Personne du loiret ?

Posté le 23/02/2011 à 10:02

Le plaisir était partagé CATHY ! Et oui, tu es un petit gabarit et pratiquement ma œ portion …. Merci pour tes compliments, que je te retourne bien évidemment !

Ce matin, une marche de descendue : - 900gr ; OUF ! Je commençais vraiment à me poser des questions… mon cher et « tendre » ne comprend pas non plus pourquoi je stagne, du coup, hier soir, il m’a dit que si ça me pesait trop, je n’avais qu’à reprendre le régime de ma sortie de clinique : au moins je mange des aliments de chaque groupe à chaque repas ! Mais bon, je vais continuer encore, car je suis loin de la phase conso !

Petit récap :

19/02 : -79.3 kg

23/02 : -88.2 kg !

- 9 kg en 4 jours : qui dit mieux ? On va bientôt atteindre le quintal les filles ! Et à nous une petite réunion de proteinautes !

De quelle salle de gym parles-tu NALFY ? Tu as raison de pratiquer du sport en parallèle (comme la plupart des filles d’ailleurs…) mais garde à l’esprit que si le muscle pèse plus lourd que la graisse il prend moins de volume : donc pas de stress avec la balance ! Fies-toi à tes fringues !

Au fait CARLITA, ce resto portugais ? J’ai des voisins portugais avec qui nous devrions aller au resto : je pense qu’il s’agit du même (à confirmer) ; d’après eux, les quantités servies sont les mêmes qu’au Portugal… ce qui ne semble pas être des œ portions (décidément, ce terme me poursuit aujourd'hui !). Pour info, tu pourrais nous indiquer le tarif pour les séances de Liposlim que pratique ton amie ?

C’est une bonne chose que ça se passe bien pour ta maman CARALANE : il faut voir effectivement sur le long terme, mais pourquoi ça changerait ? Ta recette me met l’eau à la bouche… mais étant ENCORE en EJP, pas question d’utiliser le four (grrrr)… crois-tu qu’on puisse faire la cuis son au M.O. ?

GLOUBINOURS, j’ai pris les devants pour le calcul : j’espère que tu ne m’en voudras pas… mais j’étais trop curieuse pour attendre ! En tous cas bravo pour ta perte : c’est génial ! Continue !

Bon les filles je vais m’arrêter, sinon, y’en a qui vont se connecter le temps que j’écrive, et j’aurai du retard pour répondre !

Bonne journée à toutes.

P.S. : le soleil joue à cache-cache avec les nuages ce matin, mais il fait frisquet !

Posté le 23/02/2011 à 11:31

je ne t'en veux pas du tout Kaskavel, tu as bien fais de faire le compte.

Le principal c'est que l'on sache où l'on en est, et en effet, c'est impressionnant ! je suis très fière de nous toutes !

Bizz Biiz

Posté le 23/02/2011 à 11:40

DEJMS : l'EJP (Effacement des Jours de Pointe) est un contrat qu'EDF avait mis en place il y a un peu plus de 20 ans (remplacé, puis supprimé depuis pour les nouveaux clients) pour les personnes ayant un mode de chauffage autre qu'électrique (cheminée par exemple) et qui consiste à couper automatiquement l'alimentation électrique de tous les radiateurs électriques et à ne pas utiliser les équipements gourmands en énergie les 22 jours les plus froids de l'année durant la période du 01/11 au 31/03, de 7h00 à 1h00 le lendemain matin.

Le reste de l'année, nous bénéficions du tarif de "nuit". Par contre, en période EJP, le coût du kW est multiplié par ...10 ! C'est contraignant lorsque l'on a plusieurs jours d'affilié, mais on s'y fait ! On a quand même 6 heures pour programmer les machines à laver, lave-vaisselle ...

J'ai du mal à m'arrêter lorsque je suis dans une explication... désolée !

Sympa GLOUBINOURS de ne pas m'en tenir rigueur. Tu es où cette semaine ?

Posté le 23/02/2011 à 20:47

Bienvenue chez les proteinautes NISOU, et bravo pour ton arrêt du tabac, même si effectivement celui-ci est suivi d'une prise de poids, mais tu t'es prise en main, et ça c'est génial  ! C'est sympa de nous rejoindre, et tu verras que l'entraide n'est pas un vain mot !

Tu risques d'avoir une agréable surprise en montant sur la balance à la fin de la phase d'attaque ; d'ailleurs quelle durée ? Ce qu'il y a de super, c'est que tu fais dudu avant tout pour toi et ça, ça met toutes les chances de ton côté. En tous cas, tu as plein de recettes à tester, donc pour la gourmandise, pas de problème, tu peux manger à volonté tout ce qui est autorisé !

@ bientôt sur le forum, alors.

Bonne soirée.

Ce message a été supprimé par son auteur.

Posté le 23/02/2011 à 22:27

bienvenue Lucy

ne t'inquiète pas il est tard mais je suis sure que dès demain tu auras les encouuragements des filles à+

Posté le 24/02/2011 à 09:28

bonjour les filles

j ai lu une grande partie du livre

et j ai parcouru le site tard dans la nuit, j ai beaucoup aime

une amie tres proche fait le regime depuis un peu plus d un an, et une autre le connais

donc je suis guidee

je suis tres contente d avoir choisi dukan, car je ne voulais pas restreindre et j avais peur de la sensation de faim

et je ne voulais pas, quelque part devoir cuisiner differemment pour mes enfants et mon mari ...

je suis satisfaite de mon choix, j ai fait une liste de courses de base a avoir toujours dans les placards

dites moi ce que vous en pensez

son avoine

son ble

lait ecreme ( poudre et brique )

maizena

fromage blanc 0

carre frais

yaourt

edulcolorant

surimi

oeufs

protifar

agar agar

pour les deux derniers dites moi si c est quelque chose que vous utilisez beaucoup ou pas ?

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 24/02/2011 à 09:49

J’ai eu chaud CAHTY ! « Commençait à m’énerver ce palier ! » Je ne comprends pas pourquoi je bloque une semaine à chaque étage… enfin, le principal c’est que j’arrive à descendre ces foutus escaliers ! Ce qu’il y a de « drôle », c’est que depuis une dizaine d’années il m’est plus difficile de descendre un escalier que de le monter (j’ai eu une névrite vestibulaire qui a détruit mon sens de l’équilibre à l’oreille droite - pour faire court – et depuis, moi qui adorait grimper aux arbres pour cueillir les cerises… que tchi !). Pour les séances, si c’est chez Mandeyrlane, laisse tomber, j’ai donné chez eux ! Ok pour le brin de causette à ton retour (si ton chéri n’y voit pas d’inconvénient… !) Sympas tes conseils pour Nisou, et tu as vu, on a une nouvelle ! La famille s’agrandit !

Super, un nouveau membre ! Et de Montargis en plus : Bienvenue LUCY ! Tu commences donc la phase d'attaque lundi, quelle en sera la durée ? Moi avec le nombre de kilos à perdre, j'ai été stupéfaite qu'elle ne soit que de 2 jours ! Par contre… 200 jours de croisière ! Quant à la conso, n’en parlons même pas !

Si tu as parcouru le forum, tu t’es aperçue que chacune soutient l’autre, et crois-moi, ça permet de tenir le coup quand le blues te gagne ! Mais pas de pessimisme, tu commences à peine … N’hésite surtout pas à tester les différentes recettes ; je confirme, celle des crèpes de Carlita est un vrai régal, tant pour les yeux que pour le goût : j’ai testé hier soir (arômes beurre + rhum blanc : les effluves : hummmm un délice) et bien entendu, je n’ai pas pu attendre aujourd’hui pour goûter ! Du coup, ma moitié a fait la « g….. » quand je lui ai interdit d’en reprendre une ! Non mais des fois ! Il ne fait plus dudu, mais tape allègrement dans mes « essais » ! M’enfin ! Trève de plaisanterie : tu bosses ? Des enfants ? Je te semble curieuse ? Sincèrement, je ne pense pas être la seule…, n’est-ce pas les filles ?

Au fait : 1980 c’est ton année de naissance ?

Bien entendu, le temps que je réponde, y’en a qui se sont connectées … dont toi : il existe une liste type des courses, te suffit d’ajouter à la tienne, les suivantes :

• des filets de poulet

• des steaks de boeuf à 5% de matières grasses

• du thon, du saumon, de filets de poissons surgelés

• des aromes : vanille, amande, citron

• de la gélatine ou de l'agar agar

• de la levure chimique

• des épices : curry, paprika, muscade, etc.

• moutarde, cornichons

• oignons, ail, échalote

• du tofu

• Thé vert / thé aromatisé

• Tisanes diurétiques

• Coca Cola light

Pour répondre à ta question, personnellement j'ajoute du Protifar dans certaines recettes (ça épaissit) ou quand je veux me faire un « milk shake » en cours de journée. Pour l’agar agar, tu trouveras des recettes qui en contiennent ; j’en utilise également, mais avec parcimonie sinon la texture est un peu gluante !

Toujours pas de nouvelles de Criscoeur…. Ni de Carine, Chryss est venue faire un petit tour pour nous donner des nouvelles. Carlita joue les mystérieuses, quant à Maxalice, elle semble bien occupée : j’espère que tout va bien pour chacune, et n’avoir oublié personne. Chafouine doit se dorer au soleil en ce moment : grrrrr !!! La veinarde !

Posté le 24/02/2011 à 10:46

oh merci pour tous les renseignement

alors je suis lucy, maman de charlotte 7 ans, clara 4 ans et demis, et jules 2 ans depuis lundi

je suis en conge parental mais je suis sur un super poste normalement ca devrait se faire, ce qui me motive d autant plus pour perdre du poids !!

je suis sur villemandeur pour etre plus precise

1980 est bien mon annee de naissance

et je vais paraitre blonde, mais vous achetez ou vos courses ?? on m a dit qu a leclerc il y avait tout ...

mais je me demandais dans quel rayon ???

et l agar agar ??? et le protifar ???

bon dites moi ou je peux trouver tout mon bonheur et si je dois eviter certains magasins ...

merci

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 24/02/2011 à 11:50

djems, ne t'inquiétes pas tu vas perdre, mais suis le programme sérieusement. Quand à ton ventre, ne t'inquiétes pas on y passes toutes, mais pour avoir un ventre plat, ca va etre très très dur, il faut surtout refaire du sport et boire beaucoup.

Pour le vinaigre, beurk pas trop envie d'essayer !

Le profitar je le trouve en pharmacie, je ne sais pas si leclerc en vend, et pour l'agar agar, pour moi c'est à biocoop, mais je suis d'orléans.

nalfy, on ne perds pas forcément tous les jours, ne t'inquiétes pas et continue sans écarts.

Allez courage, le plus dur n'est pas de perdre, c'est après de ne pas les reprendre, vous commencez le petit combat (lol)

Posté le 24/02/2011 à 12:06

salut les filles pas beaucoup de temps ce matin

kaskavel

moi je suis allé chez une angiologue /me hallade rasquin ;tu tapes son nom sur google et tu verras il y a ses appareils

c'est la femme du dr de kolanta mais il ne pratique pas au meme endroit

si tu as un fix tu me le note sur mon portable et je t'appelle sinon sur le forum là j'ai peu de temps

bisous à toutes je vous réponds plus tard

Posté le 24/02/2011 à 12:25

Coucou les filles et bienvenue à toutes les nouvelles. Il va vraiment falloir rallonger la table !!!

Je ne fais pas ma mystérieuse Kaskavel lol, j'étais en déplacement. La course sur Paris entre de multiples réunions, le soir j'enchaine avec le tennis, du coup plus de courage pour me coller devant l'écran.

Pour te répondre Nalfy19, je fais la plupart de mes courses au Leclerc en effet et le reste chez Biocoop à Saran. Le son d'avoine, de blé et tous les produits de ce genre se trouvent en général dans les magasins bios (y compris l'agar-agar). Pour le Protifar, il faut le commander en para ou pharmacie. Je n'en utilise pas, mais certaines apprécient. Je préfère la maïzena mais en dose contrôlée car c'est un toléré.

Sinon côté poids, les derniers kilos sont une horreur. Je vois arriver à grands pas la date de fin de croisière et l'objectif lui ne se rapproche pas. Il est vrai que je ne suis pas aussi "sérieuse" qu'aux premiers jours, mais quand même !

Pour les séances de Liposlim, je te ramènerais les prix Kaskavel. C'est en effet une dizaine de séances. J'en ai refait une hier (25 mn sur cuisses et fesses !) et mes pantalons m'aiment de plus en plus lol.

En tout cas, bon courage à toutes, surtout à celles qui démarrent, en attendant d'avoir des news de celles qui se laissent désirer... n'est ce pas Criscoeur

Le week-end prochain j'ai la visite de mes parents, ce sera l'occasion d'aller tester le resto portugais car pour la Saint Valentin on a laissé tomber. Comme c'est l'anniversaire de mon papa, on va en profiter pour se faire inviter hihihi.

Pleins de bisous et à très vite.