présentation

Posté le 22/08/2016 à 12:40

Coucou je suis allé chez mon médecin pour mon infiltration,je lui ai parlé de mon objectif de ma perte de poids,il veut me suivre,,du coup il m'a fait monté sur la balance,résultats 108 kg,j' avais du prendre beaucoup de poids mais je suis fixé encore 23 kg à perdre,motivé plus que jamais même si je pensais être plus bas sur la balance,tout ça pour te souhaiter une bonne reprise et de la motivation      

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 22/08/2016 à 19:20

Coucou merci de ton message,j'ai expliqué à mon médecin que j'ai déjà perdu beaucoup de poids une fois et donc je sais comment en perdre,contrairement à avant je ne veux pas faire un dudu strict,c'est pour ça que je consomme fruits et légumes tous les jours,j'ai surtout pris du poids après ma séparation et a cause de tous les médocs que je prends,il a acquiescé et m'a dit de plutôt prendre des bonnes habitudes alimentaires avec une activité physique sans faire un régime draconien,bref j'ai apprécié son jugement (c'est un médecin que je connais depuis peu il a remplacé mon ancien qui est parti à la retraite)

Tout ça pour te remercier de ton soutien et on va gagner

Bonne soirée

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 22/08/2016 à 20:22

Oui j'ai un traitement de santé ,suite à ma jeunesse (perte de ma maman,attouchement,mon meilleur ami a eu une tentative de meurtre devant moi)donc autant te dire qu'un jour j'ai explosé et j'ai failli faire une très grosse bêtise),mais j'ai remonté la pente avec un gros traitement (on commence à bien baisser le dosage),

La douleur ne part jamais on apprend à vivre avec....

Toutes ces choses font qu'on est endurci et ça va nous aider dans le futur et pour nos kilos....

Si les fruits te manquent,manges en 2-3 par jours,c'est bon pour le corps,la santé,etc....les 4-5 fruits et légumes par jour c'est pas un mensonge....

Je suis dispo ce soir pour papoter    

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 23/08/2016 à 19:04

coucou je viens te souhaiter une bonne soirée désolé le temps est beau en ce moment mon garçon veut sortir donc on va à pied chez ma maman 1h20 encore de marche aujourd'hui j'étais en transe demain on remet sa et il va faire 34 degrés aie aie mes bons si je pouvais fondre comme je dégouline en marchand Lol . je comprends j'aurais fait même que toi tu sais, j'ai failli une fois moi aussi mais j'aime mieux plus en parlé, ses bien que le dosage baisse-moi je suis épileptique, j'ai de l'hypertension très forte tension, problème de thyroïde et aux cerveaux aussi je suis surveillé tous les 6 mois pas scaner angiome aux cerveaux qui sont bénins mais à surveiller faut pas que ça grossisse mais de fois sa grossit et j'ai le diabète depuis peu de temps ça. Aujourd'hui mangé 2 fruits dieu que sa me manque j'espère que sa jouera pas car la mon poids descend pas et je perd pas en cm non plus je le verrais au habits . Autrement toi ta journée ? prend soin de toi ses bien que tu te reprend en main la vie est injuste il faut ce battre toujours ses vraix ce qui nous endurcis et nous aide a étre plus fort

Posté le 23/08/2016 à 19:40

Coucou c'est bien pour la marche avec ton boutchou,en effet tu es gâtée aussi de ton côté,aujourd'hui une bonne journée 1h30 de sport,kiné elliptique et gainage...aujourd'hui j'ai pris un fruits à chaque repas pour avoir la forme quand même,aucun coup de fatigue et actif toute la journée...bref grosse pêche aujourd'hui et plus de problème de sommeil 💤

Je te souhaite beaucoup de courage et de bonne chose pour la fin de journée...et n'oublies pas qu'on va gagner

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 26/08/2016 à 12:08

Coucou j'espère que tu vas bien,hier et aujourd'hui séance de 2h-2h30 de sport cardio et renforcement musculaire.mon dos me fait de. Moins en moins mal,je suis content....niveau alimentation fruits légumes et protéines,j'ai une énergie débordante et plus de coup de fatigue,et je vois mon corps changé,je me remuscle et je perds du gras....     

Je te souhaite une bonne journée et du courage      

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 26/08/2016 à 14:44

Je te souhaite bon après midi on reste motivé on tient bon on les auras on les auras ses kilos continue comme sa bravo        

Posté le 26/08/2016 à 19:37

coucou ah oui tu m'avais déjà dit le matin pour le sport dans salle climatisée . Mon fils lui l'après-midi grosse chaleur comme ce midi tournoie de foot sous le soleil faut vraiment être fou pour dire de faire match son entraineur pas bien mais sa na par l'aire de déranger mon fils il est acros au sport musculation foot . Super de perdre du ventre un endroit que j'aimerais perdre ainsi que des bras mais non je perd pas ça me stresse et je sais tu as raison essayer de dormir ++ sa aussi ce serait bien mais la pas possible de cette chaleur . Je te souhaite une bonne soirée et surtout garde la motivation et si jamais je passe pas demain bon week end          

Posté le 28/08/2016 à 18:30

Coucou,j' étais occupé hier,sport++,bricolage et cadeau pour mon petit neveu...ensuite un bon repas de relâche avec une amie,un poulet rôti pomme de terre à la pelure et une pomme en dessert...

Aujourd'hui grosse séance cardio muscu ménage,je viens de rentrer et j'ai dégouliné un truc de fou....demain je vais chez mon médecin pour mettre fin à l'arrêt de travail,je vais aller chez pole emploi mais je pense avoir une réponse positive pour un job...

Bref tout va bien,je vais être bon pour faire un gros dodo ce soir    

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 29/08/2016 à 11:15

coucou j'espère que tu passeras une bonne journée sans craquages . Si ce n'était que de l'occupation super alors je me demandais quoi . Bon anniversaire à ton petit neveu en retard il a dû être gater . Je vois qu'il a eu bon repas de relâche pas grave on se reprend et s'accroche de fois sa fait du bien et puis je crois en toi . Super-gênant de dégouliner comme sa je sais pas si ses ton cas mais moi si je me sens très mal . Tu me diras ce que ton docteur a dit pour ton arrêt de travail tu es sûr que ça va aller reprend pas non plus trop vite en plus si tu as une réponse positive concernant un job super aller on croise les doigts . Aller on positive on s'accroche et a nous la victoire moi toujours rien    

Posté le 29/08/2016 à 12:29

Coucou j'espère que tu vas bien,c'était un bon repas de relâche comme tous les weekend...j'ai très bon moral et je lâche rien même si j'aimerais que ça aille un peu plus vite mais il faut de la patience avant tout.ne lâche rien et soit forte je suis avec toi pour te soutenir,je vais chez le médecin cet aprèm je te dirais pour la suite,il faut surtout que je cible mes recherches,je viens de rentrer du sport,demain je reprends le vélo elliptique absolument,je vais me motiver à faire du ménage après le médecin...je te souhaite une bonne journée et continuons la guerre contre les kilos     

Bisous

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 29/08/2016 à 19:10

Bon je sors du médecin,c'est Ok pour le taff,du coup je me suis inscrit chez pole emploi et je vais relancer les démarches pour le taff...j'ai pas arrêté de la journée et ce soir je suis explosé.elliptique ça va être dur mais c'est très bon pour les kilos

Passe une bonne soirée et du courage

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 30/08/2016 à 12:44

Coucou

Ben oui je faisais un gros dodo...aujourd'hui pas motivé au sport mais j'ai quand même fais 2h mais doucement et cet après-midi je vais chez le kiné faire du gainage...malgré mes efforts j' aimerais bien que ça aille plus vite,il faut prendre son mal en patience

Bonne journée motivée  

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site