Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Proteinaute expert
Posté le 09/05/2019 à 12:22
alors Lola je vois que ton chéri est indécis
ca va pas trop compliqué ,il hésite avec 2marques
il faut bien la choisir car vous etes coinsé avec ,pendant 2ans
il a de trés bon avantage avec son travail impec
il faut en profiter
on va bientot savoir laquelle a été choisi
merci Chris pour le déménagement
mon mari fait encore des tours avec sa petite remorque
puis décheterie,une remorque pas plus car aprés il refuse
ce midi on a mangé ;reste de poulet,petit pois ,2 petit suisse
sans grignotage
Lola pour vous les vacance approchent ,décompte amorcé
Utilisateur133693
Posté le 10/05/2019 à 04:13
Coucou les filles...
En parlant de ménaupose,je l'ai eue en 2000 et je ne m'en suis pas rendue compte...aucune bouffée de chaleur,aucun désagrément,rien...comme quoi,çà dépend des personnes..
Il vous faudrait le faire vous même le dressing,Chris...il faut être un peu bricoleurs,mais c'est pas diffiçile...
Hier on est allés acheter les tomates à planter,j'espère que mon homme aura le courage de le faire la semaine prochaine...
Les vacances approchent Lola,c'est pour un mois que tu t'en và cette fois,il me semble...
Bonne journée,les filles,je vais essayer de me rendormir une heure où deux....
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LOLALAGITANE
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Proteinaute expert
Posté le 10/05/2019 à 07:42
Bonjour les filles,
Adèle tu as bien de la chance de ne rien avoir ressenti à la ménopause me concernant, bouffées de chaleur et prise de poids ont été au rendez-vous c'est d'ailleurs encore bien présent aujourd'hui mais on fait avec, on s'habitue ...
Chris, chez Leroy merlin et lapeyre casto aussi je crois, ils font du sur mesure et tu peux si tu le souhaité l'installer toi même c'est ce qu'a fait mon fils ( dressing en sous pentes ) et ce n'était pas très cher ensuite il a installé des rideaux pour cacher le dressing.
Violette c'est parfait il faut continuer à te passer de sucreries tu vois que tu peux le faire Hier, j'ai avalé 5 macarons dans l'après-midi + 1 resto le soir avec des profiteroles en dessert quel carnage ! Pfffff j'ai succombé à la tentation aujourd'hui je regrette mais bon ... c'est fait
En ce moment je ne fais plus de sport, pas de courage, j'abandonne la danse pour cette saison on verra en septembre j'ai le jardin ca me suffit amplement
Pour l'instant le soleil brille j'espère que ca va durer.
Bonne journée les filles
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Proteinaute expert
Posté le 10/05/2019 à 08:30
bonjour les filles
tu n'est pas la seule Adele ,moi aussi la ménopause s"est bien passée
elle est passé presque inaperçu aussi
oui comme tu le dit ça dépend des personnes
Lola je pense aussi que tu te dépense assez dans ton énorme jardin
pour les sucreries je suis repartit dedans hier
c'est un contrôle permanent,pas facile
bon w end Lola,Adele et Chris
Utilisateur133693
Posté le 11/05/2019 à 06:32
Il a fait un orage à tout casser cette nuit...on và patauger dans la gadoue
Violette,les sucreries,j'ai plongé dedans moi aussi,hier...
Lola,les macarons étaient bons...et les profiteroles
Bon week-end les copines
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Proteinaute expert
Posté le 11/05/2019 à 10:50
bonjour les filles
hier le temps pas terrible ,eau dans la soirée
ce matin le soleil arrive
Adele dommage pour vous ,orage je n'aime pas non plus,surtout si il est puissant
chez vous ça doit être fort
la gadoue je n'aime pas non plus
le soleil va revenir
je suis en train de cuisiner du lapin bonne femme au cookéo,du bon lapin que mon beau frère éleve
ce midi on a invité nos amis beloteux, aprés le repas ce sera belote
normalement c'était ce soir ,je préfere le midi
demain midi on va voir avec eux un spectacle de travesti ,avec repas ,ca va changer
les macarons j'adore aussi Lola ,mais pas bien pour la Violette
bon w end Lola,Adele et Chris
LOLALAGITANE
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Proteinaute expert
Posté le 11/05/2019 à 18:15
Hello les filles,
Macarons pas bons non plus pour Lola ! Mais bons pour le moral lol ...
Nous ici pas d'orage et pas tellement de pluie non plus depuis ce matin le sole brille et le ciel est bleu avec quelques petits moutons blancs par contre seulement 15° quand je pense qu'à Marrakech il fait 40° je suis dégoûtée
En début d'après-midi nous avons fait une promenade de 45mn avec Gitane dans les bois elle était ravie et sautait comme une petite gazelle dans tous les sens
Çe soir salade périgourdine ( chez ma mère )
Bonne belote violette ! Et toi Adèle vas patauger dans la gadoue, la gadoue, la gadoue, la gadoue
Bonne soirée les filles
LOLALAGITANE
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Proteinaute expert
Posté le 11/05/2019 à 18:18
Regardez comme il fait beau photo prise à l'instant pour vous
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Proteinaute expert
Posté le 11/05/2019 à 19:11
belle photo Lola
par contre il fait frais maintenant
on va rallumer le feux
tout les soir il fonctionne,on ne peux pas rester sans feux
bonne salade ,elle se compose de quoi
la belote vient de finir
bonne soirée
Utilisateur133693
Posté le 13/05/2019 à 06:56
Bonjour les filles!!!
C'est vert chez toi Lola et le ciel magnifique..on a le même ce matin ,mais on a aussi le vent glacial tous les jours en ce moment impossible de rester dehors sur le transat pour changer un peu de couleur...après quand il n'y aura plus le vent,il fera trop chaud je suis jamais contente...
Tu es une pro de la belote Violette...quand j'étais jeune j'y jouais même si je n'étais pas une spécialiste...mais j'ai oublié depuis le temps que je ne l'ai pas pratiquée,mon homme â horreur des jeux de cartes...
Petits pois et steaks hachés de chez le boucher...mon homme arrivera à manger comme çà...
Bonne journée
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Proteinaute expert
Posté le 13/05/2019 à 09:26
bonjour les filles
Adele je ne suis pas une pro de la belote
je sais jouer ,mais sans erreur non
je n’emmagasine pas toutes les cartes
lorsque l'on joue avec les amis ,je joue avec la copine,quand notre fille ainée vient on joue aussi
hier midi c'était repas et spectacle cabaret, il y avait que 2 travesti qui faisait le spectacle,un qui était bien marrant on a bien rit
et on rentrant on a refait une belote
la on a eu de la chance ,moi et m'copine on a gagné
les steak au bouché c'est quand même meilleur
chez nous aussi le vent est frais
j'inspire de pouvoir beloter sur la terrasse
bon début de semaine Adele,Lola et Chris
LOLALAGITANE
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Proteinaute expert
Posté le 13/05/2019 à 18:33
Bonsoir les filles,
J'espère que vous à,les bien et que vous avez eu une belle journée ...
Violette, tu as gagné à la belote ? Et tu nous en parle plus mais tu as commencé le régime le secret du poids ?
La salade périgourdine est composée de salade évidemment, de gésiers de volailles, de magrets fumes, d'un peu de foi gras et de pommes de terre en rondelles rissolées oui je sais, pas très diététique tout ça mais hummm c'est tellement
Adele ton mari va mieux ?
Mon mari arrive, on sort je vous laisse
Utilisateur133693
Posté le 14/05/2019 à 07:01
C'est pas encore trop çà pour mon mari,il est très fatigué et ne parle pas bien...
Tout ce qui est Périgourdin est très bon mais pas light,on s'en fout et les pommes de terre sarladaises,hummm
Violette,Ton spectacle de travestis m'a fait souvenir qu'à Montpellier à l'évoque il y avait la troupe de Tonton Philippe,c'était pareil des travestis,on était allés les voir,c'était super..
Depuis hier il fait beau,toujours un peu de vent mais j'ai pû me mettre un peu au soleil sans me geler...
Bonne journée
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Proteinaute expert
Posté le 14/05/2019 à 12:24
bonjour les filles
je ne peut pas suivre le secret du poids en ce moment
je ne peut pas avoir l'application ,je n'ai pas encore retrouver mon livre emballé
puis on s'est rapproché de nos amis belotteux
on se voit souvent,dons apéro, biscuit apéritif repas souvent alors dur dur
on a encore été mangé chez eux hier,,le copain a ramené 4 grosse paupiette de veau,donc elle nous a invité a manger avec eux
en ce moment toute les deux on boit du vin blanc sucré
il va falloir que ça s’arrête
hier Martine et moi on a gagné a la belote
Lola en effet elle doit être bonne la salade périgourdine
Adele ça dur pour ton maris ,ce n'est pas cool
tu dois t'ennuyé si ton mari ne parle pas,moi le mien parle trés peu, mais rale beaucoup
c'est comme ca
bonne aprés midi Lola ,Adele et Chris
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Proteinaute expert
Posté le 14/05/2019 à 12:37
Adele tu as vu la photo sur fb
c'était dimanche ,au spectacle
Didier est en chemise bleu ,il n'aime les photo ,il se cache ,il faut le prendre par surprise
Utilisateur133693
Posté le 15/05/2019 à 06:39
Oui,Violette,j'ai vu la photo,je l'ai likée d'ailleurs...le vin blanc sucré que c'est bon...
Moi,j'arrête les cochonneries,le sucre en particulier,hier,j'ai vu le médecin,il m'a engueulée..j'ai le sucre qui est monté et qui est à la limite du diabète je vais aller marcher tous les matins maintenant qu'il commence à faire beau....j'espère que je vais tenir ces bonnes résolutions
Haricots verts en salade avec une patate et escalopes de veau...
Bonne journée
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LOLALAGITANE
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Proteinaute expert
Posté le 15/05/2019 à 08:45
Bonjour les filles
Vous êtes des adeptes du vin blanc sucré à çe que je vois, moi je n'aime pas trop comme tout ce qui est sucre d'ailleurs ... par contre c'est bizarre parfois je ferai bien une orgie de gâteaux ou chocolat alors que je n'aime pas je préfère de loin ingurgiter un sandwich jambon beurre qu'un éclair au chocolat ou autres pâtisseries sauf ! ... le merveilleux
Adèle tu vas les tenir tes bonnes résolutions car tu sais que tu n'as pas le choix et que ça craint pour ta santé
Violette tu as complètement fini ton déménagement ? Ca fait 1 mois et 1/2 que vous avez quittes l'ancienne maison la propriétaire ne dit rien ?
Aujourd'hui tout comme hier il va faire beau je vais terminer de tailler les topiaires puis laver mon garage
J-8 yessss !!! Bientôt Marrakech ou il faisait hier 42° à l'ombre
Bonne journée
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Proteinaute expert
Posté le 15/05/2019 à 09:23
bonjour les filles
Lola, on a finit le déménagement ,maintenant c'est du nettoyage a l'extérieur et de la déchetterie
on avait un grand terrain
des baraques et on gardait tout ,donc du travail
Didier a du reboucher le grand bassin pas simple,démonter le cumulus
on lui a payé tout le mois d'Avril
la ce n'est pas de notre faute que ça traîne,,on attend qu'elle nous contacte maintenant,elle attend après le notaire
du vin blanc doux, je n'en bois qu"avec ma copine,on se voit souvent en ce moment
moi je suis sucré salé et tout ça n'arrange pas mes affaires
je vais essayer de te suivre Adele en ce qui concerne le sucre
bon mercredi Adele ,Lola et Chris
LOLALAGITANE
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Proteinaute expert
Posté le 16/05/2019 à 16:58
Hello les filles
C'est cool Violette si ta propriétaire attend le notaire ça vous laisse un peu plus de temps ... quand tout ça sera fini tu seras tranquille car malgré tout ca toujours des tracas ...
Çe matin je suis allée chez le coiffeur j'ai fais mon carré plongeant mais très court derrière la nuque est quasi rasé j'adore ! En plus j'aurai moins chaud à Marrakech en sortant de la j'ai été m'acheter des tee-shirts col V devant et derrière ( sans manches 5 ou 6 couleurs différentes ) j'ai aussi acheté le cadeau pour l'anniversaire d' Abdou ( kouros de Yves St Laurent) et Acqua Di GIO DE Giorgio Armand pour mon chéri car n'oublies pas Violette que le 23/05 c'est la St Didier
Aujourd'hui c'est l'anniversaire de Gitane ! Et oui .... 8 ans pour ma petite poule d'amour du coup on va fêter ça au resto çe soir oui, je sais, vous vous dites que toutes les occasions sont bonnes hein? Et bien, vous avez raison
J'ai pas mal de boulot en ce moment jardin, maison il faut que tout soit nickel pour la date de départ
Aujourd'hui il fait beau comme ces derniers jours d'ailleurs mais il y à toujours çe vent ! C'est désagréable !
Bon après-midi les filles
Chris tes morte ou quoi ??
LOLALAGITANE
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Proteinaute expert
Posté le 16/05/2019 à 17:02
Je me souviens Chris que tu étais en vacances à partir du 12/05 profites en bien mais ... ce n'est pas une raison pour oublier les copines
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Proteinaute expert
Posté le 16/05/2019 à 17:43
bonjour les filles
tu as raison Lola tout se fête, et votre GITANE FAIT PARTIS DE LA FAMILLE
elle a le droit a un repas resto aussi
je le crois ,que tu as beaucoup de boulot au jardin
le départ approche
Abdou va être contente du cadeau
tu dois être jolie comme ça ,tu aura moins chaud
tu nous mettrais pas une photo ,que l'on vois notre ravissante Lola
ici il fait bon aussi ,mais le soir il fait encore frais ,on rallume le feux
bonne fin d'aprés midi ,bonne soirée Chris ,Adele et Lola
Utilisateur133693
Posté le 17/05/2019 à 07:07
Et ce matin,c'est la pluie encore une fois ces jours ci,çà allait à part le vent...
Moi,c'est le sucré et le fromage et puis,je mange de grandes quantités,j'ai du mal à manger peu et lentement
Chris,bonnes vacances...
Lola,tu les gâtes tes hommes une semaine et tu feras la fiesta au soleil,quelle chance..bon anniversaire à Gitane...
Violette,quand on garde tout et qu'il faut déménager c'est pas la joie,mon homme est comme çà aussi,j'ai beau gueuler rien n'y fait...
Bonne journée les filles
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Proteinaute expert
Posté le 17/05/2019 à 07:48
bonjour les filles
j’espère que ce sera notre dernier déménagement
a la nouvelle maison on a déjà un problème d'écoulement
je ne peut rien laver dans l'évier de ma cuisine sinon ça se bouche et l'eau s'écoule dans la cuisine
super pratique,après je peut laver la cuisine
j'attend ,il vont devoir casser dans la cour pour trouver le probleme
Adele ca va toi tu te limite, moi c'est tout que j'aime,le fromage,la charcuterie ,la pain le sucré
je me dépeche ce matin c'est nettoyage de la maison
Chris profite de tes vacances
bonne fin de semaine Lola ,Adele et Chris
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Proteinaute expert
Posté le 17/05/2019 à 07:48
bonjour les filles
j’espère que ce sera notre dernier déménagement
a la nouvelle maison on a déjà un problème d'écoulement
je ne peut rien laver dans l'évier de ma cuisine sinon ça se bouche et l'eau s'écoule dans la cuisine
super pratique,après je peut laver la cuisine
j'attend ,il vont devoir casser dans la cour pour trouver le probleme
Adele ca va toi tu te limite, moi c'est tout que j'aime,le fromage,la charcuterie ,la pain le sucré
je me dépeche ce matin c'est nettoyage de la maison
Chris profite de tes vacances
bonne fin de semaine Lola ,Adele et Chris
Utilisateur133693
Posté le 19/05/2019 à 06:29
Tu as esayé de déboucher avec du produit,Violette,avant de tout casser?
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