Mon Régime Dukan
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Keylia  595 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 31/05/2011 à 21:46 Ne t'inquiète pas Céline, je fais des vrai de vrai gala
Pour les dents, je remarque aussi ces petits soucis, pour les cheveux aucuns problème.
Roh que vous avez de la chance d'approcher de la phase 2 Un peu comme toi dukanoror, je pense que j'aviserais au cas ou je perd un peu trop par la suite.
Bonne soirée 
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audy78  1173 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 31/05/2011 à 22:29 salut!! Aujour'hui pas d'écart mise à part le fait que je ne pouvais aller acheter du pain complet, que j'en ai plus, j'ai donc mangé du pain blanc mais un petit bout!
Je suis embêtée: je pars à bruxelles avec mes parents de jeudi midi à vendredi après midi: il va falloir gérer jeudi soir, vendredi matin et vendredi midi sans trop faire n'importe quoi (hummm les gauffres de bruxelles!!) mais le soucis c'est que je suis en PP le vendredi normalement! donc je pense que je vais décaler à ce week end mon PP!
Moi j'ai déjà eu des soucis de calcaire sur les dents auparavent mais alors là ce soucis s'est énormément augmenté! va falloir aller donner des sous au dentiste! 
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Utilisateur42928  |
Posté le 01/06/2011 à 13:48 Coucou ! Keylia, un éclair au chocolat... ça fait une éternité que je n'en ai pas mangé. Je rêve de mille-feuilles et de flan Audy, bon voyage à Bruxelles Moi, 45 min de marche rapide ce matin mais debout à 5h30 pour bosser alors je suis crevée... Ce midi j'ai dégusté ma 1ère pêche avec mon fromage frais et mon son d'avoine. J'ai aussi mangé du poulet et des courgettes. Ce soir ce sera plus léger. Il faut que j'aille tondre la pelouse :-( A bientôt les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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CharlotteOfraises  476 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 01/06/2011 à 13:55 Coucou !
Nous allons monter notre pâtisserie de rêve, alors pour moi, ça serait un royal avec des croustillants...
Céline, tu te lèves super tôt, que fais-tu comme job ?
Oui Audy, nous allons enrichir les dentistes !!! 
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Utilisateur42928 |
Posté le 01/06/2011 à 13:57 Je suis prof et en pleine pèriode de fin de trimestre... Et toi ? C'est quoi un royal avec croustillants ? c'est au chocolat non ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Keylia 595 messages
Proteinaute actif |
Posté le 01/06/2011 à 14:01 Helloooo !
Humm c'est juste trop bon les éclaires Tu as bien de la chance d'aller tondre ça veut dire que chez toi il pleut pas depuis 2 jours non stop !!! Arggg ! Puis ça fait les muscles
Aller vivement ce soir que je déguste mes petites pâtes à la tomate !!! Miaaaaaaaam
Bonne aprème les filles
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flambyy  93 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/06/2011 à 16:27 hello tout le monde ! ca va ? Moi ouais j'ai mangé mon deuxieme féculents aujourdh'ui des pates ( jmen lasse pas lol ) mais jai mal calculé mon coup j'en avais pas assez et pas le temps d'en faire cuire d'autre donc c'est pas grave pour cette fois j'en ai eu un tit peu moins lol bonne aprem a vous =) 
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dukanoror  197 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/06/2011 à 18:05 coucou tout le monde, changement de programme, pour moi auijourd'hui c'est PP, puisque je serais absente deux jours. J'ai donc décalé, donc aujourd'hui pas top top. Flambyy alors cette deuxième phase c'est dans la poche Mais qu'est ce que vous avez à parler de pâtisserie comme ça, arfff, moi ce sera super yaourt nature lol, vous m'avez l'air bien énervée les filles Moi un bon dessert au fruit me tenterai bien, ou un flan. Mais arfff PP voilà, sur ces mots je vous laisse c'est l'heure du bain des enfants, bonne app biz Aur 
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flambyy 93 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/06/2011 à 18:28 bah pour le moment je sais pas trop j'ai juste eu mon deuxiemen féculents et les galas arrivent en fin de semaine , donc on verra bien =) j'ai hate lool par contr j'ai moins hate pour le PP demain lol mais bon faut bien le faire hein
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Utilisateur42928 |
Posté le 01/06/2011 à 19:53 Coucou tout le monde ! Keylia, un chausson aux pommes ? humm... un délice auquel je n'ai pas goûté depuis longtemps ! Oui j'ai pu tondre car chez nous c'est sec mais pas assez chaud pour la plage aujourd'hui. Par contre demain après-m c'est sieste sur le sable ! Aurore, demain tu penseras à nous quand tu te régaleras... nous on sera en PP :-( dure de se passer de fromage, pain complet grillé, fruit et légumes... Flamby (quel pseudo ! miam !), je t'envie ! Comment as-tu fait la transition ? As-tu démarré en milieu de semaine en ajoutant le 2è féculent dont tu parles ? Moi je compte les "plus" de la conso du vendredi (lendemain de PP et jour de pesée) au jeudi PP. Mon début de phase 2 est un lundi et je ne sais pas si je vais avoir le courage d'attendre le vendredi pour démarrer. Je ne pense pas mettre mon 2è gala avant le jeudi mais par contre je pense que je mangerai mon 2è féculent. Comment as tu fait ? Cet après-m j'ai eu très faim, la fatigue à mon avis... donc j'ai mangé du fromage frais à 0% et de la laitue. Ce soir j'ai mangé aussi plus que d'hab... j'espère ne pas le payer sur la balance après-demain... Je vais marcher un max demain matin
Bonne soirée à toutes ! bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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flambyy 93 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/06/2011 à 20:05 pff moi aussi j'ai l'impression que j'ai tout le temps faim c'est pas possible lol ! Sinn pour la transition bah depuis le debut de la conso , je commence mes semaines le lundi enfaite je fais pas par rapport au jeudi pp ou quoi ( jai pas vriament réflechit a ça enfaite lol ) et donc mon passage a la phase 2 devait etre samedi mais du coup jai commencé juste deux jours apres le lundi avec mon premier féculent et ensuite mon deuxieme féculents ce midi .Et mes galas vendredi et samedi soir . Voila comment je me suis organisé =) bon appetit pour celle qui vont manger et bonne soirée =)
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Keylia 595 messages
Proteinaute actif |
Posté le 01/06/2011 à 20:37 Hop et une assiette de pâte dans le bidon ! Toujours aussi bon
Haha je vous rejoint sur le fait que moi aussi j'ai tout le temps FAIM !! Je regarde l'heure tournée toute la journée mdr.. Vivement que le soleil revienne ! On à même eu le droit à de la neige en Savoie ! C'est n'importe quoi ce temps ^^ Quoi que... Qui dit neige dit raclette ! Fondu ! hummm
Bon plus sérieusement, bon courage pour votre journée PP de demain les filles
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dukanoror 197 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/06/2011 à 20:58 coucou les filles Keylia tu as de la neige !!! hé bé, chez moi en picardie là-haut, mais pas dans les montagnes lol, il fait sec et chaud, on se croirait dans le midi. La pelouse est grillée, on est en restriction d'eau. Bref, un temps de fou !!!
Bon sinon, on va dire que la journée PP est terminée YESSSS !!!! Brrrr mais bon, je me voyais mal la faire demian Bon courage à celles qui y seront.
Pas évident de prévoir entre les féculents et les repas galas, mais vive la deuxième phase de conso Chausson aux pommes, miam
Bon ben je vouis laisse, il y a cauchemar en cuisine, hi hi
Bonne nuit biz à tous et bon courage.
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lilirose2b  3005 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 02/06/2011 à 05:45 Trés matinale ,comme d'hab ,réveillée avec un appétit d'ogre ( que des autorisés ) . En + ,je suis entrain de me prendre la tête avec mon imprimante ,je m'en sers rarement ,et chaque fois que je veux imprimer ,elle ne reconnait pas les cartouches, la copie revient cher ,4 cartouches pr 1 copie!!!!là ,j'ai pas d'encre rouge ,du coup je suis bloquée ,alors que c'est 1 doc en noir et blc . Ce petit énervement aurait tendance à me donner envie de me jeter sur la nourriture ,mais non STOP !! Lili ressaisis-toi ! Je vais plutôt faire 1 séance de gym direct ,je crois que c'est à 6 h. Du coup ,j'ai totalement oublié de me peser ,début de ma 5ème semaine. On verra demain . Si le tps le permet ,cet aprés-midi ,ça sera plage ! Bonne journée les filles ,et plein de courage pour celles qui sont en PP. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Utilisateur42928 |
Posté le 02/06/2011 à 06:35 Moi aussi matinale... je voudrais finir un boulot pour avoir l'esprit libre... Lili, tu arrives à ta phase 2... veinarde ! Moi aussi ce sera plage cet après-m, je vais y faire ma sieste c'est sûr ! Aurore, contente de ta pesée ? Moi c'est pour demain... Bonne journée à toutes ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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axelou31  58 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/06/2011 à 13:14 Coucou les filles Miam mes pâtes complètes hier soir comme toi Keylia
Temps pourri dans le 31 Grrrrr, grillades impossible samedi, on va se retrouver à 7 dans le salon pffff Mais ça me console, sera mon jour de repas Gala Tite sieste aussi tiens !!!
Bises à toutes, @ bientôt de vous lire 
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Utilisateur42928 |
Posté le 02/06/2011 à 14:11 Coucou Axelle ! Tu fais PP aujourd'hui et pourtant tu manges un fruit et des légumes ? Je file faire ma sieste à la plage A bientôt Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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dukanoror 197 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/06/2011 à 16:41 coucou les filles, je prends deux secondes pour vous lire Pour ma pesée, oui ça va +300g, par rapport à la semaine prochaine, mais comme j'avais perdu ça va. De plus, je suis un peu constipée :(, mais ça y est j'ai de la rhubarbe Je vous laisse et bonne sieste à la plage, et bon PP . Biz Aurore
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lilirose2b 3005 messages
Proteinaute expert |
Posté le 02/06/2011 à 17:02 
Re les filles . Tt compte fait pas de plage , le tps s'est dégagé un peu tard ,alors chgt de programme . Je me suis fait une bonne tarte pas vraiment présentable ,mais assez bonne....( on est tellement privé des bonnes choses ,que peut-être nos appréciations se sont modifiées , on s'extasie devant pas gd chose !!! ). Elle a été validée :http://www.proteinaute.com/recette_subtile_alliance_poire_chocolat_amande_ame(...) Axelou ,drôle de PP !!!! Bye @+ Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Utilisateur42928 |
Posté le 02/06/2011 à 19:13 Coucou les filles ! Aurore, Bravo pour ta pesée ! En effet tu peux considérer que tu es stable avec +300g ! Moi c'est pour demain... Lily, comme toi : finalement, pas de plage... on a mis nos maillots et les nuages sont arrivés et un vent pas possible... demain après-midi peut-être... après le gala Aujourd'hui j'ai pu faire 1h de marche rapide.On verra bien demain matin pour la pesée car hier j'ai plus mangé que d'habitude... donc demain bilan après 5 semaines de conso. Demain midi, gala avec mon fils et un ami. Je vais me régaler. Pour la 1ère fois ce ne sera pas au dîner mais au déjeuner. Je devrais pouvoir aller marcher demain matin. Comme ça le corps brûlera plus de calories le reste de la journée Bonne soirée à toutes ! Biz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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axelou31 58 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/06/2011 à 21:45 Roohhhhh !! Céline & lili.... pfff suis trop nulle, j'ai loupé mon jours PP :( m'en suis rendu compte après le repas, vous le croyez ça !!!!!! Bon pas de panic, je le reporte à demain. Mdr sourire. Biz les filles
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Utilisateur42928 |
Posté le 03/06/2011 à 09:07 Coucou !
Axelle, le principal c'est que tu rectifies le tir
Moi, verdict au bout de 5 semaines de consolidation : 46,6 kg ! Donc le poids n'a pas bougé cette semaine et donc... je suis toujours à 900g en dessous de mon objectif Dukan !
Ce matin j'ai encore plus savouré mon cantal et mon pain complet tout chaud car fait cette nuit
Et ce midi c'est gala, et je compte bien me faire plaisir car le dernier m'avait frustrée : seul le plat principal était délicieux... et mon 2è dessert mais comme je savais que je n'y avais pas droit ça a un peu gaché le plaisir.
Avant le délice des papilles de ce midi je vais aller faire ma marche rapide au bord de l'océan
Bonne journée à toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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flambyy 93 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/06/2011 à 11:26 bonjour ! de mon coté j'ai cru que j'allais tuer la balance ce matin elle m'a affiché une tonne poids differents et c'est pas cool ça lol je sais pas sur quoi me fixer ! Je vasi donc faireun mix entre les 2 derniers poids et donc ça voudrait dire que j'ai pris aux environ de 600 g par rappoart a la derniere semaine et donc 1 kg 3 par rapport au début . Cette pesée me fait un peu flipper par ce que je n'ai que rajouter un féculents en plus et bam alors avec les 2 galas ça risque de mettre encore bam 1 kilo dans les dents llol jai pas envie moi ! Bon malgré tout ça jcommence a me sentir mieux dans mon corps car il se muscle petit a petit grace a la zumba et ça c'est cool =) voilouu dsl pour ce long message maqis ça fait du bien d'en parler en tt cas bonne journée a vous =)
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lilirose2b 3005 messages
Proteinaute expert |
Posté le 03/06/2011 à 19:08 Bsr les filles ,aujourd'hui ,normalement c'est la fin de ma phase 1 ,mais pour + de praticité ,je commencerais jeudi. (aïe ,aîe , aîe !!! nouvelle organisation ,pour tt caser ). Demain midi ,je suis en vacances ,je vous fais un petit coucou entre 2 valises . Bonne soirée à ttes ,et bon gala pr les veinardes ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Utilisateur42928 |
Posté le 03/06/2011 à 20:30 Bonsoir les filles !
Flamby, ça arrive à beaucoup de personnes de reprendre mais elles finissent par reperdre les kilos pris sans rien faire de plus. Laisse le temps à ton corps de s'habituer. Tu n'as pas de problème de transit ? Relativise (plus facile à dire qu'à faire, je sais...) : 1 kg de pris au bout de 42j de conso après avoir perdu autant... Dukan explique que l'on doit accepter une variation de quelques kilos car notre corps vit. Le principal c'est que ça ne varie pas trop
Lilirose, veinarde de passer en phase 2 !
De mon côté, ce matin, super contente de pouvoir faire 1h de marche (très) rapide avec mon fils au bord de la mer sous le soleil et avec 22° à 9h30 ; c'était splendide et on était tous les 2 très en forme
Et ce midi, mon repas de gala dans un resto gastronomique avec mon fils et un ami... C'était un pur délice ! Je ne me souviens pas avoir si bien mangé ! Et copieux en plus ! D'habitude je le faisais au dîner et bien j'ai plus apprécié en le faisant le midi. Et pas de problème digestif, génial ! Bonne soirée à toutes, bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Pizza, chèvre, éclaires au choc, spéculoos. Huuummm. C'est pour ça que j'était super étonner de la balance. Mais c'est vrai que ça motive pour profité pleinement de mon repas et d'éviter un peu plus la balance lol.
ça viendra bientôt 
Bon courage.
