Perte de poids

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coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 29/05/2016 à 19:56 Coucou les filles, haydenicious bon retour et bonne reprise! Reste motivée, c'est le moteur principal de ce régime Alors Nini, t'as été marcher? Moi je vais aller manger, et ensuite petit séance de vélo. Demain matin passage sur la balance Bonne soirée

nini70 223 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/05/2016 à 22:30 Oui j'ai marché mais j'ai eue une surprise en rentrant : un beau repas de fête des mamans! Resultat demain une heure de vélo au programme avant daller au boulot !
nini70 223 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/05/2016 à 11:39 Coucou coco, Alors la pesée ? J'ai tenue ma motivation ,j'ai fais une heure de vélo mais j'ai mal aux fesses!😛 La pesée c'est😞 demain pour moi mais je sais déjà que mes écarts plus la zone rouge ne me laisse peu d'espoir alors si je n'ai pas pris je serais contente!😓 Je suis contente de mon we c'est le principal!😍
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 30/05/2016 à 16:49 Salut les filles, salut Nini, alors verdict : -1.4kg en 1 semaine Trop contente! J'ai utilisé très peu de tolérés la semaine dernière, ça a dû jouer Et pourtant je suis moi aussi en zr depuis samedi! La dernière fois que j'ai eu mes règles je n'avais perdu que 200g dans la semaine! Je pense que ça vient aussi de ce que je mange dans la semaine! En tout cas je prends Plus que 100g à perdre pour atteindre mon objectif des -15kg! Ca devrait aller vite Bravo t'as bien pédalé! C'est bien car t'as éliminé des calories! Te tracasse pas pour demain. Attends de voir le résultat
nini70 223 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/05/2016 à 22:14 FÉLICITATIONS ! ! ! Tes trop forte!!!
nini70 223 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/05/2016 à 10:04 Coucou, Bon voilà j'ai gagnée plus 500g!
nini70 223 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/05/2016 à 10:11 Et en plus je couve un truc,je suis pas en forme! Enfin bref,je garde le cap ,mon objectif est toujours à ma portée ! Mais pas de sport pour le moment je garde mon énergie pour le boulot!
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 31/05/2016 à 20:10 Salut nini, merci mais ça ne va pas continuer comme ça, la stagnation va bien finir par pointer le bout de son nez Surtout qu'à une époque je suis restée longtemps entre 72 et 74kgs! On va voir dans les semaines à venir si la descente continue! Désolée pour tes +500g Moi ce matin +200g mais bon pas grave, ça m'arrive souvent, et en plus hier j'étais en PL! Soigne-toi bien Nini. Oui t'as raison, le sport attendra! La santé d'abord! Bonne soirée

nini70 223 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/06/2016 à 08:11 Coucou coco, Bon aujourd'hui c'est courses avant le boulot! Je dors très mal en ce moment et je sais pas pourquoi! Prochaine pesée dimanche,objectif -1kg!
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 01/06/2016 à 15:54 Coucou Nini, je sais pas toi, mais moi j'arrête pas d'aller faire des courses! Pas grand chose à chaque fois, mais vu la dose de produits laitiers, de viande, de poisson que l'on doit manger chaque semaine, eh ben ça part vite! Bon ben pour pas changer il pleut encore aujourd'hui Y'en a marre de chez marre! Du coup c'est encore une journée où je suis super motivée pour ne rien faire Peut-être le temps qui fait que tu dors mal? Moi en tout cas depuis que j'ai perdu pas mal de poids je dors beaucoup mieux. Avant ce régime je dormais très mal, et je me réveillais plusieurs fois la nuit. Maintenant je dors bien, c'est appréciable! A fond Nini pour le dégommer ce kilo! Je suis de tout cœur avec toi
nini70 223 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/06/2016 à 11:54 Coucou, Ah oui c'est clair qu'est ce qu'on mange mais c'est aussi pour ça que je fais du du pas de frustration de manque! Bon je me suis quand même motivée j'ai fais une une heure de vélo ce matin Les kilos vont pas s'envoler tous seuls! Je pense que je dors mal parce que je suis d'après midi et du coup je bois du café tard au boulot ! Bon je vais bosser alors bonne journée à toi ! Biz
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 02/06/2016 à 11:59 Bon courage pour le boulot. Moi le viens de m'arrëter faire ma pause déjeuner!
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 02/06/2016 à 22:04 T'es courageuse Nini, faire du vélo avant d'aller bosser! Moi c'est après le boulot, et le soir devant la télé Le café joue certainement. Moi si je bois du café après 17h00, c'est mort, la nuit je ne dors pas! Devine quoi? Je suis allée faire quelques courses aujourd'hui. 10 boîtes de maquereaux, 5 boîtes de thon!! Je crois bien que j'ai mangé plus de maquereau en presque 3 mois de dudu que durant toute ma vie Sinon ça va mieux? Comment te sens-tu? Allez je me motive, je vais faire un peu de vélo
nini70 223 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/06/2016 à 10:52 Coucou coco, Oui ca va mieux un coup de froid passager je penses pas étonnant avec ce temps pourri! Ce matin j'ai fais une heure et demi de Wii fit ! Ce we j'ai encore un programme chargé alors j anticipe quand je peux! Toi aussi tu es très courageuse,ton parcours est remarquable ! Moi mon vélo est dans une salle a l'étage alors je bouquine pendant que je pédale !😜 Moi aussi je mange bcp de thon est de maquereaux j'adore ça mais c'est pas donné !😱 Bon courage pour ton vélo moi je vais me préparer pour le boulot! Biz!
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 03/06/2016 à 17:24 Salut Nini, miracle aujourd'hui, 2ème jour d'affilé où il ne pleut pas Mais c'est pas les grandes chaleurs Bravo pour le sport, t'es super motivée! T'as raison, c'est comme ça qu'on va les virer ces kilos Merci, je suis contente de mon parcours moi aussi. Pourvu que ça dure!!! C'est clair que c'est pas donné! C'est un régime qui revient cher mais le jeu en vaut la chandelle Là tu travailles et moi j'ai fini! Alors bon courage!
nini70 223 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/06/2016 à 10:03 Coucou coco, Alors j'ai réussi mon défi -1,3kg Je suis super contente ! Prochaine pesée vendredi je vise que -200g car je suis en PL! Je vais essayée d'aller marcher un peu avant la pluie ! Et toi ça va?

coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 05/06/2016 à 10:41 Salut Nini, bravo, toutes mes félicitations! Tu peux être contente! Moi quand je perds plus d'un kilo je suis aux anges! Tu fais 5/5 comme alternance? Moi je fais 1/1. -200g d'ici vendredi ça devrait le faire, même en PL! Moi ça va. Ici il fait beau, j'irai marcher cet aprèm. Pour ce midi j'ai fait osso bucco de dinde et mousse au chocolat Bonne journée
nini70 223 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/06/2016 à 15:56 Merci! J'ai réussie a passer entre les gouttes et j'ai marché une heure! Oui je fais 5/5 ca me conviens jai trouvee mon rythme ! A midi c'était grosse salade composée et je me suis permis un petit morceau de pain et 2/3 olives! Ce soir sauté de poulet et haricots verts! J'essaie de me faire un plan sur 5 jours sportif et nutritionnel pour pas trop faire de bêtises et surtout alterner les activités sportives comme la nourriture! Oui 200g ça devrais aller mais tu sais bien qu'avec dudu on est pas à l'abri de surprise!
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 05/06/2016 à 18:38 Moi j'ai marché 1H25, j'avais jamais marché aussi longtemps! J'ai acheté un podomètre, j'ai fait 8km140! J'étais en nage car ici il fait super chaud! Repas de ce soir comme à midi. C'est clair que dudu nous réserve continuellement des surprises, aussi bien des bonnes que des mauvaises! Trop bonne la mousse au chocolat, on dirait une vraie! C'est la première fois que je la fais, et ben je renouvèlerai Là je suis en RTT, reprise boulot jeudi. Bonne soirée
nini70 223 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/06/2016 à 17:16 Coucou coco, Aujourd'hui fatiguée je suis de matin! J'ai quand même marcher un peu mais il faisait super lourd! Ce soir au dodo tôt ! Tu as de la chance tu as le beau temps pour tes RTT !
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 06/06/2016 à 21:20 Salut Nini, j'ai pas marché aujourd'hui, pas eu le temps. Ménage, repassage, courses, et préparation repas pour demain. Beau temps jusqu'à 20h00 car maintenant il pleut Ca ne m'étonnes pas, il fait trop lourd. Moi je suis toujours du matin Bonne nuit
nini70 223 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/06/2016 à 18:25 Coucou coco, Moi je suis ballonnee depuis hier j'ai quand même fais une heure trente de Wii fit! Mais je me s'en lourde du coup ! Encore deux jours avant la pesée je lâche rien malgré tout! Il fait lourd ici aussi,impossible d'aller marcher! Demain peut être sinon ce sera vélo d'appartement!
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 08/06/2016 à 19:43 Salut Nini, pas pu venir hier, j'étais montée à Paris. Chaleur de ouf à Paris!! Je viens de rentrer. Pas de sport pour moi depuis ma marche de dimanche, pas eu le temps. Et pas de vélo ce soir, je suis trop HS! 1h30 de wii fit, chapeau! Tu devais être en nage! Je crois que ce soir je ne vais pas faire long feu et aller au dodo de bonne heure As-tu été à la selle? C'est peut-être dû à ça tes ballonnements. Comment vas-tu aujourd'hui?
nini70 223 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/06/2016 à 20:27 Coucou coco, Effectivement tu dois être HS! Moi une heure de vélo aujourd'hui et tjs ballonee, je vais au toilettes pour faire une guille de lapin ! Pourtant je bois bien et bouge bien! Je suis en PL et ça me fais souvent ça en PL! Je manque bcp de sommeil quand je suis de matin peut être que ça joue aussi! Enfin bref on verra la surprise vendredi! Et toi c'est quand ta pesée ?

coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 08/06/2016 à 20:37 Je vais me peser demain matin pour voir. Mais là je suis à un palier. Pendant longtemps j'ai pesé entre 72 et 74kg. Est-ce qu'il va se casser tout de suite où est-ce que ça va prendre du temps? Aucune idée, on verra bien!

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