Mes premiers 18 jours de dukan

Posté le 04/11/2011 à 14:18

Salut les filles !!

Oh lala mais vous fondez à vu d'oeil les filles !

-400g, -500g !!! superbe !

Moi stagnation depuis 2 jours, pas de quoi s'affoler ! de plus, ce soir je vais faire 2h de sport en salle donc elle va voir Ginette si elle veut pas baisser la tête !!! non mais, c'est moi qui commande !!!!!

J'ai dis que je voulais être à 82 kg dimanche matin, voir lundi matin au pire ! donc pas droit à un petit écart !

Biz et bon courage les filles !

Je vais revenir faire un petit tour ce soir.......

ps: chez nous l'orage est passé hier soir très tard, ce matin pluie et là ça va mais c'est moche et tristounet !

Posté le 04/11/2011 à 16:55

oui oui mhya je les vue, merci ma belle je pensais t avoir répondu excuse moi .

ben didonc tes pas gaté avec le temps ,chez nous aussi ca tombe pas mal mais sa tonne pas espérons !!!!!!!!!.

ta vue un peut on na toute la patate ca motive bien yessssssssssssssssssss.

t'inquiète pas manu moi aussi ca na pas bougé depuis 2/3 jours, je pense que c est le sport et ce matin j ai dit aller je passe sur ma nenette avant de partir au sport et oupsssssssssssssss - 400 gr trop genial .

demain tu va avoir du moinssssssssssssss

Posté le 04/11/2011 à 23:20

Bonsoir les filles !

Je suis hs ! 2 h de sport mais c'est une très bonne fatigue qui va faire pencher Ginette du bon côté !

Je suis folle, demain c'est samedi et j'ai hâte de me réveiller demain matin pour voir ce que la balance va m'annoncer !!!!!!!!!!!

D'ailleurs est ce que vous vous pesez tous les jours ???

Moi oui, je n'arrive pas à ne pas passer dessus ! sauf la semaine dernière lorsque j'ai mangé un peu de couscous, là, j'ai évité !!! lol !!

Mais une fois, un matin, je m'étais douché et habillé sans me peser par oublie !! et bien je me suis déshabiller pour me peser !! bon ben je suis comme ça !!

Sinon, bravo say pour la peinture, moi je n'en peut plus des travaux, nous avons restauré une maison de février à juin, sans relâche en y passant nos week-end ! donc maintenant je n'en peut plus !! mais au moins tu vas te muscler les bras !!!! c'st toujours ça de pris !

bon les filles, je vous dis bonne soirée et sûrement à demain soir car pour moi le samedi c'est complet !

J'entraine les enfants demain matin au volley (j'entraine des enfants de 6 ans à 12 ans) et samedi après midi je les manage car ils ont matchs ! Et c'est tous les samedis comme ça donc vivement dimanche......enfin bon, il y aura le repassage...ça c'est bof ! mais pas le choix !

Gros biz

Posté le 05/11/2011 à 08:54

Bonjour les filles !!!!!!!!!!!!!!

-700g ce matin sur Ginette !!!!!!!!!!!!!!!!youhouuuuuuuu !!!!!! je suis trop contente, je suis boostée à fond !!!!!!!!!!!!!! j'ai eu un petit palier et puis hop, la descente !!!

Vous les filles Mhya et say vous vouliez voir le 6 sur votre balance, et bien moi j'y suis mais en terme de perte de poids puisque j'en suis à 6.400 kg de gras en moins !!!!!!!!!!!!!!!!!

Ah ce que ça fait du bien ! mes 2h de sport hier soir y sont pour quelque chose, je me suis déchainée sur les machines, rameur et velo elliptique et tapis de course ! en rentrant j'ai mangé protéiné + un bon dodo et voilà le résultat !

J'ai remarqué un truc. Le jour où je fais sport, si je mange PP ce jour là et bien la perte est belle le lendemain !!

Et je me suis aussi mesurée:

Depuis le début dudu en 35 jours j'ai perdu: 5 cm de tour de hanche et 6 cm de tour de taille !!!!

Vous voyez ma joie ce matin !!

Je vous souhaite la même chose !!!!!

Gros bisous et bonne journée à toutes !!!

Posté le 05/11/2011 à 11:23

coucou

felicitation 700gr c est tres bien bon je fini le ménage fait a manger et me relance dans ma peinture j aimerais bien que ca avance mais entre le menage la bouffe les chtits bah ca prend du temps mais je commence a etre satisfaite

pas de perte aujourd hui bon c est pas grave demain est un autre jour

oui moi aussi j ai constété que c est les jours en pp ou je pert le plus mais des fois avec la soupe je perd mais la rien bon pas grave faut rester motivée car c est ca qui nous aide le plus et surtout nos ptits messages qui nous aide

faut se serrer les coudes

bisous a toutes

Posté le 05/11/2011 à 17:57

coucou

je peins je peins ma foi sa avance tout doux mais j ai le temps la j ai fini les pleintes du bas les mur il me reste une deuxieme couche a mettre un peu partout et attaqué la partie vers le bureau et la ca vas etre dur car faut tout bouger les meubles mais bon quand on veut quelque chose

ce soir changement de programme je sort avec une copine resto et tout donc on verras mais sa vas faire du bien de papotter lol

je viens de prendre ma douche je mitonne un ptit repas mon pour homme et mes gosses et faut que je me maquille donc voila encore beaucoup de boulot avant de partir a 19h30

bonne soirée bisous

Posté le 06/11/2011 à 21:31

Bonsoir les filles !

Dimanche plutôt sous le signe du repos pour moi, ça fait du bien....et il fait tellement gris dehors que ça ne donne pas envie de sortir !

Pas trop mangé aujourd'hui, pas faim....juste brocoli vapeur + poisson, midi et même chose ce soir avec fromage blanc 0%.

Demain PP

Je suis à 82.6 kg et je souhaite être à 81.5 kg MAXI en fin de semaine prochaine.........

Motivons nous !

Bon courage les filles, biz

Posté le 07/11/2011 à 11:43

Coucou !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

J espere que vous allez bien

Ici le soleil a fait son apparition et j espere que sa va secher un peu hier nettoyage du garage qui a etais innondé et donc regime un peu oublié et pas la tete a sa face aux degats sa reviendras c est pas un probleme le reste passe avant

je vous souhaite une bonne journée

bises

Posté le 07/11/2011 à 13:38

coucou

je vois que c est générale le coup de mou car moi la j ai rien envie de faire je commence donc a tricotter une echarpe lol pppf faudrait que je mette a continuer de peindre et faire du sport mais ppff

j attend mon homme et on mange après on verras si j arrive a me motiver

courage mhya pour tous nettoyer

bonne journée bisous

Posté le 07/11/2011 à 13:58

un petit coucou de la niçoise sous l'eau avec cette belle pluie ,mais c est pas grave la motivation et toujour la et c est ce qu'il faut .

je vois qui y a des petits coups de mou ben alors les fifilles c est quoi ça que se passe t illlllllllllllllllllllllllllllll.

bon j espère que vous allez aller mieux en fin de journée

.

ma pauvre mhya je serais venue te donner un petit coup de main avec plaisir .

say tu es comme moi dans les peintures aie aie et avec ce temps bonjour pas évident .

non non manu pas de placard ou alors le placard a pp ou pl non je rigole

bon alors vous avez mangé quoi a midi et vous mangé quoi ce soir les filles

moi midi 1 tranche de jambon blanc,1 cuisse de poulet,et un fromage blanc avec arome citron trop bon,et ce soir surimi ,et poisson au four net 2 petits suisses arome cassis ......

aller je vous dit a de suite

bisous sandi

Posté le 07/11/2011 à 15:05

ben alors la c est du mou de chez mou ma belle

tu as le même menu que moi du soir y a que le fromage arome qui change ta vu c est trop bon citron

aller courage fait toi un petit thé et tu reviens ca va te faire du bien

bisous

Posté le 07/11/2011 à 18:39

bon pour moi se seras soupe a l oignon et echalotte

bonne soirée