Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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nigi 1355 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 03/12/2016 à 21:11 Coucou les filles Bon pas de penelope elle nous prépare sûrement nos gâteaux Bah oui je suis une tortue grave Première journée fini plus qu'une Moi je bosse le 24 décembre 6-18h je suis dégoûté Tout le monde vient chez moi super Bisous mes louloutes |
coco6347 2095 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/12/2016 à 14:40 Coucou les filles, mais mon bébé tu sais bien que notre Pene ne vient pas le week end, on la retrouvera lundi Désolée pour toi mon bébé, soit ton tapis déconne, soit t'es une tortue comme tu dis Bon courage pour aujourd'hui Ben moi le 24 je bosse aussi, de 7h30 à jusqu'à ce que j'ai fini !!! Normalement fin de service 14h36. Ben moi ce sera juste nous 4 car ma famille et celle de monsieur est loin !
Bon les filles pour mon repas gala aujourd'hui je me suis fait péter le ventre à mort, suis repue mais à un point !!! Mojito avec pâté en croûte au canard à l'orange et toasts pain tomate basilic Entrée comme dimanche dernier : foie gras, pain d'épices aux figues et confit de figues et un verre de vin blanc Plat : raclette et charcuterie et un verre de vin rouge Dessert : tarte aux prunes rouges et tarte aux mirabelles maison Café et carreau de chocolat Je n'en peux plus !!!
Je crois que je ne vais pas aller marcher 1 heure, mais au moins 1h30!!! Et pas à la vitesse d'une tortue
Bisous mes chéries |
nigi 1355 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 04/12/2016 à 23:08 Coucou les filles Non je dois vraiment être une tortue Mais je crois que le tapis déconne quand même même car même quand je cours il monte pas trop à voir demain surprise Je me suis pas pesé non du week-end pas envie e' sortant du lit trop froid Nous a Noël on est 21 et 1er de l'an chez moi aussi Je dois faire attention pendant les fêtes je flippe pas vous ? Je suis en week-end Bonne semaine et bon courage à notre petite penelope qui bosse elle |
coco6347 2095 messages
Proteinaute expert |
Posté le 05/12/2016 à 14:25 Coucou les filles, ah ben moi le 31 décembre je le fais avec des amis et on sort. On cherche pour l'instant, on compare. On va faire ça dans un endroit avec repas + musique sympa pour danser Moi je ne flippe pas pour les fêtes car je saisi déjà que je ne serai pas raisonnable je vais en profiter, mais sans trop exagérer non plus !!! Je rectifierai le tir après les fêtes ! Quitte à faire 2 PP dans la semaine de noel et dans celle du 1er de l'an !
Bon week end mon bébé, et bon courage à toi ma Pene qui bosse !
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coco6347 2095 messages
Proteinaute expert |
Posté le 06/12/2016 à 14:38 Eh oh Pene, t'es passée où ? Revieeeeeeeeeeeeeens !!! |
nigi 1355 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 07/12/2016 à 11:23 Coucou les filles. Penelope nos gâteaux dont bientôt prêt Ma chérie toujours no stress toi je sais pas comment tu fais Moi les fêtes me font flipper tu as vu le résultat de mes vacances |
coco6347 2095 messages
Proteinaute expert |
Posté le 07/12/2016 à 13:41 Ouais ben dis donc elle doit faire la dose en gâteaux notre Pene, toujours pas de nouvelles Ben ça ne sert à rien de stresser mon bébé, ça ne changera rien ! T'as l'intention de faire des repas gala pendant 15 jours ? Moi ce sera gala le 24 au soir, le 25 midi et le 31 au soir. Bien évidemment le 24 et 25 vu que je vais faire 2 repas gala ben je ne vais pas me goinfrer et je vais faire attention. Je ne sais pas encore ce que je vais manger, quitte à faire un mix gala/dudu. Car on peut se faire un très bon repas rien qu'avec des recettes dudu !!! A toi d'être raisonnable mon bébé et de te contrôler ! Ca je ne peux pas le faire à ta place ! |
nigi 1355 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 07/12/2016 à 14:24 Dommage que tu ne puisses pas gérer à ma place ça serait moins risqué Moi le 24 au soir le 25 goûter et le 31 des amis et 1 et avec midi avec ma sœur qui bosse le 31 |
coco6347 2095 messages
Proteinaute expert |
Posté le 07/12/2016 à 15:41 Ah ben oui le 1 midi aussi pour moi, je l'avais oublié celui-là !!! Ouh la la, ça fait 4 repas en 2 semaines, ça fait beaucoup !!! Pas question de faire 4 repas gala, ce serait la cata !!! On verra le jour j pour gérer tout ça ! Et puis je verrai en fonction de dame balance, elle a intérêt à être gentille Et crotte, ce sont les fêtes, elle pourrait être gentille avec nous !
Allez go, je vais marcher |
PENELOPELIZZ 3064 messages
Proteinaute expert |
Posté le 08/12/2016 à 10:17 Coucou
Suis là, les fifilles
J'étais malade, je reviens
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PENELOPELIZZ 3064 messages
Proteinaute expert |
Posté le 08/12/2016 à 10:34 Ca y est , je prends le temps
Alors suis tombée malade, gastro pire que d'habitude
Couchée, couchée, tout le temps couchée, sauf les fois où je galopais aux WC Et surtout mal au ventrinou pfffffffffffffffffffff
Les braedele sont en bonne voie, j'avais commencé samedi (il faut laisser reposer 24h c'est mieux) Si vous en voulez, no souci (ben il me faut les adresses )
Je reviens ... |
PENELOPELIZZ 3064 messages
Proteinaute expert |
Posté le 08/12/2016 à 14:03 Dites donc les cocottes
Vous papotez, vous papotez Ben moi pour Noel, ce sera simple, d'abord je travaille et mon mari aussi (24 25 26) Cà tombe mal cette année
Donc ce sera un baeckeoffe pas Dudu du tout mais qu'est ce que c'est bon (viande marinée dans du vin avec des patates) Des patates, ah des patates, moi j'adooooooore les patates) En plus c'est vrai Dans le temps le plat était amené le matin chez le boulanger (baeckerei) puis mis à cuire toute la journée tout doucement Oh des patates
Je déconne mais je suis comme çà en vrai
En entrée certainement du saumon (j'adore toujours) |
nigi 1355 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 08/12/2016 à 16:38 Coucou toi te te voilà Bah tu bosses les 3 jours de Noël m'a pauvre qui va faire le repas alors Moi aussi j'adore les patates sous toute les formes Elle me manque beaucoup J'espère que tu vas mieux en même temps c'est la saison chez moi aussi on est malade... Pffff Ton repas donne envie aujourd'hui journée pp
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PENELOPELIZZ 3064 messages
Proteinaute expert |
Posté le 08/12/2016 à 17:18 Hi, hi, hi oui çà donne trop envie (pataaaaaaaaates)
J'en suis folle
Ben on va tout préparer en avance (moi ce sera l'épluchage) et puis on mettra à cuire la nuit lorsqu'on sera présent Sais pas encore vraiment On va trouver
Ouh lala soignez vous bien, cette année semble rude (froid glacial mais c'est bien)
Bisous |
coco6347 2095 messages
Proteinaute expert |
Posté le 08/12/2016 à 21:39 Coucou mes chéries, ah ben mince ma Pene voilà la raison de ton silence ! Dis mais c'est mignon comme tout ça de vouloir nous envoyer des gâteaux. Alors j'ai regardé la recette, ben oh la la, ce n'est pas gras du tout, mais pas du tout !!! Qu'est-ce qu'il y a comme beurre !!!!! Je te remercie infiniment mais je crois que je vais attendre d'être en stab pour en manger ! L'année prochaine avec plaisir ma Pene
Ca a l'air super bon ton plat, miam miam ! Ce ne sont que des patates à l'eau, c'est correct. Ah ben qui n'aime pas les patates ! Moi aussi j'adore ça, et sous toutes les formes aussi
Ben moi aussi c'était pp aujourd'hui mais bon 1 jour pp sur 7 par semaine, ça va, c'est mieux que 1 jour sur 2 ! Et mon bébé va falloir t'y faire hein, car maintenant à vie tu devras faire un jour pp !!!
Moi aussi j'adore le saumon fumé en entrée, j'en mangerai des tonnes avec un filet de citron, trop bon !
Allez mon bébé, à partir de demain t'e en pl pour 6 jours !
Bonne soirée mes poulettes |
PENELOPELIZZ 3064 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/12/2016 à 07:47 Coucou les plus fortes
Oui les braedele sont faits avec du beurre, c'est la raison pour laquelle ils sont si bons Moi je n'ai pas le droit d'en manger et l'année dernière je n'en avais pas fait du tout
Mais là oui, après tout J'en ai goûté 2 pour vérifier s'ils étaient bons mais c'est tout. Promis juré c... Non pas cr...
Et je dois avouer qu'à force d'en faire, cela m'écoeure |
PENELOPELIZZ 3064 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/12/2016 à 07:48 Pourquoi en PL pour 6 jours, tu n'es pas passée en stab Nigi ?
A+
Oh lala lala j'ai les lèvres gercées, une horreur |
coco6347 2095 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/12/2016 à 08:05 Coucou les filles, et ma Pene, Nigi et moi on est en conso, et il faut faire une journée pp par semaine !!! Et en stab c'est pareil, une journée pp à vie ! Avec le froid qu'il fait ça ne m'étonne pas ma pauvre !
Hier soir j'ai fait un clafouti tofu/rhubarbe, j'en ai mangé ce matin, et c'est pas mauvais du tout ! Hier après-midi je suis allée marcher mais j'avais les pieds gelés Je vais y retourner cet aprèm mais si c'est pareil j'arrête la marche et je ressors le vélo !
Bonne journée mes chéries |
PENELOPELIZZ 3064 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/12/2016 à 08:14 Coucou
Je n'ai pas droit au soja, tofu choux etc (maladie), cela interagit avec le traitement
Attention, en vélo aussi tu auras bien froid, peut être davantage qu'à pied As tu essayé 2 paires de chaussettes en même temps ?
A+
Tiens si j'ai le temps je regarderai s'il existe des braedele version régime cela m'étonnerait |
nigi 1355 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 09/12/2016 à 11:45 Coucou les filles Penelope je pense que coco va faire du vélo d'appartement Le tofu je connais pas c'est bon ? Moi pp a vie ça me déprime alors je n'y pense pas J'avance c'est tout Ma petite Penelope tu as du perdre encore la vu tu as pas mal galopé aux toilettes Tu penses bientôt nous rejoindre ? |
PENELOPELIZZ 3064 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/12/2016 à 13:34 Coucou
En fait j'avais le ventre bien plat mais ne me suis pas pesée, je tenais à peine debout Et depuis je regonfle
Ne sais pas, j'apprécierai de perdre encore parce que d'ici 2 ou 3 ans la ménopause s'installera et là, il paraît qu'on gonfle |
coco6347 2095 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/12/2016 à 14:32 Re-coucou, Oui du vélo d'appart Oui j'ai essayé 2 paires de chaussettes, chaussette de ski. En même temps je vais marcher tard et à cette heure là la fraîcheur tombe déjà, et puis je marche très vite alors...
Le tofu soyeux a un goût neutre et j'aime bien. J'ai fait plusieurs fois de la crème dessert choco avec mais sans arôme coco car je n'aime pas la noix de coco.
http://www.proteinaute.com/recette-clafouti-tofu-et-rhubarbe-13329.html http://www.proteinaute.com/recette-creme-dessert-choco-coco-au-tofu-soyeux-3515.html
Le pp à vie je ne suis pas sûre de m'y tenir ! En conso oui, en début de stab aussi, puis je le supprimerai et je verrai ce que ça donne. Si c'est la cata ben je le referai, où alors seulement tous les 15 jours. Bon je n'en suis pas encore là, on verra le moment venu ! |
nigi 1355 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 10/12/2016 à 00:17 A mon avis tu auras moins froid avec le vélo d'appartement Le tofu tu le trouves qu'au magasin bio ? Ouais pp a vie oh la la
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coco6347 2095 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/12/2016 à 13:45 Ah ben ça c'est sûr !!! Quand j'en faisais j'étais en nage ! Pour l'instant je l'achète en magasin bio, mais faut que je regarde en grande surface s'il y en a. Ce soir petite soirée avec un couple d'amis. A la salles des fêtes de mon village il y a un concert rock and blues. Petit apéro à la maison avant d'y aller et ensuite on ira manger là-bas et danser Je suppose que tu travailles aujourd'hui et demain mon bébé ? En tout cas bon week end à vous les fifilles
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nigi 1355 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 10/12/2016 à 14:40 Coucou les filles filles Tu suppose bien ma chérie je suis de nuit ce week-end C'est ton gala la chance.. Ce matin 60.7 Ça motive Bonne soirée amuse toi bien et profite de ton gala Ma péné à lundi mdr bon week-end |
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