Nouvelle de Draguignan

Posté le 19/04/2012 à 18:09

fred n'arrete pas et passe en conso pour consolider ce que tu as perdu deja et revoit sur le site conso s'est 10jours par KL perdu, réintroduction de 40gr de fromage, 2 tranches de pain complet un feculent par semain et un repas gala par semaine jusqu'a la moitié de la conso et ensuite deux féculent par semaine et 2 repas gala par semaine et un jour PP le jeudi, essaye tu verra bien

courage

et missdada , moi je vais faire du sport 3 fois par semaine, lundi steep mercredi gym et mercredi soir zoumba plus je marhe le plus possible, mais surtout pour ballader les loulous donc c'est pas une marche tres active, mais c'est toujours ca

au debut de regime j'aller marcher une heure et demi le samedi matin avec une copine mais on as lacher car elle attends un bébé pour juin

bonne soirée et bon appetit a+

Posté le 20/04/2012 à 07:48

bonne journée a toutes

bon dernier jour de boulot!!! et c'est les vacances!!!

c'est bien fred!! car pour moi tu aurais du deja atteindre ton objectif, mais ne pas reprendre ce que tu as perdu ce sera deja bien bisou fred et bon courage

bon ourage a toutes

Posté le 20/04/2012 à 09:21

Seguane tu avais 10kg à perdre toi aissi et tu y es arrivée... moi non... et la comme je ne perds pas, je perds la motivation et donc jai envie de fruits et légumes chaque jour, je narrive plus à faire les PP... je fais 56.4 ce matin alors c décourageant de reprendre en se privant de choses aussi simples que des légumes..

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Posté le 20/04/2012 à 22:08

bonne soirée les filles et bon weekend

aujourd'hui j'ai manger ce midi des lentilles que j'avais juste a rechauffre car pas eu le temps de prepare quel que chose la petite est parti a 2 h00 et j'ai manger a 2h00 et ce soir petite ailloli (mayonaise allégée )et fraises

demain épilation a l'institut de ma copine (aie!!!) et je pards lundi matin dans le nord est dans la famille, la bas pas de regime mais je vais manger équilibrée, je ferai PP en rentrant pour rattraper si besoin je vais juste prendre ma boite de son d'avoine???ou pas !!!

maelysej'espere que tu va retrouver ta photo!!!

fred courage!! je me rappelle que tu avait fait Ww est tu avais bien perdu, peut etre que remonger fruit et legumes touts les jour sauf un tu pau perdre encore!!!

bon courage atoutes

Posté le 21/04/2012 à 09:38

Bonjour les filles,

Bonnes vacances aurore!

Ce matin 56.8 !! jai mangé 2 fois des fraises et des légumes 1 jour de PP...ce ki fait qu'en 2 mois je n'ai perdu que 2kg.. conclusion, dudu ne me va pas... je garde le moral parceque heureusement ma figure s'est amincit, ca depuis le début, et donc je garde ma motivation pour perdre mais je vais faire autrement... passer dabord en conso pour ne pas changer brusquement déjà..e voir si mes maux de ventre diminuent...

C'est dingue d'avoir toujours cette fixation des repas et du poids.. mais si on fait régime c normal je sais.. mais jai l'impression de ne penser qu'a ça...

Posté le 21/04/2012 à 13:51

à Fred : je pense que ton corps s'est déjà bloqué..... tu dois trop penser "régime"...trop, tout le temps.... essaye de te faire des plats équilibrés chaque jour.... oublie les PP/PL..sauf un jour par semaine, et surtout fais toi plaisir.... ton corps se révolte là..... ton cerveau se braque..... relache la pression que tu t'es mise par rapport à Dukan..... et je suis persuadée que tu vas perdre à nouveau....

Continue le sport comme tu le fais..ça de toute manière, ça ne fait que du bien.

à Maelysse : ça va bien. balance cachée... je me pèse demain matin pour voir où j'en suis. hier j'ai fait un peu de vélo elliptique. Demain matin peut-être course à pied. je verrais......

cet aprem c'est Direction la fête de la fraise à Carpentras, pour acheter des bonnes fraises du pays ! miam !!!!!

Posté le 21/04/2012 à 15:44

bonjour a toutes je pards que lundi!!!

et pour te réponde maelyse je vais dans la meuse, nord est!!! mon ancien pays!! car ca fait plus de 20 ans que j'habite vidauban (var)!!!

bonne journée a toutes et fred te prends pas la tête!!! tu perdra quand tu sera plus sereine, bisou!!!

Posté le 23/04/2012 à 13:17

Coucou tout le monde, reprise d'une nouvelle semaine, le temps n'est toujours pas très chaud et encore ce vent... vivement vendredi , je serai en vacances...

j'espère que vous allez toutes bien...

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Posté le 26/04/2012 à 13:41

bonjour les filles

j'espère que vous allez bien.

pour ma part, j'ai remis la balance à sa place. y'a qu'en me pesant chaque jour que je sais gérer mon poids et mon corps. donc voilà !

sinon j'ai pas perdu un yota ! mais bon.......... tanpis !

et vous ???

Posté le 27/04/2012 à 11:03

coucou et bon retour Aurore! et ben moi j'ai perdu 500 g ce matin! en mangeant des légumes tous les jours! suis contente mais c que le premier jour faut voir si cétait kune fois ou si ca dure!