Mon Régime Dukan
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lor32 1455 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 26/09/2014 à 10:37 Coucou les filles ! Callie, heureuse de te lire et de te voir toujours par ici, toujours aussi motivée et avec cette superbe perte ! Jess, je continue à me creuser la tête pour mon repas de demain même si il commence à prendre forme... Ne t'inquiète pas je vous raconterai tout... Mission course cet après midi et ensuite cuisine ! Bon, j'ai commencé le ménage ce matin aussi Profite bien de ton resto, ce n'est pas le plus difficile à gérer je trouve, on arrive quand même souvent à faire soft... Alors que chez les autres... LOL ! Moi aussi j'aime bien les poissons et dérivés, en plus ça cale bien et c'est rapide. Mais pas de secrets, il faut cuisiner encore et encore, rien que ça, ça remplit l'estomac ! Bonne journée les filles, bisous |
Jessynissa 539 messages
Proteinaute actif |
Posté le 26/09/2014 à 14:16 Effectivement c'est pas trop difficile de faire soft au resto, j'ai pris un filet de boeuf grillé avec des légumes c'était parfait! Un petit coca zéro pour accompagner tout ça et voilà pas de dessert bien évidemment lol
Bon courage pour toute ta préparation, les courses et tout!! Je suis sur que tu vas tout déchirer et que tu va leur préparer plein de bonnes choses!!
Moi demain je pars toute la journée au Circuit du Castelet avec des amis, va falloir que je me prépare mon pique nique à base PP! Je pense me faire un sandwich avec le pain de mie dudu et des oeufs dur...
Bon plus qu'une aprèm pour moi et c le weekend j'ai hate!! Gros bisouus @ plus tard! |
lor32 1455 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 26/09/2014 à 17:57 Coucou ! Bouh qu'elle était dure cet après midi !! Après avoir fait en long, en large et en travers 2 grandes surfaces pour trouver tout ce dont j'ai besoin pour mon repas de demain, je suis rentrée avec une énorme fringale (j'avais peu mangé à midi) et une folle envie de grignoter un peu de tout ce que j'avais acheté (pain, apéro, fromages etc...). J'ai donc attaqué une de mes super barres dudu, mais j'étais loin d'être calée, alors je me suis jetée sur le reste de mon cake d'hier midi (bon, d'accord dans cet ordre, c'est un peu dégueu lol). Ouf, heureusement, ça m'a bien calmée donc j'ai limité la casse même si du coup j'ai consommé des tolérés, chose que j'évite de faire tous les jours.
Bref me voilà concentrée sur les préparatifs de demain midi. Au menu : - apéro variés, avec notamment (un peu pour moi) : mini carottes et tomates à grignoter avec sauce FB et aromates, crevettes, et peut-être une petite verrine concombre/crevette/bridelight - Cocotte d'œufs au chorizo pour mes invités (grisons pour moi), surement sur lit d'aubergine - osso bucco de veau avec gnocchi et purée de potimarron (juste potimarron pour moi) - fromages pour mes invités - et le dessert, suspense, c'est ma belle sœur qui le rapporte.
J'espère tenir au maximum le coup, quitte à user un peu de tolérés (fromage light), je me dis que ce sera de toute façon mieux qui si je m'enquillais une orgie de l'entrée au dessert !
Je vous montrerai tout ça en photo ! Bisous |
lor32 1455 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 28/09/2014 à 10:07 Ben les filles vous êtes où ??? Je me sens seule moi !!! J'imagine que vous êtes bien occupées par vos WE respectifs...
Jess, comment s'est passé ta journée au Castelet ??
Super repas hier qui a eu beaucoup de succès ! La preuve qu'on peut cuisiner une bonne base dudu, l'agrémenter un peu pour nos invités, et passer un super moment avec ses proches sans aucun écarts ! Je suis fière de moi !!! Les cocottes d'œuf ont eu un super succès, tout le monde a adoré ! L'osso bucco aussi !
Et moi, ça devait être psychologique, mais super mal au bide hier soir, comme si j'avais fait un gros écart. Alors hier soir, beaucoup plus light : gaspacho de concombre, 2 tranches de jambon et une merveilleuse crème au chocolat (moi sui suis très difficile en dessert, je me serais roulée par terre, lol !).
On va encore profité un peu du beau temps, sûrement une belle balade cet après midi !
Bon dimanche les filles ! |
lor32 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
lor32 1455 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 28/09/2014 à 10:11 Mon assiette d'hier soir |
lor32 1455 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 28/09/2014 à 10:12 Et la crème !!! |
callie76 69 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/09/2014 à 10:58 Coucou
Hummmm tu as déchiré lor pour ton menu, je comprend que tes invités aient apprécié ton repas !!! En plus 0 écart pour toi c est le top !!!
Moi j ai repris 500g mais pas fais d écart :-( bon de toute façon c est pas grave maintenant je sais que cela se regule rapidement en plus mes règles vont débarquer donc je sais que cela joue sur la balance .
Hier soir j ai fait pavé de saumon et julienne de légumes c etait trop bon, c est hallucinant c est mon mari qui est heureux car je me suis mise à cuisiner . Il m a dit : il faut que tu sois au régime pour cuisiner c est quand même un comble !!! Et la je me suis dit qu il fallait que je fasse un effort car apparemment steak haché pates ca le saoul pourtant je suis une pro des pates à toutes les sauces !!!
Bon pour moi aussi petite balade cet aprem car il fait syper beau et chaud !!! Et la je suis en plein menage ....
Jess donne nous de tes nouvelles de ta journée au castellet , tu as testé le circuit en voiture ??
Bon dimanche bizzzzzz |
Jessynissa 539 messages
Proteinaute actif |
Posté le 28/09/2014 à 14:21 Coucou les copines!!!
J'espère que vous allez bien!! Désolé Lor j'étais bien occupé depuis vendredi soir!! J'ai passé une super journée hier oui c t top!! Il a fait super beau et chaud j'ai même encore pris des couleurs lol
Je vois que ton repas c'est super bien passé aussi c'est cool je suis contente pour toi!! Encore une victoire!!
Faudra que tu donne la recette de ta crème au chocolat lol elle à l'air trop bonne!!
Sinon niveau poids moi aussi j'ai repris 500 grammes je ne sais pas pkoi pas d'écart non plus mais bon je cherche plus à comprendre lol
Faut qu'on reste quand même motivée n'est ce pas Callie!?!!! Aujourd'hui moi c'est repos car trop ko de la journée d'hier je n'ai pas fais de tour de piste avec ma voiture lol j'ai surtout assisté à des courses et beaucoup marché pour aller d'un endroit à un autre!!
Un peu de cuisine aussi si j'arrive à me motiver lol Et oui vive la cuisine avec ce régime on est obligé c'est claiir et c'est bien pour tout le monde j'imagine comme ton homme doit etre content Callie! hihi
allé gros bisouus les filles! a très vite!! |
Jessynissa 539 messages
Proteinaute actif |
Posté le 28/09/2014 à 16:53 Je viens de rester j'en super recette de muffin j'en avais pas trouver de super jusqu'à présent notamment car je ne connaissais pas le gluten de blé jusqu'à il y a peu!! Ils sont trop bon!! Une bonne texture ce qui n'est pas tjr évident!! Voici photo: |
Jessynissa 539 messages
Proteinaute actif |
Posté le 28/09/2014 à 16:54 Miam miam |
Jessynissa 539 messages
Proteinaute actif |
Posté le 28/09/2014 à 16:58 C'est cette recette la: http://www.proteinaute.com/recette-muffins-choco-vanille-gluten-de-ble-11168.html
J'ai juste rajouté une cuillère a soupe de yaourt 0% |
lor32 1455 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 28/09/2014 à 17:38 Grrr mon message vient de s'effacer ! Je le recommence alors ! Je disais donc : quel plaisir de vous retrouver !!
Pas de panique les filles, 500 gr c'est forcément de l'eau ou de la constipation, d'ailleurs, zone rouge en approche pour moi aussi, je vais enfler comme chaque mois ! Humm ils ont l'air pas mal ces petits muffins Jess, je la mets dans mes favoris.
Ce midi, c'était sardine au vinaigre puis steak tartare, et enfin une délicieuse nouvelle crème au chocolat ! C'est cette recette : http://www.proteinaute.com/recette-creme-dessert-au-chocolat-proteinee-sans-t(...) Et franchement, je suis très difficile en dessert !
Mon sport du jour : vider et nettoyer ma cave, et essaye de ma trottinette, c'est fun et ça fait vraiment bien travailler les cuisses !
Et oui les filles, on se met à la cuisine en étant au régime, c'est bien paradoxal, et effectivement, je crois que nos hommes y trouvent leur compte (en plus je suis fait manger tous les trucs dont j'ai envie, lol).
Bonne soirée les filles, bisous |
lor32 1455 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 28/09/2014 à 18:22 Re ! Je viens de tester les chips de surimi : http://www.proteinaute.com/recette-chips-de-surimi-5656.html Franchement, je ne suis pas fan... En revanche j'ai fait la même chose avec des tranches de viande des grisons (juste 3-4 min au grill), et là c'est à se damner ))) Bizzz |
Jessynissa 539 messages
Proteinaute actif |
Posté le 29/09/2014 à 09:18 Salut les filles!!
Allé c'est reparti pour une nouvelle semaine!! Perso je suis motivée à bloc pour dégommer ce 7 là ca me saoule, je me souviens au cours de mon premier dudu, j'avais déjà eu du mal à passer en dessous du 7, c'est un gros palier je trouve!! C'est d'ailleurs pour ça que je m'étais dis plus jamais lol
Du coup je suis tenté d'essayer un rythme 3PP/3PL pendant 2 ou 3 fois, histoire que ca bouge un peu plus vite!! Qu'en penses-tu lor??
Les chips de surimi me tentais pas trop et du coup je ne les essayerai pas alors si tu dis que c pas top!! lol Par contre je vais essayer avec la viande de grison alors! merci!! hihi
J'espère que vous avez passé un bon weekend moi je suis un peu ko quand même je manque de sommeil je crois lol
Allé bon courage les filles et plein de bisouuus!! |
lor32 1455 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 29/09/2014 à 09:42 Hello Jessy Et oui, nous voilà reparties pour une nouvelle semaine Dudu (je prolonge un peu mon WE, je reprends le boulot seulement demain)... Et oui il y a souvent des paliers à passer... Moi c'est le 8 que j'ai du mal à dégommer en général, buter sur le 7... j'en rêve lol ! Oui pourquoi pas changer d'alternance en 2/2 ou 3/3 tant que tu fais autant de chaque et que tu t'y retrouves. J'avoue que je garde le 1/1 par mesure de commodités, je change juste pour gérer les repas et invitations. Ce soir... reprise du tennis pour moi, j'ai hâte !
Je vais aller faire quelques courses car le frigo se vide à vitesse Grand V ! Puis un peu de cuisine pour avoir mes premiers repas prêts pour la semaine ! Cet aprèm, j'essaierais de me reposer un peu, il m'a épuisé ce WE !! Bonne journée à toi et gros bisous |
lor32 1455 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 29/09/2014 à 14:10 Ce midi c'était sashimi )) Et toujours pas trouvé de St. Pierrelin ou cancoillotte allégée grrr ! J'ai envie de fromage !! Bisous |
Jessynissa 539 messages
Proteinaute actif |
Posté le 29/09/2014 à 14:24 Humm le bon saumon et thon frais comme ça!! lol Si c'était pas si cher j'en mangerai tous les jours!! )
Moi la cancoillote je la trouve dans tous les casino (petit comme grand) à - de 5% de MG!! Nature et à l'ail!!
Par contre le St pierrelin effectivement je l'ai trouvé que dans un seul grand géant casino!!
Bon courage j'espère que tu vas trouver!! Moi à midi c'était jambon cuit et quelques tranches de jambon sec de volaille, que je ne trouve qu'à Intermarché (marque Monique Ranou) c'est super bon un peu le même style que la viande de grison mais à base de dinde!! |
lor32 1455 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 29/09/2014 à 15:51 Coucou ! Il faudra que j'aille à Casino un de ces jours, mais j'avoue que j'ai la flemme aujourd'hui et tant pis pour mon fromage ! La tuile tout à l'heure, mon robot ménager m'a lâché... Grrr, impossible de faire sans, en même temps il a plus de 10 ans, l'occasion de m'en faire payer un nouveau par mon homme Du coup, j'en ai racheté un multifonctions de chez SEB, à prix correct.
Je vide caves et placards en ce moment, du coup j'ai rendez-vous ce soir pour donner quelques bricoles en bon état (aspirateur, corbeille à linge...). Et vendredi : déchetterie !
En attendant, je retourne à ma cuisine : onglet et purée de potimarrons pour ce soir, je suis en train de cuire du saucisson à l'ail, et peut-être du pâté si j'ai le courage. Tu as vu, y a un groupe Facebook privé qui s'est créé ? Bonne idée, car nulle envie de voir tous mes amis le consulter lol ! Bisous |
lor32 1455 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 29/09/2014 à 15:51 C'est clair que c'est cher les sashimis... mais qu'est ce que c'est bon lol ! |
Jessynissa 539 messages
Proteinaute actif |
Posté le 29/09/2014 à 15:58 Oui j'ai vu le groupe sur Faceboook!! J'ai adhéré direct!! lol Viens aussi si tu peux!!
La tuile en effet pour ton robot et en même c'est cool si ca t'as permis d'en avoir un nouveau c pas plus mal!! hihi
Moi aussi je ne peux pas m'en passer de mon robot c'est tellement pratique!!
C'est bien ça de faire du tri dans les placards, faudrait que je m'y mette moi aussi mais j'avoue avoir un peu la flegme...
C'est marrant que tu parles du saucisson à l'ail j'avais prévu de le tester moi aussi pour ce soir, j'hésitais entre ça et mon fameux pain de viande sans oublier les photos pour te montrer!!
Je vais réfléchir à tout ça pendant le reste de l'aprèm!! lol Moi aussi il faut que je retourne au grand géant casino mais j'ai quasiment une demi heure de route je vais essayer de me motiver ce soir mais c pas gagné! |
lor32 1455 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 29/09/2014 à 16:44 Moi aussi je m'y suis inscrite directement ! Gloups, décidément, c'est pas ma journée, je viens de faire des muffins pour demain matin et... j'ai oublié de mettre de la levure lol ! Bon ça devrait pas être mauvais quand même ! |
Jessynissa 539 messages
Proteinaute actif |
Posté le 29/09/2014 à 20:33 Lol pour la levure effectivement ça sera sûrement mangeable quand même juste un peu raplapla!! )
Je viens de faire mon pain de viande il est four la je t'ai fais plein de photo de la préparation: |
Jessynissa 539 messages
Proteinaute actif |
Posté le 29/09/2014 à 20:37 Voici le mélange des deux viandes hachées mélangées avec œuf une cuillère a café de petit suisse, la coriandre, les oignons déjà précuit a la poêle! Et les épices cumin, poivre, sel (un peu de canelle selon si on aime ou pas) Quand tu malaxe bien le tout a la main ça te permet de former ce beau boudin lol bien épais !! |
Jessynissa 539 messages
Proteinaute actif |
Posté le 29/09/2014 à 20:37 Voici le mélange des deux viandes hachées mélangées avec œuf une cuillère a café de petit suisse, la coriandre, les oignons déjà précuit a la poêle! Et les épices cumin, poivre, sel (un peu de canelle selon si on aime ou pas) Quand tu malaxe bien le tout a la main ça te permet de former ce beau boudin lol bien épais !! |
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