recherche copine de régime :)

Posté le 05/09/2012 à 23:20

coucou !!! je vois que nous avons kazi le meme age et surtout le meme objectif (et poids de départ ) et c'est avec plaisir que je me proposes comme copine dudu  

Posté le 06/09/2012 à 06:25

non ça va, il faut se fixer un objectif final, et des objectif de parcours genre 5kg 10kg ect..et avoir une motivation et une rigueur de fer... et apres ça roule..c'est pas evident tout les jours, mais en ne perdant jamais son objectif des yeux on tient.. pour toi aussi ça ira vite, biento les 610 jen suis convaincue

Posté le 09/09/2012 à 11:20

plus on est de fou plus on rit 

Posté le 09/09/2012 à 11:32

en général je manges un yahourt le matin (des fois mon toléré: le sveltesse 0.9% de chocolat) le midi souvent c'est de la viande blanche poulet /dinde , le gouter un yahourt, le soir c'est du jambon et en dessert tout les jours je me manges 3ou4yahourt nature avec mes sons !

ensuite que je suis en PL c'est plus ou moin la meme choses sauf que tu rajoutes des légumes sur les repas =)

Posté le 09/09/2012 à 13:27

bonjour les filles!!

je debute aujourd'hui dukan et je vais egalement avoir besoin de copines alors si vous m'acceptez on pourra mieux vaincre ces satanés kilos!!!

Posté le 10/09/2012 à 21:20

coucou les fille s!! dsl je n'ai pas trop le tps de passer, louboutin j'ai le meme défaut.. tkt ça va vite descendre

Posté le 13/09/2012 à 17:19

Coucou les filles!

Je viens de m'inscrire et moi aussi je cherche des copines DUKAN.

En coloc avec ma meilleure amie qui elle, peut manger ce qu'elle veut, et me tente toujours, c'est compliqué de garder le cap!

j'ai commencer dukan lundi et j'ai la chance d'avoir un balance qui beug et qui ne m'indique aucune perte de poids... donc j'ai un peu l'impression que ça ne fonctionne pas.

vous voulez être mon amie?

Posté le 13/09/2012 à 23:54

Coucou les coupines,

J'espère que vous allez toutes bien ? Moi en tout cas ça va malgré de forte tentations cette semaines auxquelles j'ai résisté Biensure car je pense qu'il serait dommage de tout gâcher pour une gourmandise ( 5 minutes de plaisir pour 5 kg en plus ah non Stop !! Lol ) bilan pour moi j'en suis à 18 jours pour 6,5kg de perdu je suis contente car c'est peut être pour certains peu mais pour moi c'est une 1ère victoire ^^,

Je vous laisse les filles avec pleins pleins de bisous et de courage ! Ont va y arriver !!

Posté le 14/09/2012 à 11:12

Merci xlapinou et surprise ce matin en mOntant sur la balance ( comme tout les matins d'ailleurs ), je suis à -7.1 au lieu de 6.5 !!! Ma fin de semaine à payé je pense moi qui ne voyais pas les chiffres descendre en mi semaine, mais j'avoue que niveau cuisine je ne sais plus quoi manger maintenant lol.

Posté le 14/09/2012 à 12:32

coucou,

Xlapinou, je me suis renseigner sur le dukan express, mais c'est pour perdre 2-3kg superflux et dans mon cas j'en ais 7. Puis je préfère faire ça bien pour arriver à mon poids et puis pas la suite, si je reprends du poids, faire la méthode expresse.

Ca fait des années que j'essaye de mincir mais a chaque fois ma volontée flanche, et j'aimerai que pour cette fois, ça marche. C'est difficile de réussir quand les personnes de notre entourage nous tente avec des bons petits plats ou des gateaux et sucreries... je suis une grande gourmande et mon objectif, est de réapprendre à manger càd sentir la sensation de satiété et arreter de manger par gourmandise et surtout banir ce grignotage incessant quand je m'ennuis ou que je me sens mal à l'aise....

Posté le 15/09/2012 à 11:34

coucou les filles !! vous allez bien ???

alors laly je te souhaite d'y arriver, et tu y arriveras ne ten fais pas !!!

louboutin c'est super cette perte tora perdu plus de 10kg en un mois   reste motivée

Posté le 15/09/2012 à 18:12

les muffins/muni quiche poireau jambon MAMAMIAAAA

http://www.proteinaute.com/recette_quiche_aux_poireaux_et_poulet-5752.html voila sauf que moi je mets 4oeufs, je fais revenir mes poireaux avec mes oignons dans un fond d'eau puis j'ajoutes les morceaux de jambon ) MEGA MIAM !