Nouveau départ (Qui a entre 10 et 25kg a perdre??)

Posté le 26/09/2012 à 12:57

@math oui faut éviter trop sale et ton gâteau c'est un tolères ou non ? sinon le reste est pas mal ça viendra tkt pas

@elodie oui c'est vrai que c'est pas mal ce que j'ai perdu malgré les nbreux écarts mais la c'est fini je suis a fond je dois perdre avant mi octobre reprise du boulot aie aie au moins arriver a 80 vu que je ne les aurait pas pour la fin du moi mm en faisant la greve de la faim mdr ...;

alors ce midi une salade avec tomates cerises et asperges et 3 tranches de blanc de poulet avec un coca light et je pense prendre en dessert un yaourt pour me caler pour la journée ...

et vous ?

Posté le 26/09/2012 à 16:00

Coucou les filles j'espère se tt le monde va bien.

J'ai du mal à boire mon quota d'eau!!!

Comment vs faites lol

Posté le 26/09/2012 à 17:13

Bravo Nawel c'est super presque 1kg de moins lâche rien!!!

Elodie c'est même pas un toléré c'est un dukan à volonté à base de fromage blc que j'ai acheté à casino et pas terrible d'ailleurs^^ mais bon ça cale pas mal et ça change des petits suisse lol

Et sinon pour boire Audrey moi je prends pas mal de boissons chaudes thé café etc parce que que de l'eau j'ai du mal aussi... Sinon les eaux parfumées sans sucres c'est pas mal.

Bon à midi j'ai testé les konjac à la bolo c'est bien parce que c'est consistant mais j'avoue faut beaucoup de sauce sinon aucun goût et ça serait pas terrible mais la c'était bien! en dessert petits suisse (2) et là j'ai pris un peu de fromage blanc pour patienter jusqu'au repas du soir... Je sais pas encore si je fais du poulet au four ou une salade composée j'ai acheté la vinaigrette dukan

Posté le 26/09/2012 à 17:45

Whaou noussa ah ui c vrai jmen rappel 26kg ct toi 

 Elo tu as toute a fait raison ma journée de hier a pas été sinon jai décidé de faire 5/5 et de me pesé que en fin de pp jme peserai plus en PL et jai décidé de suprimé les toléré du moin en prendre que 1 parck jsuis seule et vu que mon cheri viens pour 2semaine que ce weekend jvais finir mes knaki de volaille mais jen prendrai que 1 par jour.

 Bonne resolution cette fois jen nai marre !!! Jen peux plus coup de gueule c 400GR VONT PAS MABATTRE!!! 

JE SUPPRIME LES TOLERES

JE MANGERAIS 3 X PAR JOURJE BOIRAI COMME JE PEUX PAS ENVIE DE ME FORCER

JE FERAI AU MIIN 15MIN DE STEPP PAR JOUR

ET BIEN FAIRE MES JOURS PPET SURTOUT FAIRE MA LISTE DE REPAS A CHAQUE PHASE PP ET PL

Posté le 26/09/2012 à 19:39

oulala@pompok t'est remonte dis donc tkt si tu supprime les tolères fais un peu de sport ça devrait descendre y'a pas de raison

@nawelle bravo a toi c'est bien ....

moi aussi j'ai un peu decone auj j'ai manger un pain aux chocolat au gouter je regretttttte donc ce soir c'est salade et 2 steak j'ai faim en plus je vais aller préparer tout ça pour ne pas manger trop tard j espère demain voir le 81 moi aussi marre de perdre doucement j exige ne plus voir le 8...kg je veu le 7...kg pour le moment et ensuite le 6... inshallah

Posté le 26/09/2012 à 21:15

Elo la stevia c degeu xD essai hermesta liquide. Moi jaime bien.

Sinon sisi je dois etre dure avec moi ! Ca fait 10jours que jai commencé et perdu que 2kg c'est nul

Posté le 26/09/2012 à 21:25

@pompok peut être que la première fois le corps ne sait pas a quoi s attendre alors qu apres il sy habitue

moi aussi j aimerais perdre plus parceque 2,8 kilos en 13 jours c'est vraiment peu mais bon j'ai fait pas mal d écarts je doi assumer mais c fini maintenant c'est serieu a part mon pain aux chocolats du gouter hihi

Posté le 26/09/2012 à 21:26

jen sais rien pourtant java noter le nuovo post je pense que poulette est partie au bled mais lenna ça fai longtemps ke je ne la voi plus et on na retrouve noussa jcroi

Posté le 26/09/2012 à 21:31

Bon finalement poulet au four pour moi ce soir!! Je me suis éclatée le ventre mdrrr un peu de tomates poulet pain au son et fromage dukan...

Posté le 26/09/2012 à 21:36

Math arrete grrrrr faut que jachete un four micro onde pour me faire plus de chose !!! C peut-etre pour ca que jai du mal le poulet et poisdon cuit a la poele par moi me donne plus envie mais au four trop envie avec la peau croustillant miam xD ou le poisson cuir dans de l'allu avec des oignon poivron et tomate ou des quiches ou gateau dukan

My god vive la paye que je prenne un four micro grrrr

Posté le 26/09/2012 à 21:53

moi je prend mon mal en patience mdr le soir je bouferé comme toi des truc sucré mais mon cerveau di elo pas bien ta deja manger ton dessert pas touche lol sinon les fille vous connaissez un peu les bifidus fraise sans morceau 0% de matiere grasse et san sucre ajouté mon homme ces gouré mais chez pa si jai droit???? et pompok ta ecri elo ta perdu 20 kilo en 3 moi oO jaimerais bien lol mai sa fait 2 mois et 10 kilos perdu lol apars si quelqu un dotr sapel elodie ?

Posté le 26/09/2012 à 21:59

on commence à plus savoir à qui on parle c'est la faim ça :P