Mes premiers 18 jours de dukan

Posté le 09/11/2011 à 19:52

coucou

c est clair que tu les accumule mhya ma pauvre

bon si demain j ai pas perdu hum....je sais pas quoi faire peut etre une soupe miraculeuse on verras de toutes facon je vais bien y arriver

j ai été faire un tour en ville pour regarder les jouets de neol et ppfff y en as tellement je ne sais pas koi choisir car il faut etre honnete je suis une grandre fille qui adore jouer avec les jouets de ses enfants lol

bon bonne soirée les filles on vas y arriver serrons nous les coudes bisous

Posté le 09/11/2011 à 22:23

coucou

vas vite te coucher manududu et repose toi bien moi mes enfants sont au lit et mon homme au resto avec ses collegues donc je suis seule mais sa fait du bien se calme lol pas l habitude

bon je vais regarder la tv

bisous

Posté le 10/11/2011 à 07:16

je voulais dire: supradyn

Posté le 10/11/2011 à 13:04

Bravo say sa y est tu le vois se 6 tant attendu bravo bravo !!!!!!!!!!!!!!

Bravo a toi aussi manu !

bon pour moi j ai reperdu 1 kilo donc sa va sa redescend j avais peur que sa ne redescende plus ouf

bon ici enfin du soleil alors qu il nous avait annonçait de la pluie et inversement pour hier sont fous a la meteo

je vais mettre du linge dehors

pas de vitamine pour moi et pas plus fatiguée que d habitude remarque pour moi se n ai que regime et marche pas de sport donc pas de fatigue suplementaire donc tout roule

bon apresmidi

bisous

Posté le 10/11/2011 à 15:19

Coucou !

Super Say pour le fameux "6 " !!!!! allez dernière ligne droite pour toi.....ça va descendre tout seul........

Pour le sypradyn, je le prend sans sucre ! et heureusement que je le prend, car en effet comme je fais du sport....sans le supradyn, je ne tiendrais pas le coup.........

Say, dis nous vite pour tes 3 gâteaux ! et ton hachis avec les arômes, bon ou pas ?? l'idée est sympa en tous cas....

A ce soir les filles.............c'est cool, 3 jours de repos.........

Posté le 10/11/2011 à 17:22

coucou les fifilles

oulalaaaaaaaaaaaaaa tous le monde a du moins sur sa balance superrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr ,moi aussi moins 300gr ce matin trop contente aussi .

super say pour tes arôme tu va te régaler, tu nous diras ton hachi aux choux fleur comment c est ????? moi aussi j ai bien aimé beurre salé .

mhya tu vois déja 1 kg de reperdu coolllllllllllllll.

merci manu, quand tu peut tu me donne tes recettes ,et bravo a toi aussi pour ton 7, j'attend aussi mon 8 encore 200 gr et je le verais aussi

aller je vous dit a desuite

bisousssssssssssssss

Posté le 10/11/2011 à 18:52

Coucou les filles,

Pour moi, ni + ni - ....

manududu, pour ma part j'ai commandé les vitamines sur le site dudu .... à base de plantes, ca ne peut pas faire de mal ....

ce soir c'est soupe de courge avec un peu de crème allégée et du blanc de poulet, miam miam miam, je ne réjouis d'avance ....

je vous souhaite une très bonne soirée à toutes )))))))))

Posté le 11/11/2011 à 10:07

Say dommage qu on soit loin l une de l autre sinon je te les aurais tes meches

Bravo ma belle tu va etre au top pour voir le bonhomme en rouge attention qu il t emmene pas dans son traineau lol

Enfin ici super beau temps meme chaud se matin le temps et comme cetaines personnes FOUS

Aujourdhui sa fait 2 ans qu on est ensemble avec mon cheri donc on part

Je vous suhaite une belle journée a toutes

bises

Posté le 11/11/2011 à 13:03

Coucou les filles !!!!!!!

Je vois que des bonnes nouvelles autour de vous ! je vous en apporte une autre .........encore -400g pour moi ce matin !!!! je fond comme neige au soleil........alors qu'on a un temps de printemps aujourd'hui...et le week-end sera pareil !!! que du bonus pour le moral !

Ce matin, direction Etam, je me suis achetée une petite robe en taille 42 ! le bonheur !!!!!!!

Et le truc c'est que j'ai d'abord essayé la robe en taille 44 (je faisais 46 avant) et là, le fun, j'ai appellé la vendeuse en lui disant "vous pouvez me l'apporter en 42, là c'est trop grand.....", j'avais le sourire jusqu'aux oreilles !! donc ça fait vraiment plaisir, vive dudu !!

Mhya, profitez bien de votre week-end en amoureux !!!

Say, déjà bravo pour ta perte ! tu as stagné et voilà que la descente se remet en marche, comme quoi il faut persévérer !!! et as tu déjà mis sur le site des photos de toi en avant/après ???? car 17 kg de moins, ça doit se voir !!!!!!!!!

Pour toi Sandidou, mes recettes de galattes et dudutella:

Galettes sucrées (que je fais dans une mini poele de 10 cm de diamètre !!!)

2 càs de son d'avoine bio

1 càs de son de blé bio

1 càs de fromage blanc 0%

1 oeuf

1 càs d'édulcorant poudre (spécial cuisson)

5 goutes d'arôme de ton choix

j'obtiens 3 ou 4 galettes selon l'épaisseur que je veux.....je passe un sopalin avec huile dans la mini poele.

Galettes salées, même recette que la sucrée mais à la place du sucre tu mets un peu de sel et moi je rajoute, du thym, des épices( curry, cumin ou autres...du persil frais....), tu peux aussi rajouter oignons, ail ou échalottes......bref tu t'éclates en cuisine !

Et mon fun c'est qu'ensuite dans l'assiette tu rajoutes sur ta galette, un peu de fromage blanc avec arôme citron et une tranche de saumon fumé.....et en cas de PL, un peu de salade verte avec 1 càc d'huile d'olive.....j'a-do-re !

Pour le dudutella:

Pour un petit pot:

2 càs de cacao non sucré

2 jaunes d'oeufs (ou 1 seul peut suffir)

2 càs de fromage blanc 0%

2 càs d'édulcorant poudre

5 gouttes arôme noisette (note pâte à tartiner)

Tu touilles le tout, mets dans une boite hermétique et fais patienter tout ça dans ton frigo quelques temps pour que ça raffermisse...)

Moi j'adore ce dudutella sur les galettes sucrées ou les crèpes.

Je te donne aussi ma recette des crèpes, que même mes enfants me réclament ! c'est pour dire....

Pour 3 crèpes (à faire dans une crépière normale)

2 oeufs

1 càs de maizena

3 càs de lait écrémé

1 pincée de sel

2 càs de son avoine mixé au préalable

1 càs de son de blé mixé au préalable

10 gouttes d'édulcorant liquide (ou édulcorant poudre environ 2 càs)

+ environ 5 gouttes d'arôme, moi je mets soit noisette, soir beurre fondu

Tu mélanges tout, moi je le fais au blender. Tu huiles ta poele avec sopalin et tu fais comme des vraies crèpes !!!

C'est bluffant, tellement c'est bon !!

J'ai fais le week-end dernier les crèpes avec un peu d'eau de fleur d'oranger, un régal......

Voilà, là, le fait d'écrire les recettes ça me donne l'eau à la bouche !!

Ce midi, pour moi ce sera choux fleur et 1 tranche de foie + 1 yaourt 0%

Gros biz les filles.................

Posté le 11/11/2011 à 15:04

Say, en effet je trouve aussi que les arômes ne sont pas facile à doser ! je mets moi même au pif, mais je préfère en mettre moins que trop !

Je vous propose une recette de cake extra et moelleux, vu le site d'une copinaute bloggeuse culinaire comme moi:

Ingrédients

(pour un cake de 10x15)

2 courgettes

150g de saumon fumé

4cs de son d'avoine

2cs de son de blé

3cs de fromage blanc 0%

3 oeufs

1cs de moutarde à l'ancienne

1 sachet de levure chimique

1 échalote

sel - poivre

Préchauffez le four à 180°c.

Nettoyez, épluchez et coupez en dés les courgettes.

Versez les dans un récipient, couvrez les d'eau et faites les précuire 5mn au micro ondes, puissance maximum.

Égouttez les et réservez.

Epluchez et émincez finement l'échalote.

Réservez.

Découpez le saumon fumé en lanières.

Réservez.

Mixez finement les sons.

Ajoutez leur, en continuant de mixer, les oeufs un à un, le fromage blanc, la moutarde, la levure.

Salez et poivrez.

Quand la préparation est lisse, ajoutez le saumon et l'échalote.

Mélangez à la cuillère.

Versez la préparation dans un moule à cake en silicone et enfournez pour 40mn.

A+

Posté le 11/11/2011 à 17:53

Bonne soirée les filles !!

Pour moi (et toute la famille d'ailleurs...) ce soir ce sera calamars à la provencale avec tomates et poivrons rouge, tout ça mijoté avec oignon, ail, romarin du jardin et persil, sel/poivre et aussi un ingrédient que je mets dans tous mes plats: UNE BONNE LOUCHE D'AMOUR......ça sent bon dans la cuisine..........miam....

+ un yaourt 0% aromatisé citron

C'est quand même bien d'avoir le temps, les jours fériés et le week-end de se préparer des petits plats mijotés.....

gros bisous les filles,

Manu

ps: Et vous, vous mangez quoi ?????

Posté le 13/11/2011 à 10:18

Bonjour les filles !

Desolée pas de passage hier mais demenagement chez moi

Nous avons vidé le salon et posé du jonc de mer donc vidé tous les meubles lessivage a la javel des mur pose du jonc et remettre les meubles et la deco hier soir fini a 19h 30

Se matin courbature pour moi c est du sport lol

Ici il fait tres beau et chaud en plus on a mis le chauffage pour secher les mur donc je me promene dans la maison avec le stric minimum sur le dos

J espere que vous allez toutes bien et que se weekend prolongé a ete benefique pour vous

bises bon dimanche

Posté le 13/11/2011 à 11:17

Pour midi coquille st jacques avec du riz pour mon homme

Du jonc de mer c est de la fibre qui est collée sur du plastique je mettrai la photo sur mon blog en plus sa sent bon un peu le foin bon faut aimer l odeur Et en plus c est pas cher euros 80 le metre carré nous ferons la partie salle a manger a la fin du mois et se sera en lino car j habite une vieille maison et aucun des mur n est trop droit donc c est la meilleure solution je pense que nous allons prendre façàn parquet le choix n est pas encore definitif on a encore 15 jours pour choisir

pour midi tu fais quoi finalement SANDY?