parcours solunatchris jusqu'au bout avec moi

Posté le 14/05/2014 à 20:11

bon appetit les filles a tout a l heure )))))))

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Posté le 14/05/2014 à 22:50

Merci a toutes pour l accueil ça fait super plaisir . Bon le resto pas bien passer du tout chinois je sais pas si c est mon estomac au bout de quatre mois qui s est révolté mais j ai ete malade je vous dit pas .Au plaisir de vous lire .

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Posté le 15/05/2014 à 10:38

Bonjour les filles, comment ça va aujourd'hui ?

Angelia, je suis désolée que tu n'aies pas pu profiter de ton resto, peut être est ce bien un effet de Dukan car j'ai remarqué que moi non plus, je ne tolère plus très bien les "grosses ventrées" à la lyonnaise, lol,

peut être aussi qu'il y avait une cochonceté dans les plats (une fois j'ai failli mourir de douleur après avoir mangé dans un Thaï, plus jamais remis les pieds !!!)

Sonic, ne te décourage pas, tu vas le trouver ton super vélo elliptique qui te fera un corps de rêve, continue de chercher ou mets une petite annonce chez le boulanger par ex : on a tous des appareils de fitness qui prennent la poussière quelque part !!

Tu nous diras pour tes arômes ? J'en ai commandé à la boutique Dukan : Olive (pas bon, trop chimique) Fromage (idem) Vanille : bon et speculoos pas mal. Du coup, ça m'a un peu refroidie perso.

MotdePasse : arrivée au cours de zumba, j'ai vu que c'était Musclor le Fou qui faisait le cours, un type incroyable qui danse comme un dieu, un véritable athlète, le problème c'est que je n'arrive pas à suivre, ce qu'il demande est bien trop complexe pour moi, du coup j'ai battu en retraite au plateau cardio et c'était tout aussi bien.

En revanche, je vais au cours de danse orientale demain, quoi qu'il advienne !

Les pâtes et riz de konjac : j'aime bien essentiellement parce que ça remplit bien l'estomac, c'est tout. Le riz est moins "mauvais" que les tagliatelles parce que plus facile à manger (je coupe les tagliatelles sinon y'a moyen de s'étouffer !!)

C'est un bon aliment les soirs de grosse dalle, ça te plombe l'estomac sans conséquence sur la balance et last but not least, je trouve que ça aide le transit.

Et sinon, 120 abdo ce matin, trop fière de moi !!!! Mon chéri m'a demandé si j'avais un amant pour faire de tels efforts, on a bien ri.

Je vous embrasse les filles, haut les cœurs, on sera toutes magnifaïques bientôt !!!

Posté le 15/05/2014 à 11:00

Nouveaudepart2

tu m as fait trop rire avec Musclor le Fou j imagine trop bien la scène mdr

je te dirai pour le riz lorsque j aurai gouté car les autres y a pas moyen c est la texture que je n aime pas car le gout ben .. y en a pas !

Le matin se mettre au sport dès la sortie de la couette pfffwahh mais toi aussi tu es Musculatrice de folle hi hi hi je sais pas comment tu fais mais en tout cas bravo !

Hi hi hi trop drôle effectivement avec l'amant pour preuve qu il voit le changement ton homme !!

Oui oui la route est encore bien longue avant de faire la sirène sur la plage .. actu encore plus en mode cachalot lol mais ça viendra !

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Posté le 15/05/2014 à 13:05

Merci les filles , effectivement c est mon estomac qui n a pas apprecié ce trop pleins de nourritures , les amis et mon fils n ont pas été malade du tout eux .

Ben dites donc c est le fofo des sportives moi zero sport j arrive pas a me motivéé deja au bahut petite j y allais une fois sur trois au sport je sais pas bien du tout .

Pour le konjac je confirme le riz ca va il se mache pas lol les shiritakis et tagliatelles ça me donne l impression de machouiller un gros élastique marron vous savez les gros bien épais mdr j en avais fait un stocks je suis obligéé de les passer queques secondes au mixeur sinon ça passe pas .

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Posté le 15/05/2014 à 13:22

Ce midi j ai mangé du cabillaud au curry et faisselle canderel vanille

je me ferai maintenant juste une petite sieste lol mais mes dossiers m attendent grrr

hier j etais au grand frais chercher des tomates cerises et j ai vu les framboises les fraises j en ai presque salivé... je me voyais déjà avec ma coupe de fruits rouges et beaucoup de chantilly dessus !!

J ai filé à la caisse avec mes tomates sans me retourner ! lol

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Posté le 15/05/2014 à 13:43

Lol chez nous il est dans le bureau encombre la pièce prend la poussière quoique l autre soir j en ai fait 8 mn ! oui oui un exploit pour moi à cause du challenge lancé par Nouveaudepart2 mais il ne sert pas de porte manteau hi hi hi tout simplement parce qu il est dans le bureau il serait ailleurs il aurait eu la même fonction que le tien lol

Donc tu connais bien la méthode et ce qu il faut manger alors me voila avec mes gros sabots ....

j ai toujours une question en suspend et reçu déjà plusieurs réponses mais souvent différentes donc j aimerai ton avis

J ai pu lire dans le livre journal de bord dukan 60 jours avec moi pour perdre 10 kilos c est ecrit au premier jour PL comme quoi il fallait abuser des légumes en manger sans privation beaucoup voir même au dépend des protéines ce n est pas dit exactement ainsi mais c est ce qu il préconise je regarderai exactement dans le bouquin ce soir ..

et sur le site dans différents posts beaucoup de personnes disent que ne PL oui des légumes mais toujours plus de protéines que de légumes ... toi lors de ton premier dudu tu faisais comment ? car ta perte a été significative tout comme maintenant ! je suis curieuse d avoir ton avis si tu veux bien

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Posté le 15/05/2014 à 13:50

Alors oui les tolérés j en prend deux tous les jours voir 3 au max , les legumes faut en manger a sassiété pas en abuser quand meme et non je ne m autorise rien qui ne sois pas dudu sauf hier soiret tu as vi le resultat mdr

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Posté le 15/05/2014 à 13:54

C est une omelette en lamelles ? bonne idée et sympa du coup le visuel je vais te la piquer cette idée ca va changer que toujours la traditionnelle classique

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Posté le 15/05/2014 à 13:56

Coucou les filles,

me voilà au rapport après mon repas : deux steak de volaille avec moutarde et deux yaourt nature 0 % enrichis en protifar avec vanille et édulcorant.

j'ai fait la bêtise d'aller regarder des photos de moi en maillot de bain "avant" la thyroïde, tout ça puis j'ai comparé avec celles de l'été dernier... ça m'a fichu un choc. Je suis bête parce qu'à 42 ans, je devrais accepter que le temps passe, que mon boulot stressant et sédentaire me fait constituer des réserves lol, ben non, je voudrais retourner 10 ans en arrière, vous pouvez vous moquer de moi looool ....

Allez un ptit café et on se remet au boulot, ça évite le vague à l'âme !

Dites au fait les filles, comment préparez vous vos bioflans ? Avec du lait écrémé ? Du lait de soja ? Merci

Posté le 15/05/2014 à 14:00

tout comme toi suis en PP aussi aujourd'hui

tu faisais parti d un autre groupe avant ? j ai pu déjà constater que beaucoup de groupe s étiole rapidement

je discute avec plusieurs personnes dans certains posts nous étions 4-5 voir 6 et maintenant plus que 2 lol enfin je l ai aussi fait

il y a une bonne grosse année j etais ici pour commencer dukan mais au bout de la phase d attaque j ai baissé les bras mais je n ai pas disparu j ai laissé un petit mot sur chaque post ou je participais pour leur dire que je partais car j étais pas prête tt simplement mais là , disparition et plus de news..

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