Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Mon avant/pendant...et aprés viendra

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tantine78

402 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/10/2012 à 10:53

j'avais perdu ma motivation mais en voyant tes photos je vais remonter mes manches tu es superbes et félicitations pour ta reprise du boulot

Utilisateur103992

Posté le 12/10/2012 à 13:27

Coucou tantine bien contente de te revoir, allez vas y recommence et tu vas y arriver, il y a des moments ou je suis démotivée moi aussi, mais je me reprends et je lâche pas, je fais quelques petits écarts le dimanche pour me récompenser, mais la semaine j'essaie de ne pas en faire a part le son que je double voir triple de temps a autre parceque je mange plus de pain que je devrais...pour moi c une gâterie.. 

 

Je me suis acheté un jean il y a deux semaines et je n'avais pas eu le temps de refaire le bas, donc hier matin je m'y mets, mais en l'essayant zut il est trop large, c pas possible en deux semaines, bon ça me fait dire que l'on perds plus en cms qu'en poids sur la juliette...

 

Un bisou a toutes les filles qui passent sur mon topic,

 

Tantine^reprends toi et repasse me voir

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Utilisateur103992

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Utilisateur103992

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tantine78

402 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/10/2012 à 13:56

tu as encore des ennuis ( cf message précédent).

 

oui oui je me reprends je veux aussi être fière de moi comme toi

 

gros bisous

Utilisateur103992

Posté le 12/10/2012 à 17:02

Non tantine pas d'ennuis juste une constatation par rapport a un constat antérieur, enfin je suis sure que tu me comprends... 

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Utilisateur103992

Posté le 12/10/2012 à 17:06

En fait je me suis juste rendue compte de certaines choses, mais tu sais je suis une personne intelligente et je sais lire a travers les lignes, ça me fait plus rire qu'autres choses, quand on est stable on en rit, mais ce qui me fait le plus rire est que certaines personnes souhaitent que d'autres n'y arrivent pas, et c'est elles qui lâchent le régime, qui craquent qui reprennent, arrêtent et reprennent, enfin pas besoin de m'étaler plus, ce genre de personnes ne m'intéresent pas, je fuis la négativité autant que je le peux....

 

Voila tantine je pense que tu as compris...

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Utilisateur103992

Posté le 12/10/2012 à 19:28

Aprés 4 mois et une semaine de régime Dukan voici un p-etit récapitulatif en ce qui concerne mon poids et mes mensurations a ce jour le 12 octobre 2012

 

POIDS DE DÉPART-» 89.200 KILOS

AUJOURD'HUI -» 74.800 KILOS

Il me reste encore a perdre-» 15 kilos

 

MENSURATIONS AU 1 ER JUIN 2012

-tour de bras» 34.5 cms

- tour de poitrine-» 116 cms

-dessous de poitrine» 106 cms

-bassin » 116 cms

-cuisse au plus fort»65 cms

-taille -»106 cms

 

MENSURATIONS AUJOURD'HUI AU 12 OCTOBRE 2012

-TOUR DE BRAS» 31 CMS ( PERTE DE 3.5 CMS )

-TOUR DE POITRINE-» 109 CMS ( PERTE DE 7 CMS)

-DESSOUS DE POITRINE» 91 CMS ( PERTE DE 7 CMS)

-BASSIN»105 CMS ( PERTE DE 11 CMS )

-CUISSE-» 56 CMS (PERTE DE 9 CMS )

-TAILLE-» 91 CMS ( PERTE DE 11 CMS )

 

PERTE TOTALE : 48.5 CMS........

 

ALORS VOILA COMME JE DISAIS, LES MENSURATIONS SONT PLUS VISIBLES QUE LA JULIETTE HIHIHI

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trivieres

6102 messages

Proteinaute expert

Posté le 12/10/2012 à 20:55

Tu as raison.....c'est assez spectaculaire...parfois je stagne mais mes pantalons flottent..

Quel plaisir! ..j'ai retrouve une allure juvénile...de dos...lol mais quand même cela fait plaisir...

Les gens qui me côtoient n'en reviennent pas..et ceux qui ne m'ont pas vu depuis longtemps me disent je '."je ne change pas" vu que je ressemble de nouveau à ce que j'ai été.

...quand je vois d'où je reviens...je me demande comment j'ai pu supporter de me voir grossir autant...

N'étant pas une grande mangeuse j'ai eu du mal de comprendre..et les médecins ,nutritionnistes,spécialistes..pérsonne n'a su m'aider..sauf ,le miracle,ma décision de suivre le régime dudu..j'ai du mal de comprendre pourquoi on le critique...de la jalousie ses aucun doute.pour moi,c'est le seul qui a vraiment bien compris le problème de l'obésité et des surpoids...

Et le forum est génial car on rencontre des gens super qui nous aident et nous comprennent.

infidu26

607 messages

Proteinaute actif

Posté le 13/10/2012 à 01:37

coucou soso et les autres!!

non il ne faut pas se démotiver!

je crois que notre meilleur chance de reussir ce régime c'est d'abord se rendre compte que nous ne sommes pas les seules à etre en surpoids,mais aussi à reprendre de l'estime pour nous même!!

avant de commencer Dudu,j'ai beaucoup suivi l'émission"belles toutes nues"et déjà j'avais appris à reconsidérer la vision que j'avais de moi-même!!mais ça ne me suffisait pas, d'où ma démarche de commencer Dudu!!j'avais déjà fait des régimes auparavent;mais quand on le fait seule dans son coin,dès que l'on a des périodes de doutes ou de démotivation,obligatoirement on craque!!ici avec le réseau de filles qui ont toutes les mêmes difficultés, les mêmes problèmes, on ne se sent plus seules!!il y en a toujours une au sommet,quand l'autre est au creux de la vague!!

et là pas de rivalités puisque nous avons toutes le même objectif!!

alors laissons sur le bord du chemin toutes les autres!!

on peut atteindre son objectif::moi je viens de voir le mien ce matin alors que j'ai commencé le 30 janvier

courage et bises à toutes!!

Utilisateur103992

Posté le 13/10/2012 à 05:44

Bravo trivières, il est vrai que l'on devrait prendre nos mensurations dés le premier jour, plusieurs resteraient surprises, avec 28 kilos de perdu tu dois effectivement te retrouver, oh comme j'ai hâte a ce moins 28 kilos, mais je trouve que finalement ça avance bien, je suis juste gourmande d esons, ou plutôt de pain alors bien évidement je mange plus de sons que je devrais, c'est cela mes écarts...mais bon....!!!

 

Infidus, il est vrai que grâce a ce site trés bien fait d'ailleurs, nous avons cette chance d'être toutes avec ce même problême, et forcément cela nous aide pour la perte de poids, je pense que si l'on est persévérente on peut arriver a faire ce régime sans recommencer plusieurs fois, j'ai bien l'intention de faire chaque phase comme il se doit aprés ma perte de poids, pas de travail pour rien, je ne reprendrais jamais ce poids perdu, c'est définitif pour moi..

 

je viens de rentrer de mon travail il est 23h40, une soirée assez mouvementée, un AVC, une crise cardiaque, ah tout pour la fin de semaine, mais quand on aime ça, il n'y a rien a faire, on continue avec grâce...

 

Voila je vous souhaite une belle fin de semaine a toutes, moi je suis en repos et je compte bien profiter de mon homme, a plus tard, un bisou et merci de vôtre passage

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carole4525

2812 messages

Proteinaute expert

Posté le 13/10/2012 à 13:08

Un ti coucou vite fait ,

Je vois que tout le monde va bien , moi ca boum!

Je vous souhaite un agréable week-end à toutes

 

@ sosso , félicitations ! tu vois je te l'avais dis qu'on le verrait au mensurations ! bizzz

trivieres

6102 messages

Proteinaute expert

Posté le 13/10/2012 à 23:33

Bon week end...ici il a démarré avec une belle grosse pluie toute la journée...j'espère qu'il fera meilleur demain...

Acheté en vitesse un pantalon taille 40 je n'ai pas osé prendre plus petit..mais je vise clairement le 38 prochainement.

Bonne soirée à toutes

Utilisateur103992

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Utilisateur103992

Posté le 14/10/2012 à 11:44

Wahooo trivières, félicitations tu dois être trs fi`re de retrouver ta taille de jeune fille, bravo pour ta persévérence..

Chez moi c'est un dimanche sous la pluie aussi, j'avais prévu une marche dans la forêt ce matin et bien je vais cuisiner a la place.. :-(

Hier j'ai mangé un peu trop de tolérés, ah que je suis gourmande, surtout sur le cacao, mais bon il y a bcp de fer dans le cacao et de temps en temps il est bien aussi d'en manger même plus que 2 cc pour le fer, on remonte nôtre taux....

Je trouve que ce régime nous fait perdre pas mal au niveau des cuisses, cela me surprends pas mal...et j'en suis ravie...

Il est 5h20, ben vi je suis déja levée j'ai voulu profiter au max de ma journée de repos, donc hier soir je me suis couchée de bonne heure.

Le 03 novembre mon fils Steven de 22 ans vient passser deux mois avec moi, quel bonheur, j'ai hâte de le voir mon doudou...

 

Voila les filles, pour moi tout va bien, ça avance tranquillement mais surement, mon but n'est pas de perdre trop vite surtout pour ma peau, donc 600 a 1 kilos semaine c assez pour moi, je ne regrette donc aucunement de manger plus de tolérés, cette semaine - 600 grs et ça me convient trés bien..

 

A plus tard les filles, et bon dimanche

 

JE VOUS PRÉSENTE MES PERRUCHES, ELLES DORMENT LE BEC DANS LES PLUMES, J'ADORE, COCOTTE ET SALLY

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Utilisateur103992

Posté le 14/10/2012 à 11:44

Wahooo trivières, félicitations tu dois être trs fi`re de retrouver ta taille de jeune fille, bravo pour ta persévérence..

Chez moi c'est un dimanche sous la pluie aussi, j'avais prévu une marche dans la forêt ce matin et bien je vais cuisiner a la place.. :-(

Hier j'ai mangé un peu trop de tolérés, ah que je suis gourmande, surtout sur le cacao, mais bon il y a bcp de fer dans le cacao et de temps en temps il est bien aussi d'en manger même plus que 2 cc pour le fer, on remonte nôtre taux....

Je trouve que ce régime nous fait perdre pas mal au niveau des cuisses, cela me surprends pas mal...et j'en suis ravie...

Il est 5h20, ben vi je suis déja levée j'ai voulu profiter au max de ma journée de repos, donc hier soir je me suis couchée de bonne heure.

Le 03 novembre mon fils Steven de 22 ans vient passser deux mois avec moi, quel bonheur, j'ai hâte de le voir mon doudou...

 

Voila les filles, pour moi tout va bien, ça avance tranquillement mais surement, mon but n'est pas de perdre trop vite surtout pour ma peau, donc 600 a 1 kilos semaine c assez pour moi, je ne regrette donc aucunement de manger plus de tolérés, cette semaine - 600 grs et ça me convient trés bien..

 

A plus tard les filles, et bon dimanche

 

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Utilisateur103992

Posté le 14/10/2012 à 11:44

Wahooo trivières, félicitations tu dois être trs fi`re de retrouver ta taille de jeune fille, bravo pour ta persévérence..

Chez moi c'est un dimanche sous la pluie aussi, j'avais prévu une marche dans la forêt ce matin et bien je vais cuisiner a la place.. :-(

Hier j'ai mangé un peu trop de tolérés, ah que je suis gourmande, surtout sur le cacao, mais bon il y a bcp de fer dans le cacao et de temps en temps il est bien aussi d'en manger même plus que 2 cc pour le fer, on remonte nôtre taux....

Je trouve que ce régime nous fait perdre pas mal au niveau des cuisses, cela me surprends pas mal...et j'en suis ravie...

Il est 5h20, ben vi je suis déja levée j'ai voulu profiter au max de ma journée de repos, donc hier soir je me suis couchée de bonne heure.

Le 03 novembre mon fils Steven de 22 ans vient passser deux mois avec moi, quel bonheur, j'ai hâte de le voir mon doudou...

 

Voila les filles, pour moi tout va bien, ça avance tranquillement mais surement, mon but n'est pas de perdre trop vite surtout pour ma peau, donc 600 a 1 kilos semaine c assez pour moi, je ne regrette donc aucunement de manger plus de tolérés, cette semaine - 600 grs et ça me convient trés bien..

 

A plus tard les filles, et bon dimanche

 

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infidu26

607 messages

Proteinaute actif

Posté le 14/10/2012 à 11:59

0soso::ici aussi il ne fait pas beau!!c'est gris de chez gris et en plus ça commence à ne pas être chaud du tout!!

bravo pour ton pantalon!!on redevient comme nos enfants quand ils étaient petits,avec leurs pieds qui grandissaient presqu'à vue d'oeil!!

bien contente pour toi:tu vas pouvoir profiter de ton fils!!

vendredi soir je sortais avec ma fille et son mari,elle m'a vue dans un jean T40(je croyais qu'il m'allait bien!!)et la voilà qui me dit" mais tu flottes dans ce pantalon,il va falloir que tu en achètes un autre,celui là ne met vraiment pas tes fesses en valeur!!faudra que tu essaie du 38"idem ensuite pour ma veste en cuir" mais tu nages dedans(c'est un 44)il faut t'acheter quelque chose de plus cintré"" merci ma fille!!du coup je me suis mise en jupe!!

bon cette fois je file dans ma cuisine!!mes enfants viennent manger!

tantine78

402 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/10/2012 à 16:31

bonne idée d'avoir pris tes mesures c'est encore plus motivant !

Utilisateur103992

Posté le 15/10/2012 à 02:08

Forum Dukan : vi tantine je suis super contente une tite photo pour commencer la semaine

Vi tantine, je suis super contente

 

Une tite photo pour commencer la semaine

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carole4525

2812 messages

Proteinaute expert

Posté le 15/10/2012 à 12:39

très jolie sosso

ici froid sec !

la balance ne change pas toujours 77!

Je file manger ,

Très bonne journée à vous toutes !

tantine78

402 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/10/2012 à 14:31

ce sont des nouveaux achats ou bien des fringues que tu viens de t'offrir? ça te va super bien !

tantine78

402 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/10/2012 à 14:32

mdr ma phrase ne veut absolument rien dire !!! je voulais dire est ce que c'était des anciens vêtements ou bien tu viens de te les offrir?

Utilisateur103992

Posté le 16/10/2012 à 05:49

Forum Dukan : le haut je me l etais achete il y a 1 an mdr et voila le le mets parceque je ne pouvais meme pas le rentrer hihi et le bas c un pantalon que je remets

Le haut je me l'étais acheté il y a 1 an, mdr et voila le le mets parceque je ne pouvais même pas le rentrer, hihi et le bas c un pantalon que je remets mais il est un peu large, il a 2 ans et demie.

Merci Carole, chez moi il pleut et c humide, je déteste ça...

Aujourd'hui j'ai travaillé demain mardi repos et ensuite 7 jours en ligne.. :P va falloir que je me repose les matins....

Il est 23h45 je suis rentrée depuis 40 mns de mon travail, et la je file me coucher...

 

Bisous les poupinettes, a demain

 

Une vue de chez moi

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tantine78

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