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objectif -30kg cherche copine pour commencer le regime

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Jessynissa 539 messages Proteinaute actif	Posté le 19/10/2014 à 14:06 Re coucou!! héhé oui je t'abandonne jamais plus de 24 heures tkt pas!! Heu.. effectivement hier soir c'était très très chaud!! Malheureusement la débilité de certains joueurs et de certaines supporter à entrainé un sacré débordement... On était en plein milieu de la tribune de laquelle sont partis les quelques supporters qui ont envahi le terrain c t du grand n'importe quoi je reconnais!! Bonne cuisine pour cette aprèm alors!! moi aussi faut que j'en fasse vu que j'ai acheté plein de beaux légumes en italie hier c 'était top!! J'ai trouvé des tomates séchées nature sans huile!! J'adore ça mais c pas facile dans trouvé sans qu'elles soient en train de baigner dans l'huile dans des bocaux et là c le top du coup!! Effectivement il y a beaucoup de personnes inconscientes qui font ce régime ca fait peur par moment!! Elles n'ont pas lu les bouquins de dukan ca se voit!! Qu'est ce que tu veux faire... Allé bonne aprèm !! Gros bisouus

lor32 1455 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/10/2014 à 17:52 Petit flan pp au caramel pour mon goûter... J'avais un creux
lor32 1455 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/10/2014 à 17:53 Et pour demain... Cake au chou fleur... Il sent super bon, j'en aurai bien croqué un bout pour goûter meuh non c'est journée pp aujourd'hui
callie76 69 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/10/2014 à 20:35 Hello les miss ;-D Coomment allez vous en cet fin de week end ensoleillé ??? Franchement ca fait trop du bien la chaleur et le soleil, du coup barbecue entre amis à midi et j ai bien failli craquer ppur un petit verre de rosé aiiiiie dur mais j ai résisté car je n arrive toujours pas au - 10 kg cette semaine je n ai perdu que 500g comme vous apparemment donc - 9,5 kg, pff c est long... Mais bon quel plaisir de ressortir ma petite jupe en jean qui me moulait bien cet été et là au top limite trop grande donc ceinture obligatoire et ça c est le top j adorrrrrrrrrre !!!! Bon jess ils font quoi les nicois ???? Il faut qu ils se bougent pour remonter au classement, nous l ol joue ce soir contre Montpellier a voir .... j ai vu dur facebook que tu faisais une soirée couscous, sans semoule et sans poid chiche ppur toi j imagine, en tout cas la photo faisait envie .... Lor c est quoi la recette de ton cake au choux fleurs ??? Bon il me reste 2 jours de boulot et après vacances avec ma puce!!! Ne m enviez pas mes filles car moi à Noël interdiction de prendre des vacances et ca c est pas drôle ... Attaquez bien la semaine bises
lor32 1455 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/10/2014 à 20:39 Coucou callie... Ravie d'avoir de tes news, effectivement le WE était juste somptueux... Et moi aussi j'ai hâte d'en savoir plus sur le fameux couscous de Jess Pour la recette du cake, c'est celle là : http://www.proteinaute.com/recette-pain-gaypride-11139.html Je vois que nous sommes toutes au ralenti question perte, mais bon, ça reprendra (enfin, j'espère !). Profite bien des vacances avec ta puce... Moi pour Noël, c'est vacances imposées car fermeture du bloc opératoire... Bon j'avoue que ça me convient en partie, ça évite bien des discussions ! Bonne fin de dimanche, bisous
Jessynissa 539 messages Proteinaute actif	Posté le 20/10/2014 à 10:05 Coucou les copines!! Contente de vous lire de bon matin!! Par contre je vous arrête tout de suite pour le couscous j'en ai pas mangé !!! lol Il était pas du tout dukan!!! mdrrrr Ce sont mes amis qui se sont régalés moi j'ai juste gouté un tout petit bout de viande mais à côté de ça je m'étais préparé un hamburger dudu!!! lol Donc désolé de vous décevoir.. lol par contre j'ai trouvé sur le site une recette de semoule version dudu je voulais la tester justement je pense que je le ferai bientôt!! Callie m'en parle pas des Niçois c t super chaud!! En plus je suis dans la tribune des Ultras et franchement on a été un peu déçu de voir tout ça mais par contre c vrai qu'il y a vraiment eu de la provoq de la part des corses (et pourtant j'ai moi-même des origines corses... mais là ils m'ont gavé, enfin c malheureux car on va etre grave sanctionné et c'est toute une tribune qui prend pour quelques imbéciles c dommage... En tout cas bravo à Lyon, on a regardé le match hier soir avec mes amis! Vous avez cartonné!!! lool Sinon pour en revenir à notre cher régime!! Courage Callie tu y es presque au -10 et franchement bravo à toi tu es descendu beaucoup plus vite que nous qui sommes tout juste arrivée péniblement au - 7 lool Lor : ca à l'air très bon tout ce que tu as préparé!! Allé plein de courage pour cette nouvelle semaine qui commence!!! objectif - 8 à la fin de la semaine lor hein?!!! Et toi Callie -10 ?!! ok!! Gros bisouuus les filles!!
lor32 1455 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/10/2014 à 18:11 Oh oui les - 8 à la fin de la semaine ça serait topissime D'ailleurs, je vais aller taper la balle pour éliminer un peu de gras... Félicitations pour ta résistance au couscous, il avait l'air très bon... Je pensais que t'en avais mangé, je m'étais dit que tu aurais un craquage d'avance Encore bravo Je confirme, le cake, au chou fleur très bon et rassasiant, les flans, Bof mais je ne suis pas très fan à la base, ça me change juste des FB ! Bisous
lor32 1455 messages Proteinaute dynamique	Posté le 21/10/2014 à 23:18 Les filles... vous êtes où ??? Je passe seulement en coup de vent, claquée après une journée qui s'est prolongée bien après l'heure prévue et avant celle de demain qui risque bien d'être sa sœur jumelle. Pas très faim du coup ce soir, je viens de manger un peu de blanc de poulet et un morceau de st pierrelin... Je file au dodo ! Bisous à vous 2, j'espère que tout va bien !

Jessynissa 539 messages Proteinaute actif	Posté le 22/10/2014 à 09:33 Coucou ma belle!! Je suis tjr là tkt pas mais début de semaine difficile, des patrons qui prennent la tete! Des pb avec orange (mon nouvel opérateur pour internet et tv à la maison) tout cela m'a cassé le moral pour le début de la semaine et du coup très fatiguée aussi... Mais bon là ca va un peu mieux!! Question régime pas de craquage mais ca baisse pas pour autant!! grrrr c dur dur ces périodes où c'est le calme plat là!! Je vois que toi aussi tu as des grosses journées bien remplies en ce moment.. Courage à toi aussi alors!! Y aura des jours meilleurs lol Allé @ ce soir peut être!! Gros gros bisouuus
lor32 1455 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/10/2014 à 22:37 Coucou ! J'ai eu peur, je me sentais seule, toute seule :( Bon je vois que la semaine est un peu pourrie pour toi aussi, pour moi elle continue comme elle a commencé ! Je suis KO, vivement demain aprèm que je sois en WE... Car la journée va encore être sport... Ici, nouvelle journée assez rude au boulot, vivement le WE (demain), je suis KO ! Pour parler un peu régime... LOL... J'ose : Ne te précipite vraiment pas sur les plats cuisinés au Konjak Dukan !!!! Les carbonara, c'était bof ça trempait dans une sauce assez écoeurante... Quant au couscous, que j'ai voulu manger ce soir en rentrant épuisée et affamée du boulot... Impossible, poubelle ! Heureusement, il y a mon éternel ami FB et ma barre gourmande Dudu ! Ici aussi, ça semble être le calme plat sur ma balance (je fais des semi pesées lol)... Par contre je commence vraiment à sentir du mou dans mes vêtements et mes blouses de boulot... Je veux le - 8 à la fin de la semaine, en plus invitation dimanche, j'ai un peu peur !! Sérieux, si ça ne bouge pas plus que ça, je crois que je finirais par passer sur l'escalier nutritionnel... Je suis grave en manque de légumes, au niveau goût mais transit aussi, si tu vois de quoi je parle... Bon, on croise quand même les doigts pour la fin de semaine !! Bon courage avec ton Internet, et ton boulot : Bonne soirée et bisous toulousains
callie76 69 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/10/2014 à 07:59 Coucou les filles Yes yes enfin passé le cap des - 10 kg j en sui même a - 11 je suis hyper ravie! !!!!!! Lor ne te decourage pas il m a fallu presque 10 jours pour qu cela se debloque entre les +200 g les - 300 puis rebelotte encore du + et la très surprise je ne m m étais pas peser depuis lundi il me semble .... Pour les moments ou je sens que mon intestin fait des siennes je bois de l hepar pour moi c est radical avec des crudités ca le fait bien généralement , après nous sommes toutes différentes niveau intestinale . Et puis moi c est ma première expérience dudu donc c est pour ça que je pert plus vite je pense ... Après l escalier à l air de fonctionner d apres ce qu on peut voir sur facebook, j avoie que je ne sais quoi te conseiller vu que je suis novice, désolée, mais surtout n abandonne pas Au fait vous en êtes ou du défi sport ??? Moi perso il est un peu passé aux oubliettes....oups Mais je suis en vacances donc je vais en profiter pour aller courir un peu. Bon les filles ne vous découragez pas car comme tu dis Jess il y a toujours des jours meilleurs qui arrivent !!! C est vrai que les coup de mou oou on a l impression que tout nous tombe sur la tête c est souvent a cette periode octobre novembre moi je sais qie cest pasune période que j apprecie trop !!! Bon courage a vous 2 pour le boulot !!!! Et pour le régime aussi d ailleurs !!!! Bisous
lor32 1455 messages Proteinaute dynamique	Posté le 23/10/2014 à 16:39 Coucou Callie, merci pour ton message matinal plein d'optimisme et de soutien ! Je te rassure, je ne compte pas laisser tomber ! Je réfléchis, c'est tout, ce qui m'arrive très régulièrement lol ! J'aimerais juste que ma balance me dise la même chose que semblent me dire mes vêtements Effectivement, je ne suis pas fan de cette période de l'année, même si le beau temps qui se poursuit rend les choses un peu plus faciles... Et je suis enfin en repos, ravie après une matinée bien épuisante encore ! L'Hepar, j'essaierais alors ! Mille bravo pour tes - 11 kilos ! Tu peux être fière de toi ! Pour le défi sport, je suis toujours dans la course, lol, enfin, il faut quand même que je fasse la séance d'aujourd'hui ! Bonne fin de journée, bisous
Jessynissa 539 messages Proteinaute actif	Posté le 23/10/2014 à 17:23 Coucou les filles!! Moi je suis pas encore en repos mais c tout comme car plus envie de travailler là!! Vraiment très très fatiguée cette semaine trop bizzar... Je crois qu'effectivement cette période de l'année n'est pas au gout de grand monde!! Moi c'est toujours ma période de déprim!! lol Après quand noel va arriver ca sera mieux mais pour l'instant beurk!! lol En tout cas callie vraiment bravo c claiir quelle jolie perte tu peux etre fière de toi!! Lor profite bien de tes jours de repos!! Je vous fais de gros bisouus les filles!!
lor32 1455 messages Proteinaute dynamique	Posté le 23/10/2014 à 19:47 Recoucou les filles ! Jess, courage, le WE c'est pour très bientôt ! J'ai bien profité de ma fin d'après midi : un bon bain avec mousse et huiles essentielles, et un bon repas préparé et avalé de bonne heure car j'avais faim ! Jour de défis sport validé ! Je crois que tout le monde fait la petite déprime automnale, j'ai hâte de profiter de mon WE SPA en Andorre avec mon homme, ça me changera les idées et d'horizons mais bon, c'est dans plus d'un mois ! Gros bisous
lor32 1455 messages Proteinaute dynamique	Posté le 24/10/2014 à 10:11 Coucou du matin à mes dudu cop' ! Pesée au réveil : - 700 grs ! soit au total moins 7.9... Bon c'est pas les moins 8 que nous visions Jess, mais après tout la semaine n'est pas finie Journée tranquille pour moi, quelques courses et ce soir Ciné et resto avec mon homme ! Bisous
Jessynissa 539 messages Proteinaute actif	Posté le 24/10/2014 à 10:37 Oh quelle chance ma belle!! Bravo je suis contente pour toi!! Moi je me suis pas pesée encore j'attends dimanche je pense!! Profites bien de ta journée tranquille alors!! Vous allez voir quoi au Ciné ?? Moi j'ai hate d'être à ce soir et d'être en weekend aussi!! Au fait hier soir j'ai testé les mojito sans alcool et avec du faux sucre biensur ('ai acheté l'arome mojito ) et franchement c une tuerie!! Ca m'a bien donné l'impression d'en boire un vrai j'étais trop contente!! Allé bonne journée à toi! Gros bisouuus

lor32 1455 messages Proteinaute dynamique	Posté le 24/10/2014 à 10:39 Hummm un mojito !!! ça me manque (enfin pas à 10 h du matin quand même) mais j'adore ! Je vais peut être en acheter de l'arôme alors si c'est si bon ! courage tu es bientôt en WE... Ce soir on va voir Samba... il a vraiment l'air sympa. Bon courage, compte les heures ! Bisous
Jessynissa 539 messages Proteinaute actif	Posté le 24/10/2014 à 10:43 Ah Ouii cool ça a l'air bien samba!! Tu me diras si ça t'as plu! Petite photo de mon apéro dînatoire en tête a tête avec une copine hier soir!! Tout du Dukan forcément!!
Jessynissa 539 messages Proteinaute actif	Posté le 24/10/2014 à 10:46 Mince la photo n'est pas passée je recommence lol
lor32 1455 messages Proteinaute dynamique	Posté le 24/10/2014 à 10:47 Whaouu ! Super appétissant ton apéro dinatoire ! En plus j'adore ce genre de petit repas !
Jessynissa 539 messages Proteinaute actif	Posté le 24/10/2014 à 11:27 Ouai c'était très chouette!! Ca fait du bien au moral!!
lor32 1455 messages Proteinaute dynamique	Posté le 24/10/2014 à 11:53 ça me donne quelques envies pour mon WE... Mais ce sera au coca light à défaut d'arôme Mojito !
lor32 1455 messages Proteinaute dynamique	Posté le 24/10/2014 à 15:59 Grrr... J'ai encore fait le tour des Geant Casino de la région toulousaine à la recherche des nouveaux gâteaux Dudu qui me font bien envie et NIET ! Résultat, grosse fringale au retour, je viens de manger une tranche de jambon et un milk shake PP ! Ce midi, journée PL (ce qui tombe bien pour le resto de ce soir et le repas de dimanche chez mes beaux parents) : streak haché et poireaux. Et vous, prêtes à affronter votre WE les filles ?? Bisous
Jessynissa 539 messages Proteinaute actif	Posté le 24/10/2014 à 20:26 Oh mince pour les gateaux!! moi aussi je vais essayer de les trouver demain, pareil je vais faire le tour des géant des alpes maritimes lol on verra bien.. !! Si jamais j'en trouve je t'en prendrai!! Tu fais comment tes milkshake ?? je pense jamais à m'en faire tiens.. va falloir que j'essaie! A l'heure ou j'écris tu dois etre au resto ou ciné! J'espère que tu vas passer une bonne soirée! moi je suis en train de me faire le petit potage courgette!! miam miam j'ai faim! Sinon moi pas grand chose de prévu ce weekend a part demain course et dimanche surement ballade!! Plein de bisouus et bon weekend!!

lor32 1455 messages Proteinaute dynamique	Posté le 24/10/2014 à 21:21 Preuve que je suis sérieuse même au resto ! Haricots verts sans graisse et effeuillé de charolais sans sauce Les premières minutes étaient dures, j'étais affamée après le ciné ! Très beau film d'ailleurs... Jess t'es un amour pour les gâteaux, je croise les doigts pour que tu en trouves lol ! Bisous