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Lels 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2014 à 12:21 Oui bonne nouvelle! Bravo Myriam! Ca fait peur en tout cas, j'espere ne pas rater ce regime, si c'est si compliqué de le refaire deriere... et franchement, je ne sais pas si j'en serais capable!! Bon moi je me pese demain, on verra le resultat de ma 1ere semaine PP/PL...! C'est quand même long, une semaine d'attente entre 2 pesé! lol!

moi82 1464 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/01/2014 à 08:19 hello, il n'y a plus personne?
Lels 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/01/2014 à 09:48 Coucou! Sisi moi je suis encore la!! Contente, c'est mon jour de pesé aujourd'hui, après ma premiere semaine de PP/PL, j'ai bien perdu 1kg, comme prévu!! Malgrès les petits écarts, volontaire ou involontaire!! Hier je déprimé un peu en me demandant dans quoi je m'étais embarquée!! mais là ça va mieux je suis remotivée, je me dit que déjà dans 1.5 mois j'aurai perdu 10 kg... et c'est quoi 1,5 mois dans une vie après tout...! Puis, j'espere aussi que d'ici là ce sera moins dur...! Enfin voilà voilà...! Aller on continu!!! bon courage !!!
mariam1701 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/01/2014 à 10:19 Salut a tous le monde Merci pour les encouragements Tu as raison lels faut se dire qu au final ces effots fait ont un but reconfortant c de sentir mieu dans sa peau et se dire J AI REUSSI A TENIR Hate d y etre...lol Poir ma part je stagne entre 84.9 et 85.5 mais bon comme mon mari me dit ca va finir par se decoince ...mdr.. Abdo tt les soirs maintenant - Mon petit ventre me gene ....
Utilisateur126731	Posté le 22/01/2014 à 11:23 allez courage les filles on ne lache rien !!!!! on va y arriver!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
moi82 1464 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/01/2014 à 17:17 bon plan du jour: en ce moment à Auchan semaine chinoise, les shirataki de konjac sont à 2.79€ les 200g!!!!!!! contre 3.99 les dukan (toujours à auchan) voilà, bien la perte c'est aussi c'est que je perds en PP/PL 1kg par semaine
mariam1701 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2014 à 08:36 Merci pour l info j irai faire un tour ce soir Aujourdhui, prise de quelques grammes et je me sens gonfle et ballonner Ce n est pas mon jour.et je sais pas pourquoi je suis en pp on verra bien la suite Bonne journee a vous
mystiique22 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2014 à 13:51 coucou j'espere que vous allez toute bien, moi cava plutot bien ]mariam: c'est peut etre la periode RED, Moi j'attends dimanche pour me peser. Envie d'un hamburger Dukan, mais pas de steak.. domage..

Lels 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2014 à 15:34 Bonjour!! Oui mariam, c'est normale d'avoir des variations de poid, l'important c'est de bien perdre les 1kg par semaine... Moi j'ai envie de pomme de terre... lol mais c'est mort! En attendant, purée de brocoli/courgette, c'est bien d'être en PL!
ludi07 286 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2014 à 21:22 Oh oui vivement les pl jai envie de me faire des tomates farcies!!!!! Pour vous quoi de beau au menu??
Lels 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/01/2014 à 09:43 Bonjour!!! Alors, plus personne ici? Comment ça ce passe pour vous? Moi, jour de pesé aujourd'hui, et je n'ai perdu que 900g... mais bon, j'y suis allé un peu fort sur les tolérés ce weekend, j'ai bu un peu d'alcool, et je ne suis pas allé au sport alors bon...!! Je vais redrésser la barre!! Sinon globalement, ça se passe bien, je tiens bien....! A bientôt!
moi82 1464 messages Proteinaute dynamique	Posté le 29/01/2014 à 20:02 hello, je suis là!!! moi, ça continue tout doucement. et je sature un peu
Lels 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/01/2014 à 21:04 Coucou moi82!! Tu sature de quoi? Tu touches presque au but! et ça doit bien se voir déjà non?
moi82 1464 messages Proteinaute dynamique	Posté le 29/01/2014 à 23:09 Oui je sature de dudu, je n'ai plus envie de protéines, j'ai envie de gâteaux et du coup je descends plus en poids mais je vais me reprendre, promis Et vous, motivés?
mariam1701 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/01/2014 à 07:17 Salut tout le monde...moi j y comprend rien...bientot 22 j et poids stagne tjr entre 84.8 et 85.5...je me sens fatigue mais Sonpn je tien le coup mais je boos plus de resultat... Peut etre que ce rrgime ne fonctionne plis sur moi
moi82 1464 messages Proteinaute dynamique	Posté le 30/01/2014 à 08:27 coucou, non ne te décourage pas, je trouve bizarre que tu ne perdes plus mais fais tu tout bien comme il faut: 1.5l d'eau minimum par jour, 2 cs de son d'avoine, que des proteines en PP,...? Pour ma part, je sais pourquoi je ne bouge pas mais je ne prends pas non plus donc à moi de mettre un grand coup pour faire baisser mon poids. Bonne journée

ludi07 286 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/01/2014 à 14:05 hello les filles je vois que les temps sont durs!! c'est vrai que c'est pas tous les jours facils... ma cousine ayant perdu beaucoup avec dudu m'a dit que les derniers kilos ont été coriasses mais elle les a eut donc ne te decourage pas tu y arriveras par contre je pense que si tu sens vraiment que tu vas craqué passes en consolidation bisous a toutes et bonne journée
Lels 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/01/2014 à 14:24 Bonjour!! Oui, j'ai regardé mon "planning regime" avec le nombre de kilo a perdre par phase, et si je compte 1kg par semaine j'arrive avant la date prévu, donc je suppose qu'il y a des periode ou on perd moins, calculé d'avance, déjà prévu quoi! Mais j'avoue que quand ça arrivera, dégouté quoi... Déjà j'ai une semaine au ski de prévu en mars, et j'espere dans le meilleur des cas ne pas grossir...!! Ca va être dur...! Ce regime peut ce montrer parfois handicapant quand même, notamment avec les autres, ça isole un peu je trouve... Mais il faut savoir ce qu'on veut!! Tu fais quoi comme écart moi82? Tu ne peux pas faire des gateau dukan pour tes envies de sucré? Après, j'ai regardé la phase de consolidation, c'est pas tellement plus facile je trouve, les fruits c'est cool, mais ça reste très stricte quoi...!! Mai bon, je vais me repeter : faut savoir ce qu'on veut!!!! Courageee!!!!!!
moi82 1464 messages Proteinaute dynamique	Posté le 30/01/2014 à 14:26 coucou, Ludi07 est ce à moi que tu écris? Meme si c pas pour moi, je réponds, NON je me refuse à passer en conso avant la fin de la croisière car ça voudrait dire que j'abandonne (encore) et NON, NON, NON. en plus, je vais peut etre tenté 2 kgs de - et commencer ma conso à 58 kgs. J'y réfléchis encore. Vous en pensez quoi? Voilà, à plus tard
Lels 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/01/2014 à 16:39 Bin il parait qu'on continue à maigrir en conso... En même temps ça ne m'étonne pas trop, pasque ça reste light!
Utilisateur126731	Posté le 30/01/2014 à 17:16 oui apparement en conso on perds ... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ludi07 286 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/01/2014 à 18:13 oui cetait pour toi mais juste pour te dire que si vraiment tu sens qu'un jour tu satures de ne pas tout perdre le fruit de tes efforts et oui ma cousine continuais a perdre en conso elle est meme legerement en dessous de son juste poids logiquement il te reste combien a perdre? oui cest normal que les derniers kilos t'em...dent!!!! tu as l'air encore tres motivee donc pas de rauson que tu ny arrives pas
moi82 1464 messages Proteinaute dynamique	Posté le 30/01/2014 à 20:07 Coucou, alors il me reste logiquement 4.5 kgs à perdre. Je pense que je ne vois pas mon corps changer car je ne le muscle pas, seulement de la marche donc j'ai l'impression que les 10 kilos perdus ne se voient pas pourtant les fermetures de mes pantalons me remercient, j'en suis sure!!!!!!! Si, je le sens dans mes vetements que je peut remettre mais on le sait, les femmes sont des éternelles insatisfaites................ Sur ce, bonne soirée, bonne continuation, à demain.
ludi07 286 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/01/2014 à 21:05 Tu approches du but! Essaye peut etre de faire un peu de sport Jepenses que les derniers vont etre les plus durs a perdre mais tu as deja montré ta determination donc tu vas les avoir!! Bonne soiree

Lels 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/02/2014 à 09:37 Bonjour tous le monde!!! C'est mon jour de pesé! et... -1,7 kg cette semaine je suis bien contente!! J'ai du faire un peu de retention d'eau la semaine derniere, mais j'ai bien ratrapé la ça fait plaisir!! - 6kg en moins d'un mois, c'est vraiment cool! Donc je suis passé sous la barre des 75kg, je suis contente! Surtout que finalement j'ai changé de rythme PP/PL, je savais pas trop si ça aller être penalisant... Mais non! Enfin, j'ai fait plus attention à ce que je mangeais et surtout je suis bien allé au sport...! Bref je suis contente parce que c'est toujours un peu difficile quand même, parfois je suis à la limite de sauté un repas tellement j'en ai marre de toujours manger la même chose... Il faudrait que j'essaye d'autres recette mais c'est fatiguant aussi... Enfin keep going quoi!!!! Et vous comment ça se passe?

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