Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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PENELOPELIZZ
3064 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/12/2016 à 08:24
Hello les belettes
Ben oui, merci j'ai bien profité de mon apm, suis allée chez ma mère puis chez des amies, on a papoté longtemps longtemps Dur le réveil ce matin (pourtant déjà réveillée à 2h )
Eh les colis, c'est pour Noel, en fait tu remplaces le papa Noel Coco
Sans la barbe ni les kilos
Nigi as tu une nouvelle cuisinière ?
Alors comment est elle ?
coco6347
2095 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/12/2016 à 22:14
Coucou les filles,
cool pour ton aprèm Pene.
C'est exactement ça ma Pene Je suis la mère Noël
Samedi je fais ma tournée avec le bonnet du père noël
Aujourd'hui c'était un peu plus calme, ouf !
Dites-moi les filles, avez-vous vu le film "la boum 1" ?
PENELOPELIZZ
3064 messages
Proteinaute expert
Posté le 23/12/2016 à 08:25
Coucou
Oui je l'avais vu lorsque j'étais petite, ce fut charmant
J'ai retenté lors d'une énième rediffusion, j'avais trouvé çà niais et lourd
nigi
1355 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 24/12/2016 à 00:24
Coucou les filles
Je prends une photo de ma cuisine bientôt pour vous la il reste encore quelques trucs à faire
Mais elle saura prête pour Noël
Alors péné ça va mieux avec ta mère ? Tant mieux moi je parle toujours pas à la mienne un sms de temps en temps mais c'est tout et honnêtement je me sens mieux j'ai pas de reproche....
Je viens juste de finir d'emballer mes cadeaux pff j'en ai marre maintenant au dodo je me lève bientôt
Bisous les filles et bon réveillon bisous
PENELOPELIZZ
3064 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/12/2016 à 11:43
Coucou les filles
Je viens de finir mes préparatifs pour le réveillon
Je vous souhaite d excellentes fêtes
Concernant ma mère ben j y suis retournée mais en posant des limites
D ailleurs pour le 26 surprise pour son anniv
En revanche je ne me rends plus malade
Bonnes fêtes encore
Je vous embrasse fort
coco6347
2095 messages
Proteinaute expert
Posté le 25/12/2016 à 09:11
Coucou mes chéries,
je vous souhaite un joyeux noël
Gros bisous
nigi
1355 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 25/12/2016 à 14:31
Coucou mes chéries
Je vous souhaite un très bon Noël plein de bonnes choses
coco6347
2095 messages
Proteinaute expert
Posté le 28/12/2016 à 17:13
Coucou mes chéries,
j'espère que vous avez passé un bon noël, que tout s'est bien passé et que vous vous êtes régalées
Moi j'ai bien mangé, je ne me suis privée de rien
Deux repas gala d'affilée, très copieux, en buvant plus d'alcool que recommandé et en me resservant je mange plusieurs chocolats tous les jours, et ben malgré tout ça j'arrive à stabiliser entre 59 et 60 kg, je suis très contente
Et en plus pas de sport depuis 15 jours
Ouh la la, ça va être dur de s'y remettre !
Je ne suis pas très présente en ce moment car beaucoup de travail et très occupée, après les fêtes ça ira mieux !
A plus mes chéries
PENELOPELIZZ
3064 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/12/2016 à 11:44
Hello
Nous serons présentes, t'inquiète !
Moi suis ENFIN parvenue à faire une bûche de Noel, enfin un roulé au chocolat
Ouais c'était une surprise pour mon mari et j'en suis plus que fière
PENELOPELIZZ
3064 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/12/2016 à 11:46
J'ai fait un petit message parce que des soucis d'info sont présents
Oui j'avais prévu une salade de fruits et en rentrant il a vu la bûche
En plus elle était trop trop bonne, il en a amené au travail et avec des collègues, ils ont comparé les "desserts" faits par les épouses
Verdict : les miens ne sont pas beaux mais sont les plus goûteux
J'espère que vous allez bien
nigi
1355 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 29/12/2016 à 11:58
Coucou les filles
Penelope bravo pour ta bûche... Ton mari a de la chance.
Ma chérie on est tous très occupé pendant les fêtes mais on sait que une fois passé on reprendra nos habitudes
Bon moi je pars pour une journée pp j'espère tenir dur la reprise
coco6347
2095 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/12/2016 à 13:33
Coucou mes poulettes,
Je profite de ma pause repas pour vous écrire
Super pour la bûche ma Pene
Mais moi aussi mon bébé, pp aujourd'hui. Je me suis promis de ne pas manger de chocolats pour l'instant je tiens bon!!! Tous les jours j'ai des clients qui m'offrent des chocolats, chouette mais pas aujourd'hui!
J'ai décidé d'être sérieuse. Chaque fois que je rentre chez un client il m'offre des chocolats. Aujourd'hui j'ai eu droit à des Ferrero rocher, ça va c'est dans du papier je les garde pour demain
Bonne journée
nigi
1355 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 29/12/2016 à 16:09
Moi j'ai mangé 3 pâte de fruit sinon rien pour l'instant
Moi aussi j'ai prévu de reprendre sérieusement lundi pour la nouvelle année mais si je peux éviter trop de dégâts.....
Mais je le sens pas je reprends très vite.... Et vu qu'avec la cuisine et les fêtes ça fait 15 jours que je fais pas le régime
Je peux m' en prendre qu'à moi même
Bisous mes louloutes
coco6347
2095 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/12/2016 à 00:00
Allez ne stresse pas mon bébé, attends de voir le résultat
coco6347
2095 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/12/2016 à 13:05
Coucou mes soeurettes,
D'avance je vous souhaite un très bon réveillon
Amusez-vous bien, lâchez-vous sur la nourriture et doucement sur l'alcool, ahah
Faut en profiter, le réveillon c'est une fois par an ! Aujourd'hui on est là et demain on ne sait pas alors...
Et lundi on repart sur de bons rails.
Gros bisous mes chéries
coco6347
2095 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/12/2016 à 13:05
Mon menu du réveillon
nigi
1355 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 30/12/2016 à 21:09
Coucou les filles filles
Ma petite Penelope je me rapproche de toi 62kg ce matin lundi pour la reprise je serais sûrement à 63
Moi repas a la maison
Apéro mojito plus toasts
Foie gras
Coquille St Jacques
Chapon sauce foie gras plus pommes dauphines
Fromage
Bûche galette et macarons
Champagne
Très bon réveillon à vous les minettes
coco6347
2095 messages
Proteinaute expert
Posté le 01/01/2017 à 21:13
Coucou mes chéries,
bonne et heureuse année à vous deux
Que cette nouvelle année vous apporte joie, bonheur, santé, et qu'elle réalise tous vos rêves les plus fous.
Ma Pene, je te souhaite d'atteindre très vite ton objectif et une future belle conso, et toi mon bébé je te souhaite une magnifique conso et une future belle stab.
Gros bisous
PENELOPELIZZ
3064 messages
Proteinaute expert
Posté le 02/01/2017 à 09:25
Coucou mes chéries
Je vous souhaite une excellente nouvelle année, pleine de surprises agréables et de moments festifs
Nous nous sommes restés à la maison (mes fifilles ont trop peur des pétards) alors le menu fut simple
Chapon cuit comme un coq au vin avec spaetzles et mousse au chocolat
J'envoie déjà pour voir si çà fonctionne
PENELOPELIZZ
3064 messages
Proteinaute expert
Posté le 02/01/2017 à 09:29
Cela a marché
Alors Nigi tu t'es pesée sinon on redémarre, ne t'inquiète pas
Nous n'avons qu'un Noel et qu'un Nouvel an, alors nous en profitons, nous sommes humaines après tout
A+ les fifilles
Oh lala comme çà caille ici
nigi
1355 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 03/01/2017 à 00:33
Coucou mes louloutes
Je vous souhaite une bonne et heureuse année une très bonne santé et arriver à notre but
Demain reprise à fond.... Aujourd'hui j'étais d'anniversaire alors je me suis dit que j'allais reprendre mardi comme les enfants
Verdict 63 je pense faire plein sauf le jeudi bien sûr jusqu'à 60 vous en pensez quoi ?
PENELOPELIZZ
3064 messages
Proteinaute expert
Posté le 03/01/2017 à 07:50
Coucou
Que signifie "faire plein" ?
nigi
1355 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 03/01/2017 à 14:17
Coucou ma péné
Pl vive le T9
coco6347
2095 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/01/2017 à 18:14
Coucou mes chéries,
me revoilou impossible de venir avant, j'étais complètement patraque, une méchante gastro ayant débarqué lundi
Aujourd'hui ça va mieux Ma toute première gastro, et j'espère bien la dernière !!!
Exactement ma Pene, il faut en profiter ! Moi me suis lâchée pour le réveillon du samedi : 3 whisky coca à l'apéro, un verre de blanc avec les crustacées, 4 verres de rouge pendant le repas, une coupe de champagne et une bière
J'ai pris 2 assiettes de velouté, j'ai mangé l'assiette de crustacées de mon mari car il n'en mange pas, et je me suis gavée de fromage !!! Résultat très correct, seulement +1.4 kg avec le repas de dimanche midi. Et j'ai déjà tout reperdu et même plus, ce matin 58.3 la gastro m'a bien vidée Du coup aujourd'hui comme ça allait mieux me suis lâchée sur plein de chocolats et sur des gâteaux
Je me suis couchée à 6h30 !!! Je me suis éclatée, j'ai passé des heures et des heures sur la piste de danse, super soirée !!!
Mon bébé je pense que tu as raison de continuer en pl. Maintenant si tu as peur fais un 2ème jour pp.
Moi si je devais reprendre quelques kilos je continuerai en pl, 1 jour pp par semaine ça me suffit amplement, ça me saoule déjà grave ce jeudi !!!
Bonne soirée mes louloutes
nigi
1355 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 04/01/2017 à 20:22
Coucou les filles
Moi j'ai beaucoup bu oh la la . 5 mojito et 3 champagne bah j'étais heureuse
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