Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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fafafa
453 messages
Proteinaute débutant
Posté le 20/09/2013 à 20:12
Cf. bibinooo
Merci à toi des compliments qui fond plaisir
saufquipeut
394 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/09/2013 à 13:40
Coucou les filles alors comment allez vous ? Moi c est pas terrible je n arrête pas de faire des écarts je n arrive pas a gérer c est chiant en plus c'est ma période de ZR !!
Je n'ose pas monter sur Ginette c est l horreur !! Bon il faut que je m accroche et me reprendre en main !!
Bisous les filles
tichats
304 messages
Proteinaute débutant
Posté le 24/09/2013 à 11:26
coucou sophie courage pense a ton voyageeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee ca va te rebooster allez tu peu le faire ma belle pleins de bisous rempli de courage gbisouss et bonne journée je trouve tjrs plus dur quand zr car moi tjrs envie de sucre dans cette periode la
Bibinooo
81 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/09/2013 à 08:42
un petit coucou en passant j’espère ke vous allez bien ! allez les fille on continu on y es preske ! c vraiment motivant de réessayer des habits ki ne vous aller plu et de rentrer dedans et mm kil soi un pe grand hihihi ! dc fo teni rca vo vraiement le coup ! gros bisous et bonne journée
saufquipeut
394 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/09/2013 à 14:25
Merci ma ptite Domi t es un amour c est sympa à toi de tjs participer en tout cas moi j apprécie et ça m aide bcq!
Bibinoo je vois que pour toi c est la grande forme et c est génial pour toi merci pour tes encouragements!
Moi en ce moment je suis fatiguée trop de travail et la préparation du déménagement m épuise je cartonne a fond !!! Donc j essaye de résister et continue malgré tout à avancer petit a petit !!
Voilà les filles bon courage bisous
tichats
304 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/09/2013 à 18:59
coucou les filles bravo bibinoo pour ta belle perte de poids , tu peux etre fiere de toi , sophie normal que tu craque plus pour le moment , tu asbcp de chose a penser en ce moment et tres fatiguant donc forcement ta plus envie de craquer , mais courage une x ton demenagement terminé , tu vas reprendre de plus belle dudu pour arriver a ton objectif , courage je c que tu vas y arriver , j ai confiance en toi et ta motivations bonne soirée les filles et c tjrs un plaisir de vous encouragez , contente que ca vous aides , bisoussssssss
tichats
304 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/09/2013 à 19:25
bjr les fillles cmt allez vous??? passez un bon week end j espere??? pas trop dur le regime j espere??? bon courage et pleins de motivations les filles bonne semaine bisoussss pour moi cette semaine -1kg donc suis contente
saufquipeut
394 messages
Proteinaute débutant
Posté le 01/10/2013 à 19:36
Bravo ma Domi c est super tu perds bien moi comme tu sais je suis dans les cartons a fond pour le déménagement alors j essaye de suivre au mieux le régime mais c est pas terrible et je fais svt des écarts !!
Bref je pense que c est du a ma surcharge de travail et le stress du déménagement donc je prends mon mal en patience et on verra après le déménagement pour l instant pas de pesée sur Ginette trop stressant ! Voilà les filles que pour vous ça marche bien je vous embrasse bien A+
fafafa
453 messages
Proteinaute débutant
Posté le 04/10/2013 à 23:33
Cc saufquipeut
Bon courage pour tt
Il faut tenir bisous
saufquipeut
394 messages
Proteinaute débutant
Posté le 06/10/2013 à 12:54
Merci fafafa j espère que tu vas bien ? Gros bisous je retourne a mes cartons bisous les filles
tichats
304 messages
Proteinaute débutant
Posté le 11/10/2013 à 17:06
coucou lesfilles ben alors plus personne lollll cmt allez vous ??? ca va le regime??? fafafa deja faite ton operation??? et toi ma sophie c quand que tu demenage??? bon week end et surtout bcp decourage et de motivations bisous
fafafa
453 messages
Proteinaute débutant
Posté le 12/10/2013 à 12:27
Cc tichats
Comment vas tu ?
Non mon opération est prévu pour novembre , oui sa vas le régime et toi comment vas ton régime
tichats
304 messages
Proteinaute débutant
Posté le 15/11/2013 à 17:16
coucou fafafa j espere que ton operation c super bien passée , je t envoi pleins de courage pour la suite de ton retablissement bisous et bon week end
fafafa
453 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/11/2013 à 17:40
Cc tichats
L'opération a eu lieu le 15/11
Dure opération mais sa vas c est pas facile bisous à toi merci de prendre de mes nouvelles c est très gentille
saufquipeut
394 messages
Proteinaute débutant
Posté le 03/01/2014 à 13:44
Coucou les filles me revoila apres une interruption de deux mois dur dur j etais trop occupee avec mon demenagement ! Je reprends le taureau par les cornes avec des nouvelles resolutions pour cette annee 2014 que je vous souhaite excellente a toutes
donc reprise aujourd hui pour 10 j de pp voila affaire a suivre bisou les filles j espere que vous allez bien
fafafa
453 messages
Proteinaute débutant
Posté le 03/01/2014 à 14:41
Cc saufquipeut
Bonne année très bonne santé et pleins de bonnes choses
Super tu est revenue courage il faut faire attention à nouveau
Moi j ai étais opérer plâtre pas de marche pendant 3 mois donc dure pour moi
saufquipeut
394 messages
Proteinaute débutant
Posté le 03/01/2014 à 19:55
Coucou fafafa ca me fait plaisir de te retrouver ! J espere que ton intervention s est bien passee et que tu ne souffre pas trop courage ma belle ! En tout cas je te souhaite une année 2014 remplie d amour et de bonheur et surtout une bonne sante !
Voila j ai reattaque aujourd'hui en pp donc galette blanc de poulet et fromage blanc Allez c est reparti pour un tour ! Je ne suis pas montee sur ginette je crains le pire je verrai demain matin aie aie!!
Voilà gros bisous
fafafa
453 messages
Proteinaute débutant
Posté le 03/01/2014 à 21:12
Cc saufquipeut
Moi aussi c est un plaisir de te lire
Mon intervention c est bien passer mais je souffre un peut c est dure
Tu est une courageuse de rattaquer le régime dure en pp mais il faut voilà tt bonne nuit et un courage ma belle au plaisir
saufquipeut
394 messages
Proteinaute débutant
Posté le 03/01/2014 à 23:03
Merci fafafa courage a toi bisou
saufquipeut
394 messages
Proteinaute débutant
Posté le 04/01/2014 à 12:50
Coucou les filles 2eme jour de pp tjs galette dudu blanc de poulet et fb je tiens mais je ne bois pas assez car il fait froid j ai un peu de mal ! Il fait un temps de m*rd* pluie+++ je pense reprendre le sport lundi ca va faire mal aie aie ! Voila les filles bonne journee a vous et bon courage bisouuu
saufquipeut
394 messages
Proteinaute débutant
Posté le 05/01/2014 à 10:59
Allez je continue 3e jour de PP ca va je tiens un peu fatiguée car semaine de travail plus ce temps de m*rd* !!! Bref aujourd'hui ca sera saumon au four ce midi plus fb en desert et ce soir le reste des blancs de poulet
voila bonne journee les filles bon dimanche bisous
saufquipeut
394 messages
Proteinaute débutant
Posté le 06/01/2014 à 09:16
4e jour de pp et je me suis pesée et la ca fait mal !!! Ginette est sans appel apres avoir stoppe le regime et le sport pendant au moins 3 moins c est l horreur 98.3kg j ai honte ! Vais avoir la force et le courage d aller jusqu au bout ???! Mon corps a mal partout genou, dos, je suis gonflee il faut vraiment agir !!!!! Donc mon moral en a pris un coup ! Voila bonne journee les filles bisou
fafafa
453 messages
Proteinaute débutant
Posté le 06/01/2014 à 10:16
Cc saufquipeut
Pas de facile de reprendre le régime après tt sa mais sa vas aller tu vas t'y remettre vite quand ont y est dedans sa vas sa
Il faut garder le moral c est se qui compte aller courage ma belle bonne journée à toi
saufquipeut
394 messages
Proteinaute débutant
Posté le 06/01/2014 à 14:42
Merci fafafa j ai repris le sport aujourd'hui et la aussi ca fait mal aie aie !! Mais ca me fait du bien quand meme , j ai transpire comme un boeuf mais je tiens ! Allez on y croit on avance bisouuuu
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