nouvelle

Posté le 27/01/2013 à 15:51

Salut à tous

Je suis nouvelle et souhaite perdre dans un premier temps 20 kgs pour me sentir bien avec mon corps.

Donc se serait sympas d'avoir une "copine de régime"!!

Je ne vous cache pas que j'ai peur!!! Peur de ne pas réussir à m'y mettre peur de faire n'importe quoi, de ne pas perdre du poids (parce que j'ai peur que mon corps ne soit plus réactif à cause des muliples régimes que je lui ai fait subir)...etc... En fait je suis motivée mais j'ai déjà fait le régime dukan à plusieurs reprises je perds et je reprends aussitot car je ne suis pas bien sérieuse dans ce régime un moment donné marre de la même nourriture et de ne pas pouvoir manger de fruits..... Mais bon faut que je m'accroche je n'ai même pas commencé que demain lol!!

A bientot

Posté le 27/01/2013 à 20:36

Hello gourmande, je recommence demain. J'avais déjà fait le dukan il y a 1annee et j'avais perdu 8 kg que j'ai repris évidemment. On peut faire un bout de chemin ensemble. Mon 1er objectif est de perdre 10kg en 2 mois et de passer sous la barre des 80kg le 31 mars. Bonne soirée.

Posté le 27/01/2013 à 22:41

hhhhhhhhhhhhh oh c trop dur c vrai mais je vous remercie en tout cas.

Posté le 28/01/2013 à 08:22

moi aussi je viens de commençer ( 26 01 2013 )

on peux se soutenir si tu veux . j'ai 30 kg a perdre et j'espere y arriver avec l'aide de ce forum

allez courage

Posté le 28/01/2013 à 13:31

moi c'est se que je fait je mange pas en famille je mange seul et quand ma famille mange je m'occupe dans une autre piece sa évite d'avoir envie pas de bol j'ai une famille qui grignote devant moi mais pour le moment sa me fait rien courage a vs toutes

Posté le 28/01/2013 à 16:07

lol sa motive quand meme quand on monte sur la balance on ma dit de pas me peser tt les jours mais c'est plus fort que moi

Posté le 28/01/2013 à 18:25

comme tu veu mais 1.1 kg en une journee c'est tres bien déja. moi pour se soir je vai me faire des oeufs cocotte a la provençale et un yaourt 0% je mange vraiment pas beaucoup j'espere que sa va pas me faire un piege pour la phase croisiere de plus je sait pas si c'est le régime mais je vai peu ou pas a la selle et j'ai du mal a dormir le soir

Posté le 28/01/2013 à 23:14

salut lutinede toi

c'est la cetose chez toi , quand on arrete de manger du sucre ; au bout de qlqs jours on a plus faim

Posté le 29/01/2013 à 07:19

Bonjour Laloudeux  J'aime beaucoup cette cetose en tout casc:-P

Pourquoi es-tu deçue ?

Posté le 29/01/2013 à 10:58

merci les filles

je voudrais savoir combiens de jours vous faites en phase d'attaque ( moi 5 ) je voulais en faire plus mais j'hesite

merci d'avance et tres belle perte pour lutine

Posté le 29/01/2013 à 16:27

pour voir le nb de jours en phase d'attaque calcule ton poids sur le site dukan et il von te donner ton programme moi j'ai 6 jours d'attaque toi aussi ta bien perdu allez on continue et motivation les filles

Posté le 29/01/2013 à 21:44

moi du poulet a la moutarde 2 fromages blanc ce midi et du poisson avec des epices pour le diner en plus du cafe et tisane plus coca ligt et oui ça en fait des quantités mais plus on mange des proteines et mieux on maigris

Posté le 29/01/2013 à 22:21

la perche du nil ( chair tres tendre)