ohé les belges!

Posté le 13/10/2014 à 21:12

Moi j'ai commencé le régime en novembre, j'avais été suivi par un nutritionniste lors de mes 17 ans durant 1 ans sans jamais rien perdre. il m'a juste prescrit des médicaments contre la rétention d'eau. Sans plus. Je pense surtout qu' il avait du mal à croire que je suivais son régime à la lettre. Entre temps j'ai pris 8 kilos, la goutte d'eau qui a débordé le vase, je pesais 93 kilos, j"allais bientôt atteindre les 100 kilos.

Donc un jour j'ai entendu parler de dukan et j'ai vu que c 'était un régime qui ne nécessitait pas de peser la moindre chose qui allait passer ma bouche et qu'en plus dukan décrivait ce régime comme efficace pour les personnes faisant beaucoup de rétention d'eau, j'ai littéralement sauté sur l'occasion.

J'ai fait 10 jours de PA comme recommandé dans le livre et là j'ai commencé à perdre du poids, chose invraisemblable ( en effet je partais du principe que j'allais rien perdre vu mon expérience). J'ai bien perdu mes 20 premiers kilos en 5 mois mais les 9 autres ont été difficile et les 4 autres ce fut les pires, j'ai forcé avec plein de ruses (draineurs, sport, 3pp/1pl,...) mais mon corps résistait et j'ai longtemps stagné et ca m'a pris 3 mois. pff là quand je vois qu'après 1 gala je prends 3 kilos en 2 jours, je me dis "c est né vré hein"

Le son d'avoine je ne le prends pas tous les jours, j'ai parfois mal au ventre à cause de ca ces derniers temps, ==> je pense que c est pas bon à long terme.

Mon péché mignon: fromage blanc+ édulcorant (j'en mange bcp bcp heureusement que c est limité, de plus c est pratique à l'unif et (oui je suis encore étudiante).

Continue à manger ces barres si tu ne reprends pas, mais j'avoue que le son était bon pour se sentir vraiment caler. même si au fur et à mesure du régime, de mon coté, l'effet de satiété s'estompait haha.

Ce que je trouvais chouette mais cher c est le PROTIFAR je me faisais une galette de son en remplaçant le son par ca et c était génial. Ce que je déteste par contre c est le tofu, j'ai voulu testé et c est parti à la poubelle.

ce que je n'ai jamais acheté car je trouve ca super cher c est le cacao dukan ca frôle le prix de l'or ce truc.

je me rends compte que j'ai écrit un roman haha désolée  

Posté le 16/10/2014 à 16:53

teddy (c'est marrant... quand j'étais petite j'avais un ... nounours qui s'appelait Teddy! )

tu es le parfait exemple de ce que je dis toujours.... FAUT SE PESER TRES, TRES SOUVENT... (je suis en fin de conso, et je me pèse TOUS les jours, ainsi, je gère ! et... ça permet de freiner sur les "craquages"... moi, quand je craquais.. c'est style boulimie! je n'avais pas encore fini de mâcher ce que j'avais en bouche que je pensais déjà à ce que je pouvais y fourrer d'autre !

tu as un avantage sur nous les femmes.... tu es un homme ! (rire! oh le bel avantage!!!) je veux dire, que 1°, pas de sursauts hormonal et 2° vous pouvez manger plus et perdre plus vite! INJUSTICE ! (rire)

garde courage!

itazri , bravo, bravo pour ton courage et ta perte! tu entame le plus dur ! non, non, ce n'est pas pour te décourager, mais au contraire pour te motiver à rester vigilante !

quand je suis passée en conso.... la première semaine PAF ! 3 kilos dans les dents!.... (enfin, surtout sur le ventre !) depuis, je suis stabilisée à ce poids, mais, comme j'ai dis à Teddy... je me surveille constamment ! oui, je me permets des écarts, mais "sous contrôle !"

le son d'avoine.... ça m'a énormément aidée lors de ma perte, mais ensuite, j'ai eu une intolérance! depuis... "syndrome du colon irritable" à cause du son d'avoine. Le son de blé, rien à dire... de'ailleurs, je dois en manger des quantités astronomique tous les jours pour mon colon!

alors, oui, fais gaffe si tu remarques que tu ne le digères plus aussi facilement ! mon chien par exemple... 1/2 CC de son d'avoine, et il vomi toute la journée (un pti bout de galette ou de gaufre et c'est la cata) donc, ça ne doit pas être "si bon" que ça pour le système digestif !

ça ne doit pas être évident, étudiante et suivre dudu?! comment as-tu fais? encore bravo en tout cas!

Posté le 19/10/2014 à 17:59

oui! à 22 ans, je pesais 140 kilos ! puis, redescendue à 92 kilos en 8 mois gràce à W.W..... mais la sclérose en plaques est venue tout f.... heu!... faire capoter ! et je suis rmontée à... 125 sur deux ans de temps ! sans rien faire de différent ! juste arrêt de sport et les médocs !

quand j'ai commencé dukan, je pesais exactement 117 kilos, je ne fais toujours plus de sport, et je prends toujours le même genre médocs, mais sous un meilleur contrôle.

j'ai commencé à grossir vers 11 ans (réglée à 12).... mais c'est quand ma maman (et les profs, et les "amies" m'ont poussée à perdre un peu de poids, que... "j'ai explosé !" tu sais;... "on perds 4 kilos, on en reprends 8, on en reperds 6 on reprends 10 ... etc......

et toi? ton "parcours ?

Posté le 02/11/2014 à 15:16

et le reste tu suis à la lettre? oui, ! bizarre ! tu manges toujours bien ton son d'avoine, tu bois assez? tu ne dépasses pas ce que tu peux manger journalièrement ? " mystère et boule de gomme "

en combien de temps as-tu repris ces 5 kilos?

Posté le 02/11/2014 à 16:30

Desolé. Il semble que j ai EU UN souci avec mon clavier...

Posté le 02/11/2014 à 16:50

j'ai vu que ton "objectif " n'est pas trop bas ! c'est bien ! il vaut mieux y aller par palier que de vouloir être à 52 kilos! d'un coup! '

( objectif irréaliste ! )

perso (si tu lis les "posts" précédents) tu verras que normalement, je n'aurais pas su perdre du poids) j'avais comme objectif 92, je suis descendue à 85 , mais à cause de la cortisone, là, je suis à 91 ( je sais.... ma courbe n' l'affiche pas ! pas envie! a! (rire))

si je suis arrivée à perdre grace à ce régime... N'IMPORTE QUI PEUT Y ARRIVER, JE T'ASSURE !

pour l'instant, c'est un peu mort sur ce forum, ceux et celles qui ont atteint leur poids ou en ont eux marre ont abandonné, mais, je suis toujors là, si tu as la moindre question, envie de parler.... VAS-Y !

Posté le 03/11/2014 à 17:04

allez, tu vas réussir!

Posté le 05/11/2014 à 10:29

bonjour

kulla tu as un message

Posté le 07/11/2014 à 10:36

En fait je ne mange pas le son mais cette semaine j ai repris le son et je me limite à 1 tranche de pain complet et on verra ce que ça donnera.

c est super frustrant. Mais de toute façon je me suis fait à l idée depuis quelque temps que peut être je vais adopter la conso 2 à vie je trouve que c est assez équilibré 4 féculents par semaine et ça me permettra de contrôler ce que je mange.

En effet, avant je n avais aucune idée de ce que je mangeais, je ne me pesais jamais. Maintenant je suis consciente de ce que je mange et j apprécie des choses que je n avais jamais apprécié : les légumes. Mais le point négatif de ce régime c est ma consommation excessive en aspartame!!!!

Posté le 07/11/2014 à 18:19

dis donc... "régimeuse" comment va lilly? sa santé s'est améliorée?

Posté le 08/11/2014 à 16:28

kikoooo les files

kulla oui mais la elle cest bruler donc on a ete aux urgenges cest la reine la lilly

Posté le 10/11/2014 à 08:07

kikooo les filles

ah non elle change la la faut que j'aille au doc pour qu'elle regarde la plaie mais dure d'avoir rdv faut prendre rdv avant d'etre malade maintenant grrrrrrrrr

bonne journee

Posté le 11/11/2014 à 17:33

bravo))))))))))))))