nouveau depart

Posté le 03/01/2019 à 13:51

bonjour les filles

c'est pénible les nuits,lorsque je suis fatigué je m'endort vite,mais 1h aprés je suis réveillé et je n'arrive plus a me rendormir

je reste couché a regarder les mouche volé (lol), pendant des heures

je ne veux pas réveiller mon homme

la il sur cachet sinon il n'a pas de sommeil non plus

Lola tu as fait une affaire pour ton vol via Marrakech,par contre pour Gitane

aprés ca reste abordable

Lola toi c'est normal que tu dors bien, avec tes soirée mouvementés

le peut que tu dors,tu dors

bonne aprés midi les copines

Posté le 03/01/2019 à 17:35

bonjour les filles

adèle la grippe est très mauvaise cette année le virus à attaqué le foie les reins et le cœur il est resté 2 semaines à l'hôpital il a était très bien soigné et sorti hier un peu faible mais ça va quelques séquelles au niveau du cœur il a un traitement pour 3 mois

violette éliès n'a pas manger de fruits de mer non,une bonne purée maison et saucisse il adore ça on a fait notre réveillon dan le camping car

tu devrais essayer l'huile essentielle de lavande pour tes insomnies tu en met quelques gouttes sur ta taie d'oreiller avant de te coucher ça détend !!!

au fait et ta petite fille coiffeuse ?

bonne soirée a vous 

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Posté le 03/01/2019 à 18:21

coucou les filles

tu as de la chance si tu a eu du soleil de temps en temps

nous ici rien du tout ,par contre petite averse

pas facile ces insomnies ,faut faire avec

en effet je ne savait pas que pour le Maroc,le vol pouvait monter a ce prix

merci Zazette pour l'huile essentielle,de lavande j essaierais, ca s’achète en pharmacie,je pense

ah oui je comprend,je pensait que tu avait passer la soirée au resto au touquet

ca doit etre festif mais chéro

pour ma petite ma fille la fait arrété elle commencait une dépression

elle va reprendre les cours en lysé privé,comme l"année derniere

bonne soirée les copinettes

Posté le 04/01/2019 à 20:10

bonsoir Lola

ca te fais du bien de partir avec ton homme

ca vous fait une sortie de plus a 2 et le resto en prime

tu t'est fait plaisir avec ta machine et le seche linge

bon resto pour ce soir avec vos amis

bonne soirée Adele ,Zazette ,Lola et Chris

pour ma petite fille je pense que cela va aller,elle va reprendre l'école de coiffure

Posté le 05/01/2019 à 17:37

bonsoir les filles

non Adele ,je ne peut pas dormir seul, et Didier ne l'accepterais pas,lui a plein de douleur

il a passé une radio ,c'est l'Arthrose

je vais toucher du bois pour ton fils et ta belle fille,pour qu'il n'y ai plus de probleme

ce midi on a mangé du canard,élevé par mon beau frere et ramené par mon fils

tout a l'heure on a mangé 1part de galette des roi franchipane,j'adore

et vous vous allez la déguster la galette

bon w end Lola,Adele, Zazette,Chris, Lola

Posté le 07/01/2019 à 08:24

les filles,

J'espère que vous allez bien et que vous avez passé un bon week end.

Vous avez mangé là galette moi non je me suis abstenu et j'ai bien fait car ce matin sur la balance c'est la catastrophe ! + 4,2kg  rien que ça mais je m'en doutais apres l'orgie alimentaire des vacances et de çe week end ... donc, ce matin je reprends Dukan enfin dans les grandes lignes, pour commencer je ne fais pas la phase d'attaque je passe directement en croisiere un jour PP un jour PL tout en gardant mon resto du vendredi ou j'essaierai quand même de ne pas faire trop d'excès car c'est crucial il parait que trop de frustration font craquer 

Çe matin crêpes Dukan Ce midi pavé de saumon aux crevettes + crème cafe Dukan ce soir Oeuf cocotte + yaourt.

Cet après midi je vais aller marcher avec Gitane et une copine qui elle aussi a prît du poids pendant les fetes 

Bonne journée      

Posté le 08/01/2019 à 10:36

Bonjour les filles,

Chris effectivement je reprends en phase croisiere et toi ? Tu as repris 2kg ca va lool moi j'ai explosé les compteurs mais vu ce que j'ai ingurgité il n'y a rien d'étonnant  

Çe matin - 700g cool reste 3,5kg à perdre   et demain midi une copine a qui j'ai donné mon sèche linge m'invite au resto pour me remercier je vais essayer à part l'apéro de prendre des plats le plus ligth possible j'espère ne pas reprendre le poids perdu ...

Çe matin un yaourt et un café Ce midi poulet Basquaise + crème café Dukan çe soir pâté Dukan salade verte ( il est dans le four )

Adèle et Violette vous avez bien digéré votre galette ? 

Bonne journée les filles pour moi cet après midi c'est   2h      

Posté le 08/01/2019 à 20:46

bonsoir les filles

pas trop le temps en ce moment de passer

on court beaucoup avec notre fils pour les papiers

aujourd'hui il a porté des C V pour la saison a Berck sur Mer,pas grand chose d'ouvert

et cherché un logement

en voulant rejoindre la voiture je me suis cassé la gamelle,face contre terre,au cup de la voiture et je traversait au passage clouté

on va dire plus de peur que de mal,je m'en sort avec des contusions,le nez ,la joue et les mains

la galette je l'ai bien digéré Lola

Chris et Lola vous etes bien reparti avec Dudu

bravo Chris

moi j'essaie de réduire doucement

bonne soirée adele,Lola et Chris et Zazette 

Posté le 09/01/2019 à 09:00

Bonjour les filles,

Violette quesque tu fabriques ? T'es amoureuse ou quoi?  heureusement tu n'as rien comme dit Adèle tu aurais pu te faire bien mal une fracture par exemple ... je te fais un   pour guérir plus vite

Adèle je fais faire très attention même Ce midi au resto je vais prendre une viande grillée et des légumes de l'eau en mangeant et ... pas de dessert  

Tu as du avoir froid hier sans chauffage mais peut être as tu une cheminée ? Pour tes kilos, tu vas y arriver c'est vrai que les fêtes c'est mortel.

Moi ce matin - 900g. Yesssss ! Total - 1,6kg en 2 jours. Reste 2,6kg  j'ai bon espoir restrictions + sport intensif ça devrait le faire de toutes façons il le faut car bientôt Marrakech et là bas beaucoup de tentations aussi.

Chris toi tu as deja tout reperdu tu as de la chance et surtout tu es plus sérieuse que moi ! Il faut dire que pour moi, la bonne bouffe et les restos c'est ma vie je suis accro, c'est une addiction je ne peux pas résister heureusement qu'il y a Dukan pour rectifier le tir 

Bonne journée les filles      

Posté le 09/01/2019 à 20:32

bonsoir les filles

encore bien couru aujourd'hui pour notre fils et avec lui

oh Adele tu as du te les geler hier

bravo Lola pour ta perte ,tu est raisonnable comme Chris et ca paie

Adele tu va vite aussi les reperdre tes kg pris

je ne vois plus ce que j'écris la fatigue me prend

aujourd'hui c'est de la fatigue moral

le pire c'est que lorsque je vais etre couché ,je ne vais plus dormir

bonne soirée

Posté le 10/01/2019 à 13:40

bonjour les filles

merci Lola ca va c'est vrai un peu mal partout ,courbature,un peu l'oeil légérement au beurre noir

et aussi ce qui me gene le plus, c'est deux petites blessures entre le pouce et le doigt de la main droite

c'est embétant

je m'en sort bien

car je m'étais vraiment claqué la tete,et sur le coup j'ai eu trés peur et trés mal

on va dire plus peur que de mal

oui en effet ta copine il vaut mieux qu'elle reste au chaud,ca va elle peut compter sur toi

c'est bien de s'entraider

bravo pour ta perte de poids,mieux vaut 100g de moins que de plus 

Posté le 10/01/2019 à 20:59

Coucou les filles!!!

-100 gr...  Lola,tu vas y arriver à ton poids d'avant les fêtes...

Violette,tu aurais dû prendre de l'arnica pour éviter les hématomes,le problème c'est qu'on n'y pense pas sur le moment..

Chris,tu es frileuse...moi aussi...j'ai une cheminée mais,vous savez quoi,je n'ai même pas pensé à l'allumer  de toute façon je n'aime pas l'allumer parce que çà salit quand même...

J'ai une trachéïte que c'est pénible de tousser,sans pouvoir s'arrêter...

On a eu un vent glacial à nouveau aujourd'hui...c'est l'hiver 

Bonne soirée,bonne nuit     

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Posté le 10/01/2019 à 23:00

bonsoir les filles

merci adèle c'est sympa d'y penser oui demain 56 au compteur  

2 gouttes de ravinsara de chaque cotés de la gorge et une d'eucalytus radiata au milieu et tu verra plus de tracheite,

vous allez dire la sorciere zaza et ses recettes naturelles !!!! mais ça marche lol

je reviens de vacances,tourainne mon beau frère va beaucoup mieux ,ensuite deauville Honfleur (la ville des amoureux )trop beau

Fécamp , Dieppe et berck là nous avons visiter des biens bah oui bientôt la retraite et c'est la que l'on aimerais ce poser !!!

pour les kilos de fin d'année je gère ni trop ni moins pas d'effet yoyo très mauvais pour l'organisme !!!

je vous souhaite une très bonne année

amitiées

zazette   

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