Mes premiers 18 jours de dukan

Posté le 13/12/2011 à 09:41

kuma je suis laaaaaaaaaaaa ma jolie

Posté le 13/12/2011 à 10:23

Bonjour à toutes,

super manu pour ta courbe !!!

mon mari est comme le tien, il veut pas que je perde plus, j'ai déjà perdu ma poitrine, mais pas les fesses, hi hi

je pense que je vais faire comme toi, atteindre quand même un chiffre en 7(78 je pense) et après conso, ce que je n'ai jamais pris le temps de faire !!

temps hyper pourri ici, super vent, encore tout gelé de cette nuit.

bisous à toutes, à plus tard

Posté le 13/12/2011 à 10:30

ton bain t'a fais du bien?

tu te sens mieux say ?

Posté le 13/12/2011 à 10:57

Punaise ici c'est la tempête !!!!!!!!!!! je vais m'envoler !! et une pluie de dingue, j'ai retourné mon parapluie, foutu !

Say, en PL, fait le plein de vitamines !

arrgghhhhhh................un bon thé bien chaud.....ça peut faire que du bien......

Posté le 13/12/2011 à 12:05

coucou manu

je sarais pas te répondre car moi aussi je me pose la question souvent .

tu mange quoi a midi manu???

moi un oeuf ,2 surimis,et un fromage blanc

Posté le 13/12/2011 à 13:35

coucou les filles

oui j ai bien mangé une salade composé avec salade lol blanc de poulet et jambon

sinon ca vas un peu mieux mais chez moi aussi cest la tempete lol y en a marre vivement cet été

en ce qui concerne les légumes je ne pense pas qu on soit limitté car le principe de dukan est tout a volonté ce qui est autorisé bien sur

bon la jvais ptre allé en ville faut faire deux trois courses et voir pour des chaussures pour mon fils il a un troudans la semelle mais quand je dit un trou cest le quivalent d une piece dun euros lol la honte je sait pas comment il a fait ca jvous jure ces gosses

bisous bon aprem courage restont motivée on l auras notre corp de reve

Posté le 13/12/2011 à 14:55

J'ai ma réponse les filles:

Copié/collé:

"Les repas doivent se composer de 2/3 de protéines, 1/3 de légume idéalement : l'important ici, c'est de ne pas délaisser les protéines à la faveur des légumes."

Le lien:

http://www.proteinaute.com/la_phase_de_croisiere-14.html

je l'savais qu'il y avait un truc !!! donc c'est ok car moi en PL je mange plus de protéines que de légumes, donc j'ai bon ! et c'est aussi pour ça que je perds aussi en PL !!!

Sinon, ce midi, j'ai mangé 2 merguez avec des haricots verts + 1 fromage blanc

biz a+

Posté le 13/12/2011 à 16:57

Bonjour les filles, heu plutôt bonsoir car il commence à faire nuit !!!!!

Une histoire de fou, ce week-end j'ai posté depuis mon PC à la maison, et cette semaine je vais sur mon PC au travail et là plus moyen de poster !!!!!! grrrrrrr Après avoir bien bidouillé n'importe quoi, j'arrive enfin à vous faire un petit coucou ))))))))))))))

Contente de voir enfin réapparaitre Mhya !!! Z'étais sûr que c'était un problème internet...

et même Sandy à fait un petit saut sur notre post hihihihihi. Eh oui, moi aussi je suis là ma belle lol

Je vois aussi que l'hiver à commencer à faire ses ravages !!!! J'espère que cela va un peu mieux Say et Manu. Pas drôle ces refroidissements !!!!!

Chez moi aussi, il fait moche cette semaine. Eh les filles, ne soufflez pas trop fort sur vos nuages,car ensuite ils viennent du côté de chez moi :-((((((( Enfin, il faut bien que les réserves d'eau se remplisse ...

Posté le 14/12/2011 à 01:05

bonsoir à toutes !!!

manu, j'ai bien suivi tes conseils, on verra demain si ma balance me fait un sourire ou pas.

say, j'espère que tu vas bien ? j'ai pensé à toi ce soir, j'ai pris un bain, mis qque bougies, musique douce, oh le pied, il ne me manquait que mon petit verre de rosé ...

kuma, ça va la piscine ?? ravie que tes soucis d'internet soient réglés. tu m'a donné tellement envie avec tes muffins de dimanche, j'en ai fait aussi. j'ai rajouté une pointe de cannelle, avec le pain d'épice c'était une tuerie.

sandidou, j'espère que tu vas bien

mhya, j'espère te connaitre un peu plus.

ploum, toujours en forme?

gros bisous à toutes et bonne nuit.

Posté le 14/12/2011 à 09:32

Bonjour les filles,

Contente d'avoir de tes nouvelles Mhya. Tu m'étonne pas que ta carte bleue aie chauffé ! La mienne elle brûle, mais heureusement tout mes cadeaux sont faits )))))) J'en attends encore quelques un par la poste et ce week-end, je prévois journée emballage pour ne pas être prise de cours à Noël. Car cette année, je vais préparer ma sauce à salade Dudu, mes petites sauces Dudu et je pense que je vais faire des muffins Dudu, mes neveux les adorent ...... et j'amène tout ça chez ma maman, car le 25 on fête Noël chez elle comme chaque année. De plus, elle est sympa car elle m'a demandé ce que je pouvais ou ne pouvais pas mangé, donc pas de "craquage" prévu à Noël, à part 1 ou 2 ptit chocolats, mais noir, donc je vais être très RAISONNABLE lol.

Aujourd'hui, toujours temps maussade, il pleut ..... Bon par contre, ça pourrait arrêter car cela commence à être détrempé et avec mes 2 bouviers bernois, c'est franchement pas drôle !!!!! Même si eux, ben ils adorent ce temps pourris, je vous mettrais une photo, c'est des vrais nounours hihihihihihi..

Et figurer vous que Ginette, ben cela fait 4 jours, oui 4 jours qu'elle est pile à 110,3, pas 100g de plus, pas 100g de moins ... Ca sent le PALIER à tuer, j'espère que ce week-end il ne fera pas trop moche et que je pourrais aller marcher 1 ou 2 heures. Pas de piscine prévue avant l'an prochain, snifff, ce jeudi j'ai l'assemblée communale de mon village et on doit voter pour une baisse d'impôt communal de 10% !!!! Ca vaut donc le coup d'y aller, car figurer vous qu'il y a des C......* qui refuse !!!!! Y en a des pas normals mdr

Allez les filles, bonne journée, moi je vais travailler un peu afin de mériter mon salaire ))))))))))))))))))

Posté le 14/12/2011 à 10:38

bonjour les filles

bon je vois que toutes les cartes bleu fume a lala ses cadeaux .

oulala mhya quel descente de poids en 15 jours - 3kg400 mais tu a fait la grêve de la faim !!!!!!!!!!

kuma aller courage pour ton palier et pas plus de 3 chocolats pour noël ok elle est mignonne ta petite maman .

les fifilles vous étes ouuuuuuuuuuuuuuuuuu

bon moi faut que je me bouge j ai la piscine dans 3/4 heure

aller a tres vite

kisssssssssss

Posté le 14/12/2011 à 10:56

voila ma tenue de noel bon jsuis pas maquillé ni peigné