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objectif -30kg cherche copine pour commencer le regime

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Jessynissa 539 messages Proteinaute actif	Posté le 08/10/2014 à 11:08 Coucou les copines!! Comment ca va ?? Moi je suis ko!! Ca y est en pleine zone rouge, donc mal au bidon, me sens toute gonflée etc... bref la mauvaise période, en plus sa veut dire pas de balance avant au moins 5 jours grrrr J'espère qu'après ca, je verrais une belle baisse sur la balance car la dernièrement ca stagne trop trop grrr c long!!!!! Sinon hier soir je suis allé à un concert "Mozart l'Opéra Rock"!! (c'est pour ça que je me suis pas connecté J'adore!! lol Je les avais déjà vu 2 fois par le passé et là ils ont refait une tourné avec orchestre symphonique et chorale c'était trop bien!! Je me suis éclatée comme une gamine lool Du coup quasiment rien mangé hier soir... et là maintenant j'ai faim!!! lol pourtant j'ai bien déjeuné ce matin, je me suis fait des petites crèpes et un peu de pain grillé! miam miam Et là à midi j'ai prévu légumes farcis (il m'en restait au congèle de la dernière fois), + foie de volaille et je pense aller m'acheter aussi un bol de légume vapeur chez picard c trop bon ça! Ce soir je fais un velouté de courge aux girolles!! Ca a l'air trop bon, ca fait plusieurs jours que j'ai mis de coté cette recette pour la faire!! lol je vous en dirai des nouvelles! Ambrina : dommage pour hier mais bon si tu repars en faisant comme si de rien était c pas trop grave je pense!! Reprend bien le rythme et ca devrait passer!! Par contre noix de coco rapé c interdit il me semble car très gras la coco! Fais attention à ce genre de petit détail!! Plein de bisouus et bonne journée à vous toutes!!

ambrinna 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2014 à 15:10 Oui je viens de voir pour la coco donc j arrête. Vous savez où acheter du konjac??
ambrinna 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2014 à 15:10 Oui je viens de voir pour la coco donc j arrête. Vous savez où acheter du konjac??
Jessynissa 539 messages Proteinaute actif	Posté le 08/10/2014 à 16:08 Tu en trouve dans quasiment tous les supermarchés de nos jours!! Au rayon des produits diététiques!!!! J'en trouve à coup à Casino par exemple!!
lor32 1455 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/10/2014 à 22:16 Coucou les filles, me voilà après une journée bien épuisante de boulot ! Je ne sens plus mes jambes (ni ce qu'il reste de mon cerveau), hâte d'aller au dodo ! Jess, contente de te retrouver. Grrr, satanée de ZR qui nous fait stagner tous les mois. D'ailleurs, c'est calme plat sur ma courbe aussi, mais c'est vrai qu'en ce moment je consomme quelques tolérés (Barre Dudu essentiellement, et encore ce soir). Demain, c'est reparti pour les journées défi ! Et une journée moyenne de boulot, vivement que je sois en repos, mon frigo commence à crier famine ! Ce soir, c'était donc 2 tranches de jambon et du reste de soupe de lundi soir ! Ambrinna, allez c'est parti, effectivement pas de coco râpée, trop grasse et sucrée ! Bises à toutes
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Jessynissa 539 messages Proteinaute actif	Posté le 09/10/2014 à 10:02 Coucou ma belle!! Je vois qu'on est deux a être crevée en rentrant du boulot! Moi aussi je suis claquée en ce moment j'´ai tout juste la motivation de cuisiner un peu et hop au dodo!! D'ailleurs voici en image ma dernière recette testée : velouté de velouté de courge butternut avez des girolles miam miam c t trop bon!!! Lol Par contre j'ai voulu tester les chips de viande de grison comme tu m'avais dis que tu t'étais régalé mais j'ai pas du tout aimé moi!! Je sais pas pkoi!!mdrrr peut être que je les ai trop faite griller! Tu avais fait comment pour les faire toi?? Bon vivement le weekend!! Je te souhaite bon courage pour ta journée! Gros bisouus
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lor32 1455 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/10/2014 à 17:27 Coucou ma petite Jess' ! Ouf enfin le WE pour moi, je suis ravie car complètement KO en cette fin de semaine. J'ai même attaqué une cure de vitamines depuis lundi (Ber.....) et jusqu'à hier je me sentais déjà mieux. Bon, hier journée rude au boulot, ce matin dur de me lever donc on verra dans les jours prochains. Et puis l'automne est là, une saison toujours un peu délicate. Hummm elle avait l'air bien bonne ta soupe... J'adore toutes les courges, ça tombe bien j'adore et on peut faire plein de recettes sympa. En revanche pour les chips de viande de grisons, je pense que ça dépend de la marque car j'en ai changé entre la semaine dernière et cette semaine et je les trouve beaucoup moins bonnes, plus sèches et bien plus salées ! Ou c'était dans ma tête que c'était si bon, lol ! Je viens de rentrer morte de faim donc je viens de me faire qq tranches de viande des grisons et un reste de soupe maison. Ce soir... à voir, je ne sais pas encore. Au fait J5 des défis fait pour ma part Ah oui, je suis allée faire un tour au salon des arts créatifs qui se tient chez nous, beaucoup de monde, beaucoup de tentations culinaires (ah cette mode d'en faire un art !!). Maintenant repos ! Bisous
lor32 1455 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/10/2014 à 20:03 Ma petite assiette du soir... Une bonne blanquette de veau
Jessynissa 539 messages Proteinaute actif	Posté le 09/10/2014 à 21:13 Hummm elle a l'air trop bonne ta blanquette!!!! Je veux ta recette! Hihi!!! ) Moi ce soir c'est illusion de taboulé! Pas mal aussi!!
lor32 1455 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/10/2014 à 21:25 Coucou Jess, elle était très bonne cette blanquette, un bon plat d'hiver qui allait très bien avec ma fatigue du soir C'est cette recette que j'ai suivie : http://www.proteinaute.com/recette-blanquette-de-veau-222.html J'ai tout fait pareil, sauf que je n'ai pas mis de crème ! Mon homme a adoré (2 énormes assiettes, dégoutée, y a pas de restes lol). Ton taboulé a l'air très bon aussi, tu l'as fait avec du chou fleur en guide de semoule ?? J'adore cette recette ! As-tu fait tes défis sport ???
Jessynissa 539 messages Proteinaute actif	Posté le 09/10/2014 à 21:30 Hum merci pour la recette de la blanquette va falloir que je la teste!! Le taboulé oui c avec la graine de chou-fleur j'aime beaucoup aussi!!! Et oui pour le sport je continue aussi tkt pas!! ça commence a se durcir tout doucement hein?!!! Hehe C cool que tu sois déjà en weekend moi il me reste encore demain grrrr j'ai pas la motiv a travailler en ce moment je préférerai paSser ma journée a faire de la cuisine pour pouvoir tester plein plein de recette!!! )
Jessynissa 539 messages Proteinaute actif	Posté le 09/10/2014 à 21:30 Hum merci pour la recette de la blanquette va falloir que je la teste!! Le taboulé oui c avec la graine de chou-fleur j'aime beaucoup aussi!!! Et oui pour le sport je continue aussi tkt pas!! ça commence a se durcir tout doucement hein?!!! Hehe C cool que tu sois déjà en weekend moi il me reste encore demain grrrr j'ai pas la motiv a travailler en ce moment je préférerai paSser ma journée a faire de la cuisine pour pouvoir tester plein plein de recette!!! )

lor32 1455 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/10/2014 à 21:34 Au moins, nos WE sont bien occupés !
Jessynissa 539 messages Proteinaute actif	Posté le 09/10/2014 à 21:43 Ah ou oui ça c sur!! Lol
lor32 1455 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/10/2014 à 21:44 Je t'ai envoyé un message perso
lor32 1455 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/10/2014 à 21:44 Et ce qui serait encore mieux, c'est que nos fichues balances nous mettent enfin du moins !! Non mais... on le mérite !
lor32 1455 messages Proteinaute dynamique	Posté le 10/10/2014 à 08:26 Coucou à toutes Début d'un long WE de 4 jours pour moi, très heureuse même si j'aurais aimé dormir un peu plus tard que 5h45 ce matin (les habitudes !!). Journée shopping prévue, rien de mieux à faire vue la météo pourrie ! Hier soir, j'ai fait le plein de commandes : barres Dudu, protifar et arômes pour regarnir mes placards. Je vais aussi essayer d'aller dans un Géant Casino ce WE, j'aimerais tellement me trouver le st pierrelin, le fromage me manque et envie de tester une recette de pizza pour la manger en même temps que celle (bien grasse) de mon homme ! Jour 6 défi abdo et squats fait ! Heuuuu, ça commence à devenir un peu dur, surtout les levers de jambe ! Bonne journée à toutes... Bisous Jess... Je t'ai fait un MP !
Jessynissa 539 messages Proteinaute actif	Posté le 10/10/2014 à 09:31 Oui vivement que nos balances annoncent enfin du moins et pas seulement 200 ou 300 grammes hein?!!! Moi j'attends avec hâte que ma ZR se finisse pour pouvoir me peser car ca commence à faire très longtemps que je n'ai pas eu du moins sur la balance!! grrr Journée shopping pour toi alors aujourd'hui c'est cool! J'adore ça!! Surtout quand on commence à bien perdre du poids et que l'on constate qu'on rentre enfin dans une taille en dessous!! c trop bon! lol On a le même programme pour ce weekend moi aussi faut que j'aille racheter du st pierrelin car la dernière fois j'ai fais ma mini pizza avec du camembert à 5% mais c pas aussi bon que le st pierrelin, ca fond pas pareil ni rien!! lol Jour 6 pour le défi moi pas encore validé ce sera ce soir! en tout cas c claiir que ca commence à se corser, je te dis la première fois j'étais arrivé jusqu'au jour 12 ou 13 je crois et je commencais déjà à avoir du mal lol en plus j'ai mal aux lombaires et aux cervicales donc pas évident les abdos!! lol Bon ben sur ce passe une bonne journée, fais pas trop chauffer la CB hein?!! lol je rigole profite bien c'est important de se faire plaisir!! Gros Gros bisouuus
lor32 1455 messages Proteinaute dynamique	Posté le 10/10/2014 à 17:34 Mon goûter du jour
lor32 1455 messages Proteinaute dynamique	Posté le 10/10/2014 à 17:40 Bon d'accord la photo ne fait pas très envie, lol, mais ce n'était pas mauvais ! Après ma séance shopping (où je n'ai finalement rien acheté pour moi, juste pour mon homme) et une grosse frustration après ma virée à Géant Casino où ils n'ont quasiment plus aucun produit Dudu, j'avais envie d'un bon goûter bien calant... Ah oui, ce midi, resto, sans souci avec carpaccio de saumon et tartare de bœuf pour lequel j'ai pu troquer les frites contre une salade verte sans sauce... J'ai donc testé cette recette : http://www.proteinaute.com/recette-cookies-konjac-chocolat-10148.html J'ai globalement suivi la recette, juste rajouté 2 mesurettes de Protifar et de l'écorce d'orange. Au goût très bon, la texture ressemble plus à un gâteau moelleux qu'à un cookie et je hic, c'est que ça a accroché sur ma feuille de papier sulférisé, donc j'en ai perdu pas mal. Mais objectif atteint : bien calée, et un bon arrière gout dans la bouche ! Pour ce soir, je pense tester une recette de pizza... Allez les filles, WE pour tout le monde (enfin je vous le souhaite !)... Bisous

Jessynissa 539 messages Proteinaute actif	Posté le 10/10/2014 à 19:00 lol ta photo j'ai eu peur au début, ils ressortent vachement noir!! Et alors niveau gout c'est bon donc? tu sens pas le konjac ?? J'avais vu cette recette mais ca me faisait peur!! lool En tout cas si ca t'as bien calé pour le gouté c'est parfait ça!! Je suis désolé pour toi que tu n'ai pas trouvé les produits dukan c claiir que c'est frustrant!! attend moi j'y vais demain aprèm j'espère en trouver sinon je serai deg comme toi!! lol Humm la bonne idée de manger une pizza ce soir fais toi bien plaisir et envoi une photo!! moi j'ai plein de reste à finir lol D'ailleurs dans la semaine j'ai testé un truc c t pas mal, j'ai fais mariner (24heures) des morceaux de filets de poulet dans du yaourt sveltess 0% au citron avec des tiges de citronnelle, du curry, soja, sel, poivre etc.. et après j'ai juste eu à les faire revenir à la poele et franchement ca donne un ptit gout sympa (un peu sucré salé du coup), la prochaine fois je vais tester avec le yaourt à la noix de coco, ca me manque ce gout là, faut que j'achete l'arome!! Sinon quoi de beau de prévu ce weekend??? moi demain c'est coiffeur (avant de faire les courses), faut que je refasse mes mèches blondes!!! lol je suis brune brune à la base et là ca repousse c pas très jolie! héhé j'ai hate!! Et alors les autres copines vous êtes où ?? Vous nous avez abandonnées avec Lor! ;( J'espère que vous allez bien! Gros bisouuus à toutes!