Qui démarre ce jour???

Posté le 02/05/2012 à 08:19

Hello !

Ginette me faisait de l'oeil depuis le dessous du lavabo mais comme elle est méchante elle attendra samedi matin !

Scloe, tu peux manger des crêpes mais version dudu. Désormais j'en fais une à 2 fois par semaine. C'est la recette de je ne sais plus qui mais qui a été donnée par turquoise. Elle pourra te donner le vrai lien sinon voici l'adaptation que j'ai faite : 1 oeuf - 1 blanc d'oeuf - 8 doses de protifar (protéines sans goût acheté à la pharmacie) - 1 cs lait écrémé en poudre - du lait écrémé liquide jusqu'à la consistance d'une pâte à crêpes. On dirait des vraies ! Et pour tes enfants du nutella et pour toi de l'édulcorant ou du dudutella (jaune d'oeuf - cacao non sucré - édulcorant). Le fraisier je comprends car j'adooooorrrre les fraises. Mais si tu es fan de gâteaux tu peux aussi faire les choux à la crème dukan. J'ai croisé la recette sur le site. A ne pas manger tous les jours mais un week end pour faire fête.

Je ne fais pas de sport non plus à part le step mais très peu par jour (200 le matin = 2 mn et 200 le soir = 2 mn) et parfois un peu de marche mais loin des minutes recommandées. Aujourd'hui je ne bosse pas donc lessivage des placards de cuisine prévu - peinture et les courses car le frigo est vide.

Bonne journée à toutes !

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Posté le 02/05/2012 à 19:32

Moi aussi maneline je fais pas de sport............jm pô !!! et je connais pas non plus ton truc dudu scloe ...................mdr

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Posté le 03/05/2012 à 09:18

coucou turquoise,

alors bon voyage pour toi , et tu va ou déjà voir ta maman ok mais tu va pas voir aussi ta fille si je me souviens ou alors je mélange tout lol!!!!!!!!!!!!!!

et oui comme tu dis les balances a aiguilles de fait sont beaucoup moins juste que les nouvelles , s'est drôle car moi ses lorsque je vais chez mon frère je l'avais remarqué mais je n'étais pas encore au régime donc j'étais tout simplement contente . Mais la comme tu dis du fais que l'on calcul a 100 g près sa nous perturbe, moi je suis comme toi et encore plus depuis que je fais dudu .

Ma ginette ce matin - 400g et ben il était temps je commençais a péter un cable lol ,non mais sérieux ses vraiment stressant quand même ce régime . Malgré qu'on le sais et que ce n'est pas une véritable courses mais mais quand même . Enfin voilà ma petite histoire ,et je rajoute que j'aimerais pour la fin de

la semaine être en dessous du 81 ??????????????

A ++++++++++ les copinettes car ce matin je m'attendais a lire pleins de romans du fais qu'hier soir pas venu ,et non tous le monde fais son gros dodo !!!!!!!!!!!!!!!!!!!je rigoleeeeeeeeeeeeeee où alors vous êtes toutes partis en reeeeeeeee long weekend??????????????????????

Des bisouilles a ++++++++++++++++

Posté le 04/05/2012 à 05:53

bonjour

bon ce matin pesée mois 200 j en ai marre cela ne descend pas comme au début tant de privation pour si peux mais bon je continue

encore mais dé fois cela me gonfle je vais me mesurer pour voir si je perds en centimètre, j’espère que vous cela a était mieux

bonne journée

Posté le 04/05/2012 à 12:45

@ Flo,

Courage a toi, car je suis passée par là il y a quelques temps je suis rester deux semaines sans perdre 1 gramme alors je te dis pas la rage que j'avais ,ce que je comprend chez toi tu sais.

Est ce que tu mange assez de protéines car moi s'était mon défaut je n'en mangeais pas assez .

Quelques petits truc dés fois qui font que???????

Tu bois assez , tu prend bien ta dose de son sa aide aussi pour le transit ???????

Je sais je te répète surement ce qui as été déjà dit !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Mais ne décourage pas et n’arrête surtout pas ce serais dommage ,tu es surement a un palier et ton corps fais de la résistance ,mais sa va bouger d'un coup.

J'ai dit également comme toi ,j'en ai marre je me prive et sa bouge pas alors j’arrête puis toutes les filles au moment m'ont dit non arrête pas continue et bien elle ont eues raison car depuis j'ai bien reperdue .

Donc lâche pas je te comprend mais tu risquerais de le regretter après coup.

Allez allez nous sommes là pour s'entraider flo des bisous et courage ma belle ,ton corps va finir par céder d'un coup.

Posté le 04/05/2012 à 16:48

@fiflin je n arrete pas je continu mais je me demande en cours de route est ce que l ont peux une phase attaque 5 jours pour booster ou pas

sinon je continu 1 pp 1 pl mais c est vrai que peu être je ne mange pas assez de protéines quand je suis en pl le soir i steak et legumes et un fromages blanc et en plus la je ne buvais pas assez je vais repartir de bon pied je vais les avoir ses foutu kilo qui nous emm*rd* non de dieu maintenant madame b je la sors que vendredi prochain na au coin vilaine

et flo fait comme moi continu sinon comme dise mes petites filles fessées a++++++++++++++++++++

Posté le 05/05/2012 à 08:19

-200g en une semaine suis dégoûtée :-(

Je finis Dukan jusqu'à dimanche et à partir de lundi je réintègre les fruits et le fromage (pas les féculents n'éxagérons pas !)

Bises à toutes bon we !

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Posté le 05/05/2012 à 13:24

@ FLO

Non n'arrète pas se serais dommage et vraiment dommage je pense et scloe le dit aussi nous avons eue toutes ses périodes ou on perd très peu ,relie plus haut les posts ou je déprimais complètement a tel point qu'un moment je me suis vu pleurer et me dire je me prive et rien ne se passe .

Mange plus de protéines ma belle ou dit nous ce que tu mange pour voir un peu ?????

Maintenant je ne sais pas ton âge mais parfois sa peut jouer ,je sais que moi sa as été le cas .

Mais ne baisse pas les bras surtout tu pourrais le regretter si tu devais reprendre . Car se serait beaucoup plus dure ensuite , allez allez nous sommes là ma belle tient bon . Moi je te le redis 0 grammes pendant plus de quinzes jours donc tu vois , et la le palier a céder et je perd petit par petit peu mais sa descend au bout du compte .

As tu une adresse mail pour que je t'envoie un mail .

ALLEZ NE CEDE PAS SES GINETTE QUI VA CEDER .

Posté le 05/05/2012 à 22:32

bonsoir

Flo ne lâche pas maintenant se serrai dommage, nous avons toute eu des baisse de moral même au début pendant une période je ne perdais que 200g par semaine et puis il y a une semaine j'ai perdu 1 kilo en une semaine je suis trop contente de ne pas avoir baisse les bras.

et tu vois se matin +500gr je suis dégouté mais je sais que d'ici la semaine prochaine ils auront disparu et j’espère un peu plus aussi.

surtout ne lâche pas, il faut que tu tienne le cout et puis tu n'es pas oblige de prendre des produits dudu car il ne sont pas donne.

les filles ont raison, nous avons toute eu des baisse de moral et nous sommes toujours la.

nous sommes commes une famille, le soutien est bon pour le moral.

Posté le 06/05/2012 à 17:39

maneline

tu peux essayer de te faire des crêpes ou un gâteau au chocolat

Posté le 06/05/2012 à 17:49

merci vigin

le gâteau au chocolat dudu avec le chocolat amère

ah oui les crêpes je n y pense pas je vais le faire

merci tu est courageuse bon sport

Posté le 06/05/2012 à 22:24

bonsoir lydie ton Mari est militaire sur la base de Orange?

même si tu as du faire des écarts, l'essentiel est que ton week end se soit bien passe.

en fin d’après midi je me suis fais 1h30 de sport et du cout je suis détendu et nase.

Posté le 06/05/2012 à 22:54

Bonjour,

Je commence dès demain, j'aimerai également être en contact avec plusieurs personnes pour se motiver, partager des recettes, etc... J'ai 21ans et 15 kg à perdre.... 

Et si quelqu'un pouvait m'expliquer comment je vais pouvoir retrouver ce message, comment savoir si on m'a répondu...

Bonne soirée à tous !