Regime Dukan avec Proteinaute
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avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Picards de l'aisne

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dukanoror

197 messages

Proteinaute débutant

Posté le 23/02/2011 à 14:56

re à toute, ok lerestyl j'essaierai d'emmener mon homme, vers le centre ville, lol, ça va être une autre affaire. Je vais regarder sur le net où ça se situe. J'adore ton assiette élodie, moi, les miennes sont beaucoup moins soignées, et tu as des super messages. j'adore ça; deux fois plus envie de manger.

Certaines sont hyper active, aujourd'hui, il neigeotte, mon fils a squatter la wii, donc pas de wii fit. Je vous souhaite une bonne Am et soirée, à bientôt.

Loretsyl

1173 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 23/02/2011 à 15:03

Punaise oui il pleut avec des trucs blancs dedans ! il neigotte :(

Mon fils va péter un câble a rester enfermer :(

 

Sinon bonne nouvelle..... Je bosse demain, donc du coup on va pouvoir aller dans les Vosges !

 

Allez je me motive a repasser 

sevever

1070 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 23/02/2011 à 16:04

super tu vois tout s'arrange, c'est super je suis contente pour toi. Moi je suis en plein repassage, je viens de reremplir ma centrale et j'attends que ca chauffe. et oui y en a du linge avec les enfants!!!

Loretsyl

1173 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 23/02/2011 à 16:07

j'ai été étonné je n'avais presque rien en repassage, pas bon signe tout ca ! ca veut dire j'ai bcp de retard dans mes machines 

 

Tant pis ! lol

sevever

1070 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 23/02/2011 à 16:09

oui ca peu etre ca aussi, moi je les fais depuis hier donc la il m'en reste plus qu'une et elles sont terminées donc repassage cet aprem et de main aussi ca fait une sacré pile.

car tu as commencé ta conso vendredi c'est bien ca? je dois avoir un soucis avec ma reglette, j'ai commencé ma conso vendredi et la reglette me mets que j'en suis à 4 jours alors que c'est mon 6e jour de conso.

Loretsyl

1173 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 23/02/2011 à 16:11

Sév, avec Caro tu as la même nombre de jour sur ta réglette ! 5 jours toute les 2 !

sevever

1070 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 23/02/2011 à 16:13

ah oui la ca a changé tout à l'heure elle me mettais 4 jours je sais pas pourquoi, le principal c'est que maintenant c'est bon.

bon allé mon fer est chaud j'y retourne

sevever

1070 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 23/02/2011 à 19:00

bon alors j'ai essayé les petits fondants mais en fait je les ai oublié dans le four donc pas fondant du tout mais sinon ca avait bon gout. J'essayerais encore demain en essayant de pas les oublier 

Loretsyl

1173 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 23/02/2011 à 19:05

tu as fait des moelleux 

sevever

1070 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 23/02/2011 à 21:00

bah oui du coup ca a fait des moelleux tant pis

Loretsyl

1173 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 23/02/2011 à 21:24

Kikou,

 

Caro alors tu as passé une bonne journée ???

 

Il était bon quand même Sev et c'est le principal 

 

Ce soir j'ai mangé un poulet a la sauce tomate sucré salé piquante 

J'ai posé la recette sur dukaunaute.

 

Et vous qu'avez vous manger ?

sevever

1070 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 23/02/2011 à 21:34

moi j'ai mangé 2 tomates au vinaigre et aromates, un reste de haricot verts, une escalope de dinde, du pain avec carré frais et un yaourt.

caro j'ai une petite question technique pour la conso, quand tu fais ton repas de gala et que tu manges du fromage pendant ce repas est ce que tu manges quand meme ta portion de 40g pour la journée ou tu la supprimes?

Elodie02200

160 messages

Proteinaute débutant

Posté le 23/02/2011 à 21:59

Coucou les filles, cmt allez vous ?

Caro ta journée alors??

 

Pour moi o meu sa a été cuisse de dinde rotie sur son lit d'oignons !! Avec le reste de mon etrée d'a midi, 1tranche de blanc de dinde, un yaourt et du parfait glacé ala vanille (mai malheureusement gmi trop de Fromage blc et du cou jne sen pa tellement la vanille =S) Tanpi jen mettré moins la prochaine fois !

Pour les filles ki veulent la recette tenez http://www.proteinaute.com/recette_parfait_glace_dukan_a_la_vanille-83.html je toruve ke c une alternative pour celle ki aime les glaces ^^ kom moi !!

 

Sinon pour cki est de ma journée euh cmt dire .. Vivement vendredi soir ke je soit en week end !! pck j'en n'ai marre lol je suis épuisée, 12 jours de boulot pour 2 joursde repos c dur dur !!

Loretsyl

1173 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 23/02/2011 à 22:07

Hum Elodie, je vais essayer ce WE je te dirais

Merci !

sevever

1070 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 23/02/2011 à 22:17

hummmm ca a l'air vachement bon ca il faut absolument que j'essaye. Tu les a mis combien de temps au congel?

Elodie02200

160 messages

Proteinaute débutant

Posté le 23/02/2011 à 22:29

Les filles disent 1h30 mini pour ke sa face une sorte de mousse, moi je l'ai laisser toute laprem donc cété dur komdu béton g du le laisser ramolir un peu !! Après c suivant les gout de chacun ! moi la prochaine fois jne mettré ke 4 cs de FB car 6 cs sa fais trop !! et un peu plus d'arome (2cc).

sevever

1070 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 23/02/2011 à 22:31

ok c'est noté, j'essayerais la semaine prochaine, ca m'evitera de manger de la glace en gala 

Loretsyl

1173 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 23/02/2011 à 22:32

si c'est qu'1hrs 30 demain je pourrais essayer  si la fatigue n'est pas trop presente 

sevever

1070 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 23/02/2011 à 22:36

tu m'en laisseras un peux?????

Elodie02200

160 messages

Proteinaute débutant

Posté le 23/02/2011 à 22:43

lol Alalala les filles !! =)

 

Je suis contente ojourd'hui, j'ai trouver des Bioflans, de l'agar-agar, du cacao maigre dégraissé en poudre et du tofu soyeux !!

Bcp moins sans les fdp car internet avec les frais de port sa fais cher !!

Loretsyl

1173 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 24/02/2011 à 05:51

tu as trouvé ca ou Elodie ?

 

pas de Simone aujourd'hui !

Bonne journée les filles, une journée de taf m'attend !

Elodie02200

160 messages

Proteinaute débutant

Posté le 24/02/2011 à 07:55

dans les comentaires de la recette Laure ^^

 

Bon allez hop moi oci c pareil jvais o taf GGrrh !! Avant dernière pour moi !! Après c week end !

caro210690

232 messages

Proteinaute débutant

Posté le 24/02/2011 à 08:10

coucou les copines !

 

Alors pour ma première journée ça va ça s'est bien passé, les filles sont sympa, une a remarqué mon accent alors zou, elle a raconté à tout le monde que j'étais sudiste lol j'ai un peu été l'attraction du jour  Sinon je crois n'avoir jamais vu autant de vêtements de toute mavie ! J'en ai cintré des centaines, mis les antivols, fiouuuu quel boulot mais la journée est passée super vite, donc tant mieux ! 

 

Aujourd'hui même horaires donc je ne pourrais pas passer sur le forum avant demain !

 

Sev, pour mon gala oui le midi j'ai mangé ma portion de pain, de fromage et même le fruit, et le soir j'ai mangé ce que je voulais donc je ne change rien à mes habitudes 

Et aussi oui on a débuté la conso en même temps, mais je pense que la reglétte affiche le nombre de jours fais, et non le nombre de jour où on en est, c'est à dire la journée d'aujourd'hui sera comptabilisée demain, enfin selon moi !

Sinon pour les moelleux j'ai divisé en 2 jours moi, 2 avant hier et 2 hier. Mais je confirme, je mettrais moins de cacao, trop amer à mon gout !

 

Bisous les filles !

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Elodie02200

160 messages

Proteinaute débutant

Posté le 24/02/2011 à 11:12

Coucou, les filles,

Koi de bons a vos menus de ce midi ?

 

Pour ma part c Journée PP ojourd'hui donc, c moules façon marinières en entrée, Quiche au saumon fumé et surimi, Et restant de ma cuisse de dinde rotie d'hier soir !! Et un micro dessert mais ké cke c bon !!

 

Tenez je vous met la recette http://www.proteinaute.com/recette_barre_chocolatee-2809.html sauf que moi jnet pas façonné d barres mais laisser dans un petit ramequins genre verrines aperitif !! un délice jadore !!

 

Bon ben bne jounée les filles ! Plein de BIses

Loretsyl

1173 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 24/02/2011 à 18:15

Elodie, j'ai deja essayer cette barre de chocolat,

Et je sais tjrs pas ou tu as pu trouver le bioflan et le tofu lol

 

Contente pour toi Caro, si tout va bien c'est super !

 

Pour ma part le Bilan de ma journée est Horrible, j'ai mal partout, j'ai les bras et les mains toute abîmés plein de griffure !

Satané Carton, je suis avec un chef qui m'aime bien et qui a confiance en moi ! et du coup je me retrouve a la pire des places ! Certes j'ai pas vu la journée passé, mais j'ai du mal a levé les bras et j'ai mal partout !!!

 

Sév comment ca va aujourd'hui ? on t'a pas vu !

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