Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

On recommence et on tient sur la durée cette fois

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

fafafa

453 messages

Proteinaute débutant

Posté le 20/09/2013 à 20:12

Cf. bibinooo

Merci à toi des compliments qui fond plaisir

saufquipeut

394 messages

Proteinaute débutant

Posté le 23/09/2013 à 13:40

Coucou les filles alors comment allez vous ? Moi c est pas terrible je n arrête pas de faire des écarts je n arrive pas a gérer c est chiant en plus c'est ma période de ZR !!

Je n'ose pas monter sur Ginette c est l horreur !! Bon il faut que je m accroche et me reprendre en main !!

Bisous les filles

tichats

304 messages

Proteinaute débutant

Posté le 24/09/2013 à 11:26

coucou sophie courage pense a ton voyageeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee ca va te rebooster allez tu peu le faire ma belle pleins de bisous rempli de courage gbisouss et bonne journée je trouve tjrs plus dur quand zr car moi tjrs envie de sucre dans cette periode la

Bibinooo

81 messages

Proteinaute débutant

Posté le 25/09/2013 à 08:42

un petit coucou en passant j’espère ke vous allez bien ! allez les fille on continu on y es preske  ! c vraiment motivant de réessayer des habits ki ne vous aller plu et de rentrer dedans et mm kil soi un pe grand hihihi ! dc fo teni rca vo vraiement le coup ! gros bisous et bonne journée

saufquipeut

394 messages

Proteinaute débutant

Posté le 25/09/2013 à 14:25

Merci ma ptite Domi t es un amour c est sympa à toi de tjs participer en tout cas moi j apprécie et ça m aide bcq!

Bibinoo je vois que pour toi c est la grande forme et c est génial pour toi merci pour tes encouragements!

Moi en ce moment je suis fatiguée trop de travail et la préparation du déménagement m épuise je cartonne a fond !!! Donc j essaye de résister et continue malgré tout à avancer petit a petit !!

Voilà les filles bon courage bisous

tichats

304 messages

Proteinaute débutant

Posté le 25/09/2013 à 18:59

coucou les filles bravo bibinoo pour ta belle perte de poids , tu peux etre fiere de toi , sophie normal que tu craque plus pour le moment , tu asbcp de chose a penser en ce moment et tres fatiguant donc forcement ta plus envie de craquer , mais courage une x ton demenagement terminé , tu vas reprendre de plus belle dudu pour arriver a ton objectif , courage je c que tu vas y arriver , j ai confiance en toi et ta motivations bonne soirée les filles et c tjrs un plaisir de vous encouragez , contente que ca vous aides , bisoussssssss

tichats

304 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/09/2013 à 19:25

bjr les fillles cmt allez vous??? passez un bon week end j espere??? pas trop dur le regime j espere??? bon courage et pleins de motivations les filles bonne semaine bisoussss pour moi cette semaine -1kg donc suis contente

saufquipeut

394 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/10/2013 à 19:36

Bravo ma Domi c est super tu perds bien moi comme tu sais je suis dans les cartons a fond pour le déménagement alors j essaye de suivre au mieux le régime mais c est pas terrible et je fais svt des écarts !!

Bref je pense que c est du a ma surcharge de travail et le stress du déménagement donc je prends mon mal en patience et on verra après le déménagement pour l instant pas de pesée sur Ginette trop stressant ! Voilà les filles que pour vous ça marche bien je vous embrasse bien A+

fafafa

453 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/10/2013 à 23:33

Cc saufquipeut

Bon courage pour tt

Il faut tenir bisous

saufquipeut

394 messages

Proteinaute débutant

Posté le 06/10/2013 à 12:54

Merci fafafa j espère que tu vas bien ? Gros bisous je retourne a mes cartons bisous les filles

tichats

304 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/10/2013 à 17:06

coucou lesfilles ben alors plus personne lollll cmt allez vous ??? ca va le regime??? fafafa deja faite ton operation??? et toi ma sophie c quand que tu demenage??? bon week end et surtout bcp decourage et de motivations bisous

fafafa

453 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/10/2013 à 12:27

Cc tichats

Comment vas tu ?

Non mon opération est prévu pour novembre , oui sa vas le régime et toi comment vas ton régime

tichats

304 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/11/2013 à 17:16

coucou fafafa j espere que ton operation c super bien passée , je t envoi pleins de courage pour la suite de ton retablissement bisous et bon week end

fafafa

453 messages

Proteinaute débutant

Posté le 21/11/2013 à 17:40

Cc tichats

L'opération a eu lieu le 15/11

Dure opération mais sa vas c est pas facile bisous à toi merci de prendre de mes nouvelles c est très gentille

saufquipeut

394 messages

Proteinaute débutant

Posté le 03/01/2014 à 13:44

Coucou les filles me revoila apres une interruption de deux mois dur dur j etais trop occupee avec mon demenagement  ! Je reprends le taureau par les cornes avec des nouvelles resolutions pour cette annee 2014 que je vous souhaite excellente a toutes

donc reprise aujourd hui pour 10 j de pp voila affaire a suivre bisou les filles j espere que vous allez bien

fafafa

453 messages

Proteinaute débutant

Posté le 03/01/2014 à 14:41

Cc saufquipeut

Bonne année très bonne santé et pleins de bonnes choses

Super tu est revenue courage il faut faire attention à nouveau

Moi j ai étais opérer plâtre pas de marche pendant 3 mois donc dure pour moi

saufquipeut

394 messages

Proteinaute débutant

Posté le 03/01/2014 à 19:55

Coucou fafafa ca me fait plaisir de te retrouver ! J espere que ton intervention s est bien passee et que tu ne souffre pas trop courage ma belle ! En tout cas je te souhaite une année 2014 remplie d amour et de bonheur et surtout une bonne sante !

Voila j ai reattaque aujourd'hui en pp donc galette blanc de poulet et fromage blanc Allez c est reparti pour un tour ! Je ne suis pas montee sur ginette je crains le pire je verrai demain matin aie aie!!

Voilà gros bisous

fafafa

453 messages

Proteinaute débutant

Posté le 03/01/2014 à 21:12

Cc saufquipeut

Moi aussi c est un plaisir de te lire

Mon intervention c est bien passer mais je souffre un peut c est dure

Tu est une courageuse de rattaquer le régime dure en pp mais il faut voilà tt bonne nuit et un courage ma belle au plaisir

saufquipeut

394 messages

Proteinaute débutant

Posté le 03/01/2014 à 23:03

Merci fafafa courage a toi bisou

saufquipeut

394 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/01/2014 à 12:50

Coucou les filles 2eme jour de pp tjs galette dudu blanc de poulet et fb je tiens mais je ne bois pas assez car il fait froid j ai un peu de mal ! Il fait un temps de m*rd* pluie+++ je pense reprendre le sport lundi ca va faire mal aie aie ! Voila les filles bonne journee a vous et bon courage bisouuu

saufquipeut

394 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/01/2014 à 10:59

Allez je continue 3e jour de PP ca va je tiens un peu fatiguée car semaine de travail plus ce temps de m*rd* !!! Bref aujourd'hui ca sera saumon au four ce midi plus fb en desert et ce soir le reste des blancs de poulet

voila bonne journee les filles bon dimanche bisous

saufquipeut

394 messages

Proteinaute débutant

Posté le 06/01/2014 à 09:16

4e jour de pp et je me suis pesée et la ca fait mal !!! Ginette est sans appel apres avoir stoppe le regime et le sport pendant au moins 3 moins c est l horreur 98.3kg j ai honte ! Vais avoir la force et le courage d aller jusqu au bout ???! Mon corps a mal partout genou, dos, je suis gonflee il faut vraiment agir !!!!! Donc mon moral en a pris un coup ! Voila bonne journee les filles bisou

fafafa

453 messages

Proteinaute débutant

Posté le 06/01/2014 à 10:16

Cc saufquipeut

Pas de facile de reprendre le régime après tt sa mais sa vas aller tu vas t'y remettre vite quand ont y est dedans sa vas sa

Il faut garder le moral c est se qui compte aller courage ma belle bonne journée à toi

saufquipeut

394 messages

Proteinaute débutant

Posté le 06/01/2014 à 14:42

Merci fafafa j ai repris le sport aujourd'hui et la aussi ca fait mal aie aie !! Mais ca me fait du bien quand meme , j ai transpire comme un boeuf mais je tiens ! Allez on y croit on avance bisouuuu

fafafa

453 messages

Proteinaute débutant

Posté le 06/01/2014 à 15:21

Cc. Saufquipeut

Oui il faut ont y croit bisous

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.