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onestmieux 1139 messages Proteinaute dynamique	Posté le 29/03/2012 à 08:11 Bravo Tishou, tiens bon! C'est cool lbientot le changement de dizaine!

tishou171 498 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/03/2012 à 12:22 c sur ... mais la j ai certaine envie de ms mauvaises habitudes j essaye de les faire façon dukkan et minipouc ;(
tishou171 498 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/03/2012 à 19:29 re-coucou aujourdhui c dur les tentations me rendent folle j ai des pulsions ms je résiste jpe vous dire que c dur ms jtiens le coup
onestmieux 1139 messages Proteinaute dynamique	Posté le 29/03/2012 à 19:35 Fais toi un truc sympa, qui te fais envie, quand tu cuisines au moins tu es occupée! ou mange plus tot. Je me suis faite des batonets glacés avec des sirops à o%, en cas d'envie c'est top! Allez courage!
tishou171 498 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/03/2012 à 19:43 cmt tu fais t batonnets glacés stp help me
onestmieux 1139 messages Proteinaute dynamique	Posté le 29/03/2012 à 20:08 j'ai des moules que j'ai HT chez ikea, mais tu peux les faire dans un bac à glaçon, je rajoute un tiers d'eau à la quantité de sirop! Tu peux meme utiliser le fond d'un sac congelo, comme un mister freeze.
tishou171 498 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/03/2012 à 20:53 merci je vais testez ca tta leur
onestmieux 1139 messages Proteinaute dynamique	Posté le 30/03/2012 à 08:48 Coucou les filles, Bon en forme aujourd'hui, une grosse journée en perspective! mais ca va le faire, je suis remontée à bloc! Tishou, tes esperiences de glaces,?

tishou171 498 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2012 à 09:11 coucou a peine reveillez !!! je n ai pas encore testez ls glace si j ai bien comprit tu et moins sirop et plus d'eau la vu j commence tard je vais allez au sport pas changement a la pesée on pe pas tjr gagner ms j'ai le mm poids donc c gagnant tjr pas de nouvelle de minipouc j espere qu'elle va bien !!!
onestmieux 1139 messages Proteinaute dynamique	Posté le 30/03/2012 à 12:20 non, je mets 2/3 de sirop pour 1/3 d'eau mais c'est une question de gout! Pas le temps pour le sport aujourd'hui, mais je dois finir aussez tot et enduire et peindre+ courses= sport de la journée avec les abdos ce soir! Minipouc, tu nous manques, comment vas tu!!!!!!
tishou171 498 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2012 à 21:13 hello!!! je vais faire des glaces !!! ce soir c foie car manque de fer un pe et pr demain je fais des pancakes ) que pensez vs du bop ???
onestmieux 1139 messages Proteinaute dynamique	Posté le 31/03/2012 à 06:34 Je prends les pane cakes et les glaces, mais je te laisse le foir perso bahhhh! Le BOP, c'est contre la rétention d'eau,et favorise l"elimination. Je ne peux pas te dire je n'en prens pas... Les avis sur le forum sont pluutot positifs.
tishou171 498 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2012 à 07:44 je vais comme même consultez l'avis de mon médecin car j ai des craintes vis a vis de ça car y'a marquer anti rétention d'eau rénale
onestmieux 1139 messages Proteinaute dynamique	Posté le 31/03/2012 à 08:24 Si ca peut te rassurer, tu as raison. Pour moi, c'est un durétique naturelle, qui booste l'elimination et la fonction rénale, donc dans le cadre d'un régime protéiné, aide à l'elimination des déchets.
tishou171 498 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2012 à 21:05 oui j avais poster un msg sur le forum jsuis rassurer minipouc ms as abandonner :(
onestmieux 1139 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/04/2012 à 07:32 Elle est peut etre debordée, pour l'instant! encore une grosse journée en perspective, je deviens un peu suractive en ce moment!!! Il faut que je me calme, c'est lourd pour mon entourage!

tishou171 498 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/04/2012 à 15:37 coucou je ss sortie aujourdhui et g ete au resto g prit curidité ac aucune sauce et pain jsuis fiere de moi )
onestmieux 1139 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/04/2012 à 18:05 Tu trop forte, bravo!!! Ca fait beaucoup de bien quand on voit que l'on peut resister,, ca motive à bloc. Je viens de finir mon programme de la journée, je me pose un peu avant d'aller preparer un petit quelque chose pour ce soir. Dimanche, bien rempli, peinture d'une piece finie, nettoyage, et jardinage.... je vais bien dormir ce soir, question sport on va se limiter à quelques abdos fessiers ce soir, cela devrait suffir. Je suis restée à bouger de7h00 à 18h00! profitons de cette soirée....
tishou171 498 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/04/2012 à 20:26 dis donc tu traines pas ma parole.... ce soir c moules pour ma part et toi???
onestmieux 1139 messages Proteinaute dynamique	Posté le 02/04/2012 à 08:49 c'est bon les moules.....! J'ai mangé une salade composé et un micro panini avec le reste de ma ration de pain dudu! Aujourdh'ui PP, il me reste un morceau de cabillaud congelé, il va falloir que je complete un peu avec une entree. Sinon, 4 jours sans bouger, pfffff! je vais les avoir ces 600g! Tishou, tu reperds bien, bravo!!!
tishou171 498 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/04/2012 à 09:32 coucou!!!! a peie reveilez la tete ds es fesses lol!!!! je me suis pa encore pesee j espere d ici la fin du mois essaye de perdre 5 kg en + on verras bien
tishou171 498 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/04/2012 à 09:39 g cassez le palier je suis a 79.8 )))
tishou171 498 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/04/2012 à 09:51 reoucou j ai mis ma nouvelle pesee ca s affiche pas :(( alr oups je vaisau sport a plus tard
onestmieux 1139 messages Proteinaute dynamique	Posté le 02/04/2012 à 10:02 Top, Tishou, ça va le faire, genial le changement de dizaine! Le poids s'affiche bien, quand ca ne marche pas, il faut faire F5 Bon sport, moi cela sera une sceance à 13h00! Bisous et bonne journée!

onestmieux 1139 messages Proteinaute dynamique	Posté le 03/04/2012 à 19:31 Salut! Tishou, alors ta scéance de sport? Hier j'ai terminé la mienne par de la corde à sauter, c'est crevant, amis je cherche à muscler l'arriere haut des cuisses et les fessiers. je pense que cela completera bien mes series d'abdos fessiers... Qu'est ce que tu fais toi?

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