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tishou171 498 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/04/2012 à 20:45 coucou ma séance de sport euh pa été ms pour l instant je fais bcp de cardio je musclerai apres grosse jurnee demain :(

tishou171 498 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2012 à 06:54 -400 gramme ce matin bientot en dessous des 78 )
onestmieux 1139 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/04/2012 à 08:26 Bravo, et courage pour ta journée! moi stable, je suis contente car mon taux de graisse continue à baisser, je suis passer de plus de 36% à environ 25%, soit 10kg de graisse en moins depuis le debut du regime. C'est l'avantage de dudu, c'est que l'on ne perd pas en masse musculaire! Bisous.
onestmieux 1139 messages Proteinaute dynamique	Posté le 05/04/2012 à 14:48 Coucou les filles, Minipouc toujours pas dans le coin, bisous quand même! Tishou, comment ca va aujourdh'ui! Il fait froid...! sinon pas de changement toujours ces 300g à abattre! Pfou!!!!! Week end chargé en perspective.
tishou171 498 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/04/2012 à 16:09 coucou ls filles!! pas de changement pr ma part si me suis fait plaisir j ai couper mes cheveux lol!!! minipouc manifeste toi stp :(
onestmieux 1139 messages Proteinaute dynamique	Posté le 05/04/2012 à 18:03 Tu as raison Tishou, ca fait plaisir de s'occuper de soi, j'ai rv chez le coiffeur demain... Tu as coupé comment?
tishou171 498 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/04/2012 à 19:17 j ai fais un carré plongant )
onestmieux 1139 messages Proteinaute dynamique	Posté le 05/04/2012 à 19:30 Super, j'adore! j'ai déjà ete coiffée avec cette coupe, mais ce n'est pas pour moi j'ai le cheveu qui frisotte, alors j'etais en phase lissage tout le temps.... Ca te plait tu es contente.

tishou171 498 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/04/2012 à 20:07 ba oui j ai toujours eu ls cheveux longs ms j ai ls cheveux qui frisses un pe mais ca le fais aussi enfin j espere j avais envie de couper donc j ai couper ) tu va faire quoi toi??
onestmieux 1139 messages Proteinaute dynamique	Posté le 05/04/2012 à 20:36 J'ai coupé il y a deux mois des cheveux mi longs en carré tres court degradé un peu flou, avec juste la meche lissee et des peties meches qui reviennent sur le visage. je vais refaire la même chose, peut etre encore avec plus de meches efilées! C'est genial, je me coiffe super rapidemant par rapport à avant et ça fait plus clean. Et en plus depuis le regime, je redecouvre que j'ai un cou !
onestmieux 1139 messages Proteinaute dynamique	Posté le 05/04/2012 à 20:41 Je sors de table, depuis quelques jours, j'ai mal au ventre à chaque fois, j'explose! Je ne sais pas si je mange trop, ce soir c'etait deux endives avec deux tranches de jambon et un tout petit peu de fromage allegé rapé dessus à peine un cuilleree à soupe, une tranche de pain au son avec un carré frais et rhubarbe! Sois j'ai l"estomac qui se retrecie, soit c'est les suite de la gastro....
tishou171 498 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/04/2012 à 20:48 lol j'adore je redécouvre que j'ai un cou moi redécouvre que ma poitrine est la plus qu'avant :( ce soir je sais a ce que je vais manger en plus dentiste demain :(
onestmieux 1139 messages Proteinaute dynamique	Posté le 06/04/2012 à 06:04 Moi ma poitrine, commence a avoir besoin de soutien gorge push up! alors qu'avant ce n'etait pas ce qui manquait, mais bon je prefere presque... T'as mangé quoi alors... Dentiste, bahhh!!!, tu as mal ou c'est du preventif?
tishou171 498 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/04/2012 à 07:33 lol hier j ai manger surimi et jambon tres simple comme repas nan c preventif j ai reprid 400 grs grrr :( mais hier j 'étais en PL donc on verras demain
tishou171 498 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/04/2012 à 08:08 j'ai ebuger me suis peser juste apres la douche - 300 grs
onestmieux 1139 messages Proteinaute dynamique	Posté le 06/04/2012 à 08:25 Super Tishou! Alors aujourdh'ui -500g, ce qui veut dire conso, et en plus c'est mon anniversaire alors je suis megacontente! Bonne journée!

tishou171 498 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/04/2012 à 08:32 super onestmieux joyeuuuuux anniversaire madame repas gala ce soir :o bonne journée a tooi
onestmieux 1139 messages Proteinaute dynamique	Posté le 06/04/2012 à 08:36 Merci!!!! le repas de gala attendra Lundi, on rentre tous tard ce soir! Lundi on invite plein de monde à lamaison pour une petite fête, donc Gala lundi! Aujourd'hui; fruit Bisous
onestmieux 1139 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/04/2012 à 07:24 Salut, Comment vas tu? Prete à affronter les cloches.....
tishou171 498 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/04/2012 à 08:12 slt oui...
onestmieux 1139 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/04/2012 à 08:43 Bon alors ce week end pas trop dur niveau tentation, la maison regorge d'oeufs en chocolat, je me suis autorisée un oeuf, le jjour de mon repas de gala! Sinon, j'ai reussi à gérer le repas de gale, mangé un peu de tout avec modération, niveau alcool beaucoup moins bien, m verres de champ et trois verres de vin; conclusion +400g hier sur la balance. retour en dessous des 52kg aujourd'hui, tout va bien!
onestmieux 1139 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/04/2012 à 10:52 Salut Tishou, comment vas tu, J'ai été blufée par tes photos, super probant, continues ainsi ça marche vraiment bien! de mon côté, plutot satisfaite de mes premiers 6 jours de conso, j'ai tout fait gala, féculent, pain, fromage fruit, et le jeudi Pp sans tolérés, peséee officielle ce matin -200g par à rapport à mon poids de début de conso, et en plus constipée, alors je suis contente.. Il faut juste ne pas s'affoler des variations quotidiennes!
tishou171 498 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2012 à 17:37 hello!!! merci c gentil mais la c dur aujourdhui petit craquage par ci par la ais je me reprend car voir tous ces rucs qui font grossir non merci c bien pr ta conso )
onestmieux 1139 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/04/2012 à 17:44 Oui, c'est dur, mais ca vaut le coup! accroche toi...Quand j'ai envie de craquer je visionne mon corps avant le regime, et je me repette une phrase clé, telle que non plus de gras et de bourelets! c'est bête mais c'est ma façon de tenir. et je m'en suis servie cette semaine avec les tonnes d'oeufs en chocolat partout dans la maison!

tishou171 498 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2012 à 07:58 c sur jve perdre mon p**** poids donc je maccroche la j ai cacher ma balance pendat 8 jours allez je file me preparer jboss tt le week end bisous

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