parcours solunatchris jusqu'au bout avec moi

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Utilisateur130570	Posté le 19/05/2014 à 11:14 je te suis celine mon objectif serai d etre en dessous des 90 (89) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur130570	Posté le 19/05/2014 à 11:18 aller je m en vais faire une nouvelle recette pour les petits dej atout a l heure Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Nouveaudepart2 556 messages Proteinaute actif	Posté le 19/05/2014 à 11:24 Bonjour les copines, Bonjour les nouvelles et bienvenue à vous, et bonjour Aude au Pied Mauve, je suis tellement désolée pour toi ma pauvre, j'espère que ça va vite s'arranger et dégonfler ... C'est quand même pas de chance de t'être fait si mal pile le premier jour, ça me rappelle en 2005 quand j'avais voulu profiter de l'absence de mon amoureux pour refaire de la gym : premier cours de cuisses abdo fessiers, badaboom, un lumbago d'enfer (8 jours bloquée à 45 degrés) qui n'a jamais guéri depuis. ça nous rappelle qu'il faut toujours y aller doucement, piano sano e lontano ! Je vois qu'il y en a qui ont fait bombance à Nancy, heeeing, tant mieux pour toi ma belle, j'espère que tu as bien profité de tout ! Ici, je me suis autorisée deux petits écarts dimanche pour garder le moral : un verre et demi de vin rouge à table à midi, et 2 tesselle fondant au chocolat à midi et deux le soir C'est très riche en vilain sucre, mais ça m'a évité de craquer sur quelque chose de pire. Puis entre les abdo, la marche et le ménage de fond en comble de l'appartement, je pense que j'ai réussi à équilibrer le tout. Ce matin, je porte un de mes pantalons fétiches en taille 38, bon il est un peu "carrot" donc large là où moi même je suis large, lol, mais ça fait un bien fou au moral. Je suis fière de moi les filles, je me suis laissée aller trop longtemps en pensant que je ne pouvais rien faire pour arrêter la prise de poids, et en fait, si, on peut, on a le pouvoir de manger mieux, de bouger plus et de redevenir jolies et féminines ! Sinon grand beau ici, mais la semaine démarre sur les chapeaux de roues niveau boulot, et au fait, mon tiers payé tranquille sur le net, sans pénalité, youpiiii !!! Je vous embrasse toutes et vous souhaite une belle journée !!
Nouveaudepart2 556 messages Proteinaute actif	Posté le 19/05/2014 à 11:25 mes écarts étaient deux sveltesse fondant au chocolat par repas, et non pas 2 tesselles (kesako ???)
ANGELIA 5090 messages Proteinaute expert	Posté le 19/05/2014 à 11:26 Aude tres jolie collection d aromes lol , 5 a 6 gouttes je goute si c est pas assez j en rajoute 1 ou 2 ça depend de la quantité de mon fromage blanc . Ouh la effectivement bien gonflé ton pied et jolie couleur lol Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur130399	Posté le 19/05/2014 à 11:29 Les filles je vais un peu modifier mes menus ... enfin je reste dans la ligne de dukan mais je ne vais peut être pas faire des jours PP et Pl mais me faire des repas en suivant de près mes glucides pour conserver ma cétose je vais tout à l heure à la pharmacie chercher mes languettes pour vérifier journellement que je suis bien en cétose vu que je recommence qu aujourd'hui il va falloir certainement 3 jours pour qu elle s enclenche à nouveau. Je vais m aménager en fait des repas un peu différent qui je pense au final devrait avoir le même impact sur ma courbe que vous , je vais tester sur 2 semaines pour voir , ça m intrigue et j ai envie d essayer pour savoir comment mon corps fonctionne et si je peux le contrôler ainsi ... Pour ce midi : Jambon blanc , tomates cerises , champignons crus et fromage blanc aux herbes pour ce soir je ne sais pas encore ... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
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ANGELIA 5090 messages Proteinaute expert	Posté le 19/05/2014 à 11:30 Coucou fathia ouh la la !!! taille 38 me souviens meme plus en quelle année je fesais cette taille tellement c est loinnnnn !!! un 42 m irais parfaitement je pourrais m habiller n importe ou le pied quand meme . Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

edenoslo 381 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2014 à 11:36 Alors mon objectif cette semaine c 'est perdre au moins 1 bon kilo pour commencer ,je préfère choisir bas pour pas être déçu ,
Utilisateur130399	Posté le 19/05/2014 à 11:49 Coucou Fathia ! Oui mon week-end était trop trop trop bien et puis on se pacse qu une fois !! fallait bien qu on fête !! lol Mais depuis ce matin ceinture et pour tte la semaine !! aucun écart cette semaine vais être super rigoureuse car je veux retrouver mon 85 pour samedi ! bon il faut dire que je vais être aussi en zone rouge fin de semaine donc est ce que le 87 est vraiment la réalité ? peu importe c est la pesée de ce matin et c est à dégommer !!!!!!!!!! Pour tes sveltesse .. ce sont des écarts autorisés c est comme un toléré ma belle alors tu as très bien géré ton week end ! Une taille 38 pffffiouuuuuuuuu jamais fait moi de taille 38 si lorsque j étais ado lol moi c est un 40 le plus bas que j ai eu adulte et j aimerai le retrouver le plus haut fut un 48 actu c est du 44 parfois du 46 suivant comment c est taillé Super pour tes impôts donc pas de majoration ! hi ha ! Corinne, cool ton objectif allez on fonce !!! Aude, Corinne, et moi go pour le challenge de la semaine et vous les filles ??? Fathia Angeline Nath, quel objectif pour cette semaine ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ANGELIA 5090 messages Proteinaute expert	Posté le 19/05/2014 à 11:53 Passer sous les 90kg pour moi ça serait bien aller c est mon défi .Bon je file en courses a plus tard biz Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur130399	Posté le 19/05/2014 à 12:01 Les défis de la semaine : Corinne : 58kg Angeline : 89.9kg Aude : 89kg Céline : 85kg Samedi on se pèse et on verra si nous avons validé nos défis oki ? mais attention .. pas de jugement si on n y arrive pas ! c est juste une motivation les filles n allez pas vous mettre une grosse pression ou vous dire ohh trop nulle j y arrive pas c est juste pour le fun oki pas de déprime derrière !! si pas validé c est VRAIMENT PAS GRAVE !! ce sera pour samedi prochain !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Nouveaudepart2 556 messages Proteinaute actif	Posté le 19/05/2014 à 12:17 Les copines, mon défi de la semaine sera d'aller au moins 2 fois à la salle de sport ! (et ce ne sera pas pour ce soir parce que là j'ai trop mal au bras (ménage courses et brushing) aux épaules (idem) et aux abdo (ab roccket
Utilisateur130570	Posté le 19/05/2014 à 12:42 moi pour le sport j ai une bonne excuse lol hihi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Nouveaudepart2 556 messages Proteinaute actif	Posté le 19/05/2014 à 13:00 Ah la la ma pauvre, j'imagine bien que tu préfèrerais pouvoir en faire et ne pas avoir cet énorme bobo !
solunatchris 133 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2014 à 14:01 la v...., je n'y croit pas mes yeux!!!Tu t'es pas raté ma pauvre aude!!! Pour moi le défi sera d'arriver à 94 kg Hier j'ai essayé des pantalons trop juste en me disant que chaque mois je referai un essayage. Car même si on ne perd pas forcément du poids on perd des centimètres.

Utilisateur130399	Posté le 19/05/2014 à 14:13 Les défis de la semaine : Corinne : 58kg Angeline : 89.9kg Aude : 89kg Fathia : 2 X à la salle de sport cette semaine Nathalie : 94kg Céline : 85kg Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
edenoslo 381 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2014 à 15:04 Rohh, je fais poids plume à côté de vous mais je suis petite 1 m55 donc les kilos en trop ils se voient vraiment ! Solunatchris ,presque tout mes pantalons sont trop juste ,! Ça déborde ,mais j'ai bien l'intention de perdre du poids !
solunatchris 133 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2014 à 15:39 Super cette idée de défi. On va y arriver les filles!!!
ANGELIA 5090 messages Proteinaute expert	Posté le 19/05/2014 à 15:58 Dégoutée !!! suis allée chez leclerc pour le riz de konjac ils sont en travaux devinez ou ? pile poil au rayon diététique donc tout le rayon est dans les reserves :-((( bon j ai quand meme acheter des deos , du gel douche ,dentifrice et autres ça vaut le coup 1acheter l autre offert et refait le plein de proteines le stock descend vite . Super ce petit défi !!!! toutes ensembles, toutes ensembles ouais ouais mdr Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
ANGELIA 5090 messages Proteinaute expert	Posté le 19/05/2014 à 16:00 Et j ai trouver çà avec une p tite tranche de pain dudu ça devrait le faire. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur130399	Posté le 19/05/2014 à 16:10 OUIiiiiiiiiiiiii c est excellent j ai déjà gouté !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
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ANGELIA 5090 messages Proteinaute expert	Posté le 19/05/2014 à 16:14 Et la date de conso excellent pas rapport au carré frais qui se garde vraiment pas longtemps . Céline faut faire tourner les bons plans lol tu voulais tous les garder pour toi cachotiére ;/)) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur130399	Posté le 19/05/2014 à 16:20 Euhh non pas du tout c est que j y pense pas lol en faisant les courses je regarde et hop je prends voilà tout perso je trouve meilleur les bridelight que le carré frais car moins pâteux après ça depend comment on les utilise y aussi emmental Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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