Mon Régime Dukan
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lutinedetoi  130 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 10/02/2013 à 20:07 Bonsoir les filles vous allez bien ? Vous avez mangé quoi ce soir ? 
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adricia  21 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/02/2013 à 22:15 Coucou Lutine moi aujourd'hui PL donc ce soir : Viande haché de poulet& oignons + ratatouille ( champignon,courgette,tomate) et toi ma belle ? A partir de demain je part pour 1 mois de stage dans un hôtel et j'ai peur des repas là bas c'est un petit établissement j’espère que la nourriture sera varié pour que je puisse suivre mon régime et revenir avec une belle perte dans un mois ( hé oui pas de balance là bas...) 
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bea08160  334 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/02/2013 à 06:59 bj les filles aujourd'hui perdu 500g hier j'ai essayer mijoté de boeuf a tomber et ile flottante pas mauvais bonne journée et bon stage adricia 
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lutinedetoi 130 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/02/2013 à 07:20 Bonjour
-500? rolala moi je me.contente de mes -100 quotidien lol
C'est vrai que quand ce n'est.pas toi qui cuisine c'est peut.etre un.peu compliqué mais normalement tu auras de la viande sur le grill et du poisson.
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adricia 21 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/02/2013 à 21:58 Rhaaaaaaa les filles ça commence mal ! Premier repas au resto ou l'on a pas pu choisir son plat.... J'ai réussi qu'à ne manger la viande (boeuf) mais j'ai craqué au dessert sur la boule de glace et pas le fondant :(((( Je suis dégouté !
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bea08160 334 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/02/2013 à 04:59 j'espere sa va aller pour toi adricia courage.lutine de toi c'est bien 100g par jour moi aujord'hui -300g mais certains jour je stagne pour sa qu'apres je perd plus.bonne journée a vs comme vs voyez moi ma journée commence de bonne heure aujourd'hui.
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laloudeux  106 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/02/2013 à 14:42 salut les filles j'espere que vous allez bien moi de retour sur le forum apres qlqs jours d'absence petit a petit ça baisse suis tres contente 
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bea08160 334 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/02/2013 à 15:46 bj laloudeux contente que tu soit revenue quel nvl sait pas trop dur pour toi moi sa va des fois ras le bol je trouve le régime long mais je tiens .ce soir je vais a la zumba sa va faire du bien car je fait pas beaucoup de sport.
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laloudeux 106 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/02/2013 à 05:06 mais tres bien bea moi je n'en fais pas du tout ( achat d'un velo d'appart mais manque de temps ) ça me plairait bien de faire de la zoumba en salle mais il faut que j'aille a 38 km de chez moi je vais essayer de me renseigner ta perte est sûperbe donc accroche toi ; on va y arriver moi aussi qlqs fois ras le bol mais je n'en peux plus de me trimballer de tout ces kg a + ma grande
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bea08160 334 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/02/2013 à 08:00 bj les filles aujourd'ui reperdu 300g petit a petit sa descend on va y arriver bonne journée biz
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laloudeux 106 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/02/2013 à 09:00 suis super contente moins 5 .8 kg en 20 jours sans faire de sport c'est super mais il va falloir que je m'y mete quand mm pour mon bien etre je l'ai aurais ces fichux kg
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bea08160 334 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/02/2013 à 10:21 moi aujourd'hui reprise de 300g suis un peu degouté mais bon on peut pas perdre tt les jours et j'ai déja bien perdu meme si je voudrai arriver vite a mon objectif moi non plus je fait pas de sport
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bea08160 334 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/02/2013 à 20:58 bj les filles quel nvl ya un moment qu'on c'est pas parler moi sa va je tiens le coup mais perd tt doucement et souvent je stagne on pert pas espoir j'espere que pour vs sa va
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