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bea08160 334 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/02/2013 à 16:06 beh bon vélo alors j'espere pour toi qu'a la fin du mois tu sera en dessous de 80 moi je voulais aller a la zumba mais trop mal aux jambes d'avoir courru hier matin .

adricia 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/02/2013 à 17:24 Coucou les filles , comment allez vous auj ? Moi ça va , je commence à ressentir un manque de chocolat quand j'ai fini de manger; avant dès que je finissais mes repas j'enchaînais avec un dessert sucrée et là après 8 jours je commence à en avoir envie Et comme toi Bea j'ai du mal avec l’aspartame ! Pour ce soir : blanc de poulet au four & pleins d'oignon + soupe au brocolis ( je suis en PL)
bea08160 334 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/02/2013 à 18:41 bonne appétit alors moi viens de faire une tartiflette mais pas pour moi dommage maintenant vait aller regarder se que je mange moi aussi aimerai manger de bonne chose comme avant mais non la route va etre longue.c'est fou comment on pense a la nourriture quand on est au régime
laloudeux 106 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/02/2013 à 21:08 ce soir je me suis faite une omelette un melande de legumes et rate ( ce n'etais pas bon ) demain je vais essayer une gallete dukan , on verra
adricia 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/02/2013 à 21:11 Moi je viens encore de m'enfiler une omelette ( 1 œuf+ 2 battons de surimi + 1oignon) pfffffffff j'ai l'impression d'avoir trop manger aujourd'hui mais j'avais tellement envie de grignoter !
bea08160 334 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/02/2013 à 08:22 bj les filles moi aujourd'hui reprise de 200g pourtant tj pas craquer tant pis toute façon dans le livre il disait que par moment on pouvait faire le yoyo j'espere que pour vs sa va
adricia 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/02/2013 à 20:40 Oui Bea c'est possible pendant la phase de croisière c'est pour ça qu'il faut éviter de se peser tout les jours... Sinon comment vous allez les filles? Moi nickel PP aujourd'hui : Breakfast : porridge dudu (2càs de son d'avoine) Lunch : fromage blanc Dinner : 1 steak de bœuf + 3oignons+ 1omellete avec 5 battons de surimis Vous remarquerez que je n'ai pas beaucoup manger ce midi pcq j'étais en cours ( hé oui tjrs au études)
bea08160 334 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/02/2013 à 21:16 aujourd'hui j'ai essayer un gateau quotidien c'est mangeable sans plus j'en ferai plus c'est quand meme chiant de cuisiner 2 fois comme je me suis fait ce gateau j'ai fait un clafoutis cerise a mes enfants et mon mari j'en aurai bien manger lol demain PP j'espere avoir perdu un peu bonne soirée

laloudeux 106 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2013 à 14:48 bjr les filles ou etes vous ?????????????? -200 g ce matin yes suis contente mm si c'est tres peu
bea08160 334 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2013 à 15:05 bj les filles aujourd'hui perdu 500g bravo laloudeux tt les jours un petit peu sa aide pour continuer hier pas de nvl je croyait que t'avait arreter lol
laloudeux 106 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2013 à 17:15 mais non je tiens ma volonté des forum . j'ai besoin de venir ici pour etre encourager ( hier j'ai finis tard ) apres cuisine et bain et tout ce qui s'en suis bravo a toi . 500 g c'est enorme
bea08160 334 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2013 à 18:07 beh suis contente mais la veille j'avais 200g de plus
laloudeux 106 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/02/2013 à 11:45 bjr bea j'espere que tu vas bien et bravo ça descend c'est super lutine ??????????????
bea08160 334 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/02/2013 à 12:54 bj les filles aujourd'hui pas de perdre dommage je vient de me préparer un pain de courgettes j'espere que sa va etre bon bonne journée vs avez reperdu cb les filles?
laloudeux 106 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/02/2013 à 14:49 -200 g pour moi suis contente
bea08160 334 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/02/2013 à 16:02 c'est bien un petit peu chaque jour ns emmene vers la victoire

bea08160 334 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/02/2013 à 16:02 on a perdu presque pareil avec le meme nb de jours
laloudeux 106 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/02/2013 à 16:11 c'est vrai je voudrais bien atteindre le chiffre 8 avant la fin du mois et j'espere y arriver . merci pour tes encouragements
bea08160 334 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/02/2013 à 17:00 tkt tu va y arriver.
adricia 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/02/2013 à 18:02 -1.7kg depuis samedi les filles
laloudeux 106 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/02/2013 à 18:41 bravo c'est super pour toi continue comme ça et accroche toi
lutinedetoi 130 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2013 à 06:27 Bonjour les filles vous allez bien ? excusez moi je suis en cours depuis mercredi et je rentre epuisee. hier je me suis fait un gateau.au yaourt arome pomme verte trop bon je ne.perd plus que 100 a 200gr par jour mais tant que le nombre diminue je suis contente. (ET en meme temps j'ai mes regles donc je me dit que sa joue aussi )
bea08160 334 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2013 à 08:35 bj les filles moi après 1 semaine de croisière j'ai perdu 2.3 kg suis assez contente vu qu'il prévoye 1 kg par semaine félicitation adricia pour ta perte.ta raison lutinedetoi quand ta tes règles tu perd moins quand sa sera fini tu va voir tu va décoller mais déjà perdre un petit peu chaque jour sa donne le moral .et toi laloudeux on se suis tj de près meme jour quasiment meme poids. aujourd'hui je suis en pp que manger vs a midi?bonne journée les filles.
laloudeux 106 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2013 à 21:34 lutine bon courage pour tes cours et 100 g de perte par jour c'est toujours ça en moins . tu as une belle courbe bea tu perd plus vite que moi bravo aujourdhui je me suis du b.o.p a la pharmacie pour la retention d'eau je verrai si ça marche courage les filles

bea08160 334 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/02/2013 à 09:04 bj les filles aujord'hui rien perdu mais pas grave je perd un jour sur deux en ce moment hier j'ai essayer amuse bouche au thon mais a la place du thon j'ai mis des miettes de crabe je sentait pas trop le crabe mais c'était trop bon.

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