ou sont les piplettes??

Posté le 13/10/2016 à 12:50

Dis mon bébé tu marches aussi vite qu'un escargot   

Passe la deuxième 

Posté le 13/10/2016 à 14:23

Je fais de petits messages au cas où cela zappe à nouveau

Cà y est, j'ai également repris la marche pour rentrer le soir, je ne supporte plus le bus, avec tous ces gens, ces cris etc

Posté le 13/10/2016 à 16:06

Coucou moi aussi 16 à la maison hier donc j'ai mis le chauffage  

Je fais le niveau 3 quand ça descend je cours je marche très vite quand ça commence à monter et je marche moins en monté

Et coco tu es Vilaine avec moi  

Merci ma péné tu es mignonne toi au moins    

Posté le 14/10/2016 à 13:19

Coucou

3ème éssai de la journée

Waouh, tout ce que tu as fait Coco, bon courage pour la route

Nigi, n'aies crainte, tu vas y arriver

Qu'as tu comme machine de sport ?

Posté le 16/10/2016 à 19:59

Coucou les fifilles,

je suis rentrée complètement naze vendredi soir!

Je ne ferai pas ça tous les week-end!

Hier suis allée marcher 8km et aujourd'hui, je me suis dépassée, j'ai fait 10.6km!!!   

Je suis rentrée en nage!

Ma Pene j'espère que ton mal de tête est passé et que ça va mieux!

Nigi a un tapis de course

T'es où mon bébé? Tu boudes? 

Revieeeeeeeeeeeeens!!!

Bisous mes chéries 

Posté le 17/10/2016 à 09:22

Bonjour à toutes

Avez vous passé un bon week end ?

Coco, tu t'es reposée de ton parcours ?

Nigi c'est super un tapis de course, j'en ai aussi un, sur lequel dort Pénélope

Posté le 17/10/2016 à 17:09

Hello everybody 

Ah ben t'étais très occupée mon bébé alors!!!

Moi week-end tranquillou 

Vendredi soir au lit à 22h30 alors que je ne me couche jamais avant 23h30/00h00!!!

Dis Pene, tu t'en es déjà servi quand même de ton tapis?

Alors la semaine passée sur 4 jours j'ai marché 30km en 4h50, et seulement -200g   

Punaise je ne suis pas récompensée de tous mes efforts  Plus abdos et haltères matin et soir!!!

C'est quoi ce bordel!!!   

Je crois bien les filles que j'arrive à mon poids de forme 

Bon ce poids-là me convient très très bien hein si je ne reprends pas quelques kg en conso!

Je continue encore quelques jours en croisière car je veux le voir ce 5, je le veux    et ensuite conso!

Bon ben aujourd'hui pas de marche, pas envie!

Bisous mes poulettes 

Posté le 18/10/2016 à 08:27

Hello

Et oui Coco tu arrive à un poids _ absolument excellent et il va être difficile de continuer à perdre autant

Dis, pendant tout ton Dudu, tu mangeais quand même des gâteaux tous les jours ?

Je demande parce que c'est mon pêché mignon, mais çà fait tout de même des tolérés

Nigi oui la marche c'est fantastique et pas douloureux

Et puis avec toute ta smala (je compte aussi les zanimaux) , tu as de quoi t'occuper

Posté le 18/10/2016 à 14:54

Coucou les filles

Facile de me battre moi les journées ne sont pas assez longues    

Tu vas y arriver ma péné y a pas de raison        

Posté le 18/10/2016 à 16:13

Coucou les filles,

et beh au moins mon bébé pas de quoi t'ennuyer!

Dis, tu te gardes quand même un peu de temps perso pour souffler?

Oui mon bébé j'ai de la motivation mais à un moment donné ça va finir par s'arrêter 

Euh, oui, je me kiffe grave       

Petite curieuse mon bébé!!!

Vous aurez droit à une photo dès que je passe en conso!

Je sais ma Pene que je ne perdrai plus beaucoup maintenant, et c'est normal, mais j'aurai bien voulu être à 59kg d'ici la fin du mois car je vais chez mes parents à Clermont-Ferrand du 29/10 au 03/11. Et j'aurais voulu être en conso à ce moment-là!

Ah que oui ma Pene, des gâteaux tous les jours   

Sans ça je meurs 

Tous sans tolérés

Depuis le début du régime j'ai très peu utilisé de tolérés

Ben moi aussi j'aimerais bien que les journées soient plus longues 

Posté le 19/10/2016 à 09:05

eX DE DOUCEUR que je fais régulierement

http://www.proteinaute.com/recette-beignets-legers-et-faciles-au-yaourt-5561.html

Posté le 19/10/2016 à 21:43

Coucou mes chéries

Pene, le lait en poudre c'est un adjuvant, et je m'en sers tous les jours. Pas plus de 30g!

Je n'utilise presque pas de maïzena, et si la recette le permet je la remplace par du protifar

Ouah la, y'a beaucoup de maïzena dans ta recette!

Moi les recettes avec beaucoup de maïzena j'élimine !

Je prends toutes mes recettes sur le site et je fais souvent les mêmes car j'ai trouvé mon bonheur 

Bon les fifilles

Ce matin 59,8kg 

Il est là le 5, il est là, il est là, yahoooooo!!!!

Finalement toutes mes marchés ont payées !

Pourvu qu'il ne disparaisse pas trop vite 

Suis allée marcher 50 minutes aujourd'hui, comme hier, et demain j'y retourne en fonction de la météo.

Gros bisous mes cocottes.

Posté le 20/10/2016 à 00:21

Coucou les filles

Penelope tu y vas fort avec la maizena    

Moi je faisais pareil mais avec les crêpes   maintenant pour mes crêpes

1 petite cs de maizena

1 grosse cs de gluten de blé

2 cs de protifar

4 œufs

1sachet de bio flan vanille et sucre    

Elles sont trop bonnes et je suis une ancienne crepière      

Encore félicitation ma chérie d'amour