Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Le coin des potins

Quel beau soleil aujourd'hui!!

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

uhlane

583 messages

Proteinaute actif

Posté le 13/05/2011 à 13:31

bizzare cette relation ..... pas de problême du moment que tu dors pas avec !

Utilisateur38120

Posté le 13/05/2011 à 14:30

lol!!!!!!!!!!!!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

felicia29

2267 messages

Proteinaute expert

Posté le 13/05/2011 à 16:51

en croisiere je me pesais tous les jours et franchement c'etait obsessionnel

maintenant je ne me pese plus que le jeudi apres la journéé PP et a chaque fois j'ai une bonne surprise !!!

uhlane

583 messages

Proteinaute actif

Posté le 13/05/2011 à 19:05

c'est vrai que le matin, je me pèse, vérifie, me repèse, des fois que cette balance soit bloquée ! ben non, pas génial cette semaine, j'ai un peu repris, pas possible de décoller. Je me rassure en me disant que c'est un poids palier, faut bien se consoler comme on peut.

Je n'ai pas changé ma reglette ! mon corps fait de la résistance mais je persiste

Ce soir barbecue, en entrée surimi et en dessert un cake parfum banane, je n'oublie jamais ma petite douceur car je suis très gourmande.

felicia29

2267 messages

Proteinaute expert

Posté le 13/05/2011 à 19:57

moi ce soir barbecue aussi et cake auarome canelle pain d'epices

j'ai fait un magnifique bavarois de ma copine supertata il est en attente dans le frigo jusqu'a demain

je vous mets le lien car il faut le faire !!!!!!!!

http://www.proteinaute.com/recette_orgasmic_vrai_superbavarois-4657.html

uhlane

583 messages

Proteinaute actif

Posté le 13/05/2011 à 21:06

ça donne envie mais il va falloir que j'attende : je suis en croisière !

Utilisateur38120

Posté le 13/05/2011 à 21:37

et bien moi,ce soir c'était rumsteak sauce au poivre (un délice)et en dessert une île flotante à ma façon (la crème anglaise arômatisée au citron et île à la vanille et pour le petit déj de demain j'ai fait une petite crème à l'orange (ça doit-être bon ,car à la cuisson j'en avait l'eau à la bouche rien qu'à l'odeur)mais patience jusqu'à demain !!!

et pour le repas du midi,je suis bien tenté de faire un hamburger avec le reste de sauce au poivre et des cornichons mais bon déci demain ça aura peut-être changé 

biz

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

uhlane

583 messages

Proteinaute actif

Posté le 13/05/2011 à 21:57

dites donc, vous faîtes de sacrés desserts les filles : île flottante, bavarois

vous avez raison, c'est la preuve qu'un régime n'est pas forcement se priver !

acer, l'île flottante est autorisée en croisière ?

Utilisateur38120

Posté le 13/05/2011 à 23:06

oui ,il y a que de la protéine et de l'édulcorant et un peu d'arôme,y a plusieurs recettes sur le site et même avec des tolérés il me semble,

si tu trouves pas je te mettrai la recette que j'ai fait,

bonne degustation par avance,

biz

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur38120

Posté le 14/05/2011 à 09:43

coucou les filles,

et bien ce matin 1 kg de moins,je suis contente

avec un peu de chance,je serais à 70 kg pour le début du mois de Juin (je croise les doigts),

bonne journée

amitié et biz

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

uhlane

583 messages

Proteinaute actif

Posté le 14/05/2011 à 12:55

bravo acer, tu vois il faut y croire, tu es une " dure à cuire " ( euh ! c'est un compliment )

 

un peu froid ce matin, on était habitué à l'été, évidemment pour le week end !

il y a beaucoup de gastro en ce moment ( je sais, aucun rapport  ! )

bonne journée

et encore bravo acer

bizz

felicia29

2267 messages

Proteinaute expert

Posté le 14/05/2011 à 14:22

hello bonjour et bon samedi

Bravo Acer ! tu vois ça va descendre !!!!!

biz a toutes

Utilisateur38120

Posté le 14/05/2011 à 18:26

merci les filles,

on y crois ,on y crois !!!!

le temps pas génial,la pluie de plus c'est l'orage qui m'a sortie du lit ce matin (il devais être 5 heures),je précise que j'ai toujours eue peur de l'orage,donc dés les premiers grondements (je me suis levée),je sais s'est idiot mais c'est comme ça !!

sinon d'habitude de fait 20/30 minutes de marche / jour ,mais aujourd'hui je suis allée en course (je crois que ça compte ,non ?)

biz à toutes

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur38120

Posté le 15/05/2011 à 15:26

salut les filles,

je vous souhaite un bon dimanche après midi

biz

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

uhlane

583 messages

Proteinaute actif

Posté le 15/05/2011 à 18:45

merci acer, bonjour à vous toutes

 

une petite balade avec mon chéri sur une foire aux fleurs, rien acheté mais c'est tellement joli !

beaucoup de vent, mais avec un bon pull, ça fait un après midi agréable

prévu barbecue pour ce soir, le ciel devient tout noir à l'horizon .......

Utilisateur38120

Posté le 16/05/2011 à 12:44

Forum Dukan : salut les filles belle journee ensoleillee petite promenade en vue avec maina ma fille et mon doudou sinon ce midi au repas j ai fait une mousse de ja

salut les filles,

belle journée ensoleillée ,petite promenade en vue avec Maïna (ma fille) et mon doudou,

sinon ce midi au repas j'ai fait une mousse de jambon avec du pain dudu et 1 steak haché grillé,pour le dessert 1 bol de fb 0%,

pour ce soir du poulet mais je ne sais pas comment pour la préparation,j'improvise ,peut-être cuisiné avec des épices?on verra

bonne journée à vous

amitié

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

felicia29

2267 messages

Proteinaute expert

Posté le 16/05/2011 à 14:59

Hello bonjour et bonne journée les filles

ici le soleil est parti

je vais de ce pas a la cop bio pour avoir du tofu soyeux en vue de http://www.proteinaute.com/recette_the_ultimate-4727.html

felicia29

Ce message a été supprimé par son auteur.

Utilisateur38120

Posté le 16/05/2011 à 16:15

ça donne envie ,miam miam,j'en salive du coup je prends la recette,et à l'occasion je la fait !

bon ben je vais manger 1 fb en pensant à THE ULTIMATE 

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

uhlane

583 messages

Proteinaute actif

Posté le 16/05/2011 à 21:32

oh là là ! que ça a l'air bon : j'ai pris 1 kg en regardant la photo  ! ! !

 

ce soir je me suis fait :

 

http://www.proteinaute.com/recette_creme_mousseuse_aromatisee_montee_en_chant(...)

 

facile et très bon, j'ai mis arôme pistache mais je l'ai trop sucré, suis un peu éceurée, vais boire plein de tisane !

la mousse tient bien, est ferme et ne fait pas d'eau ( peut même garnir un gâteau en variant les parfums )

felicia29

2267 messages

Proteinaute expert

Posté le 17/05/2011 à 09:20

hello bonjour !!!!

uhlane

583 messages

Proteinaute actif

Posté le 17/05/2011 à 09:31

bonjour à vous toutes !

 

quelle belle journée !

uhlane

583 messages

Proteinaute actif

Posté le 17/05/2011 à 14:42

Pas faim avec ce soleil, juste du fromage blanc et une tisane

sais pas si on doit manger plus .....

uhlane

583 messages

Proteinaute actif

Posté le 17/05/2011 à 14:42

Pas faim avec ce soleil, juste du fromage blanc et une tisane

sais pas si on doit manger plus .....

Utilisateur38120

Posté le 17/05/2011 à 15:02

salut les filles,

comme toi uhlane pas très faim,

ce midi j'ai mangé juste un petit pavé de saumon cuit à la vapeur avec une sauce fb+persil+jus de citron

on verra un peu + de protéines ce soir;

bonne journée biz

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.