Mes premiers 18 jours de dukan

Posté le 16/11/2011 à 10:45

coucou les nenettes

ici aussi il fait tres tres beau

t'inquiète pas manu il va re descendre ton palier avec dudu c est comme ca je vois pas mal de filles dans le forum qui dise on faire,par contre je peut pas te dire pour refaire 2/3 jous d'attaque mais pourquoi pas ,c est comme si tu fait 3 ou 5 jours pp ou 3 ou 5 jours p,

lbien sur tu na pas le droit aux tolèrès .

say canape bien alors un petit repos de temps en temps ca fait du bien

mhya bravo a toi tu fait comme moi rien pas de descente et un oupsssssssss 500g/700g/900g ils sont fou nos corps,aller fait toi belle et balade bien .

bisoussss a toutes

quoi de bon pour midi ????

moi brochettes de poulet mariné a l'oriental et mousse de fromage blanc a la pomme (maison)

Posté le 16/11/2011 à 13:14

Que du - - - - - - partout c'est le top Say !!!

Difficile de te conseiller une taille à prendre, il faut essayer ! ce sera différent d'une personne à l'autre.

Cependant, tu es grande, comme moi (1.73m) et actuellement je mets du 42, donc toi tu dois, je pense, pouvoir mettre du 40 facilement !!

Tu nous diras après tes essayages !!!!!!!!!!!! et à quand les photos ??????????????????,

Posté le 16/11/2011 à 14:36

Non non Mhya, tu ne me vexes pas du tout, il est vrai que c'est difficile d conseiller une taille à quelqu'un, selon que l'on est musclé ou pas, les os fins ou pas...(

.j'ai d'ailleurs hésité à dire 38 ! mais il vaut mieux lui dire 40 et qu'elle rentre dans le 38 !! lol !!)

Alors Say je crois que tu es la seule à pouvoir nous dire quelle taille tu vas mettre ??? !!! lol !

Mhya, bon café ! moi je l'ai bu en faisant faire les devoirs aux enfants ! maintenant mon café est bu et les devoirs sont fait !

Il me reste a préparer dés maintenant le repas de ce soir car je pars à l'aéroboxe à 18h30 et c'est la baby-sitter qui prend le relais donc il faut que ce soit prêt.

Pour moi ce soir: quiche dudu endives/ thon + fromage blanc. je vais manger à mon retour du sport.

Pour le jean, comme toi Mhya, je vais attendre encore un peu. j'ai créqué pour une robe le week-end dernier mais même si je perds encore je pourrais encore la mettre. Mais pour un pantalon, j'aime pas quand ça fait des "vagues sur les cuisses" j'aime lorsqu'il est bien taillé donc je vais attendre de perdre encore un peu pour en prendre un au plus juste......je rêverai d'en acheter 1 en taille 40 !!

il y a 15 ans, je mettais du 38/40, je faisais 68/69 kg........ouais, c'était il y a 15 ans.....j'avais 20 ans.....pffffffffffff

Bon allez ! le moral n'est pas en berne ! je vais retrouver ma taille de jeunette !!

Il y a quelques jours mon mari, un peu nostalgique, me disait " je me souviens, comment t'étais canon à 20 ans !!!!!" !!!!!

Ah bon je ne le suis plus ????? lol !!

Non, mais je sais qu'il aime mes poignées d'amour (ma grosse bouée oui !)....mais pas plus !

biz a+ !

Posté le 16/11/2011 à 15:58

Je viens de préparer le repas de ce soir et j'ai rajouté un bon velouté de légumes, pour toute la famille ! et je me suis réservée un bon bol de bouillon de légumes que je bois en ce moment, tout doucement, c'est très bon, pleins de vitamines et minéraux et en plus ça réchauffe !

a+

Posté le 16/11/2011 à 16:01

Du 44 ??? mais tu vas nager dedans Say !!!! lol !! bon en même temps essayer des vêtements trop grand c'est bon pour le moral !!! ça veut dire que tu as perdu !

biz

Posté le 16/11/2011 à 17:27

pas de nouvelle de titia27 ???

Posté le 17/11/2011 à 08:53

coucou

-500gr aujourd hui trop cool allé on se motive c est dur dur ces paliers mais eccessaire pour tester notre motivation mais de toute façon on les auras ses kilo en trop faut se montrer patiente

bon moi aussi en pp donc on verras mon grand a l ecole les ptits pret et ménage en bonne voie donc vas surement allé faire un tour ce matin

ce matin pluie chez moi et dire que la meteo nous annoncat du soleil lol hier pour vous donner une info la temperature etait de 4 voir 5 degré en plein aprem donc glagla

voila courage les filles

bisous a-+

Posté le 17/11/2011 à 10:05

coucou les nenettes

je vois que vous aller toute bien .

say bravo a toi pour tes -500gr c est super bientot tu va franchir la ligne d'arrivé yesssssssssss

manu toujour dans ton pallier aller tien bon ca va passé demain tu nous annocera une bonne nouvelle

moi ca va toujour la pechouille et la motivation que demandais de plus pour dudu c est le top,hier j ai fait mon cours de piscine elle est était trop bonne l eau chaudeeeeee,

mhya tu es en pp tu mange pas mal de poisson c est bien

bon pour moi aujourdhui je viens du boucher je me suis pris de la viande pour faire un tartar a ma façon comme dit say .

je vais pensé a toi manu je vais me le faire a la chinoise avec de la sauce soja du citron ail persil miammmmmmmmmmmmmmm .

vous nous dirais say et manu si vous avez trouvé de quoi manger a midi

vous étes ou titia et kuma ben alors les filles vous joué a cache cache

aller a tous a l heureee

kissous

Posté le 17/11/2011 à 10:45

moi aussi j ai fait un velouté de courgettes l autre c est trop bon mais j ai mis que des courgettes avec un sylphide emmntal.

c est vrais pour la viande rouge je vous vois mangé pas mal de poisson et de viande blanche ,et moi c est plus viande rouge .

je voulais le prendre l arome emmental mais je savais pas le gout il est bon ????? qui a gouté l arome bacon .

bon je vais aller faire mon tartar goooooo

a toutes

Posté le 17/11/2011 à 12:04

Bonjour les filles,

Suis de retour, beaucoup de boulot et pas mal à faire aussi à la maison ..... après 12 ans, on commence à rénover et comme on doit remplacer les moquettes, mon mari et moi, on a décidé de mettre un carrelage avec effet bois, assez bluffant je dois dire. Donc faut que je range, trie et vide ..... mais je me réjouis du résultat et cela me fait bouger ))))))))))))))

Ah mhya, je me tâte aussi pour le vaccin contre la grippe. Je crois que c'est une bonne idée !!! On est certainement un peu plus faible avec le régime ....

Merci manududu pour tes alléchantes recettes, je les ai notées, merci, merci ....

Par contre petite question, les as-tu essayées sans moudre les sons de blé ? Car visiblement Docteur Dudu est pointilleux sur le sujet, et écrit qu'il ne faut pas les moudre !!!! Merci d'avance pour ta réponse )))))))))

Ahhhh say, la taille des habits !!!!!! Tout ce que j'ai acheté depuis 4 ans et trop grand à la taille pffffffffff (gros soupir) mais bon c'est pour la bonne cause !!!! J'ose pas trop acheté .... et heureusement que j'avais gardé des pièces d'avant !!!!! pas facile de jongler avant d'avoir atteint son objectif !!!!!

Bon appétit les filles et à bientôt  ))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

Posté le 17/11/2011 à 13:27

Say mdr pour les os !! j'espère que tu n'auras pas non plus que des os sous la peau !!! et dis nous vite pour tes essayages !!

Pour la grippe, pas vaccinée et je ne compte pas le faire.

Kuma, oui pour les sons en effet le doc dit qu'il est préférable de ne pas les moudre mais je me demande en quoi ça diffère ??? je le jette rien, je les mixe c'est tout ! et je préfère les mixer (uniquement pour les crêpes) car sinon, j'aime moins les grains, dans les crêpes c'est moins agréable à manger !!

Pour l'arôme Emmental, oui j'aime bien, mais comme tous les arômes, surtout ceux au fromage, il faut savoir doser, sinon, immangeable !!

Et pour l'arôme bacon, c'est une très bonne idée, j'y penserai la prochainement que je ferais commande, mais pas pour l'instant, j'ai tout ce qu'il faut et je ne les utilise pas tous les jours !

Aujourd'hui j'ai une faim d'ogre !!!! au lieu de me faire 2 steaks hachés, j'en ai mangé 3 !! + 2 tranches de blanc de poulet + 1 tranche de saumon fumé arrosé d'un trait de jus de citron + 1 fromage blanc...........avec ça je devrais être calé !!

J'ai souvent une grosse fringale les lendemains de sport ! hier soir j'étais à l'aéroboxe, je suis rentrée crevée donc peu mangé et au lit peu de temps après donc le lendemain, j'ai très faim !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Voilà, sinon j'ai très envie de changer de dizaine pour la fin du mois. Je me fixe des petits objectifs à court terme, c'est plus facile gérer.

biz les filles, je vais me faire mon café......

Posté le 17/11/2011 à 14:42

cème brulèe a la pistache

Pour 1 personne :

Mélanger dans un bol 3 jaunes d’œufs à 1 œ cs de sucre édulcorant de cuisson, 3 gouttes de colorant alimentaire, 10 gouttes d’arôme pistache. Verser sur le mélange 10cl de lait bouillant en mélangeant bien et rajouter 3cs de crème épaisse 3% MG. Mettre au four à mi hauteur à 150° 30 mns en surveillant puis laisser refroidir. Saupoudrer 1cs de sucre édulcorant de cuisson et passer sous le grill pour caraméliser.

mettre a votre choix l'arome mais c est trop bon

Posté le 17/11/2011 à 16:18

re

j avoue que pour le vaccin de la grippe je ne le ferais pas aussi car c est une piqure et j en ai trop eut pendant mes traitements.

sinon après midi mitigé en ce qui concerne les jeans du 42 c est ok pas plus petit helas en patalon avec taille elastique 38/40 donc y a du meiux quand meme

j ai meme essayé une petite robe mais super mal taillé qui me faisait resembler a un ballon dirigeable et un dessus moulant long en 40/42 je croit mais alors super transparant sinon c etait beau

bon j ai prit le pantallon a la taille élastique car 12€ et en plus il me vas bien et c est un 38/40 donc cool mais au niveau des jeans j attendrais un peu

bisous