moins 20kgs et ca continue!!!

Posté le 16/01/2014 à 22:43

Coucou

La je vais faire 5pp5pl puis apres je verrai si cest trop dur je ferai 1/1

Ce matin poids stable j espere avoir une baisse demain ...

Les photos c est pour ce weekend promis

Et vous les filles vous tenez le coup???

Bisouille

Posté le 17/01/2014 à 10:32

Coucou

Moi toujours pesee une fois par jour ca me convient comme ca...-300grammes aujourdhui jai remit ma courbe a jour

En gros jai perdu 2kgs depuis la reprise lundi

J apprehende le weekend et ses tentations, faut que je tienne

Demain photos

Bisous les filles

Posté le 17/01/2014 à 22:26

Coucou les filles,

Oui j ai fait pp toute la semaine demain pl

Comme je te compren hannelor souvent vie professionelle et regime enfin dudu sont durs a concilier mais bon meme si tu fait un peu plus de pl cest pas catastrophique et ton poids va descendre tinquiete

Posté le 18/01/2014 à 22:23

Voia les photos que je vous ai promises les filles la qualite et pas top dsl

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Posté le 19/01/2014 à 11:23

.coucou les filles

Pouvez vous m aidez le format de mes photos ne passe pas c est ecrit qu il faut etre en jpeg comment faire?

Posté le 19/01/2014 à 11:47

enfin!!!!!! jai réussi à en mettre qu'une jessaierai de mettre les autres plus tard...

donc me voila avec 25kilos en moins c'est que du bonheur et ca motive a ne pas lacher

bonne initiative les filles a mettre vos menus, car moi aussi jai tendance a toujours manger la meme chose et ca me donnera des idees

bisouille

Posté le 19/01/2014 à 13:00

tu es tres belle eva tu dois etre fiere de toi

mais comment fais tu

je n y arrive pas j ai tt repris

des ecarts j arrivent meme pas a controler

en plus je fais des crises d angoisses ma tension monte et parfois descend trop pfffffffffff

pas bien du tout

je pense aller voir mon doc pour qu il m aide car la je suis au plus bas et le fait de ne pas perdre c est pire

voilouuuuuuuuuuu je ne desepere pas

je reprend lundi il faut que j y arrive

Posté le 19/01/2014 à 15:52

Ton post me touche beaucoup donatella, pense tu que le regime dukan te convient du point de vue sante parle en avec ton medecin car la sante avant tout!!!et tes soucis de tension ne sont pas a prendre a la legere!!!

Moi pr me motiver je vide mes placards de toutes cochonneries qui me ferait craquer , je mange ce que jaime et je fais en sorte de jamais avoir faim quand je ss a l exterieur,j achete des vetements une taille en dessous,je regarde mes photos d avant, je me fixe des petits objectifs a la semaine,quand je sens que je peux craquer je viens sur le forum apres c est le mental...et tu aide par ton entourage? Jpense que tes grignotage sont signe d angoisse...

Hannelor la plupart des gens me felicite et me complimente certains sont jaloux mais sa me passe au dessus lol

Posté le 20/01/2014 à 08:47

COUCOU les filles

b ca va mieux zone rouge terminee donc je degonfle et je reprend dukan c est pas complique de s y tenir j ai reussi a ne plus fumer alors je dois reussir a maigrir grrrrrrrrrr

je lacherai pas

je vais t ecouter Hannelor je ne me pese pas de suite je fais et je verrai

et vous comment vous sentez vous

ce matin

cafe + une tranche de blanc de dinde

ce midi

j ai du saumon avec 2 oeufs je pense

ce soir

blanc de poulet aux herbes

voilou

Posté le 20/01/2014 à 10:41

Je vais essayer de faire 2/2 car PL aujourd'hui et demain. Je me demande si les jours de PL je ne devrais pas faire PP le soir ? Qu'en pensez-vous ?

Donatella, je me suis faite la même réflexion qu'Eva, tu ne manges pas assez. D'après ce que j'ai pu lire sur les différents posts, Il semblerait que plus tu manges de protéines, plus ton organisme travaille et va puiser dans les réserves.

Voici mes repas d'hier :

Matin : porridge avec son d'avoine + lait écrémé et café

Midi : 2 oeufs durs + anchois + vinaigre (je suis pas sur que les anchois soient autorisés????) + 1 1/2 cuisse de poulet sans la peau (cuite façon tajine avec des épices à couscous + poivrons + oignons) (je n'ai pas mangé les légumes) et 1 yaourt sveltesse vanille pour finir.

Soir : 2 tr de saumon fumé arrosé de jus de citron + 2 œufs durs + 1 aile de poulet rôti à la broche

@+

Posté le 21/01/2014 à 09:35

Hello,

Alors hier pour moi, çà a été la cata........ repas du midi à l'extérieur dans une brasserie et pas de choix dans le menu :

Hamburger + frites (j'ai seulement mangé que la moitié des frites) + une tarte aux pommes avec une boule de glace caramel. :(

Hier soir : omelette aux lardons de poulet et 3 bonbons....

Aujourd'hui aussi, je mange à l'extérieur.....

Autant vous dire que je ne vais pas me peser avant samedi matin. Je pense faire 4PP à partir de demain.

Sinon, hier soir, je me suis mise en maillot de bain.........et j'ai demandé à mon mari de faire des photos ; j'ai eu très peur quand j'ai comparé avec des photos d'il y a dix huit mois. Je ne me voyais pas comme cela, c'est impressionnant ce que le corps peut changer sans qu'on en prenne réellement conscience. Mon mari lui s'est marré !!!!! Pfff, je lui ai quand même fait remarquer qu'il aurait pu me dire que j'avais énormément grossi mais bon......il est trop gentil et ne voulait pas me blesser.

Enfin, tout çà pour dire que des photos çà motive !!!

Bisous et bonne journée