Regime Dukan avec Proteinaute
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avec Protéinaute

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ou sont les piplettes??

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PENELOPELIZZ

3064 messages

Proteinaute expert

Posté le 05/01/2017 à 08:01

Coucou mes poupounes

 

Vous avez une sacrée descente les filles, çà va , vous n'avez pas eu mal à la tête le lendemain ?

L'important était d'en profiter et puis Coco tu as éliminé beaucoup en dansant puis là avec la gastro

 

Et toi Nigi, je crois que tu n'es pas la dernière pour faire la fête

Les kilos bah tant pis

 

Moi à la pesée hier, j'avais perdu et aujourd'hui oui j'ai eu tort de me peser aujourd'hui j'avais repris  

Je laisse le mystère, pas courageuse  

 

A+  Smiley Au secours

nigi

1355 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 05/01/2017 à 14:05

Coucou les filles

Mdr penelope moi j'ai très mal dormi et j'étais fatigué le lendemain 2 tension  

Je bois pas souvent pourtant  

Et les kilos seront bientôt envolé enfin j'espère Verdict demain matin

Ne t'inquiète pas toi aussi tu vas reperdre ma belle  

 

coco6347

2095 messages

Proteinaute expert

Posté le 05/01/2017 à 22:47

Bonsoir mes chéries,

j'adoooore les mojitos mon bébé  

D'ailleurs quand je fais mon repas gala à la maison je prends du mojito à l'apéro  

Non pas de mal de tête ma Pene, c'était étalé sur la soirée !

Ah punaise les filles après la gastro maintenant j'ai un gros rhum    

Je n'aime pas l'hiver, je préfère l'été et le printemps !

Je file au lit dans 10 minutes.

Bisous mes cocottes  

nigi

1355 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 05/01/2017 à 23:13

Moi aussi c'était étalé mais je bois jamais alors forcément j'étais pas en super forme      

Moi aussi j'aime pas l'hiver surtout après les fêtes

Vivement le printemps

Journée pourri 2 petits père Noël aux chocolats et 4 cuillère de maizena Oh la pas terrible tout tant pis on verra bien  

Demain dernier jour avant le boulot   bon je reprends samedi à 18h

  les filles

coco6347

2095 messages

Proteinaute expert

Posté le 06/01/2017 à 20:14

Coucou mes cocottes,

ah   j'aurais bien voulu voir ça mon bébé !!!  

Moi niveau alcool pas de problème ! Avant j'avais l'habitude de boire régulièrement. Bon attention hein, suis pas une alcoolique, mais je buvais régulièrement des apéros (surtout en tournée   ), et lors de soirée je buvais pas mal. Bon maintenant je bois beaucoup moins.

Alors ce soir j'en avais trop envie, j'ai bu un mojito   A la tienne mon bébé  

 

Ben alors mon bébé, on a craqué ? Un jour pp en plus !!! Bouh, pan pan cu-cul  :lol

Alors, le verdict sur la balance c'est quoi ?

 

Bon courage pour ton retour au taf samedi. Toutes mes pensées t'accompagnent  

 

Après la gastro, je me tape un gros rhume, pfff  

 

Bon week-end ma Pene

 

Bisous mes chéries  

PENELOPELIZZ

3064 messages

Proteinaute expert

Posté le 09/01/2017 à 09:02

Coucou les petites puces

 

Comment allez vous

 

Alors tu vas mieux Nigi ?

Hier j'avais prévu de faire une galette et en fait, j'ai fait des crêpes, trop trop bonne

 

En revanche oh lala lala comme j'ai de nouveau le ventre gonflé pfffffffffffffffffffffff j'en ai trop trop marre de cette constipation de m...

coco6347

2095 messages

Proteinaute expert

Posté le 09/01/2017 à 16:13

Salut ma Pene,

ah, ben moi j'ai mangé de la galette achetée  

Ca fait super longtemps que je n'ai pas fait de crêpes, tu me donnes envie  

Ah mince ma Pene, décidemment !!!

Dur le lundi, je suis naze   et toujours ce rhume, ça me fatigue.

Et puis quoi manger ce soir, et quoi préparer pour demain midi ! Que de questions existentielles  

Je vais peut-être faire une bonne soupe, ça fera du bien  

Bisous mes soeurettes

PENELOPELIZZ

3064 messages

Proteinaute expert

Posté le 09/01/2017 à 16:33

Coucou

 

Perso vais faire du chou fleur, un "écrasé de chou fleur", avec des dés de jambon

Trop envie avec ce froid

 

Tu peux, toi, y rajouter des patates, huuuuuuuum des patates

 Smiley Au secours  Smiley Au secours  Smiley Au secours

 

 

nigi

1355 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 09/01/2017 à 18:52

Coucou les filles

Penelope je suis toujours à 63   donc pas super contente mais bon c'est déjà pas mal alors tant pis....

Bah encore ton ventre qui fait des siennes...  

Moi ce soir c'est poulet courgettes

Bisous

PENELOPELIZZ

3064 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/01/2017 à 09:02

Coucou

 

Il neige, il neige  

Bon sur la route pas évident

Courage Coco

 

Nigi çà va, pas trop de dégâts

Malgré tout, tu es parvenue à gèrer

Mon repas : un pur délice, vraiment, vraiment    

nigi

1355 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 10/01/2017 à 14:44

Coucou les filles

Il neige ! Pas chez moi il pleut...  

Ma petite Penelope j'ai quand même prit 3 kg donc je suis un peu dégoûté et ils ont l'air bien accroché les petits  

Et ce rhume m'a chérie ça se calme ?

 

coco6347

2095 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/01/2017 à 19:57

Coucou mes chéries,

ah ben j'avais mangé du chou fleur à midi   je n'allais pas en remanger le soir !!!

Finalement pas très faim j'ai mangé salade verte / jambon blanc, et une gaufre au dudutella  

Pas de neige chez moi non plus, il a plu un peu.

Mon bébé, comme je t'ai dit, fais un 2ème jour pp dans la semaine, c'est la meilleure solution à mon avis. Fais ce qu'il faut pour les faire partir de suite !

Moi j'ai pris 2 kg, déjà perdu un.

Je continue à manger normalement mais depuis lundi aucun écart sauf un tout petit bout de galette aujourd'hui. Et je mange les légumes les moins caloriques et je bois beaucoup ! Faut dire que ces derniers temps je faisais beaucoup d'écarts, plein de chocolat tous les jours, du Nutella, des gâteaux, alors le fait de tout arrêter a été bénéfique !

Moi je trouve que les kilos s'installent facilement et très vite mais ils sont durs à faire partir ! C'est vraiment trop inzuste  

Ouais ben ce rhume la journée ça va, mais c'est la nuit qu'il revient en force. Je dors bien mais le matin au réveil j'ai le nez tout encombré  

Bon pas grave, ça va finir par passer, y'a pire !!!

Bonne soirée mes poulettes  

nigi

1355 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 10/01/2017 à 23:18

Tu perds bien toi !!!

MOI pas de chocolat ni de goûté ou je me fais des crêpes  

Et pourtant ils restent les cocos bon demain je bois bcp on verra bien   je mange lasagnes d'aubergines   avant le pp  

   

PENELOPELIZZ

3064 messages

Proteinaute expert

Posté le 11/01/2017 à 08:30

Coucou

 

Ici beaucoup de neige

J'ai joué à la petite fille hier : bataille de boules de neige au bureau  

Certaines ont trouvé cela choquant mais m'en fous  

Cela nous a réchauffé et puis on a bien ri

 

Concernant ton rhume qui revient la nuit essaie de dormir avec la fenêtre ouverte Coco, çà aide à respirer

Attention, pas ouverte en grand mais par exemple avec les volets fermés, et puis mets un coussin supplémentaire sous te tête

nigi

1355 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 12/01/2017 à 01:20

Hello les filles

Moi je veux bien de la neige mais pas ce week-end  

Moi je veux faire un bonhomme de neige  

On a perdu coco elle a été enfermé dans les magasins    

 

coco6347

2095 messages

Proteinaute expert

Posté le 13/01/2017 à 16:46

Salut les filles,

ah ben ma Pene moi je serai bien venue jouer avec toi   t'as bien eu raison, je t'approuve pleinement ! Choquant, mais y'a rien de choquant, il faut profiter de la vie ! Quelle bande de coincés du c..  

Mon rhume va mieux ma Pene, merci de tes conseils j'ai coupé le chauffage dans la chambre pendant la nuit.

Et non mon bébé suis toujours là !!! Oui j'ai fait la fermeture des magasins, lol !!!

J'ai passé deux après-midi à faire les soldes, ça prend du temps ! Me suis achetée 4 paires de chaussures, et ben j'en ai essayé des chaussures, ouh la la !!!

 

coco6347

2095 messages

Proteinaute expert

Posté le 16/01/2017 à 18:23

Coucou les filles,

pas de Pene aujourd'hui ?  

Comme tous les débuts de semaine ça ne change pas, je suis naze  

Le lundi est toujours une journée chargée, et je n'ai pas récupéré encore de la semaine dernière qui était chargée, entre le boulot, les soldes, les sorties...

Hier je suis allée à Bordeaux voir le cirque Gruss, GENIAL !!! On s'est régalés, c'était super ! En plus on était au premier rang, que du bonheur ! C'est vraiment un très beau cirque, ça vaut le détour !

 

PENELOPELIZZ

3064 messages

Proteinaute expert

Posté le 18/01/2017 à 07:33

Coucou mes princesses

 

Désolée pour mon absence, en fait j'ai fait une méga allergie : toutes les zones découvertes (visage, cou, mains) se sont mises à "brûler" avec plein de petits boutons presque comme un méga coup de soleil, j'étais au travail hein

Alors direction médecin et arrêt le temps que la peau se refasse un peu

 

En vérité je me demande si ce n'est pas dû au froid, ma peau ne supporte rien et dans le bus on meurt de chaud

PENELOPELIZZ

3064 messages

Proteinaute expert

Posté le 18/01/2017 à 07:35

Hi, hi

4 paires de chaussurec Coco waouh

PENELOPELIZZ

3064 messages

Proteinaute expert

Posté le 18/01/2017 à 07:38

J'ai changé de "truc" çà commençait à mal marcher

 

Ah le cirque, j'adore également c'est toujours magique et on redevient des tout petits stoups

 

Bonne journée les filles

 

Couvrez vous  

coco6347

2095 messages

Proteinaute expert

Posté le 18/01/2017 à 21:00

Salut mes poulettes,

petit coucou rapidou car pas la grande forme  

Le rhume est revenu à la charge et mal de tête, pfff !!!

 

Oui me suis fait très plaisir  

111 euros pour 4 paires au lieu de 242.5, dont 3 en cuir, c'est très raisonnable ! Et puis c'est ma façon de me récompenser  

et j'ai aussi acheté des fringues   c'est les soldes, j'en profite !!!

 

Oui ah gla gla, ça fouette dur !!!

 

 

PENELOPELIZZ

3064 messages

Proteinaute expert

Posté le 19/01/2017 à 08:16

Coucou

 

Repose toi ma puce, il fait trop trop froid

 

C'est là que tu as attrapé la grippe  

 

Bisous Nigi, petite maman  

nigi

1355 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 19/01/2017 à 13:52

Coucou les louloutes

Alors ma petite penelope tu vas mieux ? Toujours en arrêt maladie ? Courage ma belle

Ma chérie tu vas pas t'en sortir repos total tu es bientôt en rtt je crois ?

Moi ici c'est compliqué les enfants sont malades  

C'est une semaine de fou en plus je garde le fils à ma sœur il a la grippe Oh la la pourvu qu'il contamine personne ici.....

Journée pp la m*rd*

Bisous mes cocottes

coco6347

2095 messages

Proteinaute expert

Posté le 19/01/2017 à 21:48

Salut mes chéries,

rtt lundi prochain pour trois jours, yes  

j'espère être vite guérie car dimanche après-midi j'emmène mon fils à Bayonne, c'est reparti pour 4 semaines de stage.

Ouh la oui, fais attention à toi mon bébé !

Et couvrez vous bien, ça caille sévère !!!

Bisous mes fifilles  

PENELOPELIZZ

3064 messages

Proteinaute expert

Posté le 20/01/2017 à 10:16

Coucou

 

Non l'arrêt est fini, ce n'était que 3 jours  

 

Mais c'est vrai qu'il fait réellement froid

Allez le positif : cela va dégommer les moustiques you hou fini le sandwich vivant  

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