Qui est - de 10 kg à perdre

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rose64 186 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/10/2011 à 08:20 Coucou les filles, ce matin j'en suis presque à la moitié du chemin!!!!! je suis trop contente, mon dernier régime remonte à cet hiver et il m'avait fallu 3 mois pour perdre ça et du coup j'avais abandonné et je n'avais pas réussi à tenir mon objectif. Je suos sur que cette fois-ci c'est la bonne!!!!

celinefa 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/10/2011 à 08:51 Bravo rose64, pareil pour moi! Je suis à 5kilos 700grammes de pertes plus que 4.3kilos à perdre ca va vite! Ce matin encore -300grammes! Courage les filles bisou
rose64 186 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/10/2011 à 09:49 Coucou celinefa, félicitations!!!! J'espère avoir finie à la fin du mois ou vraiment début novembre!!!
celinefa 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/10/2011 à 12:58 Pareil pour moi c'est mon but ! Allez on va y arriver! Ce soir courgette farcie aux tomates et haché . Bisou!
rose64 186 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/10/2011 à 08:49 Coucou, et voilà moitié atteinte!!!! Cela fesait déjà un bail que je n'avais pas fait ce poids!!! Aujourd'hui, journée PP et vraiment aucune idée de repas!!!!
celinefa 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/10/2011 à 19:40 Hello, Moi ce soir c'est omelette au saumon. Voilà tout juste un mois de dukan et 6kilos perdus. Je suis très contente du résultat. Bisous et bonne soirée
rose64 186 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/10/2011 à 08:16 Génial celinfa. On se suite bien niveau perte de poids. Avec de la chance, on va commencer la conso en même temps!!! Au 12 octobre, je serais à 1 mois aussi et je ne devrais pas être loin des 5 kilos de perte!!! (j'espère) Du coup, il ne m'en manqueras plus que 3
celinefa 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/10/2011 à 10:17 bravo à toi Rose64! Aujourd hui Pl mais boulot jusque 21heures . Vraiment pas envie d'y aller. Le stress me donne souvent envie de craquer mais hors de question! Moi j'ai decide que pour le 6novembre je passais en conso comme ca cela fera deux mois pile . Bonne journée.

rose64 186 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/10/2011 à 11:32 Coucou, pareil je bosse juque 20h15!!! Je ne vais pas tarder à décoller. Pour ma part, je passe en phase conso quand j'en serais à 50 kilos!!! Je ne lache rien
celinefa 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/10/2011 à 21:53 ah nn je me suis mal exprimée moi je passe pas en conso tant que j'ai pas mes 57kilos mais si j'arrive avant le 6novembre a ce poids la ben j'attend quand même jusqu'au 6.si je perd pas je continue jusqu'à arriver au 57. Désolée de l'ecriture , je suis vanée. Bonne nuit.
rose64 186 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/10/2011 à 17:39 Coucou les filles, ma réglette n'est pas à jour mais j'en suis à 53kh8 soit 4kilos 1 de perdu!!!!! Aujourd'hui, journée PP, j'espère bientôt en avoir fini!!!
celinefa 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/10/2011 à 18:36 Bravo et continue comme ca! Moi pas perdu ce matin mais pas repris nn plus dc! Que vas tu souper? bonne soirée . Bisou
rose64 186 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/10/2011 à 07:52 Coucou, aves les écarts de ce wwek-end, j'ai repris et je suis à 54kg!!! J'ai mangé papillotte de saumon avec du maquereau et quelques crevettes. Et toi. Et pour ce midi, qu'as-tu prévu?
celinefa 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/10/2011 à 16:51 Coucou, Moi tjr rien perdu ni repris , j ai donc decide de faire trois PP d un coup on verra. J'ai mangé deux oeufs à la coque et du poulet. Quel genre d'ecart lol? Bonne journée miss
rose64 186 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/10/2011 à 17:50 vaut mieux pas le dire pour les écarts, vraiment pas bien!!lol
celinefa 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/10/2011 à 20:58 lol ok moi pas d'ecart et je perd pas ,ca m'enerve! On verra demain!

rose64 186 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/10/2011 à 06:35 Coucou, je redscends doucement dans la perte. je sens que ces derniers kilos vont être plus difficile.Ca m'énerve ne plus, ma réglette ne veut se mettre à la paje!!!
nikitora 55 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/10/2011 à 10:13 bonjour à toutes moi aussi rose64 je pense que ça va être dur 100g par jour 200 maximum on est pas encore au bout, mais courage à toi bonne journée à toutes
celinefa 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/10/2011 à 11:32 Hé hop moins 400grammes en moins. Ben d un coté nikitora faut pas s'attendre à perdre par kilo. C'est normal que ca prenne son temps , tant que tu stagnes pas c est bien!
rose64 186 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/10/2011 à 07:15 Coucou les filles, félicitation celinefa!!!!! Ca devient bon. Nikitora, on va y arriver, on se suit vraiment de près!!! Ma réglette ne veut toujours pas se valider donc j'en suis à 53kg7!!!! C'est dur dur mais 100g tous les jours!!!! Aujourd'hui, journée PL, je vais regarder ce que je peux manger de bon. Et vous??
chengo72 1049 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/10/2011 à 08:14 Bonjour à toutes,rose tu appuies sur la touche F5 de ton clavier et la réglette va se mettre à jour. Bonne journée. A+.
felicia 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/10/2011 à 09:32 salut les filles, si vous voulez bien de moi, j'ai le "bon profil" c'est à dire -10 kg à perdre. je m'étais fixée sur 56 kg mais dudu prévoit 54, alors pourquoi pas et puis j'ai fais beaucoup - que çà il y a 15 ans. il me reste encore un bout de chemin. je crois que - on a à perdre et + c'est long mais c'est pas grave le tout c'est de se motiver. A+ Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
rose64 186 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/10/2011 à 10:47 Merci chengo pour l'astuce!!! Bonjour félicia, bienvenue parmis nous. Alors, comment faits-tu pour la phase croisière?? Jolie perte de poids déjà.
felicia 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/10/2011 à 14:25 merci Rose de ton accueil, je vois que tu as fais la moitié du boulot aussi ! la croisière, classique 1PP/1PL, je cuisine pas trop à part de bonnes grosses salades les jours PL et des compotes de rhubarbe. rien ne manque en particulier donc çà va, je n'ai fais aucun écart, j'ai même surmonté un week-end sur Paris en emportant des brioches dudu à l'hôtel pour le petit dej et en choisissant viande grillée et pas de dessert au resto, préparé ma popotte de pique-nique grace au franprix du coin, ni vue ni connue ! je me pèse de façon aléatoire, çà peut être tous les 5, 8 ou 10 jours, c'est au feeling, si je me sens particulièrement "fine" un matin je me pèse, sinon çà ne sert à rien de se casser le moral avec des petites reprises (d'eau) ou peu ou pas de perte. j'espère passer en conso en décembre pour manger un peu + "fun" pour les fêtes. A+ Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

nikitora 55 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/10/2011 à 20:15 bonjour les filles, bravo félicia et bienvenue au club, moi aussi je suis impatiente d'arriver en conso pour les fêtes, ce week end je vais faire comme toi préparer ma popote pique nique je suis invitée à faire du bateau et ramassage de chipirons dans le bassin d'arcachon alors j'espère ne pas être trop tentée par les apéros amuse-gueule etc;;; on verra le résultat lundi sur la balance, et toi rose64, as-tu pu mettre la réglette à jour ? ne craque pas trop courage et à +

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