Nouvelle parmis vous, début le 10/01/2012!

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andjy 309 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2012 à 13:02 Si t avais des astuces pour que la balance veuille bien descendre ça serai cool

Utilisateur86315	Posté le 15/03/2012 à 14:42 la patience, mais j'en ai pas moi même je fais beaucoup de sport (du cardio surtout) et j'alterne un PP un PL je pense que maintenant que l'ont tiens le rytme il va falloir patienté jusqu'a cet été et n'oublis pas que pendants les vacances des petits j'avais refais une phase d'attaque de 10 jour, perte :6 kilos donc voila pas conseiller non plus ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
elena0071985 98 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2012 à 16:09 Merci les filles!! Oui je vais tenir. Donc Lilliepark tu penses que je vais reperdre rapidement? En tout ca ce coup ci je vais pas lacher. J'étais chez mes beaux parents dans le sud, à Bandol. hihi En tout cas, Llliepark bravo pour les 17kilos!!!
Utilisateur86315	Posté le 15/03/2012 à 16:42 Oui je pense que si tu reprend le régime comme si c'était la premiere fois que tu le faisais (avec tout le serieux que ns avons au début) tu va reperdre plus facilement au début Merci pr mes 17 kilos Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
andjy 309 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2012 à 17:50 Du coup ça me fait me demander si je craque et que je repasse en attaque ça pourrait te lancer ma perte vous en dites quoi ??
elena0071985 98 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2012 à 18:25 Andjy j'ai pas compris ta question? Mais si tu craques et que tu repasses en attaque ça va te ralentir au niveau du temps. Moi à cause de mon craquage ça me rallonge ma phase d'attaque d'au moins 20-25 jours, trop nul. Il ne faut pas craquer, ça ne sert à rien , et ensuite la reprise du régime est beaucoup plus dur, ne lacher rien les filles, comme vous le faites depuis le début.
andjy 309 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2012 à 18:31 C'était bien ça en fait à force de lire les commentaires des filles qui ont craquer leur perte est plus importante du coup j avoir avoir envisage de craquer pour casser ma cetose et la remettre en marche Oui oui je sais tordu lol
Utilisateur86315	Posté le 15/03/2012 à 20:37 Oui je vois ce que tu veux dire andjy mais faut pouvoir la remonté la pente apres un craquage et cetait ma dieteticienne qui m'avais sortis ça quand j'avais craquer vois tu c'est pas un bon conseil, mais en ce qui me concerne ma perte de poids a été tres importante des le début vue mon poid cest logique !!!!! Passe en attaque sinon pour casser ton palier sans craquage et avec plus de marche OBLIGATOIRE Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

purple-69 114 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2012 à 05:35 Salut les filles, je suis passée tous les matins, même si je n'ai pas forcément eu le temps d'écrire. vous croyez que soosy a laissé tombé ???? je pense que Lilie a beaucoup perdu parce qu'elle fait pas mal d'activité sportive, je le vois ici, dès que j'arrête de bouger je stagne (et je ne suis pas la perte de poids la plus fulgurante ici, puisque j'ai un peu la même qu'Andjy qui est arrivée à perdre en n'ayant pas besoin, sauf erreur, d'aller faire du sport tous les jours ?) sinon, faut pas oublier que si on craque et qu'on se remet en pp de façon régulière, le régime ne marche plus, le corps s'habitue et ne perd plus. L'idée était séduisante mais imparfaite^^ je crois que notre amie lilie va arriver en conso en un éclair, tu nous diras comment c'est trop bien de manger ?? pour les aficionada du fromage, j'ai vu une pub pour un fromage affiné dukan chez casino, autorisé en croisière.... bises Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
andjy 309 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2012 à 07:22 Coucou purple contente de te retrouver j'espère que le régime se passe bien pour toi Pour soosy je pense oui qu'elle a craqué :-S soosy si tu nous lis reviens vite la Pour ma part vu que je stagnais plus ou moins j'ai fais plus de sport hier et force plus sur les protéine ( manger à volonté qui disais ) et ben ce matin plus 1 kilos que je vais mettre encore 6 mois à perdre !!!! Oui vous aurez compris ça ma bien déprimer allez bonne journée à toutes
elena0071985 98 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2012 à 10:37 Bonjour les filles, J'espère que vous allez bien. Andjy ne lâche rien, je suis sûr que tu vas finir par perdre d'un seul coup. Je vous souhaite une excellente journée!
Utilisateur86315	Posté le 16/03/2012 à 10:45 Purple c'est tout a fais ça je me dépense beaucoup mais je pense que je passerais en conso a 69 finalement !! Et je suis tout a fais daccord avec toi sur le faite que refaire une PP n'est pas bon d'ailleurs tu reçois les conseils de dukan !! Moi aussi j'ai vue la pub du fromage, mais je n'ai pas de Géant par chez moi ni dans les environs !! Andjy ne t'en fais pas, moi j'ai pris 300gr et j'ai rien perdu depuis ma derniere pesé j'en suis a 78,9 et pourtant je fais hyper attention mais vue que ma fille etait malade je n'était pas aller au sport depuis le debut de la semaine je vais me rattraper ce week end et vise 77 pour lundi ou mardi ! Mas pour la répercution de la perte de poid apres le sport faut attendre 1 journée voir deux avant de voir la balance bouger. Tout en sachant que le muscle est plus lourd que la graisse !!! Ce matin je me suis acheter un gateau de fromage blanc a intermarcher "saint amour" je l'ai couper en 8 part et en ai manger un morceau c'est super bon et au lieu de craquer c'est mieux, Le seul truc c'est qu'il est composé a base de farine (et c'est un interdis) mais tampis je le mange quand meme ça va pas me tuer ! Si on était plus patiente on serai moin déprimer, parce que je suis sur que si on tiens jusqu'en juin on aura toute perdu le poid voulu, il ns a fallu du temps pr prendre ses kilos et les laisser s'installer, il faut nous en laisser pour maigrir ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
andjy 309 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2012 à 17:01 Oui j'espère que c'est un palier ou une période mais je tourne autour de ce poids depuis le 25/02 et perdre 300g en reprendre 400 et ainsi de suite et ce depuis presque 20 jours ca saoul et on est très loin des 1kg/semaine surtout que je bois bien aucun toléré et que je suivis tous les conseils en cas de stagnation.... C'était mon "coup de mou" de la journée", lol demain ca ira mieux enfin j'espère plein de bisous
elena0071985 98 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2012 à 11:06 Mais oui c'est un palier andjy, c'est ton corps qui te test je suis sûr. Tu fais combien de sport chaque jour? Sinon comment ça va aujourd'hui? Du neuf? En tout cas je vous souhaite une bonne journée. Gros bisous
elena0071985 98 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2012 à 11:10 Andjy il te reste que 4.7 kg à perdre, t'imagines!!! Ca va arriver d'un coup tu vas voir!
andjy 309 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2012 à 12:17 Ben justement ce matin belle surprise 70,9 Mais hier midi j'ai pas mange du coup hier soir quand je suis rentre je me suis pèse et j'ai vu que j avais déjà perdu du coup jzi peur que demain la balance n eet remontee e verrai demain ou ça en est ! Et toi alors ça va ça descend ??

elena0071985 98 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2012 à 12:40 AH c'est cool! je suis contente pour toi! tu vois il ne faut rien lâcher! Tu m'as pas dit tu fais combien de sport par jour? Oui ça va, je suis contente j'ai déjà perdu 1.3kg, encore 1.8 kg à perdre pour revenir au poids que j'avais atteinds. Je réintroduis les légumes lundi, donc je me pèserais lundi matin.
andjy 309 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2012 à 12:48 J'ai commencé DUKAN en faisant 10/15 min de sport tous les jours ou presque , la j'en suis de20 min a 40 min chaque jour. Je m'y tiens et je ne loupe pas un soir et toi?
elena0071985 98 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2012 à 14:48 Tu fais quoi comme sport? Je fais 1h de cardio du lundi au vendredi, et si je rate un jour dans la semaine je rajoute le samedi. Et le dimanche juste un peu de marche.
andjy 309 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2012 à 15:11 moi je fais du stepper
andjy 309 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2012 à 11:21 bon ben on recommence ce matin 71.8....je repars pour ma longue quette et m'attend a avoir ce poids encore quelques jours;;;;; Ca me déprime et j’avoue je n'ai pas envie de me défoncer au sport pour perdre 100 g , je me garde cette journée et si je veux me faire plaisir ben je le ferais et demain on verra a combien de kilos en plus je dois m'attaquer ... allez bonne journée a toutes
Utilisateur86315	Ce message a été supprimé par son auteur.
andjy 309 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2012 à 12:01 moi j"adore la couleur je trouve que ca te va bien et te trouve tres belle et ty as des yeux magnifiques Mais tu as quelle age? Oui je sais je baisse les bras mais un mois de stagnation ca saoul ... je verrai bien ce que je fais
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 18/03/2012 à 13:26 et b tu a fondu vache c bien felicitation lili personne a nouvelle sossy

purple-69 114 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2012 à 05:40 Salut les filles ! Lillie ça t'enlève au moins 10 ans cette couleur ! on ne dirai pas que c'est toi sur la photo ^^ Ca se voit bien que t'as maigri nath, on imagine que soosy a laissé tombé puisqu'elle ne vient plus du tout :-( Que du bon pour cette nouvelle semaine (andjy encore un peu/beaucoup de courage ? sinon, au pire passe en conso...) bises Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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