Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase d'attaque
Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.
|
lydiev3286  184 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 23/03/2012 à 13:24 ah ben oui, j'ai pas changé mon oeuf gugusse pour le passer en croisière, tiens......lol l'est à la bourre de coco 
|
|
fiflin  440 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/03/2012 à 13:39 Merci turquoise pour l'info ,donc j'ai changé a voir si ma manipulation est bonne!!!!! Et oui que ses bon la quiche miam miam ,mais non pour le moment je vais attendre car je me connais je craque très très facilement.Donc la je suis bien partis dans ma motivation , que sa dure .Mais en m'étant inscrit sur se site je pense que sa devrait allez . Je vous dis a plus je vais allez au jardin sa va faire du bien et il y a du boulot . Avec se soleil rien de plus agréable !!! Bonne après midi les filles ..... 
|
|
Utilisateur95368  |
Posté le 23/03/2012 à 13:43 Oui voilà il faut t'occuper!!! Bonne aprem'! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
maneline12  155 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/03/2012 à 15:31 re je voudrais savoir si en phase attaque je peux manger du rôti de porc 
|
|
manelle13  161 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/03/2012 à 15:48 Merci les filles pour vos conseils je saute plus de repas c'est un peu dure pour moi fut que je cuisine 3 repas a chaque fois: celui de mon bb de 10 mois, celui de mon mari qui n'as pas besoin de régime et qui de plus est un gros mangeur! Au final je me laisse tombée lol. Turquoise je te trouve très bien physiquement avc ce poid je pense que tu devrais porter des truc plus feminin pour mettre tes formes en valeurs 
|
|
Utilisateur95368 |
Posté le 23/03/2012 à 16:02 NON!!!! Pas de porc !! Enfin le jambon tu peux mais les autres viandes de porc du ne peux pas. Regarde la liste des aliments autorisé! Elle est super bien faite! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur95368 |
Posté le 23/03/2012 à 16:03 C'est vrai que turquoise est une belle femme, et sincèrement tu ne fais pas ton âge.
Bon allé moi cette aprém j'ai une commande de cupcake a faire! Souhaitez moi bon courage, ça va être dure de ne pas craquer!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
lydiev3286 184 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/03/2012 à 16:15 Ah, tu vois ....
|
|
maneline12 155 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/03/2012 à 16:22 merci kawuet
et bon courage ne craque pas ton objectif est plus dure que le mien moi pour l instant je vise 75 après je verrais .
je vais voir la liste
|
|
Utilisateur95368 |
Posté le 23/03/2012 à 16:36 cupcake au four, j'ai même pas était tenté en faite.. . Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
lydiev3286 184 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/03/2012 à 17:41 tu a essayé d'en faire façon dudu ?
|
|
Utilisateur95368 |
Posté le 23/03/2012 à 17:46 Ouai, mais dure dure sans farine d'obtenir une bonne texture. Mais je vais tenter avec diffèrent dosage de protifar/bio flan. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur36354  |
Posté le 23/03/2012 à 18:13 voilà, je viens de passer une après-midi sympa avec ma copine !! ça fait du bien !!! à refaire ............. c'est qui la belle femme ? moi ? mdr ............hé oui je sais que je devrais porter des trucs féminins mais jm pas trop ce qui fait très femme en fait.........telle ke j'étais habillée sur cette photo déjà , je sors pas kom ça ! bah nan on voit mon derrière !!!!!! pis au fait j'avais des nu-pieds compensés là !!! ouai jm'en rappelle bien !!! jvous ferai dire !!!!! hé oui j'ai des tites jambes......rhoooooooo !!! pis en même temps avoir les jambes d'adriana quand on fait 1 m 56 c'est p^possible !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
lydiev3286 184 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/03/2012 à 18:30 je vais mettre ma photo sur mon profil histoire de mettre un visage au pseudo.....c'est pas mal ça , non ?
|
|
Utilisateur36354 |
Posté le 23/03/2012 à 18:40 moi je la mets pas !!! sinon quand on fait des recherches sur le net , on tombe sur nos bobines ! ça m'est arrivé la semaine dernière ! heureusement j'avais pas mis !! après si tu t'en fiches c'est good ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur95368 |
Posté le 23/03/2012 à 18:46 Moi je ne préfère pas, dans ce cas tu mets aussi ton nom ton prénom et ton numéro de sécu. Je pense que l’anonymat nous permet de dire plus de chose sans avoir "peur" que quelqu'un d'autre le voit. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur36354 |
Posté le 23/03/2012 à 19:04 oui c'est mieux , si tu veux mettre une photo, tu la mets et après tu supprimes ! moi c'est ce que je fais , mais ceci dit tu fais comme tu veux llydie. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur95368 |
Posté le 23/03/2012 à 19:10 Oui voilà, tu fais comme tu veux Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur36354 |
Posté le 23/03/2012 à 19:18 bon moi ce soir encore poisson ! et une faisselle à 0%, et vous ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur95368 |
Posté le 23/03/2012 à 19:22 Poulet rotis. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur36354 |
Posté le 23/03/2012 à 19:26 ah c'est bon le poulet ! j'adore le poulet ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur95368 |
Posté le 23/03/2012 à 20:54 C'est quoi ce gateau? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur36354 |
Posté le 24/03/2012 à 08:37 bonjour à toutes ! suis très contente ce matin ! ma journée poisson à bien marché !! j'ai le smile pour la journée ! kawuet, pas choisi le gateau mais comme toutes les base sont plus ou moins les mêmes...........pis je vais pas le faire ! nan........ça descend bien , faut que ça continue !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur95368 |
Posté le 24/03/2012 à 09:29 tu as perdu combien depuis hier?? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur36354 |
Posté le 24/03/2012 à 13:29 600 g ! c'est top Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
