Nouveau départ (Qui a entre 10 et 25kg a perdre??)

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math1369 167 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/09/2012 à 22:19 oui ohla la heureusement rien de grave! Normal de s’inquiéter... Et Pompok je t'assure que c'est interdit normalement le porc sauf en jambon mais bon tu gère si tu vois que tu perds quand même... Après t'as toutes tes chances d'être à moins de 75 demain moi aussi j'espère que je serais à 76^^

math1369 167 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/09/2012 à 22:26 Ah oui du coup ce soir me suis faite un hamburger comme ça fait plaisir de croquer dedans!!! mdrrr Sinon pas vraiment de sport à part de la marche et je prends au max les escaliers si je peux je vais m'inscrire dans une salle de sport... Vous travaillez les filles ?? Si oui les midis vous vous emportez quoi comme repas?
Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 25/09/2012 à 22:34 Jle mange en jambon le roti de porc math. Moi le midi je peux rentrée manger donc je rentre manger chez oim Sinon pour la pour la perte on vera demain
Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 25/09/2012 à 22:35 Math vivement que je me prenne un four micro que je puisse me faire tout ca aussi miam xD
math1369 167 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/09/2012 à 22:45 Ah oui sans micro onde c nul j'avoue! Moi je reprends le taf lundi inchaAllah alors en PL je me ferais surement des salades et PP je sais pas encore soit des trucs à grignoter jambon de dinde etc ou des sandwich avec pain de mie au son... On verra*
Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 25/09/2012 à 22:52 Arrange toi juste pour crevée la dale bonne reprise et en attendant profite de ton reste de congé. Sinon moi j'ai décidé que le 1 décembre j'allais passé en conso peu importe le poid que jaurai je me donne 2mois pour perdre au moin 10kg et voir les 65 si moin d'ici 2mois tant mieux maus jpasserai en conso avant de flanché verdic du poid que je ferai dans 67jours lol
Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 25/09/2012 à 22:55 Jai regardé vu que fin novembre se termine un vendredi jferai 2jiurs de plus samedi et dimanche comme ca je prendrai la conso lundi
math1369 167 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/09/2012 à 22:57 oui c'est une bonne idée vaut mieux arreter avant le gros crakage et le manque de motivation

naweldelille 660 messages Proteinaute actif	Posté le 26/09/2012 à 02:07 re merciii les filles pour votre accueille
coquilette 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/09/2012 à 07:28 coucou les filles je vois que vous allez bien moi ca va g la creve mais bon .......on sy fait c automne mon poid descend petit a petit et je mange du porc donc je pense que c pas si ma que ca par contre j evite a max les tolere genre yaourt s aux fruit le midi en pp je mange jambon roti ou blanc de dnde avec yaourt et en pp g achete 5 kg poivons tomates ... et g prepare un dimanche 20 plats dans des barquettes sacrifice pour bien mange le midi voila pour moi 1 kg en oins ce matin donc contente bon courage et bonne journee
Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 26/09/2012 à 08:24 75.400... Pris 400gr je craque jne sais pk est ce les 2knacki et la merguez ? Ou les cereales ? Je sais que jen nai pas manger 30gr mais plus ou ke dteak donion ?? Bon.. Et vous ?
Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 26/09/2012 à 08:27 Coquilette bravo 1kg c vraiment bien
math1369 167 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/09/2012 à 09:16 Au secoure les filles j'arrive pas à perdre grrrrrr me suis pesée et toujours rien!!! Pourtant je n'ai pas fait d'ecart je suis vraiment dégoutée :'(
elodiedu66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 26/09/2012 à 09:55 coucou les filles oula quesqu y se passe ici probleme de perte on diré bien... dailleur bienvenue au arrivante moi ce matin pas beaucoup perdu mais ces deja bien moin 200gr je suis passé a 64.9 sinon pompok dsl de te dire sa mais ta journé ces n'est pas du tout sa question regime... je vais te dire pourquoi ,1 knacky ces un toléré donc comme ten na pris 2 sa fait 2 toléré 1 merguez 1 toléré et si ta depassé 30gr de cereale sa compte aussi en toléré donc 2 toléré aussi resultat 5 toléré en une journé :s et ton steack au oignon jpence que ces gras donc voila ne cherche pas plus loin ta reprise ^^ et math ben la faut savoir ou est le probleme car tu fais pas ecart donc ces byzarre que sa bouge pas beaucoup, apres ton corp fait peut etre de la résistance patiente tu va lavoir!!!! apars sa se midi pas d idé mais bon je suis en pl donc j'aurais surment une idé de repas et vous ?puis au faite je me disé bien que le porc est bien interdit apars le jambon ^^ et merci pour les idé de boisson mais orangina light ces interdit nawel ^^
math1369 167 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/09/2012 à 10:15 Merci de toute façon je lache rien!!! oui je pense que mon corps résiste vu que j'avais fait d'autres régimes avant et peut être aussi parce que j'essayais d’arrêter de fumer.... Bon on verra bien... Moi aussi je suis en PL je vais tester les konjac aujourd’hui à la bolo et sinon le soir je vais essayer de manger plus léger peut être salade tomates thon œufs et limiter les laitages dans la journée! Je l'aurais un jour! Je l'aurais!!!
math1369 167 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/09/2012 à 10:16 Et félicitation ça te fait une perte de 10kg la c'est génial!

elodiedu66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 26/09/2012 à 10:42 merci math oui sayé j'ai mes 10 kilos ^^ et oui si ta fait autre regime ton corp ces abitué donc il essaye de te faire craqué mai il comprendra que ces lui le perdant tu me dira pour les konjac si ces bon ,a la bolo en + miam jpence que je vais testé quand jirais a hyper casino je vais essayer aussi de me trouver le fromage dukan
math1369 167 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/09/2012 à 11:08 Oh oui le fromage il est top ( il a plutôt intérêt vu le prix d'ailleurs^^ ) je te le conseille et konjac je te dirais mais il parait que ça n'a pas beaucoup de gout alors ça devrait le faire! Merci pour ton soutien en tout cas
mamou77270 2556 messages Proteinaute expert	Posté le 26/09/2012 à 11:23 coucou les filles pour moi -300gr je suis contente enfin ça commence a descendre en mm temps quand je le lis a la lettre ça va ... mais trop de tentions chez moi sinon je voulais être a 80 a la fin du moi pfff j'ai vraiment reverrrrr ce matin c'est galetta au cacao mais sans le son de blé et la levure chimique el e bof mais bon je prend ;;; @pompok aller essayer d éviter les tolères et tu perdras je suis sur @math c'est quoi ta journée type voir si y'a un truc que tu fai mal , sinon le konjac n'as pas de gout donc faut vraiment que ton accompagnement est du gout sinon c'est degeu @elodie bravo a toi a 10kg ça doit vachement se voir ...
math1369 167 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/09/2012 à 11:37 d'ici la fin de la semaine c'est vrai que ça risque d'être juste pour arriver à 80^^ mais bon tu perds c'est l'essentiel! sinon j'ai pas vraiment de journée type je te dis les 2derniers jours lundi PL: matin: juste du thé vert je suis sortie vite lol midi: courgettes sans matières grasses avec épices et lan au crabe (1oeuf fromage blc coriandre 1boite de miettes de crabe epices) et petits suisse 0% goûter: porridge thé vert et petits suisse soir: 1oignons 1poivron rouge et saint jacques avec 1cc d'huile d'olive et laitage encore mardi PP:matin: jambon de dinde et thé vert midi: jambon de dinde viande hachée 1tranche de poisson fumé 1demi fromage dukan et un gâteau au fromage blc au citron dukan gouter: jambon de dinde et reste du fromage dukan soir: 1hamburger ( pain de mie au son 1tranche de jambon de dinde 1steack haché 1oeuf au plat) et 1 gâteau au fromage blc dukan Bon en fait je remarque bcp de laitages et de jambon de dinde^^ qu'est-ce que tu en pense??
elodiedu66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 26/09/2012 à 11:44 a oué ces cher le fromage il coute combien? deja que les biscuit glace etc ces pa donné et ces gentil on a tous besoin de motivation et s entraidé quoi de mieu sa redonne toujours le sourire et mamou bravo presque 3 kilos en 2 sem ces pas mal faut pas tro vouloir allé trop vite car je tassure que ces bien et le changement je le voi un peu j'ai encore un peu de mal mais la famille été bluffé et mon dit sa se voi donc tan mieu et niveau fringue on diré un sac a patate dedans tro large, il y a encore quelque jean sa va javais pris bien moulant lol mais tanpis j'aurais lair bete mais jattend encore pour refaire la garde robe
elodiedu66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 26/09/2012 à 11:50 ba ecoute math jtrouve tes journé plutot pas mal faut juste eviter trop de sous vide ces rempli de sel je ces que moi ces pareil si je mange trop de jambon dinde ou poulet ba je pren 100gr ou quoi tu gonfle un peu mais sinon rien a dire pour ma part tetre que jai zaper un truc mais jpence ces bien
math1369 167 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/09/2012 à 11:58 oui je les ai pris à la boucherie mais il a un goût hyper salé je vais diminuer je vous tien au courant toute façon
math1369 167 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/09/2012 à 12:10 ( pour 2fromage dukan 3e50 à mon casino )

elodiedu66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 26/09/2012 à 12:37 ok jte remerci math la j'ai un poid de faire du velo sa fais 2 jour dors pas la nuit avec ma fille malade mais bon quand faut y aller,jai deja zaper hier donc bon :s

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