Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Proteinaute expert
Posté le 30/12/2018 à 12:40
j'ai arreté court, car les frites de Didier m'ont appelé
j'ai fait dela viande Kébab congelé avec
Adele heureusement que vous étiez 14 alors
Zazette, parfait pour ta non reprise de poids
profite de la soirée de et Sylvestre au Touquet
je pense que ca va etre chouette avec beaucoup d'ambiance
c'est bien avec des amis ,
aprés la soirée vous rester peut etre dans le coin du touquet
car ca vous fait loin renter tot le matin je pense
vous n'allez pas vous ennuyer
Lola visite bien et profite des bonnes choses
bon reste Lola,Adele,Zazette,Chris
Utilisateur133693
Posté le 31/12/2018 à 06:00
Bonjour les copines!!
Bon dernier jour de cette année ...
Pour celles qui réveillonnent ,bon réveillon...
À demain
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Utilisateur133693
Posté le 31/12/2018 à 06:03
Lola chérie...mollo sur le champagne
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Proteinaute expert
Posté le 31/12/2018 à 09:25
bonjour les copinettes
merci Lola
bon reste de fin d'année Lola,Adele ,Zazette,Chris
bon réveillon a vous toutes
Lola tu est rentrée ,ou tu est encore en Alsace
tu va peut etre faire le réveillon de St Sylveste au resto
tu va réveillonner au champagne je pense
nous tranquille a deux a la maison
chrisdu95
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Proteinaute débutant
Posté le 31/12/2018 à 09:55
Coucou les filles
Dernière ligne droite avant les festivités de ce soir, nous serons huit à la maison. Violette, mon anniversaire c'est aujourd'hui et demain Celui de Virginie , ma deuxième.
On va les fêter toutes les deux ce soir car ma grande et mon gendre et la choupinette repartent tôt demain matin pour Montpellier.
Passez de bons réveillons du 31 en famille ou entre amis...gros bisous
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Proteinaute expert
Posté le 31/12/2018 à 13:39
bonne anniversaire Chris,profite de ta journée
bon reste de fin d'année,bon réveillon
vous faites le réveillon et ton anniversaire en meme temps
ta grande ne fait pas le réveillon alors
bonne aprés midi les filles
LOLALAGITANE
2338 messages
Proteinaute expert
Posté le 31/12/2018 à 18:02
Coucou les copines,
BON ANNIVERSAIRE Chris !!! Plein de gros bisous
Oui Violette on est encore en Alsace on rentre demain soir Ce soir on réveillonne avec des amis ( 16 ) dans un grand restaurant sur Strasbourg au total nous serons je crois 170 personnes Gitane restera chez nos amis pour garder la maison
T'inquiètes pas Adèle pour le champagne je gère il faut dire que depuis le début des vacances on en a liquidé des bouteilles on en avait apporté 8 dans notre coffre et ... plus une seule en stock + celles chez les amis ... depuis Noël c'est la fiesta tous les soirs on se couche régulièrement à 3h du matin, on commence à fatiguer, mon foie aussi
Bonne soirée à vous profitez-en c'est la dernière !
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Proteinaute expert
Posté le 31/12/2018 à 21:16
bonsoir Lola
profitez bien ce soir pour vous ce sera surement la Java
le dernier soir de l'année
le champagne va couler a flo et les cotillon je pense
la Gitane est mieux chez les amis,au moins c'est le calme assuré pour elle
nous repas fini, au calme
nous on ne saurais plus etre dans le bruit,place au jeune comme toi Lola
bonne fin d'année
ca saute encore ici
a l'année prochaine Lola Adele ,Zazette, Chris
Utilisateur133693
Posté le 01/01/2019 à 06:58
Bon,Chris,je t'ai souhaité ton anniversaire un peu tôt,pardon....re,bon anniversaire!!!
Bonne année,bonne santé,plein de bonnes choses pour 2019..
Lola,je me doute que ton foie crie STOP,mais toi,tu sais faire,tu vas te mettre au vert dès que tu retrouves tes pénates...
Bonne journée de rien foutage,Içi!!!
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LOLALAGITANE
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Proteinaute expert
Posté le 01/01/2019 à 10:26
Bonjour les copines,
Je vous souhaite çe qu'il y a de mieux pour cette nouvelle année 2019 ! A commencer par la santé le reste suivra ...
je renouvelle notre amitié pour 2019 enfin si vous êtes d'accord
J'espère que vous avez passé un bon réveillon, pour ma part ce fut une sacrée soirée qui s'est terminée à 4h30 j'ai très mal dormi et très peu mais nous devons faire vite car nous devons quitter l'hôtel a 12h
Çe midi nous déjeunons chez nos amis puis nous prendrons la route pour rentrer dans nos pénates.
Demain sera un autre jour ...
A bientôt
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Proteinaute expert
Posté le 01/01/2019 à 12:51
bonjour les copinettes
merci Lola pour tes voeux ,en échange recoit les miens,et comme tu le dit si bien ,surtout la santé
c'est trés important ,le reste on s'en accommode
mais si plus de santé plus rien ne va
moi pas bien dormi non plus,pourtant pas fait la fete
j'ai pensé a toi dans mes moments de lucidité,je me disait Lola doit bien s'amuser a faire la fete
t'inquiete ca ne me tente pas
je suis bien au calme, ce midi c'était les reste
bonne route faite attention a vous
Adele je souhaite un bon rétablissement a ton fils et ta belle fille
une bonne année et surtut la santé ,c'est ce qui compte
Chris et Zazette,pareillement
bon début d"année
Utilisateur14810
Posté le 01/01/2019 à 21:47
bonsoir les filles
très bonne année a vous aussi santé bonheur
pour nous le31 c'était illuminations au touquet magnifique féerique !!!
plateau de fruits de mer et champagne un régal et le 1 er nous sommes aller a berck plus de 50 personnes on pris le premier bain de l'année franchement "il faut le faire " nous étions dans nos manteaux et écharpes et eux en maillot de bain "bravo"
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Utilisateur14810
Posté le 01/01/2019 à 21:47
bonsoir les filles
très bonne année a vous aussi santé bonheur
pour nous le31 c'était illuminations au touquet magnifique féerique !!!
plateau de fruits de mer et champagne un régal et le 1 er nous sommes aller a berck plus de 50 personnes on pris le premier bain de l'année franchement "il faut le faire " nous étions dans nos manteaux et écharpes et eux en maillot de bain "bravo"
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chrisdu95
295 messages
Proteinaute débutant
Posté le 02/01/2019 à 10:35
Coucou les filles
Une bonne et heureuse année à vous toutes, je vous souhaite le meilleur pour vous et vos familles.
Gros bisous....
chrisdu95
295 messages
Proteinaute débutant
Posté le 02/01/2019 à 10:35
Coucou les filles
Une bonne et heureuse année à vous toutes, je vous souhaite le meilleur pour vous et vos familles.
Gros bisous....
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Proteinaute expert
Posté le 02/01/2019 à 12:59
bonjour les filles
merci Chris et Zazette de vos bon voeux en échange recevez les miens
Zazette,j'ai aussi pensé a toi pour lé réveillon
au Touquet comme tu le dit ca devait briller de féérie
y avait t'il des artistes
vous y avez été avec le camping car peut etre ou pas
il sont courageux les gens qui se baigne a Berck
Lola ca va tu est de retour
boon aprés midi Lola,Zazette,Adele et Chris
Utilisateur14810
Posté le 02/01/2019 à 13:20
bonjour les filles violette nous n'avons pas vu d'artistes une balade en calèche pour voir les illuminations il y avait beaucoup de monde c'était juste magnifique élies a était très content et nous aussi
ce matin nous avons démonter le sapin et fait du ménage là je suis en congés ce Week end nous partons en tourraine voir ma sœur et mon beau frère le pauvre il a fait la grippe et a était hospitalisé il parait qu'elle est très mauvaise cette année ,
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Utilisateur14810
Posté le 02/01/2019 à 13:20
bonjour les filles violette nous n'avons pas vu d'artistes une balade en calèche pour voir les illuminations il y avait beaucoup de monde c'était juste magnifique élies a était très content et nous aussi
ce matin nous avons démonter le sapin et fait du ménage là je suis en congés ce Week end nous partons en tourraine voir ma sœur et mon beau frère le pauvre il a fait la grippe et a était hospitalisé il parait qu'elle est très mauvaise cette année ,
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Utilisateur14810
Posté le 02/01/2019 à 13:21
je comprends pas pourquoi mes messages se mettent en double lol
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Utilisateur14810
Posté le 02/01/2019 à 13:21
je comprends pas pourquoi mes messages se mettent en double lol
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Proteinaute expert
Posté le 02/01/2019 à 15:13
oui ca devait etre beau
le petit a été manger avec vous
il n'a pas mangé de fruit de mer ,ou il en a mangé
je demandais pour les artistes car au Touquet c'est possible,dans les restaurant haute game
c'est bizarre,moi ca ne double pas la on va voir
LOLALAGITANE
2338 messages
Proteinaute expert
Posté le 02/01/2019 à 17:38
Bonjour les filles,
Merci pour vos vœux ...
Nous sommes rentrés hier vers 22h, nous avons quitté l'Alsace à 15h. Aujourd'hui je ne suis pas trop en forme probablement à cause des excès de ces derniers jours vraiment la bouffe je sature ! Le pire c'est que vendredi soir on voit des amis au restaurant, samedi soir on va chez ma mère et dimanche midi mon fils aîné vient à la maison l'autre ne sera pas là car il est déjà reparti à Londres.
Niveau poids et ben ... je n'ai pas osé me peser j'ai peur d'avoir une crise cardiaque mon chéri a eu plus de çourage et lui a osé et ohhhh horreur ! + 3,8kg Donc jusqu'à vendredi je fais faire hyper light puis apres le week-end prochain je reprends Dukan.
Çe matin rien, Çe midi 1 côte de veau à la plancha + 1 fromage blanc, çe soir un bol de soupe pas terrible mais il le faut
Demain pendant 2 heures çe soir salsa de 18h30 à 20h en rentrant je réserverai mon billet pour Marrakech et celui de Gitane çe sera super car la fille de ma copine fera ses fiançailles et oui, là bas c'est encore la coutume
Bonne fin d'après-midi à vous
5480
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Proteinaute expert
Posté le 03/01/2019 à 00:52
bonsoir les filles
déja réveillé la Violette et oui dormis 1h
donc je passe ici
Lola je vois et j'en était sur tu a bien profité de ton périple en Alsace
aprés ce sera le Maroc
tu n'arrete pas tu est une grande active
le sport va t"aider a éliminer
bonne nuit Lola,Adele Zazete et Chris
Utilisateur133693
Posté le 03/01/2019 à 05:02
J'espère que tu as pû te rendormir,Violette...quand j'ai vu l'heure à laquelle tu as posté ton message,je n'en croyais pas mes yeux
Lola,rebelotte,tu vas encore faire la fiesta,pour les fiançailles, à Marrakech tu n'arrêtes pas...en attendant tu as raison de te mettre au vert pour récupérer un peu...tu as encore quelques jours de grande bouffe et après light..
Zazette,ton beau frère à dû avoir une sacrée grippe pour qu'on l'hospitalise,çà me rappelle mon voisin qui l'avait eu très mauvaise aussi l'an dernier,il était resté une dizaine de jour à l'hôpital...il vaut mieux se faire vacciner..enfin,c'est mon avis..
Chris,çà va,?merci de tes vœux...encore une fois bonne année à vous toutes...
Bonne journée...s'il fait beau on ira marcher..
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LOLALAGITANE
2338 messages
Proteinaute expert
Posté le 03/01/2019 à 08:47
Bonjour les filles,
Oulala vous êtes insomniaques toutes les deux moi à cette heure là j'étais dans les bras de Morphée ...
Adèle, comment va ton fils ? Y a-t-il de l'amélioration ? J'espère que pour lui ainsi que pour sa femme 2019 sera meilleur que 2018, c'est tout le mal que je leurs souhaite
C'est bien que vous allez marcher il parait que c'est le meilleur sport ... moi avec la danse hier j'ai les jambes en compote ça tire dans mes mollets je pense que la piscine cet après midi détendra tout ça.
Ca y est, mon vol pour Marrakech est réservé Départ le 3/02 retour le 15/02 ( de Paris Orly) à seulement 98€ le vol aller/retour je paye aussi cher pour Gitane 90€ aller/retour chercher l'erreur bref toujours est-il qu'à çe prix là ce serait dommage de ne pas en profiter. Par contre je voulais réserver pour le mois de mai mais mon passeport sera à cette date périmé donc, apres mon retour du 15/02 j'irai en refaire un autre.
Çe midi daurade +carottes courgettes en julienne ce soir soupe potiron comme hier.
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