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courageuse 424 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/08/2012 à 22:44 Ensuite je fais des portions de 200 gr, je les congèle et je n'oublie pas de sucrer à l'hermesetas quand je la mange bien sûr... sinon c'est trop amer. Bonne nuit à toutes

lucreces 302 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/08/2012 à 22:47 Ca me plait bien cette histoire de rhubarbe... je vais voir Picard
Dukanette05 455 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/08/2012 à 22:47 Geniale merci je vais essayer la ! pour feter mon dernier jour de PL
Utilisateur108630	Posté le 16/08/2012 à 22:58 Bonjour Alors moi aussi aujourd'hui j'ai perdu 100g. Sinon le régime a un effet sur mon cycle car j'ai 15 jours d'avance donc ça explique mon ralentissement dans ma perte de poids. Bon aujourd'hui au menu s'était : petit dej : pain dukan, fromage blanc, déjeuner : jambon sardines omette et yaourt, diner : crêpe jambon/carré frais et crêpe sucré bien entendu recette dukan. Sinon moi aussi je fais en alternance chaque jour PL/PP. Bonne nuit les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Dukanette05 455 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/08/2012 à 23:07 On est limite sur la rhubarbe ou c'est a vonlonte aussi ? @Sandra C felicitations pour tes 100g continues comme ca tu degommes les kilos ,J'ai moi aussi eu le mm probleme que toi pour mon cycle en avance Bonne nuit les filles
courageuse 424 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/08/2012 à 08:35 Bonjour, L'avantage de Picard, c'est que la rhubarbe est déjà lavée et coupée en cubes... C'est direct dans la casserole ! Maintenant si vous avez un jardin, un ou deux pieds de rhubarbe (qui coûtent 4 ou 5 euros à l'achat et produisent de grosses quantité très vite) , c'est aucun entretien et c'est encore meilleur... Oui, bravo SandraC, c'est bien... Goûte aussi à la rhubarbe en PL Dukanette, c'est limité à 200 grammes environ par jour de PL... C'est mon "fruit" pas défendu! Bonne journée les filles... -400 gr. au compteur ce matin, ça booste le moral pour la journée
lucreces 302 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/08/2012 à 08:53 Bonne journée à toutes
courageuse 424 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/08/2012 à 12:34 Bonjour Lucreces, 5 kgs en 9 jours : bravo... Un chiffre rond, ça se fête, non ? allez, coca light pour tout le monde...

Dukanette05 455 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/08/2012 à 18:31 Bonjour les filles, Compote de rhubarbe 10/10 un festin j ai adore et hate d'etre en PL pour en refaire!!! Toujours pas de kilos en moins sur la balance pour moi!
courageuse 424 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/08/2012 à 18:49 Persévère Dukanette! Pour demain matin, je me suis préparée des petits gateaux à la frangipane... Je suis sure que sur mes 101 kgs de départ, il y en avait au moins 10 des galettes des rois des dernières années! Alors là, je sens que je vais me régaler!
courageuse 424 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/08/2012 à 18:54 et là, je viens de déguster des petits caramels au beurre salé... voilà la recette : http://www.proteinaute.com/recette_caramel_mou_au_lait-365.html Allez y les filles et moi avec l'arôme caramel, j'ai meme la couleur
lucreces 302 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/08/2012 à 20:08 Bonjour à toutes !!! Oui persévère Dukanette, y'a pas de raison que ça ne marche pas Merci pour ton bravo Courageuse, j'ai rien vu partir lol... La fée régime vient de livrer de quoi faire tout un tas de caramel, je vais m'y mettre ce week-end Bonne soirée à toutes...
courageuse 424 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/08/2012 à 20:28 tu ne sens pas que tu as perdu 5 kgs ? dans tes fringues non plus ?
Dukanette05 455 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/08/2012 à 21:08 Merci les filles , ce soir c'est 2 tilapias entier avce des fruits de mer et jai fais des gateaux chocolat dukan pour demain matin
courageuse 424 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/08/2012 à 21:33 ce matin, j'ai mangé ma bouillie merveilleuse avec du café ce midi, des surimis et un bifteack dans la bavette d'aloyau, des yaourts 0% ce soir, 4 oeufs durs (des vrais oeufs avec des jaunes hyper jaune) et 200 gr de crevettes une tonne de caramels mous au beurre salé J'ai préparé une mousse au chocolat pour demain midi et demain soir et mes gâteaux frangipane pour demain matin... Tu fais du sport Dukanette ? Moi je n'ai pas le temps, entre le travail, la famille et le travail à la maison... Mais bon, je m'active sans cesse alors je me dis que ça peut compenser... Et puis, on va de temps en temps à la piscine...
Utilisateur108630	Posté le 17/08/2012 à 22:28 Bonsoir Aujourd'hui journée bien fatiguant au boulot mais bon c'est le métier... J'ai perdu 300 g, ce matin j'ai mangé du pain dukan et du fromage blanc, a midi saumon fumé, jambon carotte, ce soir (pas beaucoup d'appétit) de la faisselle et une tisane. Sinon accroche toi dukannette, les kilos vont bientôt descendre et tu va les dégommer avec bonheur. Bonne soirée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Dukanette05 455 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/08/2012 à 22:38 Merci Sandra, et felicitations pour ta perte Dites moi les filles vous vous pesez a quel moment de la journee ? Courageuse je fais du Basket 3 heures par semaine Pour le moment c'est tout je verrais pas la suite
courageuse 424 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/08/2012 à 22:39 šBonne soirée SandraC A demain...
Dukanette05 455 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/08/2012 à 22:41 Bonne soiree les filles je me deconect xxx A demain pour des kilos en moins
lucreces 302 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/08/2012 à 23:23 Rien vu dans mes fringues non, mais mettant des leggings et des trucs amples en haut depuis des lustres, c'est pas étonnant Pour info j'ai testé les placebo de bonbon caramels ce soir, et heu enfin bon personnellement avec colorant chocolat et une autre fournée colorant framboise, c'est abject... consistance rebutante, ultra trop sucré, même avec la moitié des proportions en Edulcorant, hyper déçue, je m'attendais à du placebo d'Haribo... Alors oui le gout sucré est là, mais sinon on dirait des blobs... C'est les poules qui vont être contentes... Sinon le poulet était bon et les chats ont adoré mangé la peau Bonne nuit à toutes
Utilisateur108630	Posté le 18/08/2012 à 00:15 Je me pèse le matin au réveil après être passée au WC. Après au départ je me pesait tout les jours mais il faut que je me pèse moins souvent car ça va finir par devenir une obsession. ;p Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
courageuse 424 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/08/2012 à 21:25 Bonsoir tout le monde, Ce matin, j'ai mangé mes gâteaux à la frangipane (assez bons) avec du café Ce midi, j'ai mangé un oeuf dur, un rumsteak et ma mousse au chocolat (qui ressemblait plus à un milkshake, mais bon...) cet après-midi, un milkshake donc (enfin la soi disant mousse) Ce soir, barbecue : j'ai mangé deux rumsteaks avec une tomate et un yaourt nature Dans la journée , j'ai mangé deux carrés frais à 0% (ceux à la nouvelle saveur : poivre et baies) Je suis fière de moi : aujourd'hui j'ai résisté aux pâtisseries marocaines qui me faisaient de l'oeil pendant mes courses et aux chaussons aux pommes que ma petite famille a dévorés devant moi... Voilà, bonne soirée les filles, j'espère aller à la piscine demain matin... A demain...
Dukanette05 455 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/08/2012 à 21:57 Tres bonne journee Courageuse !!! et tu me donne pleins de bonnes idee je vais tester ta mousse au chocolat Moi hier mon gateau Dukan une cata !! trop amer :-( ce matin j ai manger du yaourt 0% avec mes sons midi du saumon fumee et 6 surimis ce soir un tilapia avec du saumon fumme Voila bonne soiree les filles
courageuse 424 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/08/2012 à 21:59 C'est bon le tilapia ? Je n'aime pas trop le poisson, j'ai peur de goûter...

courageuse 424 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/08/2012 à 08:31 Bonjour, 96,4 ce matin... Je me sens déjà mieux. Allez on s'accroche !!! Bon dimanche de canicule...

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