moi 4mois après -37kg!!:-) une différence vous croyez.....

Posté le 23/03/2012 à 13:38

merci Myri

j'avoue que j'ai longuement hesitée avant de faire ce regime cela fait 6 mois que j'ai acheté le livre et ne l'ai lu que la semaine derniere pour me motivée un peu et la se site c'est vraiment encourageant

j'ai suivi un seul regime il y a 5 ans et j'avais perdu 12 kgs et puis la motivation est tombé car c'etait un rgime sachet donc pas terrible et puis dukan est arrivé donc je m'y met jespere y arrivée car je suis trés gourmande (sucrée) surtout donc c'est un peu dur mais je my tiens

Posté le 26/03/2012 à 11:39

salut les filles me revoilà

j'ai eu un petit coup de cafard et j'ai temporisé le régime 15 jours mais je n'ai rien repris. Rien perdu non plus

Alors ce matin rebelote pour la phase d'attaque 3 jours histoire de me remettre dans le bain.

courage à toutes . On va y arriver

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Posté le 03/04/2012 à 19:14

bonjour les filles,

je suis passé en phase croisière depuis lundi et j'étais en phase d'attaque sur 7 jours

et j'ai perdu que 2 kgs et plus rien je m'interroge si je fait bien pour la croisière j'ai opté pour le 1/1 donc je vous décrit un peu ce que je mange

donc pour lundi petit dej ' café et fromage blanc avec les 2 cuillères de son avoine puis déjeuné demi courgette demi poivron et 2 steak haché cru façon tartare puis un yaourt 0% pour le goûter je me suis un petit gâteau ( 1 oeuf /2 cc de maizena 1 yaourt 0% et arome ) et le soir demi courgette demi poivron et blanc de poulet

aujourd'hui petit déj' café et un yaourt 0%

dejeune 5 surimi avec 2 cs de fromage blanc et 1 pave de saumon et 1 yaourt 0%

pour le gouter mon fameux petit gateau pour ce soir se sera du jambon et 1 yaourt 0 %

voila donc j'ai pas faim ça c'est trés bien mais du fait de ne rien perdre je me pose la question si je fait bien mon regime

si vous avez des tuyaux ou des menus types que je puisse ma basée se serait sympa

merci les filles de me donner un coup de main

a bientot de vous lire

Posté le 06/04/2012 à 11:08

bas nan snifff de snifff aucune nouvelles

Posté le 07/04/2012 à 08:40

je vais bien je tiens toujours oui

mais je stagne pas mal ca me deprime

et je ne sais plus quoi faire pour reperdre

vivement le palier des 70 passé il me reste 4 kilos pour etre a 69 arfff

et toi comment vas tu

Posté le 10/04/2012 à 12:18

Ce regime est magique , tu es vraiment super belle !! les efforts paient , ouah Félicitations !!!

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Posté le 10/04/2012 à 14:30

Ca m'est déjà arrivé, mais après ca a remarché, tu en es a combien alors?

Posté le 10/04/2012 à 15:14

bas non ca s'ecri pas roooooooo 73.9

Posté le 10/04/2012 à 21:43

merci je voi que toi aussi jolie perte

Posté le 11/04/2012 à 22:18

ca vas vite arriver

par contre exusez moi de parler de ca mais je

m'inquiete depuis dukan j'ai mes regles toute les semaines

pas vous ??

Posté le 13/04/2012 à 11:18

pffff durdur, je viens de faire des analyse et malgré le régime depuis 3 mois et bien diabète et cholestérole, je risque d'être remise sous insuline, comme pendant ma grossesse, j'ai le moral à zéro, rien ne va, j'ai envie de me jeter sur le frigo..........

Posté le 14/04/2012 à 10:33

merci courage a toi aussi. je pense à toi....bises