recherche copine de régime :)

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Louboutin 1051 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/09/2012 à 01:31 Coucou les Coupines, Alors cette semaine à été productive ? Perso bientôt 1 mois que je suit à la lettre dudu et presque 9kg de perdu mais en ce week-end de zone rouge ( grrrrr ) je pense que je vais stagner un peu .. Najouti si tu suit à la lettre dudu selon ton poids à perdre ( plus tu en n'a et plus tu perds vite le 1er mois enfin pour moi cela se vérifie ) alors n'hésite pas à suivre les recettes les variétés et en cas de faim les bonnets de surimi mais pas plus de 6 par jour je crois et le fromage blanc 0% avec quelques goûtes d'arôme de ton choix ( cela peux atténuer certaines frustrations ) après pour éviter les craquages pour les gourmandes essayer un Max de desserts dudu !! Ne vous découragez pas mes louloutes ont va toutes y arriver n'hésitez pas à lancer des sujets et mettre vos bilan personnel à chaque fin de semaine ou mois que cala encourage un peu tout le monde Ps: bienvenue à toi louboutin45 ( Orléans ? ) Milles bisous et bon week-end à toutes

Louboutin 1051 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/09/2012 à 01:32 ** bâtonnets de surimi ( quelques erreurs à cause de l'auto correction iPhone ) désolé.
najouti 616 messages Proteinaute actif	Posté le 22/09/2012 à 13:44 bâtonnets de surimi seulement 6 pas jours? je pensais que c était à volonté??
Louboutin 1051 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/09/2012 à 15:37 Moi aussi au début mais en consultant plusieurs personnes du forum ont ma conseiller d'en manger pas plus de 6 car le surimi contiens pas mal de glucides .. Après si cela ne t'empêche pas de mincir continué à en manger à volonté ..
mamounette9191 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/09/2012 à 21:24 Heureusement qu' il y a les forums parce que moi aussi je croyais que c'était à volonté! Bon aujourd'hui pas d'écart et j'ai achetait de quoi faire un gâteau au chocolat! Quand j'ai testé je vous dirait si il a été réussi!!! Bon courage les filles
Louboutin 1051 messages Proteinaute dynamique	Posté le 23/09/2012 à 01:08 Oui mamounette tiens nous au courant que je me lance , pour le surimi les avis diverges mais j'ai écouter ce que la majorité m'a dit et au final c'est mieux car le surimi au bout d'un mois je sature lol
mumu976 684 messages Proteinaute actif	Posté le 23/09/2012 à 13:43 wahou, louboutin... chapeau !! applaudissement !!! félicitation.. garde ce rythme .. et c'est très bien que tu te pèses tous les jours .. ça motive !! moi des fois, j'ai hâte de me lever pour aller me peser !! jsuis dingue !!! a+ et bon courage ls filles
Louboutin 1051 messages Proteinaute dynamique	Posté le 23/09/2012 à 13:48 Merci mumu c'est très gentil gardez toutes en tête vos objectifs mes louloutes et encourageons nous !! Bisous à vous mes fondantes

mamounette9191 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/09/2012 à 12:18 Salut tout le monde ! hier j'ai essayé de faire un fondant au chocolat façon dudu et behhh......heu il ressemblait à une crêpe! Pourtant j'ai respectai la recette à la lettre c'était un gâteau micro onde résultat pas bon du tout! Alors ce matin je me suis dit que j'allais recommencer mais cette fois si en le mettent au four! Résultat toujours aussi décevant. La différence avec celui d'hier il avait plus l'air d'un gâteau sur le dessus donc j'était trop contente en plus ça sentait trop bon chez moi(j'avais mis de l'arôme pistache) mais quand je l'ai démoulé behhh....il avait pris 3 millimètres part rapport à mon "gâteau crêpe" d'hier! Donc j'était grave déçu ce matin et le gout n'était pas top! ;-( si vous avez des conseils concernant les dessert je suis prenante et dite nous ce que vous faites comme dessert! Bonne journée tout le monde et on lâche rien!!!!!!!!!!!!
mamounette9191 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/09/2012 à 12:20 http://www.proteinaute.com/recette_fondant_au_chocolat-5860.html C'était cette recette!
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mamounette9191 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/09/2012 à 17:21 Dis moi Louboutin75, dans quel magasin as-tu trouvé les biscuits dukan? Je ne savais pas que certain produit dukan était commercialisé en grande surface!
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Louboutin 1051 messages Proteinaute dynamique	Posté le 24/09/2012 à 17:47 Merci louboutin45 , j'avoue que les gâteaux j'ai pas testé à par les crêpes dudu après je sais qu'il viennent de sortir le dudutella qui as l'air miaaam ( le dériver en moins gras du nutella ) c'est à essayer aussi courage les filles ont ne perds pas pied
najouti 616 messages Proteinaute actif	Posté le 24/09/2012 à 19:45 coucou les filles à celles qui ont acheté les arômes dukan, avez vous essayé l arôme framboise et en avez vous à me conseiller merci

Louboutin 1051 messages Proteinaute dynamique	Posté le 24/09/2012 à 22:27 Najouti sur ce coup la je ne peux pas t'éclairer je n'ai jamais essayé .. Mais celui du beurre fondu, fromage du chocolat et vanille me tente bien ^* Petit bilan perso j'en suis à 28 jours de dudu et -9,1kg je suis assez contente de moi et cela me motive à continuer et vous ?
xlapinou 4034 messages Proteinaute expert	Posté le 24/09/2012 à 23:20 coucou les filles dsl je n'ai pas eu le tps de venir ces dernier jours, du coup un peu de mal a me rappeler de tout ce que vous avez dit !! j'ai vu qu'une des louboutin etais de paris ?? moi j'y bosses, tu es de quel quartier ? peut etre qu'un jour on pourrait se rencontrer louboutin normal, félicitation pour ces presque 10kg tu vas etre trop contente en voyant le "3" najouti moi j'avais gouter celui a la fraise, il s'entait tres bon, mais jen'ai pas aimé, les arome j'adore chocolat pate a tartiner hihih^^ atention les biscuits et les céréales sont des tolérés bonne soirée bisous les filles
najouti 616 messages Proteinaute actif	Posté le 25/09/2012 à 11:56 coucou merci xlapinou je vais voir ça peut être que je commanderai du coup ! louboutin super ta perte de poids à vitesse grand V pour moi c était jour de pesé j en suis à -4,5kg en 3 semaines bon moyen je dis, j ai l habitude de perde bcp plus vite la ça va au ralenti je trouve je sais pas pourquoi !! dites moi d ailleurs je mange pas mal de saumon cuit au four à micro onde et j ajoute 2 cuillère à soupe de crème fraiche liquide à 5% j ai le droit je crois bien? ou je me trompe? j espère perdre 2 kilos cette semaine
Louboutin 1051 messages Proteinaute dynamique	Posté le 25/09/2012 à 14:03 Merci xlapinou j'avoue que c'est motivant d'être entre nous et de pouvoir exposer nos pertes je pensais stagner avec ma semaine de zone rouge mais non au final dernière pesé ce matin et j'en suis à 139,6kg cest a dire 2,5kg par semaine enfin cette barre de 3 est entamée, je suis assez étonner par ma perte rapide mais j'ai pas mal de poids à perdre je pense que les 1er mois ont perds nos kilos facile pas encore installé j'ai encore un long parcourt mais je ne compte pas m'arrêter en si bon chemin même si je suis soumise à beaucoup de tentation entre mon chéri qui mange des gâteaux au lit !! Des Mc do et ma fille qui mange de des bonnes choses enfin j'arrête dy penser je n'ai pas fais tout cela pour rien hein ?? ^* Merci a vous toutes de participer autant nous les aurons ses fichu kilos !!
Louboutin 1051 messages Proteinaute dynamique	Posté le 25/09/2012 à 14:05 Najouti je crois que tu y a droit de temps en temps et c'est la bridelight 3 ou 5 % mais renseigne toi car je ne suis pas sûre ^^ tu as aussi bien avancer dans ta perte continue comme ça
xlapinou 4034 messages Proteinaute expert	Posté le 25/09/2012 à 19:06 attention a la creme c 'est en toléré et il faut prendre la plus légere possible les kilos c'est tabou on en viendra tous a bout !!!!!!!!!!
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xlapinou 4034 messages Proteinaute expert	Posté le 26/09/2012 à 07:15 je penses que si tu vas au boulo a pied, ou que tu descend un arret avant pour y aller a pied ET que tu fais la wi fit ça devrait aller! ! javant je bossais pres de la mairie du 3eme pas loin dla place de la république, maintenant je bosses a porte de la chapelle dans le 18eme :( mais c'est pas si loin, donc un de c 4 avec plaisir

najouti 616 messages Proteinaute actif	Posté le 27/09/2012 à 17:51 coucou les filles je voulais savoir ou achetez vous le cacao dégraissé car j ai fait 4 magasins dans ma ville et j ai pas trouvé :( moi qui voulais faire une recette de fondant au chocolat ben c est raté sniif je voulais faire cette recette http://www.proteinaute.com/recette_fondant_au_chocolat-3748.html

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