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nouvelle et -15kg à perdre en 6mois

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Annegrasdouble 336 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2016 à 12:55 Hop j l'ai mise en favoris pour tester ça c est vrai que ça donne envie !

nathy02 125 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2016 à 17:05 coucou les filles alors comment allez-vous? ici ça va, il neige encore un peu... chaton s'est très vite habitué à la vie en maison, propre, adorable, adore les caresses et mange tout seul de mon coté: une toux grasse s'est invitée et j'ai perdu 500r depuis ma dernière pesée je suis contente... hier j'ai eu faim!!! exploit lol mais je ne mange plus le matin sauf mon café voilà pour mes dernières nouvelles
Annegrasdouble 336 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2016 à 18:31 Tant mieux pour bébé chat il sera d autant plus facile à caser Parfait pour cette baisse de poids !! Alors moi semaine rouge donc ballonement mais étonnamment j ai quand même perdu 100 petit grammes ce matin lol on verra ça dans quelques jours. En ce moment c est pl c est top ! Purée d aubergine steak à 16h lol et ce soir je sais pas trop du poulet sans doute et courgette en cake !
nathy02 125 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2016 à 18:57 anne: tu verras dans qq jours tu auras une perte plus importante je ne me fais pas de soucis tu sais 100gr par 100gr, ça va finir par 1 kilos moi aussi PL aujourd'hui, oeufs et salade...par contre après mon oeuf, j'avais déjà plus faim mais je me suis forcée...
Annegrasdouble 336 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2016 à 19:53 C est bien il faut un minimum sinon lors du passage en consommer aye aye aye Cette nuit vouloir et mon cake veut pas finir de cuire
Annegrasdouble 336 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2016 à 19:54 Boulot
nathy02 125 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2016 à 20:31 alors ce cake, oui ou pas lol? moi je suis contente, j'ai trouvé quelqu'un pour le bébé chat le mec est pret à tout pour l'avoir. on est séparé de 600km et il a tout organisé pour l'avoir je pense qu'il aura une vie heureuse
Annegrasdouble 336 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/02/2016 à 00:10 ah c'est top ! dis donc ya pas de chat près de chez lui ou quoi lol, tant mieux pour matou! Oui ca a été j'ai pu le manger mais un peu fade avec le poulet il aurait fallu que celui ci soit cuit avec des épices plutôt que nature avant l'incorporation au cake je pense.

Lauraga 107 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/02/2016 à 08:52 Salut les filles comment allez vous? Nathy super pour le chatons au moins tu es sûre qu il prendra soin de lui! Anne je crois que tu seras la championne du régime tu n arrête pas de perdre c est super Moi jusqu à présent 2,5 kg en 10 jrs! Je recommence a avoir faim donc je mangerai plus donc je perd! J essaye vraiment de manger 5 a 6 x par jours et je crois que ca marche Bonne journée!
Bleo 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/02/2016 à 15:26 Bonjour à tous / toutes, Je commence à désespérer de mon côté... 16 jours et 2kg100 ! Je n'ai pas nécessairement envie de fondre d'un coup, je sais que ce n'est pas l'idéal, mais bon quand même ! Je n'ai pas fait un seul écart mais la balance, elle, s'en fout un peu ! En plus, je suis hyper fatiguée et du coup pour me bouger c'est difficile. Les 1er jours j'arrivais à faire du cardio mais la... Et pourtant, je prends des vitamines chaque jours... Ca devient long et si ma balance ne commence pas à baisser juste un peu, je sens que je vais craquer !
Bleo 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/02/2016 à 15:42 Bon allez, le moment plainte est terminé ! J'enfile mes affaires de running et c'est parti pour une bonne demi heure de marche rapide ! Et l'air frais devrait me réveiller ! Désolée, fallait que je m'exprime sur cette frustration-fatigue-organismestupidequidecidequejedevaisgardermeskilosentrop !
nathy02 125 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/02/2016 à 19:19 coucou les filles!!! anne: celui que j'ai trouvé est beige! et sur montreal, y'en a pas lol pour le cake, oui j'aurais mis les epices avec la "pâte" laura: attention, un moment trop de protéines peut être néfaste , l'organisme peut les stocker aussi sous forme de ...graisse :( perso, je pense que rester sur 3 repas principaux + 2 collations (matin et soir) serait mieux pour l'organisme car tu ne lui apprends pas la sacieté bleo: on a tous UN palier tôt ou tard...soit tu t'accroche ou soit tu manges qq chose de nouveau pour relancer ton organisme et le leendemain tu continues des PP et tes PL
Annegrasdouble 336 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/02/2016 à 20:44 Oui bien te laisse pas faire si tu craques le poids gagné, tkt pas c est super frustrant quand ça arrive mais ça finira par passer, les paliers cassent toujours si on reste sur le régime ! Oui l'ouragan attention à pas trop t habituer à manger tout le temps car après lors de la consommation c est plus difficile de revenir sur trois repas uniques comme à dit Nath vaut mieux te faire des collations mais trois vrai repas principaux pour ton cerveau c est plus logique lol. Ce soir gaspacho de concombre c était trop bon ! Et puis viande hachée tomates épices mexicaine J'suis remplie c est top. Allez hop départ boulot dans 5min faut que jbouge pour mon ravalement de façade mdr
nathy02 125 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2016 à 14:42 hello tout le monde va bien? ici ça ça...je suis fatigué car "malade" gros mal de gorge et nez qui se bouche la nuit... par contre, je prends du miel pour ma gorge...je sais c'est pas bien mais je préfère me soigner pour mieux perdre après, d'ailleurs j'ai perdu juste 300gr
nathy02 125 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2016 à 14:43 ah bah non je viens de regarder sur ma regrette et non, j'ai rien perdu , je pensais que j'était à 74,4 mais non je suis déjà à 74,1 lol mais par contre je me suis pesée avec 2 cafés dans l'ventre
Bleo 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2016 à 15:34 Bonjour Nathy Je suis comme toi, je préfère prendre du miel plutôt que des médicaments (miel sur citron... Je trouve ca tellement plus efficace que les sirop contre la toux et effet antiseptique en plus! ) Pour ma part, j'ai pris sur moi hier et je suis partie faire de la marche rapide pendant 40 min, dont une bonne moitié en côte... Conclusion une perte de poids non négligeable ce matin ! Faut que ça dure !

nathy02 125 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2016 à 15:46 bravo bleo!!!! continues surtout oui j'avais pas pensé au citron!!! merci pour l'astuce
Annegrasdouble 336 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2016 à 20:54 hey c est top bleo ! Mince soigne toi bien nathy c est important sinon tu vas trainer ça des semaines c est pire oui. Bon enfin j arrive à mon week-end end de libre j'espère que il fera aussi beau et bon qu aujourd'hui . Un espèce de taré de vieux débile a failli écraser mon chien alors que j étais sur le passage piéton j avais pas gueulé sur quelques un aussi fort depuis longtemps je suis sûre que j ai perdu des calories mdr bisous
Lauraga 107 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2016 à 23:22 Hello les filles, Pour répondre aux 5 a 6 repas /jours je voulais dire dejeuner collation midi collation diner dessert comme indiquer dans tous les livres dunkan. A propos qq un a lu un de ces livres? Nathy, soigne toi bien le miel c est excellent! Bleo, c est bien moi aussi je fais de la marche surtout par ce temps Anne,bien raison pour qui ils se prennent a la fin je t imagine bien entrain de crier n empeche ca fait du bien ee temps en temps de s exprimer! Bonne soiree! Ps: 11jrs 2kg700
nathy02 125 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2016 à 00:46 anne: oui j'ai été acheter du sirop pour tout grasse...en plus ma voix commence à partir et demain c'est journée de glissades avec mon fils... je te souhaite un très beau WE je crois que les cons sont partout, même ici!!! :( mais je suis comme toi, je gueule, que ça plaise ou pas lol laura: oui une cueillette de miel le matin et une le soir...faut pas que j'en abuse non plus lol continues sur ta lancé surtout moi j'ai le livre "la méthode durant" le seul que j'ai trouvé ici :(
Annegrasdouble 336 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2016 à 02:48 J avais lu je ne sais pas maigrir y'a 3ans au premier dudu Les.filles petit à petit on va venir à bout de ces kiloos !!!
Lauraga 107 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2016 à 10:48 Biensur qu on va y arriver bientot le printemps à nous les jupettes Bon week end a vous aussi xx
nathy02 125 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2016 à 14:25 bien sur que l'on va y arriver non mais oh!!! on est forte! on est capable! on va réussir! cet été ça sera bikini mais en attendant, ma voix s'en va...je tousse gras (peut-être mon trop plein de graisses lol) et je dois aller faire des glissades avec mon fiston! bisous les cocottes
Bleo 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2016 à 19:23 Faut voir le bon côté des choses, chaque glissade =des calories en moins Perso, j'ai envie de manger plein de crasses aujourd'hui... Je compense avec quelques recettes Dukan mais la, si quelqu'un venait me tenter, pas sûre que je tienne ! Je fais comme vous, je pense à l'été qui arrive et à toutes ces petites tenues que j'ai été très frustrée de ne pas pouvoir enfiler l'année dernière ... Bisous à toutes

Annegrasdouble 336 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2016 à 19:29 Alors les glissades ?? Il te reste un semblant de voix ? Reste à la maison alors bleo ne tente pas le diable mdr Au faite j ai testé le roulé au citron alors très bonne génoise mais la crème bof bof ... J'ai quand même tout mangé en une fois mdr Bisous bisous

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