Qui est - de 10 kg à perdre

Posté le 30/10/2011 à 01:34

Super merci beaucoup pour la recette j'essayerais demain ou après demain pour mon goûter !

Bonne nuit les filles

Posté le 30/10/2011 à 07:05

Zeste merci pour la recette et je vais essayer histoire de changer de temps en temps et bienvenue car je suis nouvelle sur le post.

ce matin -400gr mes efforts à ingurgiter mon 1.5l de tisane on payé donc je continue et je m'abonne car en plus ce sont des herbes de mon jardin donc que du bonheur.

Ce matin je vais reprendre mon footing : j'ai un peu des courbatures d'hier mais c'est suportable

La règlette fait toujours des siennes 54.2kg depuis 13jours

bonne journée les filles

Posté le 30/10/2011 à 10:12

les baies de goji c'est très bon pour la santé

retour du footing ; comme ça fait du bien 35mn au grand air juste avec les oiseaux "et les coups de feu des chasseurs"!!!!!!!

Posté le 30/10/2011 à 19:57

Coucou tout le monde,

jespere que vous avez passe une bonne journée

Cool pour vos pertes,

Pour moi aujourd'hui aucun ecarts, j'ai testé les chocolats dudu et bhe c'est bien une tuerie! les pancakes aussi pas mal pour prendre la dose de son!

Je pense avoir u peu trop mangé ce soir = 1 bol de soupe brocoli/jambon + 2 steaks hachés + 1 ramequin de rhubarbe avec 2 cs de FB et les pancakes

Vous en pensez quoi??

Pour moi toujours pas de pesee car le reg.. arrivent je me repeserais apres 

Bonne soirée

Posté le 31/10/2011 à 07:15

Coucou les filles,

bluesky, pèse toi, c'est quand même pas en 2 jours d'arrêt que tu auras tout repris.

Je suis sûre que tu auras une jolie surprise.

Chantilly, passe de bonnes vacances en savoie. c'est vrai, dur avec tous les fromages là-bas.

Sinon, trop contente, j'ai perdue 100g depuis hier et j'ai mes règles!!!

Donc, plutôt bonne nouvelle.

Posté le 31/10/2011 à 12:32

Bonjour à toutes !

Et bien bravo les filles pour votre motivation au footing ! Moi je n'ai pas couru depuis bientôt 1 semaine 1/2 et niveau perte ça s'en ressent un peu... Ce sont les vacances scolaires et j'ai mon fils, on fait plein de choses mais aller courir c'est pas possible ! Je me rattraperai avec la rentrée...

Un truc sur lequel je suis vraiment contente concerne l'aspect de ma chère cellulite aux fesses : elle qui avant était dure et douloureuse est désormais toute molle et je peux la pincer sans avoir mal ! Ahahah je l'aurais !!

Chantilly bonnes vacances en Savoie, si tu as peur de craquer pense au fromage 10/100 (désolée mon ipad ne connait les pourcentages !), le mal sera moindre ... Moi je suis allée en bretagne et quand ma mère a fait une soirée crêpes avec toute la famille, je m'en suis fait à la maizena, j'ai largement dépassé la dose de toléré mais j'ai au moins évité de succomber aux crêpes croulantes de beurre-sucre !

Bonne journée à toutes, ici on est sous le soleil ! (grenoble)

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 31/10/2011 à 13:56

Merci Rose64

Je me suis bougée ce matin : 1h de marche rapide au bord de la mer et protéines au menu. Un sursaut de motivation... pourvu que ça dure

Bravo à toi en tout cas 

Bonne journée.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 01/11/2011 à 15:36

Oui je me suis pesée et j'avais repris presque 4 kg donc attaque depuis hier et -1,5 kg ce matin. Je sais qu'on dit qu'il ne faut en faire qu'une mais j'ai besoin de la cétose pour dompter mon appétit.

Toi tu y es presque, c'est génial 

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 02/11/2011 à 09:05

Coucou les filles,

nikitora je continue le régime et je vais tenir jusqu'au bout surtout qu'on y est presque!!!

Aujourd'hui Pl,

ce midi, steack salade et ce soir, chou farci.

Posté le 02/11/2011 à 12:38

Bonjour

Dorade royale ce midi

ce soir cuisse de poulet à la moutarde.

J'ai essayé la recette de la baguette dudu,excellente,je l'ai divisé en 3 pâtons pour 3 jours.

Je suis allé courir,j'arrive a 10 km maintenant,je suis contente ,moi qui ne courait pas avant,c'est mon homme qui m'a motivé,il est marathonien,j'en suis pas la encore(enfin jamais je pense!)Ça fait du bien au corps et a l'esprit.

Allez les filles ,on ne lache rien,motiver jusqu'au bout.

A+

Posté le 02/11/2011 à 18:26

salut les filles !

çà y est suis de retour, ouf tout s'est bien passé, j'avais bien géré les quantités de victuailles pour les 3 jours, aucun écart.

je ne suis pas fan de la balance, me pèserait fin de semaine. il me reste 3 kg à perdre j'aimerai bien que ce soit fait à la fin du mois.

bluesky la soupe n'est pas dudu, acheté chez leanatureboutique.com marque cellulight, pas de farine ou autre gras, c'est en pot de poudre, une CS dans un mug d'eau chaude et voilà ! je l'avais acheté avant dudu.

A bientôt

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Posté le 03/11/2011 à 09:05

coucou !

alors c'est bien ma veine, la balance est HS !! testé plusieurs piles, plus rien... RIP pauvre balance après presque 14 ans de service.

bon bah voilà moi qui pensais aller faire quelques achats de fringues, c'est -50% partout cette semaine, je vais être obligée de ré investir dans une nouvelle machine. j'espère au moins que la nouvelle sera raccord avec l'ancienne et qu'elle ne m'affichera pas +2kg, glups.

A +tard

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Posté le 03/11/2011 à 14:27

C'est vrai que le coup de la balance, c'est pas top ! J'ai aussi du changer la mienne au début du régime, elle me faisait des écarts de 6-7 kgs d'un jour à l'autre !

J'ai pris une grande décision hier au soir : j'ai atteint 51 kgs et je vais finalement m'arrêter à 50 au lieu des 48 annoncés au départ. En fait je me sens bien, encore un kilo en moins et ce sera top ! De plus, mon homme approuve !

Me reste plus qu'à potasser la phase conso car je ne l'ai lue qu'une seule fois et ça remonte à 2 mois de ça !

Hier au soir, j'ai fait un gratin de courge (précuite à la poële) avec lait et crème light + viande de grison en petits morceaux, le tout passé au four. A la fin, j'ai parsemé d'un mélange de son d'avoine et graines de courges et passé au grill. C'était délicieux ! Un vrai plat d'automne !

Ce soir, c'est lapin à la moutarde.

Motivé, motivé, il faut rester motivé !!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site