Regime Dukan avec Proteinaute
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ou sont les piplettes??

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PENELOPELIZZ

3064 messages

Proteinaute expert

Posté le 17/11/2016 à 08:04

Hello

 

Je fais de la marche en rentrant le soir et j'aime beaucoup la rhubarbe

 

Pour autant ben rien, je sais c'est incroyable mais rien

 

 

coco6347

2095 messages

Proteinaute expert

Posté le 17/11/2016 à 20:32

Salut les filles,

marche ok, mais c'est de la marche rapide? C'est plus efficace qu'une marche ordinaire. Et la rhubarbe tu en manges de temps en temps seulement? Essaie d'en manger 100g tous les jours le matin

Et ton médecin il en dit quoi?

nigi

1355 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 18/11/2016 à 02:29

Coucou les filles

Pas de marche pour moi cette semaine    

Ça me manque  

Vivement lundi retour à la normale. Ah ah

Penelope l'huile de paraffine c'est bien pour ton souci tu en prends ?

Bisous

PENELOPELIZZ

3064 messages

Proteinaute expert

Posté le 18/11/2016 à 08:55

cOUCOU

 

merci de vous inquiéter pour moi, les fifilles

En fait la maladie que j'ai l'hypo pa'depot aggrave encore les symptômes de la constipation dont je souffre depuis toujours

 

Pour autant mon médecin me prescrit les médicaments (laxatifs osmotiques) mais ne réagit pas plus que çà, si ce n'est proposer une nouvelle visite chez le gastro  

 

La rhubarbe, j'en mange un grand bol tous les matins, j'en avais en conserve

L'huile de paraffine, je la garde pour ma mayonnaise

 

Cependant, je crois que je vais la tenter régulièrement (la paraffine, pas la mayo) même si ce n'est pas l'idéal pour les intestins

PENELOPELIZZ

3064 messages

Proteinaute expert

Posté le 18/11/2016 à 08:58

Ma dernière visite chez le gastro s'était terminée par "vous avez les intestins trop longs et paresseux, il est possible d'en occire une partie, pour autant cela ne signifie pas que vous ne serez plus constipée"

 

Voili, voilà  

 

Bon là je tente le psyllium qui sont des fibres mais pour le moment nada, rien

coco6347

2095 messages

Proteinaute expert

Posté le 18/11/2016 à 18:04

Coucou les filles,

c'est pas grave mon bébé, d'abord la santé ! C'est juste une petite coupure parce que tu n'avais pas le choix. Lundi tu reprends c'est ce qui compte

Ben voui ma grande soeurette on s'inquiète pour toi

 

Et bien moi suis allée marcher tous les jours cette semaine, aujourd'hui 6.09km en 54 minutes   

Ben moi mon transit a bien fonctionné, suis allée me vider en rentrant 

 

Demain soir je fais mon repas gala chez des amis, suis invitée 

Je connais le plat, cassoulet maison  miam miam, pour le reste, surpriiise !!!

Promis, juré je ne me ressers pas! Je prendrai double dose d'entrée  non, je plaisante 

Je peux vous dire que je n'ai pas vu passer la semaine, demain déjà le week-end 

 

Bon week-end ma Pene et toi mon bébé bon courage pour le taf!

 

coco6347

2095 messages

Proteinaute expert

Posté le 20/11/2016 à 21:12

Coucou mes chéries,

je me suis régalée à mon repas gala samedi soir que je n'ai pas vraiment respecté  mais c'était mon choix, personne ne m'a forcée !

 

Apéritif : 2 verres de mousseux et chips

Entrée : coquilles Saint-Jacques et pâté aux 3 poivres

Plat : cassoulet maison, troooooooop booooooooooooon !!!

Fromage du vieux pané + salade

2.5 verres de vin 

Dessert : tarte à la rhubarbe + chantilly au mascarpone (un régal ce dessert !!!) + 1 verre de mousseux

Café avec 4 chocolats 

 

Un vrai régal ce repas, vivement le prochain repas gala !

Me suis couchée à 2h15, j'étais naze aujourd'hui. Pas de sport, nada 

 

Pour demain midi j'ai préparé des spaghetti bolognaise et en dessert ce sera fondant au chocolat/crème pâtissière 

J'ai fait ces desserts pour aujourd'hui et il en reste, chouette !

 

Ma Pene bon courage pour le taf demain et toi mon bébé travaille bien. 

nigi

1355 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 20/11/2016 à 21:28

Hello les filles

Bon courage pour cette semaine  

Moi je suis en week-end    

Mais mon dos est toujours douloureux

Fait chié  

Bisous

PENELOPELIZZ

3064 messages

Proteinaute expert

Posté le 21/11/2016 à 07:58

Coucou les princesses

 

Oh lala ton repas fait envie Coco, tu as eu raison de te lâcher

Je vais regarder tout à l'heure ce qu'est la chantilly au mascarpone, je ne connais pas

 

Nigi repose toi encore ma puce

As tu déjà tenté l'HE de gaultherie en massage pour ton dos ?

Perso çà me soulage

 

Vous savez quoi, je viens de me rendre compte que j'ai fait 3 h sup vendredi, rien que çà, évidemment pas payées

Vais faire une p'tite journée aujourd'hui

 

A+  

PENELOPELIZZ

3064 messages

Proteinaute expert

Posté le 21/11/2016 à 08:09

Viens de regarder : ouh lala cela a l'air divin  

nigi

1355 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 21/11/2016 à 08:35

Hello mes copinettes

Bah ma chérie ça c'était un vrai gala     je ne sais pas comment tu fais pour manger autant    

Ma péné tu fais des heures qui sont pas payés ???

He de gaultherie hé connais pas mais j'ai jamais eu mal au dos non plus     je suis vieille    

Bisous mes louloutes

PENELOPELIZZ

3064 messages

Proteinaute expert

Posté le 21/11/2016 à 11:54

Ben oui, ici les heures sup servent à pouvoir prendre RTT ou non

 

C'est à, dire que pour prendre RTT faut avoir fait les heures en avance

 

Et vendredi j'étais seule, en remplacement de 3 personnes, alors tu vois, çà va vite

 

Lhuile essentielle de gaultherie s'achète en pharmacie, tu mélanges qq gouttes dans une huile végétale et tu te masses le dos avec, cela remplace les anti inflammatoires

Elle est souvent dans les produits vendus hyper chers pour courbatures, sport ...

nigi

1355 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 21/11/2016 à 13:31

L'huile essentielle je peux pas en prendre   mon conjoint et mon fils font de l'épilepsie donc l'huile essentielle est interdite

Moi toutes mes heures sont payés mais j'aurais préféré les avoir en rtt pour être plus souvent avec mes enfants la je suis du week-end alors ça va mais quand je suis de semaine et que je fais 40 heures bah je les vois pas trop

On est jamais content  

PENELOPELIZZ

3064 messages

Proteinaute expert

Posté le 21/11/2016 à 13:58

C'est clair

 

Désolée pour l'HE, je connais l'épilepsie, j'ai eu un compagnon qui en faisait, des crises trés importantes

coco6347

2095 messages

Proteinaute expert

Posté le 21/11/2016 à 18:42

Coucou les filles,

moi non plus je ne connaissais pas la chantilly au mascarpone, c'est super bon et ça tient mieux que la chantilly normale. Faut que j'en achète 

Je te l'ai dit mon bébé, j'ai un appétit de dingue  je suis la réincarnation d'Obélix 

C'est bien pour ça que je vais marcher 1 heure tous les jours pour perdre un peu, sinon je pense que j'aurai pris au moins 1 voire 2 kg !!!

Maintenant pouvoir manger autant et réussir à stabiliser, pour l'instant, je kiffe   

Ben aujourd'hui moi j'ai fait une heure d'heure sup, c'est crédité en heures et avec le cumul ça fait des jours de congés. Mais je peux aussi choisir de me les faire payer, mais je préfère les poser en jour de repos !

Bon, je vais popoter   

Bonne soirée mes louloutes 

nigi

1355 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 21/11/2016 à 23:29

Coucou les filles

Moi je connais la chantilly au mascarpone j'adore faire des gâteaux et les manger    

Mon p'tit Obélix tu as raison de te faire plaisir la preuve tu gères 59kg  

Moi ce matin 60,8   à confirmer demain

Moi j'étais heureuse vu que la semaine dernière j'ai vu 63 je me dis qu'il y a un truc quand même du coup motivé à fond  

 

PENELOPELIZZ

3064 messages

Proteinaute expert

Posté le 22/11/2016 à 07:58

Hello

 

Waouh félicitations Nigi

Vous êtes des championnes toutes les deux, vraiment

 

Avez vous déjà fait ceci :

http://www.proteinaute.com/recette-biscuits-4358.html

 

Vraiment bons  

nigi

1355 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 22/11/2016 à 21:15

Coucou les filles

Merci penelope bon ce matin 61.2 mais je suis contente quand même  

Moi j'aime pas trop le son mais j'ai commandé des Arômes beurre et chocolat noisettes et du chocolat 1% ils arrivent demain   à moi les gâteaux  

coco6347

2095 messages

Proteinaute expert

Posté le 24/11/2016 à 00:05

Coucou les filles,

alors mon bébé t'es passé en conso ?

Non ma Pene je n'ai jamais fait cette recette ! Ah ben je testerai alors  

Tu les commandes où tes arômes ?

Bon au lit, je ne tiens plus 

Bisous mes chéries

PENELOPELIZZ

3064 messages

Proteinaute expert

Posté le 24/11/2016 à 08:09

Coucou

 

Vous verrez, ils sont croutillants, j'avais acheté les arômes chez la fée régime qui m'avait été conseillée ici

 

A+ ET BONNE JOURNEE  

coco6347

2095 messages

Proteinaute expert

Posté le 24/11/2016 à 18:23

Salut mes chéries,

aujourd'hui un collègue a eu la méchante idée de ramener des pains au chocolat pour tout le bureau. Ben je n'ai pas résisté, j'en ai mangé un  en plus super gros et pas trop cuits, exactement comme je les aime  mais pas de regret, comme c'était bon 

Le seul hic c'est que aujourd'hui c'est ma journée PP, c'est juste ça qui m'embête un peu 

Mais bon ce midi j'ai mangé du poisson et ce soir ce sera poisson à nouveau !

Du coup grande marche cet aprèm pour éliminer un peu, 7.55km en 1h05, j'ai mis le turbo  

Qu'est-ce que je me régale le matin avec mes pancakes  c'est vraiment super bon ! Allez, je vais les préparer, go.

Bonne soirée mes louloutes 

nigi

1355 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 25/11/2016 à 00:49

Coucou les filles

Encore une semaine ou je suis débordé grrr

Mais la semaine prochaine s'annonce plus calme  

Je vais même pourvoir aller me promener chez ma cop's  

Arôme oui chez le fée régime

J'adorrrrrre les pains aux chocolats  

Bisous les miss  

coco6347

2095 messages

Proteinaute expert

Posté le 26/11/2016 à 13:30

Coucou mes chéries,

Encore une fois suis tombée comme une masse hier soir  

J'étais sur le site pour vous répondre et me suis endormie devant l'ordi  

Ma Pene je crois que tu m'as contaminée  

Ah ben au moins quelque chose que tu aimes  

Bon week end mes chéries  

P.S. : le soleil est de retour youpi 

coco6347

2095 messages

Proteinaute expert

Posté le 26/11/2016 à 22:25

Les filles ce soir j'ai mangé du kangourou 

Ca va remuer dans le lit cette nuit    

Et je me suis lâchée sur 3 desserts achetés chez Lidl  un midi, un goûter et un soir !!! C 'est de leur faute aussi, ils sont trop bons leurs desserts  et comme si ça ne suffisait pas, ben avec mon café du soir une petite poignée de m&m's  

Ouh la, je pars en couille moi !!! Mais franchement je vous dirai, aucun remord !!! C'était vraiment trop bon tout ça    

Je crois bien que demain ce sera double marche pour éliminer tout ça !!! Une le matin et une l'aprèm.

En plus demain midi je fais mon repas gala 

Au menu : mojito avec mise en bouche verrine foie gras pommes spéculoos,

foie gras avec pain d'épices aux figues

magret de canard à l'orange/tagliatelles

café gourmand (fraisier, verrine citron/spéculoos et verrine trio de chocolat)

J'en ai l'eau à la bouche 

A plus mes chéries 

coco6347

2095 messages

Proteinaute expert

Posté le 26/11/2016 à 22:27

P.S. youpi, ce soir je ne pique pas du nez devant l'ordi 

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