Mon Régime Dukan
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Nouveaudepart2  556 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 16/05/2014 à 16:38 Céline, j'ai lu ton premier article,
c'est un médecin qui a écrit ça ?
J'ai toujours lu que la combinaison protéines + lipides est le moyen le plus sûr vers l'entartrage des artères et éventuellement les complications cardiaques.
J'ai le sentiment que c'est un peu du gros n'importe quoi que de conseiller à des obèses de consommer autant de lipides, non ?
Je pense qu'aucun régime favorisant la prise de lipides n'est efficace et je pense même que c'est très dangereux pour la santé.
La cétose c'est un des éléments du régime Dukan mais l'essentiel réside quand même à mon avis dans la limitation des glucides et des lipides. 
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Utilisateur130399  |
Posté le 16/05/2014 à 17:04 Pour les lipides il ne s agit pas d en abuser mais de les choisir surtout les poly insaturés genre huile olive colza ... à hauteur 1 cs par jour pour tt ce qui est crème comme dukan les tolérés je voulais me renseigner sur la cétose en fait et je trouvais que c est bien expliqué Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Nouveaudepart2 556 messages
Proteinaute actif |
Posté le 16/05/2014 à 17:48 Ah d'accord, excuse moi Céline.
En bonne méditerranéenne, je suis toujours choquée que l'on conseille de consommer des graisses animales en quantité, d'ù ma réaction !
Indépendamment de la cétose, le régime Dukan permet de bien limiter le nombre de calories absorbées : j'ai une appli "Fat Secret" sur mon iphone, tu remplis quotidiennement un tableau de ce que tu manges et il te calcule le nombre de calories. En réalité, si on fait Dukan à la lettre, non seulement on consomme beaucoup de protéines mais ces protéines étant de source maigre, on consomme assez peu de calories (moi je dois tourner autour de 1.000 par jour et pourtant je ne me prive pas !)
donc la cétose est importante mais je crois que la limitation des calories aussi, le tout en évitant la fonte musculaire !
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ANGELIA  5090 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 16/05/2014 à 18:17 Re, je viens d aller chercher mes résultats de prise de sang : je suis reçue les filles j ai 18/20 au concours lol enfin presque je dépasse legerement te taux d urée .je prend rv chez le medecin la semaine prochaine mais a priori c est good . Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Utilisateur130570  |
Posté le 16/05/2014 à 19:53 coucou lesfilles résultat du doc une bonne et belle entorse puffff du coup j ai une attelle pendant une a deux semaines et pas de sport pendant 1 mois super moi qui était super motivée ca va pas aider tout ca car du coup aujourd hui grosse journée de craquages et oui pas bien je sais ce midi comme je n étais vraiment pas bien pas envie de cuisiner en même temps j'avais super mal (je sais bien l excuse est minable mais bon ) croissants et café et ce soir rebelote sandwich apin beurre et vainde séchée bon avec du coca light quand même je me reprend en main demain c est sure Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur130399 |
Posté le 16/05/2014 à 20:07 Fathia pas de soucis lol pour ta réaction suite à l article je te comprends
Angeline cool alors si ta prise de sang est bonne !
Aude, bon on s en doutais de l entorse.. et bien tu t es pas loupé ! Pour ce que tu as mangé ne culpabilise pas ce n est rien et je te comprends vu la situation Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur130570 |
Posté le 16/05/2014 à 20:14 merci céline faut pas grand chose pour qu on craque!!!!!!!!!!! en tout cas ce soir c est cool raoul je suis toute seule car j aurais du aller à l'anniversaire de ma belle soeur mes trois hommes y sont partis donc la direction une bonne douche bien chaude (attention a ne pas tomber ca serais le pompom lol) apres bien installée dans mon fauteuil jambe levér devant la télé et un bon bouquin de thriller que j adore et vous les filles quel est le programme Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur130399 |
Posté le 16/05/2014 à 20:18 Mon chéri est aussi de sorti le fiston avec moi on ça regarder un peu la télé puis il montera car il a cours demain moi vais rester en bas et monterai vers 23 h, je sais pas qd mon homme rentrera Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur130399 |
Posté le 16/05/2014 à 20:20 Je regarde la télé et suis sur l ordi à regarder des articles sur la cetose... Suis en mode multi fonctions lol Oui ! Va pas nous faire une deuxième cascade en prenant ta douche ! Manquerait plus que ça ! LOL Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur130570 |
Posté le 16/05/2014 à 20:21 bonne soirée céline ainsi qu'à vous les copines je vous dis à demain bizzzzzzzzzzzzzz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur130399 |
Posté le 16/05/2014 à 20:35 Euhhh moi ce week-end pense pas être là... Profitez bien de votre week-end les filles ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur130399 |
Posté le 16/05/2014 à 20:36 Serais de retour lundi apres la fiesta !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Nouveaudepart2 556 messages
Proteinaute actif |
Posté le 16/05/2014 à 20:52 Bonsoir les filles Désolée pour ton entorse Aude prends soin de toi d'abord et ensuite tu attaqueras doucement le sport ... Ici j'ai grave les boules car j'ai oublié de payer mon second Tiers 200 € de pénalité punaise ... Ce soir moi aussi je suis célibataire mon chéri est à Paris pour le boulot et moi devant Thalassa
Bises et bonne soirée les cop´s !
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ANGELIA 5090 messages
Proteinaute expert |
Posté le 16/05/2014 à 20:57 Ouhlala les filles , beh alors des mauvaises nouvelles tout ca Aude et son entorse et Fathia ma pauvre ah ca ils nous loupent pas les impots 200e ils y vont pas par le dos de la cuieillere pour les pénalités . Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Utilisateur130399 |
Posté le 16/05/2014 à 21:00 Fathia fais un courrier en demandant exceptionnellement une remise gracieuse de la majoration tu étais en déplacement bla bla bla si c est une première généralement c est accepté Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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ANGELIA 5090 messages
Proteinaute expert |
Posté le 16/05/2014 à 21:07 J ai lu l article aussi je trouve que c est trés bien expliqué meme si j ai pas tout enregistré lol Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Utilisateur130399 |
Posté le 16/05/2014 à 21:09 LOL oui hein ?! C est inintéressant, en tt cas moi j ai trouvé que voui Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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ANGELIA 5090 messages
Proteinaute expert |
Posté le 16/05/2014 à 21:10 Euh tu veut dire interessant non ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Utilisateur130399 |
Posté le 16/05/2014 à 21:18 Grrrr cet intuitif lol voui mdr Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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ANGELIA 5090 messages
Proteinaute expert |
Posté le 16/05/2014 à 21:21 Alors c est W-E de fiesta avec modération ou il vient pas celui la il est pas invité mdr Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Utilisateur130399 |
Posté le 16/05/2014 à 21:31 Euhhh je crois que modération ne supportera pas le voyage... Lol... Alors le laisse garder la maison hi hi hi m en occuperai à mon retour Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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ANGELIA 5090 messages
Proteinaute expert |
Posté le 16/05/2014 à 21:37 Oui on sait jammais avec tous ces cambriolages en ce moment c est bien que quelq un garde la maison mdr moi je bosse demain toute la journée pour moi c est wend dimanche lundi . Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Utilisateur130399 |
Posté le 16/05/2014 à 21:39 Commerce de quoi angeline ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Nouveaudepart2 556 messages
Proteinaute actif |
Posté le 16/05/2014 à 21:42 Ouh la la les filles Je viens d'engloutir 2 steaks hachés à 5% de MG Avec 2 cac de cancoillotte Un taillefine fondant chocolat Un fromage blanc nature J'ai peur d'exploser
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ANGELIA 5090 messages
Proteinaute expert |
Posté le 16/05/2014 à 21:43 Je vends des bijoux des montres dans une petite boutique pas une grande enseigne . Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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