phase d attaque

Posté le 15/06/2012 à 11:08

j ai qu un garcon qui a 6 ans il est super content j espere qu il va faire beau sa fera la deuxieme fois que l on y va .je ne sait pas trop quoi me faire a manger pour demain?

Posté le 16/06/2012 à 10:08

humm miam miam ça a l'air super bon la quiche aux poireaux vivement lundi que je sois en PL. Bravo xlapinou pour ta perte de poids c'est super. Nini 08 tu vas bientot passer en dessous des 70kg . Bon moi ce n'est pas demain la veille mais le palier des 5 kilos est proche. En attendant un peu de soleil pour se rebooster un peu, ça ne fait pas de mal. Allez je file au travail, bonne journée les filles.

Posté le 16/06/2012 à 15:46

Coucou les filles , me revoila apres presque une semaine d'absence, j'ai repris mon travail apres 2mois d'arret , ca été trop la reprise plus l'habitude de me lever a 4h15 tout les matins, du coup , le train train quotidien rentrer chez moi tite sieste apres aller chercher ma fille a l'école ensuite mon fils au bus, apres popotte, pour ce qui est de mon poids et bé un peu triste, ca je perds soit j'en prends c'est vrai que je suis indis mais bon

Sinon comment fait on pour chancher le tit bonhomme en phase croisière?

Sinon vous les filles super chapeau a vous toutes sur ce bon samedi

Pour moi ce soir c steak au barbeuc avec cocombre sauce fromage blanc et tomates et en dessert fromage blanc avec une part de gateau dudu voila bisous a vous toutes

Posté le 17/06/2012 à 12:06

salut a toutes ! sava ? moi je suis un peu blazee de cette pesée -200gr.. jai l'impression de pu beaucoup avancer...

en ce qui concerne les bonhomme vous aller sur mon espace proteinaute et juste en dessou les carré jaune vous aller avoir "vous etes en phase 1 attaque" vous cliker sur changer de phase et vous sélectionnez..

bisous

Posté le 17/06/2012 à 12:25

merci nini, oui je sais mais je nai pas pris mes mesures en debut de regime.. tu las fais toi ?

Posté le 18/06/2012 à 20:12

coucou les filles comment allez vous?il n y a personne aujourd hui?sa va vous tenez le coup les filles?

Posté le 18/06/2012 à 21:03

oui je crois qu il ne reste plus que nous deux tu es en pl aujourd hui? je ne sais plus trop quoi manger quand je suis en pp je tiens je tiens car encore essaye un pantalon aujourd hui il est encore trop trop juste .et en plus avec le temps m que l on a pas tres motivant tu n as pas mange de gateau tres bien .bon je vais aller regarder un peu la tele volonte volonte

Posté le 18/06/2012 à 22:10

ah oui ?? t'avais mis des aromes ? moi jai fais un cake avant hier mais il était pas tres cuit 

aujourdhui oui jétais en PL et demain je suis en PP mais je dois diner chez mes grd parents.. donc prolonger ma PL encore.. je suis dégouter, je sais pas si c'est considérer comme un ecart ou un décalage dans mon alternance?? mais je lui ai demander de faire sans graisse.. avec légume vert..j'espere quelle va respecter ma demande et surtout ne pas trop mennuyer avec le régime demain soir, j'ai pas envie de leur dire que je fais dukan.. sinon je sais quelle va s'inquieter /critiquer...

sinon quand je suis en PP c'est souvent des omelettes au jambon et des escalope de dinde revenu de differente façon

t'as déja essayé de les émincés et de les panés avec le son davoine ?? c'est super bon et ça change , ça te fais l'illusion des nuggets ..

en parlant de pp je sais pas quoi me faire pour demain midi.. je voudrais manger suffisament pour pas avoir faim le soir chez eux.. et en meme temps je voudrais compenser le fait que je fais 2jours de PL :(

bon je vais prendre ma douche preparer mes affaires ma gamelle et je repasses voir si tu m'as répondu...

demain je veux mon -7kg et toi jespere que tu seras passé dans les 6 ! aller je croise les doigts pour nous!!!

Posté le 19/06/2012 à 07:08

coucou olotte ! 3kh cest deja tres bien =) et surtout je croise les doigts pour ton entretien^^

perso je fais du 1/1je penses que c'est plus facile a tenir, et socialement c'est plus facile ..et toi?

sinon la recette est sur le site.. en gros tu les badigeonnes de moutarde, puiis de jaunes doeuf et ensuite tu les roules dans le son !

Aller courage les filles ! bisous

Posté le 19/06/2012 à 22:26

c'est bizare que tu sois en PL aujourdhui ? il me semblait qu"au début nous en étions a la meme alternance ?

le repas de ce soir : asperge et salade verte avec la sauce que jai faite moi meme, et canette cuit a la cocotte (normalement sans graisse) et choux fleur cuit a leau.. j'ai limité les dégats ^^ mais j'ai des doutes en ce moment, je deprime un petit peu de ne pas perdre (depuis 4jours je crois, enfin je perds ce que jai repris sans aucun ecarts.. cherche l'erreur) ...ça me destabilise et jai peur de ne pas atteindre mon objectif..non pas que je veuilles craquer mais c'est surtout que ça me parait tellement loin et que je perds tres lentement en ce moment..je voudrais etre a -10kg au 1er juillet et jespere -25 pour mon anniversaire en octobre..jme fais des films je crois..je vise trop haut et jvais mcasser la geule

Posté le 20/06/2012 à 00:30

xlapinou, si ca peut te rassurer, je suis comme toi omnibulée par mon poids...le pire c'est que prendre 100 ou 200g me fait grincer, alors qu'en temps normal, je n'y prete pas attention

je vais je pense passer à la même alternance que vous car là durdur, ca stagne depuis une semaine, j'aimerais bien redescendre encore un peu

moi j'esperais perdre mes kg d'ici la fin de l'ete, car je fais en sorte de trouver un job pour septembre, mais là c'est mal barré !

allez, je vous dirai comment c'est passé mon entretien

bises les filles

Posté le 20/06/2012 à 07:55

BONJOUR LES FILLES enfin le 6 est arrive ouffffffffff.xlapinou tu as encore 10jours devant toi pour perdre du poids moi je ne me met plus d objectif car apres tu es deçu et la tu risque de craquer .je sais pourquoi nous sommes decale c est a cause de moi samedi avec disney je n ai pas mange de legumes voila .tu es du mois d octobre aussi moi aussi du 25 tu es scorpion?NE VOUS PESEZ PLUS TOUS LES JOURS retirer les piles de la balance .olotte tiens nous au courant pour ton entretien et surtout si cela c est mal passe ne craque surtout pas .dit toi que ce boulot n etait pas pour toi et voila .aujourd hui mercredi je vais refaire le plein du frigo et apm je ne sais pas se que l on va faire car bien sur il pleut comme d hab.bonne journee les filles

Posté le 20/06/2012 à 20:58

coucou c est comme moi xlapinou le placard est plein de gateaux bonbons en plus ce matin aux courses mon garcon a mange un bon pain au choco hummmmmmm enfin bref ma viande est achete demain pl courgette avec steack hache .quand je suis en pp je ne sais plus trop quoi manger aujourd hui petite promenade dans un parc avec les enfants .sa va il va refaire beau .

alors olotte donne nous des nouvelles