Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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nigi 1355 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 27/11/2016 à 17:26 Coucou les filles Bah coco tu fais quoi comme bêtises attention quand même Bisous je pars bossé |
coco6347 2095 messages
Proteinaute expert |
Posté le 28/11/2016 à 01:01 T'inquiète mon bébé, je gère Grosse envie de desserts donc j'en ai mangé, eh !!! et ensuite ben pour éliminer Voilà comment je gère les écarts que je fais en conso et jusqu'à présent ça fonctionne très bien ainsi ! Travaille bien |
PENELOPELIZZ 3064 messages
Proteinaute expert |
Posté le 28/11/2016 à 08:04 COUCOU
Et oui tu t'es lâchée Coco mais comlme tu gères avec le sport, çà devrait aller Tous ces desserts, tu les goûtes de Lidl ?
Ben moi, week end tranquille, suis allée aux toilettes Eh oui, vous avez bien lu
Surprise pour le poids |
coco6347 2095 messages
Proteinaute expert |
Posté le 28/11/2016 à 22:39 Salut mes chéries, t'inquiète ma Pene, comme je me pèse tous les matins je gère en fonction Pour l'instant j'arrive à stabiliser, c'est pour ça que je m'octroie de temps en temps de petits écarts ! Oui ils viennent de chez Lidl et ils sont succulents Vive Lidl
Bravo ma Pene. Ben alors dis-nous, combien t'as perdu ?
Comment je me suis régalée à mon repas gala, vraiment trop bon J'ai tellement mangé que le soir je n'avais pas faim je n'ai rien mangé du tout !
Bonne soirée les fifilles |
coco6347 2095 messages
Proteinaute expert |
Posté le 28/11/2016 à 22:41 Foie gras, pain d'épice aux figues et confit de figues |
coco6347 2095 messages
Proteinaute expert |
Posté le 28/11/2016 à 22:44 Magret de canard à l'orange et tagliatelles. Un vrai régal Plat que je fais très souvent car on adore |
coco6347 2095 messages
Proteinaute expert |
Posté le 28/11/2016 à 22:51 Trio 3 chocolats (une tuerie), fraisier, et verrine spéculoos/crème fouettée et mangue (pas citron finalement !) |
coco6347 2095 messages
Proteinaute expert |
Posté le 28/11/2016 à 22:52 Bon appétit mes chéries |
PENELOPELIZZ 3064 messages
Proteinaute expert |
Posté le 29/11/2016 à 08:07 Oui on a envie
En fait tu goûtes les desserts pour pouvoir faire ton choix pour Noel, c'est çà ?
poids 63 tout pile |
PENELOPELIZZ 3064 messages
Proteinaute expert |
Posté le 29/11/2016 à 08:12 Bon d'accord ce n'est pas énorme
Cela fait 3 kilos en 3 mois, mais je fais avec la maladie
Pour autant cela a diminué et çà me réjouit
Alors j'espère que vous serez contentes pour moi
MERCI LES FIFILLES |
nigi 1355 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 29/11/2016 à 14:21 Coucou les filles Penelope c'est super bien bien sûr qu'on est contente pour toi et fière Ma chérie d'amour tu nous fais baver avec tes repas hummmm Moi je pense passer en conso vu que je ne perds plus mais 61 ça me va Bisous mes louloutes |
coco6347 2095 messages
Proteinaute expert |
Posté le 29/11/2016 à 21:10 Salut mes poulettes, toutes mes félicitations ma Pene Je suis hyper méga contente pour toi ! Malgré ta maladie tu persévères, et tu es récompensée. Je m'éclate en cuisine les filles, et mes papilles sont ravies Mais oui mon bébé c'est très bien 61kg ! Bientôt les vacances, youhou, j'ai hâte !!! Je pense que je vais en profiter pour tester de nouvelles recettes de gâteaux Y'a plein de gâteaux que je n'ai pas encore fait et que je veux faire. J'en profiterai pour faire tes biscuits ma Pene Les desserts Lidl je les goûte juste par plaisir car je sais que leurs produits sont bons. Je ne sais pas encore ce que je vais manger comme dessert pour noel, à réfléchir Pour l'instant je réfléchis à mon prochain repas gala Bisous mes chéries |
PENELOPELIZZ 3064 messages
Proteinaute expert |
Posté le 30/11/2016 à 07:52 Coucou
Merci merci pour vos encouragements, oui, çà fait plaisir
Hier j'ai testé çà : http://www.proteinaute.com/recette-fondant-au-chocolat-3748.html
Cà va, c'est bon mais je le ferai moins cuire la prochaine fois
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PENELOPELIZZ 3064 messages
Proteinaute expert |
Posté le 30/11/2016 à 08:03 J'avais été dérangée
61 kilos ou 59 pour toi Coco, c'est super, vraiment un beau poids pour des mamans
Bon j'y serais dans un an, hi, hi
Bonne journée glaciale ici |
coco6347 2095 messages
Proteinaute expert |
Posté le 30/11/2016 à 18:32 Coucou mes poulettes, je connais cette recette et je la fais de temps en temps. Oui il faut moins cuire que ce qui est prescrit ! Et Pene tu es plus grande que nous ! Nous on fait 1m63 et toi 1m65 ! Donc 61kg serait largement suffisant je pense, déjà que même 63kg c'est super bien ! Alors aujourd'hui les filles ça fait un mois de conso Plus que huit et demi Et ben je peux vous dire qu'on peut réussir à perdre en conso, même en faisant des écarts quasi journaliers comme moi ! 31/10 : 59.2kg, ce matin : 58.7kg Bon pas dis que je reste dans les 58, et je m'en fous, car pour l'instant je stabilise très bien, et c'est ça qui m'importe !
Alors aujourd'hui midi j'ai mangé un dessert de chez Lidl, un régal, miam ! Et hop un petit écart ...mais pour éliminer tout ça, cet aprèm 7,55km en 1h05 ! Du coup ce dessert est tellement bon, mon mari étant parti faire des courses, je lui ai demandé d'en reprendre
Bon, je vais aller popoter Bonne soirée mes chéries P.S. : J-3 |
PENELOPELIZZ 3064 messages
Proteinaute expert |
Posté le 01/12/2016 à 10:08 Coucou
Dis de quel dessert s'agit il ? J'enverrai mon mari 2m1 comme tous les vendredis
Dis Coco, comment calcules tu les kms parcourus, tu as acheté un équipement spécial ?
Nigi comment va ? Pas trop fatiguée ? Vous savez quoi, je n'ai pas encore commencé les braedele et mon mari en réclame Et c'est vendu tellement cher en boulangerie (32€ le kilos, abusé )
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coco6347 2095 messages
Proteinaute expert |
Posté le 01/12/2016 à 17:59 Salut les filles, j'ai téléchargé l'application "runtastic" sur mon smartphone C'est quoi des braedele ? Alors pour le dessert ma Pene mon mari n'en a pas trouvé hier à Lidl J'irai voir de moi-même demain car pas eu le temps aujourd'hui !
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coco6347 2095 messages
Proteinaute expert |
Posté le 01/12/2016 à 18:07 Voilà le dessert ma Pene, à base de cacao et caramel, et je ne sais plus quoi , je n'ai plus l'emballage carton donc je ne sais plus ! Si j'en trouve demain je te redirai ça |
nigi 1355 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 01/12/2016 à 21:19 Coucou les filles Penelope les brade les c'est des gâteaux alsacien ?? Dit moi ma chérie je suis pas sur que ton truc soit trop fiable car moi même quand je cours je fait pas autant ou alors c'est mon tapis Bon les filles vous parlez d'un yaourt qui a l'air super bon mais Interdit Moi je réfléchis à mon repas gala |
PENELOPELIZZ 3064 messages
Proteinaute expert |
Posté le 02/12/2016 à 08:11 Kikou
Alors je vais vous dire un secret les fifilles : les braedele, prononcez brèèèdèèèlèèè sont des petits biscuits alsaciens que l'on prépare à l'approche de Noel, c'est un pur délice, on a des biscuits au beurre, à la cannelle, à la confiture, aux amandes ou noisettes (euh pas pour moi ) etc etc
Les touristes viennet de loin pour goûter et ...les prix sont extravagants : j'ai vu dernièrement 32€ le kilo
Faut pas déconner là C'est vite fait une fois qu'on a la technique et en théorie, on prépare les braedele avec les enfants : on prépare la pâte, on laisse reposer puis on étale et on fait des formes J'en avais fait il y a 2 ans, j'avais eu du mal au départ puis j'en avais donné à des amis, la famille etc etc L'année dernière : ceinture cause régime Cette année : pas le choix : mon mari en veut désespéremment
En plus cela se conserve vachement longtemps dans une boite en métal (avec un sucre)
La toute dernière fois j'avais préparé 5 grosses boites et j'étais écoeurée, dégoûtée des braedele tellement j'en avais fait
Bon, à la limite, s'isch net schlimm (pas grave) comme cela je respecte mon régime
Mais c'est tout de même beaucoup beaucoup de travail, notamment pour les poignets |
nigi 1355 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 02/12/2016 à 16:49 Coucou Penelope tu vas nous en envoyer Amuse toi bien |
coco6347 2095 messages
Proteinaute expert |
Posté le 02/12/2016 à 18:48 Coucou les filles, si mon bébé c'est fiable, je fais pratiquement toujours le même parcours. Et une fois je l'ai fait à pied et ensuite en voiture pour vérifier justement, ben à 100m près ça tombe juste Ca fonctionne avec la localisation gps donc... Ecoute aujourd'hui j'ai fait 7km en 1 heure, demain je fais le parcours en voiture pour voir et je te dis ça Et mon bébé, tout dépend à quelle allure tu avances ! Moi suis speedy Gonzales Oui interdit, mais moi je m'autorise des interdits tous les jours sauf le jeudi, quoique hier j'ai mangé 4 m&m's, et 2 mignardises (tartelette citron et gâteau chocolat/nougatine). Et vive les repas gala mon bébé
Dis ma Pene, si c'est si bon que ça moi je veux bien la recette Bon ben suis pas allée à Lidl, pas le temps encore ! Faut à tout prix que j'y aille demain !!!
Oh, quelle gourmande tu fais mon bébé, c'est interdit ça pour toi |
coco6347 2095 messages
Proteinaute expert |
Posté le 02/12/2016 à 19:09 Plus qu'un jour de taf et ensuite, VACANCES VACANCES |
nigi 1355 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 02/12/2016 à 22:51 Coucou les filles Bon ma chérie je te crois alors je l'ai téléchargé aussi je vais voir ça lundi mon tapis me ment ou je suis une tortue
Bon week-end à vous et bonne vacances ma chérie Moi je suis de jour ce week-end et dimanche ma petite famille partent faire l'arbre de Noël plus cirque dimanche sans moi
Bisous mes louloutes |
coco6347 2095 messages
Proteinaute expert |
Posté le 03/12/2016 à 20:51 Coucou mes poulettes, yesssssssssssssssss!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! VACANCES VACANCES !!!!!! 15 jours de vacances, oh la la, quel pied !!! Alors mon bébé, cet aprèm je suis allée faire en voiture le tour que j'ai fait à pied vendredi. Verdict : à pied = 7.07km, et en voiture = 7.1km. Tu vois, c'est très fiable, à 30m près, le résultat est le même. Aie pour toi mon bébé, tu cours à reculons ou quoi ? Merci mon bébé et bon courage pour ton week end boulot. Ne pleure pas, on ne fait pas toujours ce que l'on voudrait, malheureusement !
Bon ma Pene suis allée à Lidl, et ils n'ont plus ces desserts-là zut et rezut, ils sont vraiment trop bon. J'espère qu'ils en referont ! Bon week-end à toi.
Bisous mes chéries |
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