Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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KRYMAX
395 messages
Proteinaute débutant
Posté le 18/04/2012 à 07:24
coucou,
oublié hier soir de vous faire coucou
tout va bien sauf Gertrude,
elle a repris la raison, j'ai plus ce kg en plus
mais pas pour autant que j'ai perdu
la garce !je l'aurai un jour ! je l'aurai
biz
je dois emmener chat au toilettage et maxime
au centre aéré
bisous
à plus
kiki
kiki
enirod
64 messages
Proteinaute débutant
Posté le 18/04/2012 à 08:51
COUCOU!!!!!!
je suis aux anges!!regardez ma courbe!!il y a un 8 devant !!j ai reussi mon objectif,je suis enfin passe sous le cap des 90kg,punaise j y croyais plus.
voila la seule chose qui me met de bonne humeur ce matin car malgre que se soit les vacances,mes monstres me reveillent a 8h du mat et se prennent la tete des 8h05.cet aprem depart pour le mans tous les 3 et moi je vais aller faire les magasins pour trouver une autre tenue pour le mariage dans 15 jours.
voila mon programme de la journee.
bisous a toutes
KRYMAX
395 messages
Proteinaute débutant
Posté le 18/04/2012 à 11:49
bravo enirod
je suis envieuse , tu vas vitre me rattraper
si tu continu comme çà
je vais chercher le chat chez toiletteur
bonne vacance au Mans
biz à toutes les dudu qui nous lisent
kiki
natalia44
282 messages
Proteinaute débutant
Posté le 20/04/2012 à 09:53
salut les filles, je ne vous oublie pas, je suis en panne internet à la maison et j 'ai beaucoup de boulot donc pas trop de temps
j'ai repris avec mes écarts, mais bon, je garde le moral, je m'y remet, c est dur en tous cas, la cetose n etant plus là j'ai pleins d envies, ce matin j avais reperdu 500 gr donc ça va aller vite et pis sinon et bien ça prendra plus de temps et pis c est tout!!
au boulot ça s arrange, mon chef a été voir son syndicat et a dit qu'il allait s opposer à la décision du patron, j atttend de voir...mais bon , je reprend un peu de consideration à son égart
bravo enirod pour ta perte, tu es tres courageuse!! qu en pense ton entourage, tu dois avoir des felicitations ou il y a toujours des jalouses?
si internet ne fonctionne pas ce we je vs revois que lundi, à moins que orange dans un elan de generosité se déplace pour regler le probleme mais je n y coirs pas trop...
biz
nath
KRYMAX
395 messages
Proteinaute débutant
Posté le 20/04/2012 à 18:16
coucou les filles
@natalia, bon ben on va dire qu'on est pareille
toutes les deux ...pas de stress !
je ne perd rien depuis presque 3 semaines.?
j'y comprend rien , pas d'écart tout bien suivi ?
la Gertrude a pété un boulon ou une pile ? je sais pas !
on a @enirod aux fesses, et elle va nous doubler vite fait !
tant mieux mais quand même c'est rageant de voir
une balance si récalcitrante !
je travaille demain,
je vous souhaite une belle soirée et de
gros bisous
kiki
ps...photo que mon fils a fait hier...quand pensez-vous ?
enirod
64 messages
Proteinaute débutant
Posté le 20/04/2012 à 18:29
coucou les filles!!!
et bien ici ca va apparemment mes enfants seclatent en vacances avec leur papi et belle mamie!!
nous ce soir c est cine en amoureux.sinon je me tais promis un kebab si je passais sous le cap des 90kg mais je sais pas si je vais oser car ce week end repas chez mon pere et week end prochain mariage de mon cousin donc il va y avoir des ecarts.
Natalai contente de te lire ,contente que ta balance est deja bouger dans le bon sens.mon entourage est impressionné par ma perte mais ils ont aussi tres peur pour ma sante a cause de ce qu on peut entendre.apres ce qui comprennent pas tanpis moi je mesens bien et j ai bine l intention de continuer.
Kiki contente de te voir en "grand" car avec l avatar ont e voit pas tant que ca.tu est radieuse et pour la perte je sais pas comment tu etais avant mais tu as l air bien dans tes chaussures et c est le principal.il faudrait que je me decide aussi a mettre une photo de moi maintenant mais c estvrai que je me prends rarement en photo mais je pense que j aurais le droit d en avoir ce week end donc j essaierai de vous en mettre une.
bon vais aller sortir le toutou et apres petit repas avant d aller au cine.
bonne soiree les filles
natalia44
282 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/04/2012 à 22:02
Dis donc kiki qu'est ce quiz tu es belle!quel âge as tu? En tous cas tu ne les fais pas!!! Encore un petit écart ce we et le we prochain moi aussi je suis de mariage énirod ,c est peut être le même!! Je suis allé voir Titanic au ciné moi en 3D bof!! Bon tjrs pas d internet donc je suis avec le iPhone de mon homme et il n'est pas très prêteur donc je vous laisse et a demain. Ps. J ai gagné une tablette hier soir à un loto d. Je vais pouvoir frimer... Enfin que internet fonctionnera. Bon courage et on claquera du string sur la plage les filles cet été!!!!
enirod
64 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/04/2012 à 22:29
coucou les filles!!
et bien ce week end ca aete il y a pas eu trop d exces!mais pas trop presse de monter sur la balance demain.mais bon comme j ai marque a mon dernier post j ai une photo donc je vais la mettre.dites moi ce que vous en pensez.
enirod
64 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/04/2012 à 22:31
donc celle du dessus c est avant c etait en decembre a 103 kg.
et voici celle d aujourd hui.
enirod
64 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/04/2012 à 22:32
une autre
enirod
64 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/04/2012 à 22:34
voila je voulais vous les montrez car ca fait tres longtemps que je m etais pas vu comme ca et ca a ete un choc quand je les ai vu.
Natalia il est ou ton maraige?
Kiki et ton week end c est bien passe?
bisous.
KRYMAX
395 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/04/2012 à 05:54
coucou,
merci @nathalia, je vais avoir 53 ans le 17 mai
je suis parmi les plus âgée de ce site, mais quel
plaisir de papoter avec vous toutes !
@enirod...t'es belle comme tout
c'est drôle, j'ai l'impression de t'avoir déjà vu ?
prends-tu le bus? le car ?
regarde les conductrices
et si tu me reconnais fais moi un ti coucou
j'ai perdu 600g hier sur Gertrude et enfin je suis trop contente
@nathalia...titanic en 3D, j'ai très envie de voir çà aussi !
le 1er mai, j'organise avec mon CE
une journée repas à Pornic, nous serons 75/80et plus de 100
à l'apéro( avec la direction et la mairie)
je vais essayer de ne pas faire de gros écarts, mais comme c'est moi
qui organise avec ma collègue, on aura pas trop le temps de manger
il va falloir gérer les salariés et les 23 enfants !
@natalia...je suis pas gentille, je t'ai doublé hier !
tu vas pouvoir te venger le 1er mai avec mes grillades et autres apéros !lol !
103 kg @enirod, tu ne les montrais pas trop en fait moi avec mes 88; je faisais pas plus mince !
par contre à 89 on dirait 70/75 pas plus
tu es très grande ?
bon je file me préparer, je roule pas très tôt 7h.
bisous les dudunettes
bizzzzzzzzzz
kiki
enirod
64 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/04/2012 à 10:26
coucou!!
Kiki,je prends jamais le bus a nantes.mais j ai travailler dans une station service pendant 6 ans sur la route de nantes st nazaire a total de vigneux c est peut etre la.merci pour les compliments ca fait plaisir et je fais 1.75 donc c es tvrai que tout le monde me croyait pas quand je donnais mon poids mais pourtant ils étaient bien la les kilos en trop!!!
pour etre honnete quand j ai vu les photos hier j ai pleurer car c est bien la premeire fois que depuis le regime je me vois comme je suis reellement.il y a encore du boulot mais je me rends compte enfin que ca se voit car quand je me regarde dans le miroir je me vois pas comme je suis reellement mais en photo ca ete cash.
Natalia bon fais sppeeder pour ton internet car on aimerait bien te voir plus souvent
gros bisous a toutes!!
natalia44
282 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/04/2012 à 13:52
houai je vais harcler orange mais bon, vous savez comment ils sont, jamais pressé... par contre pour encaisser ça ils savent faire!!! bon donc enirod je ne vais pas te redire que tu ne faisait pas trop tes 103 kilos mais maintenant ça se voit bien au niveau du visage , tu as dégonflée!! trop belle que tu es
tu es grande moi je fais 1 m 70 c'est déjà pas mal donc on ne voyait pas trop mes 86 kilos non plus mais ils sont bien là pourtant!! enfin il étaient... c'esdt du passé,
haargghhhh kiki tu m'a doublé, attend voir un peu la fin de la semaine!! enfin samedi matin parceque apres il y a des aperos de prévus malheuresement,
mon mariage est à saint herblain d 'abord puis à saint pere en retz enirod, pffff encore un we de fichu
ce qui me fait rire avec vous c'est que vous etes des bonnes vivantes!! comme moi , vous faites des ecarts(la plus serieuse ça doit etre toi kyky!! quoique le 1er mai hi hi hi !!! ) , comme moi et donc nous ne sommes pas dans le jugement, il y a des dukanettes qui ne font aucun écart, jamais, et evidemment elles maigrissent plus vite mais alors c"'est hallucinant, quelle volonté, moi je ne peux pas mais ça n'empeche que j y arriverais aussi promis!! l'année derniere lors de mon premier essai j ai osé dire sur le forum que j avais fait un ecart et bien la fille qui me soutenait ma pourrie, han j étais contrarié, genre "oui nath, je ne perd pas mon temps a donner des coneils pour que tu gaches tout derriere!! " vache ça m'avait fait drole, moi qui culpabilisait déjà, alors maintenant stop, on se prend en main, on est grande et on fait attention quand meme, pas de craquage lorsque l'on y est pas forcé, c'est l'occasion qui fait la tentation!!! a plus dans le bus ....!!!
KRYMAX
395 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/04/2012 à 18:39
coucou @enirod, @nathalia
mon fils viens d'aller au camion
à pizza qui viens tous les lundis
aie aie aie ! !il a pris une pizza au chorizo
j'adorrrrrrrrrre !
promis je vais même pas la regarder cette tentatrice !
je mange tôt ...tomates/pousses d'asperges
thon/œuf dur
et jambon blanc
yaourt aromatisé
rien que l'odeur grrrrrrrrrrrr, mais
10 mn de plaisir, pour 10 jours de Gertrude montante !
non de non je ne craquerai pas
j’attends le 1er mai hi hi hi
oui @enirod
j'en ai marre de ce temps pourri et vous aussi les filles ?
je souhaite que çà s'arrange pour le 1er mai
parce qu'avec mon repas champêtre à Pornic
sous la pluie ...pas drôle !
heureusement la mairie nous a prêté un barnum avec
tables et chaises
on sera à l'abri si le temps est trop moche
bisous les dudunettes
bonne soirée
kiki
natalia44
282 messages
Proteinaute débutant
Posté le 24/04/2012 à 14:03
je viens de regarder la meteo pour le 1 er mai, bof, normalement pas de pluie, c est le principal kiki, et un petit peu plus chaud, moi je serais au boulot alors je m en fiche mais j espere qu ilfera beau pour ta journée champetre!! je mange du fromage de chevre dukan, ça fait du bien, a volonté en plus ,
ce matin gertrude etait gentille avec moi
peut etre a ce soir, je reçois ma nouvelle live box , je croise les doigts mais je n y crois pas trop, je pense que ça vient de la ligne exterieure mais bon... protocole oblige...
bybye
enirod
64 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/04/2012 à 17:45
coucou
et bien ici stagnation mais bon j ai fait des ecarts aussi,je suis un peu en mode craquage ces derniers jours et il faut pas car je me connais et je sais que si je continue je vais stopper dudu et je ne veux pas donc jeme reprends en main et aujourd hui c est zero toleres ainsi que les prochains jours vu qu il y a le mariage ce week end et que la il va y avoir des ecarts!!!
sinon mon dieu le vent quil y a ,c est horrible ,j ai l impression que je vais m envoler!!
alors Natalia tula recu ta nouvelle box?et contente que gertrude t ai fait plaisir.
et toi kiki ca va?
natalia44
282 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/04/2012 à 19:41
Ça y est internet fonctionne.je vs ecrit sur ma beelllllle tablette tactile gagnee au loto la semaine derniere,la grosse frime!!! Bon sionon cote regime rienne va plus,j etais de mariage,ce we je vs fais pas de dessin!!bon mais c est pas grave je reprend tt ça serieusement je n ai rien de prevu jusqu au 12mai donc on vs serrer la vis je n abandonnerais pas kiki j espere que tu esprete pour tonpique nique mardi,le temps devrais se tenir normalement je penserais a toi je serais au boulot!!!et toi enirod ce mariage!!mooi bof mais couche a 5h quand meme!!! Bon we les filles
KRYMAX
395 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/04/2012 à 20:50
bonsoir les filles
ici rien de spécial moins 200gr ce matin
c'est tjrs çà de moins !
@nathalia..c'est po un pique-nique
mon truc à Pornic, c'est un chouette repas
je te donne le menu approximatif
-kir avec toasts
-salades composées 4 variétés
-charcuterie 7 variétés
grillades saucisse/merguez/brochettes
légumes: poêlée de champignons/ratatouille/chips
plateau de 6 fromages
tartes fraises/pommes et kouign-amann
café/thé/chocolat
et au gouter
brioche et boissons chaudes
je vais juste survoler les plats lol
et comme c'est moi qui organise je n'aurai pas le temps de trop manger
on sera une 100aine à l'apéro et 80 au repas
on a le député-maire de Pornic qui viens et toute la direction
de notre entreprise pour l'apéro !
bon je suis un peu rassurée la météo est pas trop moche !
bisous les dudunettes et bonne soirée
kiki
enirod
64 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/04/2012 à 20:50
coucou les filles!!
moi le maraiage etait tres tres bien meme genial apart que je me suis retrouver avec des coliques vers 22h car j ai du trop manger et mes intestins on pas du apprecier cet ecart!!et aujourd hui j ai manger assez light au retour sauf que ce soir j ai manger des gaufres au chocolats(2) et macarons mais bon je me dit de toute facon ecarts pour ecarts je savais deja que lundi et mardi serait PP pour recuperer de ce week end et je suis deja prete psychologiquement soit a stagner soit a faire un petit bond vers du +.donc je profite!!!
Natalia desole que ton mariage ne fut pas pas top.et oui t es une frimeuse avec ta tablette tactile!!!!(hihi)
Kiki moi aussi j espere que pour le 1er mai le temps sera meilleur que ce week end.
bon je vais essayer de me motiver a faire de la wii balance histoire de compenser quelques carts de ce week end !!
bisous
natalia44
282 messages
Proteinaute débutant
Posté le 30/04/2012 à 21:17
Houai c bien ça la wii je vais essaye d en gagner une a un loto,bah quoi je suis en veine en ce moment!! Pas
Mal ton menu kiki ça va etre bien,bon courage et racones nous demain soir si tu n es pas trop crevee bo.nne nuit sles filles a demain soir aussi pr moi parceque je bosse byby
KRYMAX
395 messages
Proteinaute débutant
Posté le 01/05/2012 à 06:19
gros bisous du 1er mai
un brin de muguet virtuel à mes copines
et tout plein de bonheur
merci @natalia, enirod et toutes les dudunettes
pour votre présence et vos ptits mots
c'est très agréable
gros bibi
kiki
ps:je reviens ce soir...si possible
natalia44
282 messages
Proteinaute débutant
Posté le 01/05/2012 à 13:29
bonjour les filles, suis au boulot mais c est calme, bon il faut qu on parle toutes les trois(et d'autres si elles veulent bien) car je perd pied, je n'arrive pas à lutter contre mes envies, ce midi , j aurai pu manger un plat dudu que j avais dans le frigo et bah non, je suis allé au macdo!!! terrible ça, a quoi penser quand l envie est là ? que se dire? j ai essayé mais le constat est là , je n'ai pas de volonté!!! alors que pendant 2 mois tout roulait et là ...je ne sais pas , je ne sais plus... POURTANT J Y CROIS ET JE NE VEUX PAS ABANDONNER alors ou trouver le courage et la volonté, donnez moi vos petits trucs, si vous etes comme moi car si ça trouve vous n avez pas de vieux demons!!! je sais que je peux y arriver et je le dois, pour moi car si j echoue maintenant je ne me releverais pas
voilà
merci de m avoir lu
je viendrais vers vous si ça me reprend, à chaque mauvaise envie!!
enirod
64 messages
Proteinaute débutant
Posté le 01/05/2012 à 17:06
coucou
ba alors Natalia!!si ca peux te rassurer moi aussi l y a des moments ou s est difficile mais je regarde mes photo d avant et je me dis que je dois pas craquer car je veux pas redevenir comme avant.Je pense qu on a toutes des passages de doute et tu as tres bien fait de venir nous le dire.si tu as besoin je suis la comme kiki.c est aussi fait pour ca le forum.Pour nous soutenir mutuellement quand on a une baisse de moral.Alors hesotes surtout pas.
Moi quand j ai envie de craquer j en parle a mon cheri qui arrive toujours a me dire qqchose pour pas que je craque.et puis si tu vois que pour l instant tu y arrives plus passes en stab quelques temsp et tu reprendras quand tu te sentiras prete.
Mais surtout ne culpabilises pas quand tu craques ca ne sert a rien ,il faut juste que tu te dises qu il faut que tu fasses gaffe pendant qq jours
allez courage,tu va y arriver et on est la!!
plein de gros bisous rempli de courage et de volonte.
natalia44
282 messages
Proteinaute débutant
Posté le 01/05/2012 à 21:04
Merci enirod,je ne comprend pas pourquoi j ai perdu cette foxugue et cette vollnte du debut, je me pose les bonnew quuestions qu est ce qui me plusse vers les envies?peut etre n y a t il pqs de reponse concrete t peut etre faut il que j arrete de trop m en poser,il faut laisser passer la temmete,alors ce slir poireau bechamel dudu,j ai du mal a me passer des toleres car j ai peur de me lasser,on va essayer quand meme pr repartir a la perte et reprendre le moral, enfin en tt cas merci de me lire, je sais que je peux compter sur vous ,c est tellemrnt dur touute seule et personne a qui en parler...demain repos dc cojrses et cuisine dudu a bloc merci encore d etre la quoi que kiki doit etre encore en fiesta!!! Enfin en repax champetre desolee pr les coquilles ms je n ai pas encore trop l habitude de la tablette tactile biz
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